东北城市中老年妇女体育健身活动情况的研究

通过运用问卷调查、文献资料和数据统计等方法,对当前东北城市中老年妇女参加体育健身活动情况进行调查分析,从而为有关部门了解和掌握中老年妇女参加体育健身活动情况提供理论信息,为更好地开展中老年妇女体育健身活动提供参考依据。     

西安市中老年妇女体育健身活动现状调查

采用文献资料法和问卷调查法对西安市中老年妇女的体育健身现状进行了调查。结果显示：多数中老年妇女不同程度地参加各种体育活动；各年龄组都有随着每次活动时间的延长而参加活动的人数有所减少的趋势；在锻炼项目、场所、形式和时段的选择上有明显的年龄特征；体育动机主要来源于生理方面的需要；家务繁重、工作太忙没时间是影响西安市中老年妇女参加体育健身活动的主要因素。     

宁波市中老年妇女体育健身活动情况调研分析

通过运用问卷调查，献资料和数理统计等方法，对当前宁波市中老年发女参加体育健身活动情况进行计研分析，从而为有关部门了解和掌握中老年妇女参数体育活动情况提供理论信息，为更好地开展中老年妇女体育健身活动提供参考依据。     

健身秧歌舞对中老年妇女心脏功能的影响

首次对50名从事秧歌舞锻炼半年以上及不进行任何项目锻炼的30名中老年妇女进行了发安静时和次极量心率踏车运动后即刻、恢复期1min、3min时的超声心动图及彩色多普勒检查，旨在研究我国传统体育健身方法，为中老年妇女选择实用、有效的健身活动提供科学依据。结果表明：（1）参加秧歌锻炼的中老年妇女心脏主动脉瓣活动及性能优于不运动者。（2）跳秧歌舞对中老年妇女心脏的收缩功能有良好的改善作用。（3）跳秧歌舞能提示中老年妇女心脏左室舒张功能的恢复速度。     

西北农村回族妇女健康需求与体育行为研究

通过对西北部分地区回族妇女健康需求状况和体育健身行为现状与特征进行分析,探讨了宗教习俗、生活环境等对农村回族妇女健康观念和健身行为的影响。结果显示,西北农村回族妇女文化程度偏低,缺乏固定经济来源。26~35岁年龄段妇女自评健康高于其他年龄段,疾病防治、健康体检和卫生保健知识是主要的健康需求。体育健身需求和体育健身活动有利于健康受到一定的关注,但实际经常和偶尔参加体育锻炼的比例只占总人数的13.3%。农村回族妇女体育健身活动内容较少,主要在传统节日、集会和寺院活动期间开展。农村回族妇女有较强的健康需求意愿,对体育健身行为提高健康水平有较高的认知度。提出了政府与社会共同促进农村回族妇女健康扶贫、提高健康水平、开展适宜回族妇女的体育健身活动等建议。     

对广州天河体育中心周边中老年妇女健身活动的动机分析

对广州天河体育中心中老年妇女参加体育活动情况的调查，从生理、心理和社会需要等几个方面着重分析了中老年妇女参加体育活动的动机。     

太极拳与广场舞对中老年妇女健身效果的比较研究

运用文献资料调研、实验、田野调查和数理统计等研究方法对太原市中老年妇女人群参加太极拳和广场舞锻炼后的健身效果进行比较研究。结果表明,广场舞较太极拳锻炼对中老年妇女体质指数影响大;太极拳和广场舞对提高中老年妇女的心肺功能均有较大的意义;太极拳和广场舞锻炼对提高中老年妇女的肌力、反应时均有明显的效果;太极拳对提高中老年妇女的平衡能力有显著的作用。     

健身操对中老年妇女的健身作用

健身操锻炼对中老年妇女有积极的健身价值，于其神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统均有良好的影响，是一种适合中老年妇女参加的体育运动项目。     

杭州市女性体育健身活动情况调查

运用问卷调查、文献资料调研和数理统计等方法 ,对杭州市女性体育健身活动情况进行调研。结果发现 :大部分女性参加体育健身活动 ;她们参加体育健身活动的动机呈多层次、多元化 ;选择的项目、形式、场所都带有明显的年龄特征 ;家务重、工作忙、无时间或本身不喜欢是影响她们参加体育健身活动的主要因素。     

有氧健身操与太极拳对中老年妇女健身效果影响的对比研究

运动对人体的影响因运动者的自身状况和运动方案的不同而结果各异,运动量是影响运动有效和安全性的关键所在.太极拳和健身操是目前中老年妇女参加最多的两项运动,目前的研究普遍认为两种健身方法对中老年人都有较好的健身效果,笔者通过测定和记录69名50-62岁中老年妇女参加太极拳和有氧健身操锻炼后体质指数(BMI)、腰臀比(WHR)、安静心率等指标的变化,比较两种不同强度的健身方法对中老年妇女形态和心肺功能等健身效果的影响,分析形成机制,为中老年妇女科学健身提供实践依据.     

新疆塔吉克族参与民族传统体育现状与对策研究

采用文献资料法、访谈法、问卷调查法以及数理统计法,对新疆塔吉克族群众参与少数民族传统体育项目的现状进行调查分析,结果显示：新疆塔吉克族参与少数民族传统体育的参与率较高,女性的参与率偏低;参与者以中青年为主;年龄结构合理;学历结构偏低;参加项目以赛马、摔跤、“跳跑”、攀竿等体育活动为主,群众参与意识较强;组织形式主要以节日自发组织为主,其次是政府组织;民族传统节日和喜庆节日是群众参与的主要时间;参与民族传统体育比赛较少。     

黑龙江省中青年体育锻炼行为现状与成因探析

调查结果显示,黑龙江省中青年群体经常参与体育锻炼的人口偏低,锻炼以早上非正式体育场所最为集中,以散步、跑步、太极拳等简便易行项目为主。工作太累、没有余暇时间、缺少场地设施是影响其体育参与的主要因素。其成因主要体现在社区体育文化薄弱、经济收入水平低、体育锻炼行为习惯尚未形成等方面。     

中老年妇女广场舞开展情况的调查与分析

采用询访与问卷调查等研究方法,发现宁波市鄞州区41—50岁的中老年妇女,坚持天天每次练习11.5h,练习者参与这一活动的主要原因为强身健体、运动减肥。     

健身舞步运动对50-59岁超重女性身体成分影响的研究

目的:通过对实验前后50-59岁超重女性身体成分指标进行对比研究,了解健身舞步对中年女性身体成分的影响,引导中年女性建立健康的生活方式,同时为健身舞步的健身作用提供科学的理论依据.方法:选取50名超重女性作为研究对象,参与8周健身舞步运动,采用身体成分分析仪测试运动干预前后身体成分.结果:8周运动干预后,身体成分各个指标均低于运动干预前,并且存在显著性差异(P＜0.05).结论:健身舞步运动能够降低机体体重、BMI、脂肪含量、脂肪百分比等,对于身体成分具有良好的改善作用.     

Establishing a successful physical activity program to recruit and retain women

Increasingly, health organisations and governing bodies in developed countries are paying serious attention to the problem of adult inactivity. Many of the programs designed to increase levels of activity, particularly amongst target populations, such as women, have not been systematically assessed for their effectiveness in recruiting women and helping them maintain activity levels. The purpose of this study was to determine what attracted and sustained women to participate in physical activity programs. Responses from a survey to sport and recreation program providers identified 64 successful programs in the state of Victoria, Australia. Eight of these programs were purposively selected for case study analysis. Data was collected from a focus group with women participants from each of these eight programs. Six core themes emerged from inductive content analysis of the focus groups. The most frequent participant responses related to the social aspects of the exercise environment. Women in the focus groups valued instructor professionalism and instructors’ technical knowledge, however, it was their awareness and sensitivity that participants appreciated most. This exploratory study is important because it reflects the voices of women talking about what made physical activity programs successful for them. The study raises critical questions that should be examined systematically through large-scale survey research and field-based intervention studies, which in turn should stimulate program development to encourage women in physical activity.     

有氧健身运动对中老年女性体质的影响

采用分组测试与问卷调查法，了解有氧运动对中老年女性体质的影响。结果表明，在中年更年期，长期参加有氧运动组女性的WHR、安静脉搏、舒张压低于较少运动组，而肺活量、握力、坐位体前屈、最大摄氧量高于较少运动组的女性，差异具显著性；在老年前期，长期参加有氧运动组女性的BMI、WHR、体脂率、舒张压均显著低于较少运动组，而肺活量、握力和单足站立高于较少运动组的女性，差异具显著性。据此，长期参加有氧运动可明显改善中老年女性的体质状况。     

人体静态不同体位对颈总动脉血流最大流速影响

目的：研究青年人群、中年人群和老年人群在静态下不同体位颈总动脉血流最大流速的特征。方法：选取安庆师范大学165名志愿者,采用Philps Color Doppler CV850彩色超声,对18~25岁(不含25)、25~59岁(含59)以及59岁以上3个年龄段不同性别的人群在4种体位状态下颈总动脉血流最大流速进行测量。结果：右侧颈总动脉：性别相同时,青年男性组和中年男性组、青年女性组和老年女性组在直立位上具有非常显著性差异;中年男性组和老年男性组在仰卧位上具有非常显著性差异;青年女性组和中年女性组在头低位-30°上具有非常显著性差异。左侧颈总动脉：年龄相同时,中年男性组和中年女性组在仰卧位上具有非常显著性差异,中年男性组和中年女性组在头低位-90°上具有非常显著性差异;性别相同时,中年女性组和老年女性组在直立位上具有非常显著性差异;中年男性组和老年男性组在头低位-30°上具有非常显著性差异。结论：无论男女,随年龄的增大颈总动脉血流最大流速减慢;体位由仰卧位、直立位、头低位-30°、头低位-90°的顺序变化,颈总动脉血流最大流速减慢;同年龄段,颈总动脉血流最大流速男性均高于女性。     

日本国神奈川地区太极拳运动的社会学研究

通过对日本神奈川地区400名太极拳练习者的问卷调查,采用逻辑分析方法,同时结合访谈法,探索发展太极拳运动的一般社会学规律。研究结果认为：（一）在日本练习太极拳的人群中,初学者占较大比例;习参群体中以退休的中老年人,尤其是家庭主妇居多。（二）习拳项目较集中于24式太极拳、32式太极剑,42式和48式太极拳次之;其它各式及推手,习者甚少。（三）习拳举动机多集中于“健身”、“治病”和“对中国文化感兴趣”上。（四）对司拳效果的主观评价积极,证明太极拳在健身、医疗、康复诸方面确有明显的功效。以上研究,将为推动太极拳运动更好地走向世界提供社会学依据。     

中老年女性增龄性肌力流失特征的实验研究

目的：探讨中老年女性增龄性肌力流失的规律特征。方法：以85名中老年女性为实验组，按年龄分为3个年龄组，以29名青年女性为对照组，运用全身型双能X线骨密度仪、Con-Trex等速肌力测试系统进行全身肌肉质量，下肢髋、膝、踝关节屈伸等长与60°/s的等速肌力测试。结论：50年龄段的中年女性已表现出明显的肌肉质量流失、且在70岁前仍表现为以下肢肌肉质量流失为主的局部性特征。中老年女性下肢肌肉力量流失的增龄性特征表现为髋关节的肌肉力量流失最早表现，下肢肌肉收缩力量呈现快速流失的“拐点”约在60岁年龄段，且有肌肉的动态收缩力量的流失先于等长收缩力量的年龄特征。下肢三关节等长收缩力量流失呈现“髋-膝-踝”模式，60°/s的等速力量约在60岁后呈现“膝-踝-髋”模式。结论：老年女性膝关节屈肌较之伸肌可能有着更高的肌力流失速率。肌肉质量与力量流失的关系方面表现出力量流失先于质量流失的特征。     

哈尔滨市社区妇女健身活动参与现状及发展对策

文章采用问卷调查、逻辑分析等研究方法,运用社会学、体育学等多学科知识,对哈尔滨市社区妇女健身现状进行了调查分析。研究发现:目前,哈尔滨市社区妇女体育健身的参与度不高,健身项目呈地域性特点,健身场所的选择以免费的公共场所为主,锻炼的形式以个人锻炼为主。分析得出:社区妇女健身参与度不高的主要原因是受到传统文化观念的束缚、工作压力和家庭压力的双重影响以及专门针对女性健身体育场馆设施的缺乏等。因此,应转变观念,解除束缚,从行动上进行鼓励,从设施上促进参与,使之有一个健康的身心,进而促进家庭、社会的和谐。