“想象训练法”在体育教学中的运用

“想象”是让学生在体育教学的过程中,通过心理活动对该项练习进行自我想象,自我揣摩,自我控制。以促使学生在做练习时,处于良好的心理状态,高度集中注意力,使身体运用与大脑思维有机地结合,达到强化动作的正确概念,更有效地完善动作技术之目的。这种认真地思维和积极的练习,对完成体育教学任务,能起到事半功倍的良好效果。     

表象教学法在体育教学中的应用

表象教学法,是依据体育心理学原理形成的一种体育教学方法。它是在教学过程中,根据课的任务、教学内容、动作要领及结构特点,按教学程度,有目的、有计划、有意识控制地进行念动练习的方法。即学生在教师的指导下,在学习和掌握技术动作的过程,头脑中想象所学动作的结构、要领、过程等,先想后练,边想边练,     

散手教学初期运用想象训练的教学实验研究

想象训练是1种心理训练方法。普通高校散手教学初期运用想象训练,主要是让学生在学、练、散手基本动作,基本技术及组合技术的过程中,通过心理训练,对各项技术进行自我想象,浮现每1个动作,使身体运动与大脑思维有机结合,达到强化动作的正确概念,有效地完善散手技术的目的。教学实验结果表明;实验班散手技术的掌握比对照班好。经综合评定考试,实验班成绩优于对照班,对考试成绩进行T检验,两班考核结果具有显著性差异。教学效果显著。     

“蹲踞式起跑”的教学策略

学习“蹲踞式起跑”,主要是通过练习,初步掌握“蹲踞式起跑”的动作环节和动作方法,重点在于训练学生的反应速度,并能够把起跑与起跑后的加速跑结合起来,发展快速跑的能力。一、教学中需解决的难点问题在“蹲踞式起跑”的教学中,要想顺利地完成组织教学,必须要解决以下三个问题:首先,跑得练习量较大,练习枯燥,学生易疲劳、倦怠;其次,教学中的技术重、难点要求较多,动作方法较为复杂,不易掌握;再次,该项目对身体有一定要求,部分学生很难体会到成功,兴趣不足。二、教学策略结合以上问题,相应的改变以往的“讲-练-讲”的教学模式,分散教学中的…     

论意练教学法的效用

前言 意练教学法是体育教学、运动训练过程中心理训练的一种方法。它要求学生在教师的指导下,有计划反复地回忆和想象动作技术的全过程,形成动作概念,进而转变为行动。由于反复地进行动作技术的回忆和想象,使大脑皮质连续受到刺激,从而加速建立和强化正确动作技术的条件反射过程,促进正确动作技术的动力定型。加快学生掌握动作技术的进程。     

内心演练在体育教学中的运用

<正> 内心演练是一种心理训练方法,国内有的学者称之为“想象练习”,国外有些专家称与为“思想上的身体练习”。内心演练就是在头脑中系统地、重复地回忆、想象动作,有意识地、反复地对所学的技术动作的形象进行“过电影”,使已学过的技术动作形象化、完整化和系统化。内心演练通过回忆、想象,使神经中枢之间的联系更加灵活,对效应器的支配更加协调。学生在内心演练时虽然没有实际去做动作,但也会自动产生运动性和机能性反应,引起脑电波、肌电流、脉搏、呼吸的明显变化及微弱的肌肉收缩。它与实际练习极为相似。运动条件反射的形成,是第一信号刺激与第二信号刺激相互作用的结果。身体练习,主要是第一信号系统的活动;内心演练,主要是第二信号系统的活动。因此,身体练习与内心演练相结合,有利于加速运动条件反射的建立。在体育教学中,运用内心演练,应注意如下几点: 1.让学生了解内心演练的目的和意义,了解内心演练与掌握运动     

试探念动方法在跨栏教学中的应用

前言 所谓念动就是在思维中完成动作的方法。念动方法是学生心理训练的重要组成部分,它同传统的身体训练、技术训练相结合,构成了现代教学的完整体系。现代教学原理指出,体育运动不仅是肌肉,筋骨等运动器官的活动,而且还必须有思维活动参加,想练结合,充分发挥第二信号系统的功能,使他们在学习动作过程中     

“条件作业法”在篮球课“课课练”中的应用

“课课练”是针对学生学习现状,结合体育课的单元教学计划与课时教学内容,根据学生生理、身体特点,科学合理地发展学生身体素质的练习内容和方式,其目的是促进学生身体素质的全面提高。不少地区的一线体育教师对“课课练”概念的理解存在着误区,出现一些效果不良“课课练”的现象。“条件作业法”是指在教体育课教学中,为掌握某一动作而设置的一定的作业条件,并把动作限定在一定的规格上,学生按照这种条件练习能够比较顺利地达到某一动作的要求。据此,本文以篮球课教学来说明“条件作业法”在“课课练”中的运用,利用“条件作业法”将体能练习（课课练）与篮球技术教学有效结合,旨在为一线体育教师进行构建条件时提供参考。     

运动技术学习方式反思

回顾19世纪以来提出的学习理论,结合运动技能形成理论,认为:在运动技术教学中应以学生主动学习为主,重视学生学习过程中的意义构建和重组,加强思维,注重身体练习与心理练习并举,调节好外部条件刺激,保证学生动作技能学习的发生,促进他们掌握运动技能.     

念意教学在普通高校女生篮球专项课中的应用

念意教学法,就是在学生学习的掌握技术动作的过程中,让学生在头脑中想象所学技术动作的结构,动作要领,动作过程等。也就是让学生先看再想后练,边想边练,练后再想,想练结合的一种教学方示。本文试图通过念意教学法对女生篮球教学的正面影响,在总结别人研究的基础上,以提高女生篮球专项教学质量为目的进行探讨。     

念动训练理论在田径教学中的运用

“念动训练”是一种心理训练方法,在田径教学过程中通过念、练结合,可以有效地促进学生学习技术动作和成绩的提高、“念”即在默诵中或合诵中把动作环节概念思维组合,使运动中枢的各区建立初步正确的神经联系。“动”即在“念”中逐步地使身体的相应运动器官感受到刺激并产生反射,使动作过程概念有秩序地由弱到强逐步形成和巩固。     

念动教学法在篮球普修教学中的应用

念动教学法,就是在学生学习和掌握技术动作的过程中,让学生在头脑中想象所学技术动作的结构,动作要领;动作过程等。也就是让学生先想后练,边想边练,练后再想,想练结合的一种教学方法。木文采用念动教学法为提高篮球普修课的教学质量,作了初步探讨。对象和方法     

浅析意念教学法在蓝球普修教学中的应用

一、前言 意念教学是新近发展起来的体育教学与训练的方法。是心理和思维活动的过程,在一定的信息和表象刺激下激起的一种心理感觉和思维活动。其形式以回忆为基础,对动作表象加以重视,达到加深体会、巩固技术的目的。也就是让学生先想后练,边想边练,想练结合的一种教学方法。意念教学的关键是要求学生将想象的内容和实际动作结合起来。     

试析中学体育教学中的“精讲多练”

体育教学具有直观性和实践性的特点,即从感觉开始,建立清晰的运动表象;以心理活动为中继,启发学生进行积极思维;以肌肉的效应活动为终结。让学生经过反复练习,掌握动作技能。所以,要“精讲多练”。但长期来人们教学中过分强调身体练习的数量和时间,比较注意外部运动形式的表现,而忽视体育基本知识对实践的指导,这实际是以运动训练代替体育课的教学。这种单纯多练的教学法,总是和片面地理解“精讲多练”分不开的。它导致学生处于被动的机械记忆和机械模仿     

武术教学中的“两结合”

<正> 在长期的武术教学实践中,我根据武术教学的特点,采用了“两结合”的方法,对提高教学效果起到了较好的作用。 一、练与想结合 武术教材以套路动作为主,不仅动作数量较多,而且在动作的方向、路线、节奏及身体姿势等技术要素方面变化复杂,与学生日常活动及其它体育教材的动作结构区别较大。武术教学时数有限,在较短的时间内完成较重的教学任务,必须提高武术教学的效果才行。 练与想结合,是提高武术教学     

念动训练理论在游泳教学中的运用

“念动训练”是一种心理训练方法,在游泳教学过程中通过念、练结合,可以有效地促进学生学习技术动作和成绩的提高。“念”,即在默诵中或念诵中把动作环节、概念思维组合,使运动中枢各区建立初步正确的神经联系。“动”,即在“念”中逐步地使身体的相应运动器官经受到刺激产生反射,使动作过程概念有秩序地由弱到强逐步形成和巩固。     

跨栏教学“六段式”

我在上新授课时,由于跨栏教材难度较大,因此,运用了“六段式”教法,收到了比较满意的效果。 1.意练。看示范,看直观图,讲解动作要领。这样能使学生“意在练前”,未练之前对整个技术动作在头脑里有一个完整概念。 2.诱练。作跨栏的辅助练习,诱导性练习,走和慢跑,从栏侧过栏,体会过栏腿的动作。这是把完整的概念运用到具体的练习中,分解练习,消化吸收。 3.完整练。作过一个栏的练习。体会腿臂的协调配合和完整的过栏技术,体会栏上攻栏腿的异侧臂积极向前伸配合上体前倾,感觉到有一个“洗头”的动作。练习六到八次。 4.反复练。选一名有代表性错误的学生作练习。让大家评议正误,然后教师讲解纠正错误动作,再让学生作过一个栏的练习三至五次.     

小学体育诱导学生运动技能想象思维的研究

体育教学中诱导学生运动技能想象思维,它反映的是学生通过自身的视觉、动觉结合整个练习动作表现后,以痕迹的思维形式保持记忆在大脑中,并在完成动作过程中受到一定诱因的影响下,在头脑中把这些动作有效重现出来。这一教学方法可以提高学生心理素养、思维能力,培养学生意志品质和学习兴趣,有效提高教学质量。     

数字口令与动作节奏

<正> 体育运动中的任何技术动作,都具有一定的节奏,按一定的节奏进行练习,能使身体各运动部分和内脏器官系统之间协调一致,有利于掌握正确的技术动作,形成正确的动力定型。在体育教学和训练中应用音响刺激的方法帮助学生建立动作节奏感是一种很有效的方法。学生在改进与提高动作技能阶段主要是根据肌肉感觉来判断完成某一动作的准确性。如果在练习时,配以有节奏的音响如喊“数字口令”等,就可以使“数字口令”的节拍与学生的动作建立联系,以帮助提高肌肉感觉的准确性,加强肌肉活动的节奏感。下面介绍我在田径教学中运用此方法的体会。一、运用“数字口令”,能帮助加快动作速度如跨栏的栏间跑要求速度要快,否则将影     

对若干体育教学方法应用问题的探析

体育教学方法是体育教学过程中完成教学任务的途径和手段。在体育教学中学生从事各种技术动作的练习,通过身体活动和思维活动的紧密结合,掌握体育知识、技术和技能,以达到锻炼身体,增强体质之目的。为此,体育教学选用适宜的教学方法是完成体育教学任务的保障,因为只有适宜的教学方法,才能达到最佳的教学效果。一、“语言法”在体育教学中的应用教学中采用“语言法”进行教学活动是体育教师必备的教学素质之一。教师运用生动而形象的语言,指导学生掌握学习内容和进行技术动作的练习,是体育教学中必不可少的。正确地使用语言,有助于…