我国花球啦啦操36手位教学与训练问题及对策研究

花球啦啦操是啦啦操众多项目中最具特色和影响力的项目之一。36手位是花球啦啦操的独特体现,更是其动作核心和动作基础。根据方向、结构、形式的不同,基本手位动作种类十分多样。如今,啦啦操手位已由以往的32手位发展为36手位。要想保证啦啦操成套动作顺利完成,就必须熟练掌握基本手位动作。啦啦操不仅成为各大运动赛事中一道亮丽的风景线,也已经成为一项独立的竞技体育项目,在我国小、初、高以及各高校都得到了发展和推广。但大多人对花球啦啦操基础技术动作掌握不多。该文从相关理论与实践出发,对我国啦啦操36基本手位教学与训练开展现状进行研究,再对36手位教学与训练提供更好的策略和建议。旨在为改善啦啦操教学与训练,让喜爱啦啦操的人更好地学习和认识、重视规范啦啦操36基本技术动作。     

四川省高校啦啦操训练存在问题的研究

在总结啦啦操训练特征和对四川省高校啦啦操训练现状调查的基础上,采用文献资料、专家访谈、实地观察等方法,对我省啦啦操的训练优势因素加以分析,得出：目前我省舞蹈啦啦操运动水平突出;＂大-中-小＂学训练链促进了高校啦啦操运动的发展;独有的＂三步走＂训练方式具有实效性。存在着领导重视程度不够、训练经费缺乏、训练场地不完善、科研成果较少等问题;提出应完善训练管理及方法、加强训练损伤防治等,并注重艺术表现力、难度动作的完成质量等方面的训练,以促进我省高校啦啦操运动水平的提高。     

如何进行舞蹈啦啦操成套动作的创编

<正>对于一个从事舞蹈啦啦操教学与训练的工作者而言,具备舞蹈啦啦操成套动作的创编能力是参加舞蹈啦啦操比赛和表演的基本要求,同时也是取得优异比赛成绩的必要条件。好的成套动作离不开好的创编,新颖的创编能够提高学生的学习兴趣与运动员的训练效果,因此,如何进行舞蹈啦啦操成套动作的创编也将成为一个值得我们关注的话题。一、明确舞蹈啦啦操的创编依据与创编目的在进行舞蹈啦啦操成套动作创编之前,教练员首先要明确创编依据与创编目     

高校啦啦操中影响艺术表现力的因素及训练方法探究

艺术表现力是衡量啦啦操实际表演效果的重要指标,高校体育运动开展啦啦操教学活动的过程中,要注重采用科学合理的训练方法。本文主要从艺术表现力在高校啦啦操的重要性分析入手,重点介绍了高校啦啦操艺术表现力的影响因素,包含动作质量,动作和音乐的结合度,成套动作的艺术性,以及学生的个体特征方面,并提出了一些科学可行的训练方法,为全面有效提升高校啦啦操的艺术表现力,提供一定借鉴和参考。     

竞技健美操操化动作与技巧啦啦操操化动作的异同点分析

采用文献资料法、对比分析法,通过对操化动作概念的界定以及竞技健美操与技巧啦啦操基本步伐、手臂动作的比较分析,提出了竞技健美操与技巧啦啦操在操化动作方面的异同点,以期为竞技健美操操化动作与技巧啦啦操操化动作的训练提供理论依据.     

论核心力量对技巧啦啦操运动员的必要性

通过对技巧啦啦操运动概念、项目特征以及整个技术动作的演化过程研究表明：技巧啦啦操运动变化过程中身体重心的稳定性、技术动作的整体幅度、平衡性、协调性的控制及完成各种高难度技术动作之间的内在联系,都与技巧啦啦操运动员自身的核心力量强弱有着密切联系。通过论述核心力量训练对技巧啦啦操运动员具有重要的意义,引起技巧啦啦操教练员和运动员对核心力量训练的高度重视。     

技巧啦啦操集体项目金字塔难度动作的研究——以2019年啦啦操世锦赛前八名为例

技巧啦啦操是一项需要团体协作,运动员之间紧密配合的体育运动,该运动项目主要是通过托举、抛接、金字塔和翻腾等动作来体现运动员竞技能力。金字塔动作在参赛队伍的成套中是不可或缺的,对最终竞赛成绩有着重要的影响。本文通过2019年世界啦啦操锦标赛技巧啦啦操集体项目的前八队伍中金字塔动作为研究对象,运用文献资料法、视频分析法、数理统计法从难度性、尖子空中姿态及完成情况方面进行分析,探寻技巧啦啦操金字塔动作变化趋势,把握金字塔动作特征和编排规律,为技巧啦啦操金字塔动作的发展提供方向,提高金字塔动作技术,促进技巧啦啦操项目发展。     

啦啦操教学中操化动作表现力探究

如今啦啦操广受欢迎,啦啦操的学习者越来越多,与之相关的啦啦操教学也就越发重要,在啦啦操教学中,动作表现力的培养已成为不可忽视的重要内容。查阅近年我国啦啦操研究表明,表现力虽已广受关注,但在高校啦啦操教学中,影响表现力的因素还很多,因此找到培养学生动作表现力的方法具有非常重要的现实意义。本文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法等,对啦啦操教学中影响操化动作表现力的因素进行分析,旨在为学生培养和提高动作表现力方面提供理论依据,为学校教师培养学生表现力提供参考。     

高职啦啦操训练中竞赛教学法的实施效果

随着啦啦操运动在我国的不断普及,越来越多的高职院校将啦啦操设置为体育选修课。然而,传统的训练方式并不适用于不断变化和发展中的啦啦操项目。竞赛教学法在啦啦操训练中的应用,不仅能够创新啦啦操训练的模式,而且能在增强学生竞争意识的基础上,提升学生的啦啦操技能与自身体能。基于此,文章开展在高职啦啦操训练中应用竞赛教学法的实验,并对高职啦啦操训练中应用竞赛教学法的实施效果进行了分析,最后围绕高职啦啦操训练中应用竞赛教学法提出了几点建议。     

啦啦操的概述与编排

阐述啦啦操由来 ,啦啦操成套动作的结构 ,以及编排啦啦操的原则 :①健身和激情性 ;②独特性 ;③实践性 ;④音乐旋律与动作节奏的吻合性 ,为啦啦操的推广提供经验借鉴。     

舞蹈啦啦操的基本动作与专业术语介绍

<正>2016年第1期为大家介绍了舞蹈啦啦操的主要分类:花球啦啦操、爵士啦啦操和街舞啦啦操,在这3种舞蹈啦啦操中各有他们常用的基本动作以及专业术语,本期将为大家具体介绍这些舞蹈啦啦操的基本动作和专业术语。一、花球啦啦操花球啦啦操是由运动员手持花球完成的一项运动,花球也是啦啦操这项运动所特有的最具代表性的运动器械。在花球啦啦操中,最常用的也是最主要的基本动作就是手持花球的32个基本手位,主要是根     

舞蹈啦啦操成套动作编排的创新性研究

采用录像观察法、文献资料法、访谈法和逻辑分析法对舞蹈啦啦操成套动作编排的创新性进行研究与分析。通过对2012年全国啦啦操联赛(武汉站)的比赛视频进行观看与分析,本文认为在舞蹈啦啦操的创编上缺乏新颖性和创造性,并提出了提高舞蹈啦啦操成套动作在创编方面的创新性的建议与对策,为创编者在成套动作编排的创新性方面提供一定的参考和理论依据。     

花球舞蹈啦啦操的技术特征与教学方法

<正>舞蹈啦啦操主要分为三类,即花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操以及街舞舞蹈啦啦操。在这三个项目中,花球舞蹈啦啦操是普及性最强、最具代表性,同时也是最容易掌握的一个类别。一、技术特征花球舞蹈啦啦操主要体现为肢体动作,通过短暂加速和定位制动来表现啦啦操特有的力度感,动作完成干净利落,重心稳定、移动平稳、身体控制精确。因此,在花球舞蹈啦啦操中,动作的力度感、重心的把握以及身体核心的控制能力都是在教     

2015年世界技巧啦啦操锦标赛托举动作对比分析

采用文献资料法、录像分析法、对比分析法等,对2015年啦啦操世锦赛前八名成套动作中的托举难度动作进行分析,旨在了解、把握世界技巧啦啦操发展的方向以及为国内技巧啦啦操运动的发展提供借鉴.     

从体育美学的视角探讨啦啦操音乐与动作的选编

本文运用文献资料法、分析法、观察法等研究方法,从体育美学的角度对2008、2009年的中国学生健康活力大赛的现场观察和视频分析发现啦啦操音乐与动作选编的好坏是影响比赛成绩最重要的因素。音乐是啦啦操的灵魂,在独特风格上加强动作与音乐的完美结合,可以提高套路的艺术价值和赛场上的渲染性,使啦啦操更具独特魅力。因此,本文从体育美学的视角重点探讨啦啦操音乐与动作的选编,从而为啦啦操在国内的普及提供参考。     

高校啦啦操训练中竞赛教学法的实施效果分析

随着时代的进步和科学技术的进步,传统啦啦操训练模式已经不能符合新课程标准,教学方法的改革已成为必然趋势。本文采取资料查阅法、问卷调查法、实验法等研究方式,分析了高校啦啦操运动队训练体系的构建现状,最后对高校啦啦操训练中竞赛教学法的效果进行深刻研究。     

啦啦操运动员体能训练方法探析

从啦啦操运动开展到现在的经验看来,体能训练在啦啦操训练的过程中有着非常重要的作用.不断优化的训练方法使啦啦操运动员在体能训练上的效果更加明显.身体的形态、肌肉的力量、动作的力度和运动耐力等方面,都是属于啦啦操体能训练的部分,这些对于啦啦操运动员的身体产生的影响都是非常直接的,在身体的柔韧度、协调性以及表现力方面也有着非...     

从2012年啦啦操世界锦标赛分析当前技巧啦啦操编排及发展趋势

通过文献资料法、录像观察法、数理统计法等研究方法,对2012年啦啦操世界锦标赛美国队技巧啦啦操成套动作编排进行分析。结果表明:以翻腾难度作为开场,并贯穿以全套各类高质量、高规格的难度动作编排,是技巧啦啦操创新艺术编排发展趋势,是有效提升团队整体运动能力表现的重要影响因素。     

2021年啦啦操世界锦标赛花球成套动作编排研究——以前三名为例

本文采用文献资料法、录像观察法、比较分析法、数理统计法等,在总结和分析2021年世界啦啦操锦标赛集体花球啦啦操前三名队伍成套动作的编排技术基础上,分析查找中国啦啦操队伍在成套动作编排中存在的问题,旨在为促进提升中国啦啦操队的成绩、推动项目发展提供参考。分析结果表明：日本队伍的成套动作内容较丰富;芬兰队伍成套动作稳定性较好;中国队伍成套动作力量感强,但在队形创编和难度运用上缺少创新。     

啦啦操高中课程体能训练方式

啦啦操是体育课程中的体育项目,教师在开展啦啦操教学时,不仅会教授他们一些动作、技巧,还会在此期间引导学生进行体能训练。这种情况下,学生会更愿意投入其中,并积极的与教师进行互动,训练的同时还能实现啦啦操的动作创新。为了充分保证在高中体育啦啦操课程中开展体能训练,笔者先对新时代背景下高中体育啦啦操课程开展体能训练的意义进行了分析,然后又从游戏式体能训练、竞赛式体能训练、创新式体能训练以及整体式体能训练的角度出发,对开展体能训练的策略进行了总结。