那段日子

<正> 那段日子,我们接到新的任务。 县里要举行大课间操评比,二十五分钟的大课间操要有入场式、乒乓球操、武术操、广播体操,并自选韵律操,或拍手操、舞蹈等。评比时全县中小学一起评出二十个优秀单位,并给予录像。 那段日子,我的生活紧张而又忙碌。 我开始了我的工作:买磁带,选音乐。选音乐时,既要找曲子好听,又要节奏好的,这费了我很大的心思(因为我们以前从未让学生跟音乐做过操),找好音乐我开始编操,因为时间紧,我必须以最快的速度     

抓住特点 用心领悟——学好第三套小学生广播体操心得体会

本次学习的“七彩阳光”和“希望风帆”两套新广播操，我感觉无论在音乐和动作编排上都非常的有创新。第一套操“七彩阳光”的动作简单大方，体现了横平竖直的特点，突出了正确的身体姿态和规范性的培养。此套比较适合低年级的教学，学生学起来比较容易。     

从“太极操”的问世说开去

在今年第十二期《中华武术》杂志上惊异地看到一个新名词太极操,哇,好新颖好醒神!多年来,人们一提及太极操肯定是贬意:都把太极拳打成太极操啦!今天终于有崔仲三老师等敢为天下先,在世间给了太极操一席之地,给了太极操一个名份,这不能不说是一次伟大的创举。我是高兴的,打太极操的人也一定是高兴的。     

别致的风景——卷首语

每拿到《中国钓鱼》杂志,最喜爱的是“卷首语”。奇怪吗?一个钓鱼人,不先看其五彩缤纷的内容,却喜爱读开篇词,是不是有点几“跑偏”?戏剧中有文打;相声中有文哏;如果与钓场上的操竿垂纶相比,我以为喜爱品读钓鱼杂志,也该算是“文钓”吧!     

穿越时空的木石之缘

抚琴弄操之余,我有时也不免有了“逝者如斯夫”的感慨。     

尽快学会新操有“新招”

2003年9月,中学生广播体操《时代在召唤》(以下简称“新操”)在全国范围内推行,该操以动作潇洒、音乐强劲、节奏明快、动感强烈而体现时代特色,深受广大中学生喜爱。为了让学生尽快地学会新操,我们采取了以下措施:一、配备图解 指导预习授课前,我们给每班配备了一份新操图解,并     

缘分哆来咪

<正>音乐与足球到底有多亲密?维多利亚斩钉截铁地说:“很亲密!”谢莉尔含蓄地表示:“非常亲密!”刚刚与理查德森坠入爱河的前“真命天女”乐队的成员凯莉·罗兰德甜蜜地回答:“那是相当亲密!”当球星遇上歌星,似乎总有一种冥冥中注定的“星星相惜”在空气中弥漫,也许这就是缘分。     

一节讲出“花“来也不行的体育课

<正>三年前,我校开展学习"衡水二中"活动,除了高考九大学科之外,体育课竟然意外地被波及,衡水二中有个"天下第一操",学校仿之打造"校园第一操"。因此,要求体育课上练习"跑操"。若想达到衡水"天下第一操"的水平,我的感觉—难!在思想上,不只我这个体育教师,包括大家都心存疑虑,不知这么严肃认     

有趣的减压操

“好累啊!”辛苦了一天，每个人都会有这样的感觉，特别是现代人工作、学习紧张，长时间坐着。经常感到睡眠不足，两眼疲劳，腰酸背痛等。而且令人担忧的是，皮肤渐渐粗糙黯淡，斑斑点点影响视容，精神越来越差，连身体都开始变形了。如果是这样，那么请试一试“减压操”。这套操人人都可以练     

愤老不可取

前阵子因为颜面神经失调，所以害得我经常要往医院跑，某天我在医院看到一桩让我感触良多的事情：某位年约八十几岁的老头操着乡音朝着身边的年轻人大唬：“你不要看不起我!”说着说着就拿着拐杖往别人身上招呼。在旁边的孩子（其实也已四十几岁）脸上充满着无奈，一边跟被打的年轻人赔不是，一边瞪着打人的老爸咬牙切齿地说：“爸，你不要‘每天’随便乱打人好吗？”     

无为有时有还无

从前,一位在家修行的居士去请教智藏禅师。问道:“有天堂和地狱吗?”禅师点点头,说:“有啊!”居士再问:“有因果报应吗?”禅师答:“有啊!”又问:“有佛菩萨三宝吗?”禅师答:“有啊!”不管怎么问,禅师总是回答“有啊!有啊!”。这位居士听后,觉得很怀疑,再问禅师道:“禅师,莫不是您回答错了吧?以前我在金山禅师那儿,我问他一样的问题,可     

“校园自编操”校本教材实施模式初探

本文从校本课程“校园自编操”如何结合学校的实际、学生的生理年龄特征进行编排,编排后如何在课堂、课外实施以及“校园自编操”对学生体质、健康水平有何影响等问题进行了阐述,希望能为体育教师在选取教材内容教学上提供更多选择,也对正在开展“校园自编操”的学校提供一定的借鉴作用.     

难舍吃东湖

医圣故里,湖北蕲春,有一处令钓鱼人流连忘返的神奇水域,那便是闻名遐迩的赤东湖。一直想去,一直没有寻到合适的机会,一拖再拖。直到看见钓友叶小四发的“昨天去蕲春钓了一天,手臂都快爽掉了”的微博,我又兴奋起来。“在哪儿钓得这么爽？”“赤东湖!还会去的!”“我也想去,有车位吗？”“你要去,没有位子也要留给你啊!”小四钓友这样的回复无疑让我久违的激情一下子进发出来,我开始兴奋,我要去j一定要去!我要去见见那让我朝思暮想的赤东湖!     

竞技健美操的音乐选择与动作协同性

音乐是整套操动作艺术价值高低的体现,是健美操的灵魂同时也是是动作创作灵感来源的主要因素,并为教练员的创作提供了想象空间在对规则进行深入的熟习和了解的基础上紧紧围绕规则,突出音乐.动作.和个性风格,动作与音乐是整套操的组成部分,动作是在音乐伴秦下,使整套操的多样性.个性和主题紧密地结合成为一个完美的整体,并具有健美操项目特征。     

群众性健美操的创编方法

一、前言健美操已成为群众喜爱的体育活动之一。“群众健美操,耳目争风流,心爽一妙方,代谢增益寿”。现在社会上自编操很多,但理想的操却不多。我们根据对上海市历届群众性自编体操比赛的观察分析,操大体可归纳为三种情况:第一种能符合编操原则和规则要求,动作与音乐吻合,富有表演力,是较好的。第二种能符合编操原则和规则要求,但其动作往往是东拼西凑而成,配音不够理想,方法还存在问题。第三种不符同编排原则和要求,又缺乏编操知识。     

普通高校开展表演性健美操的研究

表演性健美操分为基层比赛操、舞台表演操。它与健身性健美操和竞技性健美操有所不同，它的主要目的是“表演”。作者通过查阅相关的资料并结合自身的实践，从音乐、动作、创新、美、艺术性等方面探讨表演性健美操的创编要求，以及从基本姿态、音乐素养、动作力度、动作难度、心理素质、创编能力、表现力等方面探讨表演性健美操的训练方法，使高校表演性健美操得到更快的发展和提高。     

为了学生的健康成长——江苏省南京下关区大力开展学生教室操创编活动

每当下雨的时候,当您走过南京下关区各小学的校园,就能看到学生们在教室里,伴着那欢快的旋律在做他们本校自创的室内操。童心在操中绽放,童趣在跳跃中飞扬……2006年3月28日下午,区小学生教室操创编评比颁奖大会在下关少年宫大礼堂隆重举行,8所小学创编的教室操获得本次评比一等奖。10套特色教室操的精彩表演,受到与会者的一致好评,市体卫处领导高兴地在大会上说:“本次展示操的整体质量,已超过上届市级创编操的水平”。一套套独具特色的教室操体现了体育教师的智慧,体现了学校领导对体育工作的重视和区教育主管部门对学生健康的高度关注!近…     

巧用“脚步操”练习“三面转法”

<正>为使学生巩固和保持正确地脚步转动动作,培养“三面转法”的良好习惯,我们创编了一套“脚步操”,将其作为课间操的前奏,通过明快的音乐节奏,简单的脚部动作,达到提高脚掌、脚跟转动动作准确和熟练的目的。     

节奏控制——做好第三套中学生广播体操的关键

在学习“舞动青春”和“放飞理想”这两套操中各有几处给我的印象特别深，因为掌握起来比较困难，所以在一起学习的各地同行在学过之后做出来的感觉也差别很大。有的人动作做出来很有味道，有的人做起来却平淡无奇。细想一下我觉得问题就是出在动作节奏的把握上。而整套操的新颖之处就恰恰体现在这几处节奏变化明显的操节上，这样说来在其他动作只需要强调动作规格的情况下，如何能把这套操做出味道来，控制好动作节奏我觉得应该是进一步推广这套广播操的重中之重，也是学生学习过程中必须攻克的一个难点。     

有“异秉”才可爱

“I LOVE THIS GAME !”这是NBA的宣传口号!在大卫·斯特恩加紧推动着他的联盟向全球扩张的今天,随便打开电视,你可以看到不同肤色、不同地域的人们操着各式“土制美语”,对你进行着不厌其烦的“精神轰炸”。今日的小小皮球,也远比当年的飞机大炮更有威力,越来越多人心甘情愿被它俘虏。所以谈性感篮球,也无法回避精彩刺激NBA比赛本身,像球星们的妙语连珠一样,“比赛性感”同样是性感篮球的内核要素之一。