改进短跑专门练习方法探讨

短跑专门练习一般包括小步跑、高抬腿跑、后蹬跑和后踢腿跑。这些练习从五十年代在短跑教学、训练中就开始采用了。截至目前,在短跑技术教学与训练中,仍延续这些专门性练习手段。随着田径运动的发展,多学科的科学研究成果在短跑项目中的广泛运用,短跑运动技术也随之不     

田径运动动作练习七大要素

田径运动包括走、跑、跳和投掷项目,不但受身体素质的制约较大,而且技术动作结构复杂。因此,田径运动技术教学难度大、周期长、动作不易掌握。田径运动的各种练习,动作结构不尽相同,活动性质、强度有很大差别,既有周期性和非周期性练习,也有混合性练习。在教学实践中,任何技术动作的学习与掌握都需依赖于大量的身体练习。     

浅析田径运动跑、跳技术的共性

田径运动的共性技术,是指在田径运动的跑、跳、没等各项中,人体内外力相互作用时所具有的共同的合理动作结构。田径运动的共性技术主要有送饭动作和大腿积极下压扒地动作。在田径教学中,注重共性技术的掌握,可以对跑、跳、投等打下基础和创造有利条件。共性技术练习应从建立肌肉感觉开始,加强第二信号系统的作用,同时注意区分同具体技术之间的差异。     

改进短跑专门练习方法探讨

传统短跑专门练习作为教学,训练中改进技术和发展身体素质的手段,其动作方法已不太适应现代短跑技术的要求,通过多年实践和在对专门练习分析基础上,提出对短跑专门练习方法的改进意见。     

谈当前短跑技术专门练习的几点不足

短跑技术的专门练习是掌握和提高专 项技术、专项成绩的重要教学、训练手段，也是有效发展青少年短跑专项力量的主要练习方法。但由于受传统观念的束缚和理论研究滞后的影响，教练员在运用科技成果、更新技术概念和自身的业务学习等方面都不能适应现代田径运动的发展，在短跑技术的教学和训练中，仍沿用传统陈旧的练习方法与手段，缺乏创新意识，严重地影响了短跑运动朝着现代技术方向的发展。 就现代短跑技术而言，其本质特征是以髋为轴的高速摆动──平动运动。研究表明：在高速跑中，髋关节的运动幅度和角速度均大于膝、踝两关节，伸髋肌…     

跨栏跑“互惠式”分组教学

跨栏跑是田径运动中技术较复 杂、节奏性较强、锻炼价值较高的项目,所以在跨栏跑教学中,必须运用恰当的方法和手段来进行教学,以往的教学是教师组织集体练习,往往使学生练习中放不开,从而感到厌烦,提不起学习兴趣。而采用互惠式分组练习,不失为提高学习积极性与主动性的有效方法,它为学生的技术学习中相互观摩,相互帮助和共同提高学习成     

对体育系田径专业技术评定的修改意见

专门练习是田径专业掌握完整技术的重要教学手段之一。高校体育系田径专业技术评定只限于对完整技术的考核，而专门练习却不在考核范围之列，其后果是在教育实习中和在以后的工作中示范动作不正确，不会讲解，影响教学效果和教师的威信。建议在体育系田径专业技术评定中增加专门练习的考核，并提出各项目专门练习考核的内容。     

对田径教学与训练中运用专门性练习的思考

在中学体育课的田径教学中,如何正确地运用田径专门练习,发挥专门练习在田径教学与训练中的特殊作用,达到激发学生的练习兴趣和热情,以使学生尽快掌握技术动作和技能,提高教学与训练效果及学生自我锻炼的能力和积极性,在分析专门练习的功能与特点的基础上,提出运用田径专门性练习教学的具体内容与方法。     

跨栏跑动作技术教法研究

跨栏跑在高师田径运动径赛技术教学中是一项难度较大的教学内容 ,为了使学生能在有限的教学时数内更好地掌握跨栏跑技术 ,我们对跨栏跑技术的教学步骤、教学的重点与难点、讲解与示范方法、跑跨与跨跑、栏间跑节奏练习手段等问题进行了研究     

投掷训练中发展专门力量的方法学提示

田径运动的投掷项目大多为技术性较强的快速力量性项目,在设计和采用各种专门力量练习手段过程中,对教练员和运动员的创造性思维提出了较高要求。这类练习的目的是根据学生现有条件,将个人力量素质转化为专项竟技所需的能力。不但练习内容要依运动员训练水平、技术状况、训练时期及生理、心理特点而定,而且其动作时机、速度、顺序、路线、幅度及身体姿势等时间和空间特征应尽量接近于比赛技术动作。专门力量训练是将运动员力量素质转化为专项实战能力的重要桥梁。设计、规划和使用的合理程度往往也是取得高水平运动成绩进一步突破的关键…     

肇庆职业学校女子短跑运动员上肢力量训练探析

摆臂技术,是100m跑重要的专项技术。摆臂在运动员跑动过程中,不仅起到维持身体平衡的作用,而且还有提高跑速的作用。女子短跑运动员因先天生理因素,在上肢力量水平上与男子相差较远,且可训练性低于男子。通过文献资料法、实验、数理统计法、逻辑分析法,对肇庆职业学校田径队100m专项的16名高中女生进行上肢力量训练实验,结果表明高中女子短跑运动员维持其他训练手段不变,在上肢力量加强训练后,能够有效的提高短跑专项成绩。     

间歇法在田径训练中的运用

顺应田径项目间歇训练方法的发展规律,从传统与创新相结合、因项施训原则出发,对间歇训练法进行分类梳理,并就其在田径项目训练中的运用进行细致的分析.     

用灰色关联度分析方法对田径普修课主要教学训练手段分析研究

本文应用灰色关联度分析方法，对田径６项常用的９０多项指标的８００多个数据进行了计算处理，对影响田径６个运动项目各项成绩的身体与专项素质等因素进行分析，确定了主要因素，为提高教学训练质量提供了科学依据，特别为学生的自我训练，加速提高训练水平指明捷径．     

基于兴趣培养的小学田径教学质量提升策略

小学阶段的学生年龄尚小,自我控制能力相对较差,而小学田径运动的训练量又相对比较大,因此会影响到训练的效果和田径教学质量。在这种情况下,激发小学生学习田径运动的兴趣与热情是教学工作的方向和重点,也是教学工作的切入点。教师应该首先让学生对田径产生浓厚的兴趣,而后积极主动地投入到田径项目当中,从而为田径教学提供质量保证。     

我国田径传统优势项目下滑的成因与解决对策

对我国田径传统优势项目下滑的现状进行了分析,认为原因在于田径传统优势项目后备人才乏人、地方体育管理决策层避重就轻思想严重、现行的竞赛制度减少了现役优秀运动员参加大赛磨练的机会、田径传统优势项目训练存在闭门造车现象、田径传统优势项目教练员执教水平的局限等。结合目前国内外田径发展趋势,就存在的问题提出一些解决对策与建议。     

田径课教学中学生综合能力培养的模式

根据21世纪我国中小学校体育与健康教育课程改革与发展的需要,提出高师体育教育专业田径课程教学应在传授知识、技术、技能和健身方法的基础上,注重发展学生的专业综合能力,以培养创造思维能力和实践能力为核心的能力培养新模式,为实现新型中小学体育师资的培养目标服务.     

五年制高职体育课程田径类项目构建与实施初探

五年制高职体育课程改革在探索中前行。借鉴于高校和普通高中关于田径类课程或项目的相关论述，并结合五年制高职体育课程的实际情况，将“田径类项目”的概念引入五年制高职体育课程建设中，并提出田径类项目以健身性、竞技性和实用性为三大属性，以基本锻炼能力、田径主要技术和户外生存技能为主要内容，以必选、限选和任选为三种教学形式，从理论和实践层面上为田径类项目在课程中的实施提供可行性依据。     

大同市中学田径教学现状及改革策略探究

田径是中学体育课的核心部分,同时也是青少年锻炼身体的主要手段。本文对大同市中学田径教学现状进行了调查,并通过探讨田径运动的功能与价值,对中学田径教学内容的改革提出了身体练习与提高训练水平的设想,并且为田径教学内容的开发提出了一些建议,以期为田径教学的改革提供理论依据。     

我国中学田径业余训练科研现状与问题探析

本研究利用CNKI数据库的《中国期刊全文数据库》和《中国优秀硕士学位论文全文数据库》收集了2002～2011年近十年来141篇我国中学田径业余训练科研论文,对这些论文从研究的时间分布、研究对象中运动项目的分布、主要研究方法、热点问题这四个方面进行了统计分析,来准确掌握当前我国中学田径业余训练研究的方向和热点问题。结果表明：我国中学田径业余训练科研论文存在着过分依赖＂问卷调查法＂调查对象以点代面难以说明问题、欠缺纵向比较研究三个方面的问题。     

田径专项理论与实践课教学改革研究——以集美大学体育学院运动训练专业为例

为了使集美大学体育学院运动训练田径专项理论与实践课的教学更利于培养社会需求的田径专业人才。采用文献资料法、对比分析法和调查法通过对集美大学体育学院田径专项理论与实践课教学现状进行分析,同时借鉴国内外院校运动训练专业的教学经验,并结合集美大学体育学院运动训练专业特点及教学环境,针对集美大学体育学院田径专项理论与实践课教学提出相应的改革措施与发展对策。研究表明：现行的教学大纲不适应田径专业人才的培养;教学过程不利于学生学习主动性的培养与田径综合能力的提高。