青少年跳水运动员的基本功训练方法探讨

从青少年跳水运动员的常规训练、专项训练和心理能力训练及兴趣培养等基本功训练出发,对青少年运动员动作规格和竞技水平的影响因素进行分析,总结青少年跳水运动员的基本功训练方法,提出在注重基本技能训练的基础上,还要加强运动员的心理和培养兴趣方面训练,才能达到促进青少年跳水运动员的选拔和跳水训练水平提升的观点。     

少儿跳水运动员的注意力训练

对注意及少儿跳水运动员注意的特点进行描述,提出少儿跳水运动员的注意能力可通过培养跳水兴趣、积极鼓励、树立明确目标、进行积极自我暗示、逆境适应、排除干扰五方面进行改善和提高。     

克服跳水初学者心理障碍的渐进式学法初探

跳水是一个动作难度大、复杂惊险的竞技项目,心理障碍是影响运动员成绩的关键。为克服心理障碍给跳水带来的不利影响．初学者首先应该判断自己是否存在心理障碍,如果有的话,就应该积极寻求各种帮助。     

中学速滑课引入“快乐体育”教学的若干思考

为激发速滑课初学者练习兴趣和学习的主动性,采用文献资料分析法结合教学实践,探讨将快乐体育引入中学速滑课教学。研究结果表明,“快乐体育”教学更能体现滑冰初学者的主体地位,“陕乐体育”教学要从激发滑冰初学者学习兴趣入手,“快乐体育”教学有益于建立新型的教学关系,㈠陕乐体育”教学可对滑冰初学者做出恰当的教学评价,引入“快乐体育”可使速滑课教学扩展娱乐性、趣味性特征,培养学生竞争意识以及发挥冰上游戏独特的教育作用,使学生在快乐的学习气氛中感受成功体验,增强学习滑冰的信心和练习自觉性,进而提高冰上课教学效果。     

浅谈跳水运动员的能力结构

跳水运动对运动员的要求与其它项目相比有共同之点,但由于自身项目特点所决定的动作的惊险性、多样性、高难性和动作的优美准确性,这就决定了跳水运动员不仅要有最佳技术结构而且要有最佳的能力结构。相比之下,对一个跳水运动员来说,后者的要求超过前者。那么,一个跳水运动员的最佳能力结构有那些呢?主要有以下几个方面:     

近年来我国优秀跳水运动员的培养状况研究

目的以跳水运动员为研究对象,研究近年来我国优秀跳水运动员的总体培养状况以及跳水各子项目、各地区的具体状况。方法采用文献资料法、数理统计法,进行数据统计和分析。结果和结论从不同子项目来看,不同跳水子项目的优秀跳水运动员达标情况主要表现10m台项目达标人数最多,其次为3m板项目,而1m板项目达标人数最少;从地区来看,各地区对优秀跳水运动员的培养呈现"台多板少"的状况,仅10个地区培养优秀跳板运动员相对多一些,其余均是以培养优秀跳台运动员为主。总体来看,近年来我国对优秀跳水运动员的培养无论在男女比例、不同子项目运动员数量比例和不同地区的发展上都呈现不均衡现象,今后需更加全面地培养优秀跳水运动员,注重不同子项目和各地区的均衡发展。     

试析初学者游泳水感培养方法及其作用

通过多年游泳教学训练实践,运用运动心理学和运动训练学原理,对学生水感培养,提高对水的认识,激发他们学习游泳的兴趣,消除心理障碍等方面进行研究和探讨,这对加快初学者教学进程,取得较好的教学训练效果有一定作用。     

青少年跳水运动员动作意识的培养途径

跳水运动作为常见的一种体育运动,不但在专业的体育运动领域内占据重要的地位,并且也被越来越多的青少年接受并喜爱,青少年跳水运动员也越来越多,因而加强青少年跳水运动员训练也就十分必要。在青少年跳水运动员训练过程中,十分重要的一点就是应当对其进行动作意识培养,这也是提升青少年跳水运动水平及技能的重要内容,需要跳水教练对这一方面加强重视,并且以有效途径进行培养。     

论跳水教练员创新思维的培养

跳水教练员是否具有创新思维,对提高跳水技术水平、动作质量、动作稳定性及创新高难动作均具有重要意义。随着国际跳水竞赛规则的变化,世界跳水技术水平不断提高,高质量难度动作不断涌现,今后的比赛竞争将会越来越激烈。在这种形势下,培养教练员的创新思维显得尤为重要。此文谨为如何培养跳水教练员的创新思维作出探讨。     

如何强化少儿跳水运动员心理素质的培养和训练

跳水是一项对运动员的心理素质有很高要求的运动，尤其是在瞬息万变的竞赛中。运动员在参加比赛时，必须要做到注意力高度的集中，而且心绪平静无外来杂念才能正常或是超常发挥出自己的跳水水平。因此要想成为一名合格的跳水运动员，一方面要具有专业的技能，另一方面还要有比较强的情绪控制力，以防各种可能的突发状况，妨碍了自己水平的发挥。     

倒立在跳水基础训练中的应用

倒立训练是跳水训练的基础。本文通过对倒立垂直入水的技术的原理分析和对倒立训练在跳水基础训练中作用的讨论,初步提出跳水陆上辅助练习倒立训练的一些步骤与方法。     

刍议中学生三级跳远训练方法

三级跳远项目的初学者,他们仅仅把第二跳当做连接第一跳和第三跳的过渡跳,针对这一现象,加强第二跳的训练至关重要,并结合自己平常学习和训练的体会,提出一些关于短期内提高三级跳远第二跳成绩的训练内容和方法,为三级跳远初学者提供参考与帮助。     

“想象思维训练法”在滑雪初学者中的应用

采用文献资料法,问卷调查法,数理统计法和实验对比法等研究方法,探讨在滑雪初学者教学中运用"想象思维训练法"进行练习,对传统教学模式和"想象思维训练法"模式进行对比分析,得出结论:通过运用想像思维学习,不但可以提高初学者学习热情,可以增强心理素质,降低恐惧心理,同时还能有效提高动作的准确性,巩固动作定型。"想象思维训练法"在滑雪初学者教学中的应用具有可行性。     

少儿跳水运动员跳板走板技术教学有效性的研究

根据多年的运动训练实践,针对跳板走板技术环节的特点,结合初学跳水运动员身心特征,提出有效的技术教学方法组合策略。     

儿童初学者在游泳教学中常见的心理问题及解决对策

文章采用专家访谈法、文献资料法等科研方法,对儿童初学者在游泳教学中的一些常见心理问题进行探讨,比如焦虑、紧张、恐惧等心理障碍,并结合实际教学,提出相应的对策,以减轻或消除儿童初学游泳时的心理负担,以期为游泳教师或教练解决游泳教学中普遍存在的心理问题提供参考,也让更多的儿童游泳初学者能够减少学习游泳的心理压力,从而更好、更快地掌握游泳技术,达到强身健体的目的。     

浅谈跳台跳水109C向前翻腾四周半的训练方法

跳台跳水“10 9C”向前翻腾四周半是跳水运动中的一个较难掌握的高难度动作 ,现代跳水运动训练利用基本技术和能力相结合的水、陆保护带诱导练习解决了多周翻腾看目标 ,打开技术等高台跳水发展难度的关键问题。     

核心力量对跳水转体动作的作用

采用文献资料法、实验法、对比分析法着重研究核心力量对跳水转体动作产生的作用,从实验结果中看出练习核心力量对提高转体动作的质量和稳定性有帮助.在科学、现代化的训练方法下,运动员能更省时、有效地完成训练,降低了训练难度,有更多时间去巩固正确的转体技术,并发展更多新的高难度动作.     

跳水运动专项心理特征探析

结合跳水运动的专项技术特征,从时间感、空间感、平衡感、节奏感4个与跳水运动密切相关的专项心理特征入手,详细分析了它们在跳水运动技能发展和训练中的重要作用,旨在为跳水运动的发展和运动训练实践提供借鉴。     

沈阳体育学院高山滑雪初级教学组织形式的研究

沈阳体育学院高山滑雪初级教学课的组织形式一直是教学过程中的难点,它直接影响到学生的学习效果。为了使初学者能在短时间内更好地掌握初级滑雪技能,以沈阳体育学院学生为研究对象,以其高山滑雪的教学组织形式为研究内容,采用专家访谈法和实验对照法进行研究,并对获得的数据进行统计分析,从而找出教学效果较好的高山滑雪初级教学组织形式,同时也为今后的滑雪教学提供重要的参考依据。     

国内优秀U-17少年足球守门员接扑球技术运用与存在问题分析

主要运用观察统计与逻辑分析方法，对目前国内优秀U—17少年守门员接扑球技术运用情况及存在问题分析研究。结果表明，U—17少年守门员接扑球技术运用中，主要问题是判断选位差与反应能力不足，接扑基本技术欠扎实，心理稳定性不够，临场比赛接扑球技术运用成功率低，失球数多。建议训练中要努力促使少年守门员掌握全面的基本技术和具备准确的判断能力，加强意识与心理素质的引导和培养，训练与实战紧密结合，严格技术动作质量要求，提高专项素质水平，促进少年守门员动作技能的完善与稳定，切实改变比赛中守门员技术不过硬的现状。