反手发力拉接侧身强攻的套路

从亚洲运动员的技术特点来看，正手进攻技术是最绝对的优势，也是最主要的得分手段。无论在进攻还是相持环节，每个运动员最基本的战术思路都是想抓住一切机会，尽量转为正手的相持。对高水平运动员而言，反手技术的单板质量虽然较高，但连续相持能力偏弱，因此他们在反手进攻或防守之后，都有强烈的转正手意识。     

盯大角，算线路，压空当 李晓霞——晃挑直线后，侧身反拉对方空当

女子选手的对抗通常都集中在反手位半台，虽然在相持过程中也具有节奏变化，但是这种“轻量级”的相持缺少一招制敌的威力。李晓霞通过一段时间的训练，她的技术中具备了越来越多的男性化意识。无论进攻还是防守，她都能合理地运用正手技术，通过正手的杀伤力占据绝对主动。[第一段]     

马龙反手技术特辑——中近台反手必杀绝技

在高水平选手的较量中，如果反手技术不过硬，就会成为最大的漏洞。反手弧圈球技术对中国选手来说越来越重要，尤其是在无机时代，多板相持的几率越来越大，这就对运动员自己的能力提出了更高的要求，除了要在比赛中极力发挥出正手进攻的杀伤力之外，还必须在反手方面有所作为。     

丁宁——反手迎前快撕后,侧身正手连续进攻

女选手的相持能力都很强,由于女选手的相持多集中在反手半台,因此她们的反手技术十分过硬,尤其是反手快撕技术十分稳定。通常女选手在比赛中都是通过节奏变化、落点变化、旋转变化来打球的,她们打球的特点是回合多、球速快,通常都集中在近台进行相持。女子技术男性化概念为女子技术的发展提供了一条新的出路。很多女选手都在加强进攻的意识和防守转攻的意识,在主要进攻手段上也逐渐从反手转向正手。女选手的站位离台较近,她们在反手快撕时更容易找到来球的上升期。但是女选手的力量小,旋转相对较弱,因此她们的快撕技术缺乏威胁性,即使可以抓住机会运用反撕技术,但仅仅是改变节奏的一种方式,而不能作为得分的主要手段,因此反撕后的衔接技术才是她们训练的重点。     

孔令辉的反手快带

横板运动员在传统近台反手快拨的基础上，发展出的反手近台快带技术，是乒乓球竞技运动发展的产物，具有一定的必然性。在中国乒乓球以速度为主要技术风格的年代，我国横板运动员在技术训练的方法上很大程度地借鉴了中国直板运动员的技术特点，更多地强调我们的速度优势，并把这种思想贯彻到各种技术的运用之中。在这个时期，我国横板运动员的近台反手相持主要采用的是快拨技术。     

直板横打的实战教学 Ⅱ

本期所选的套路要求运动员要击打四板球：第一板上正手位挑打短球、第二板回反手位衔接直板横打斜线、第三板衔接直板横打中路、第四板移动至正手位抢攻斜线。这组综合练习的重点在于“近台率先发动,利用反手形成相持后,伺机转换用正手杀板得分”。就这个年龄段的运动员来说,这是一项比较常用的套路练习。他要求运动员在反手主动相持中不仅能够通过落点变化为正手创造机会,同时更要强化正手位的得分能力。     

横拍进攻型打法研究

欧洲横拍进攻型打法的风格与特点 欧洲运动员把旋转和速度有机地结合在一起,其风格和特点为: 正手弧圈球旋转强、速度快,连续的拉冲范围大,拉出的弧圈球力度大,不易防守; 正、反手都能进攻,都能拉出高质量的弧圈球,特别是反手拉球速度明显加快,威胁很大,因此,在发球抢攻的使用上,比较喜欢采用发近网上旋和不转球; 相持能力强,攻防转换速度快,反拉弧圈球的意识强,即使你在进攻,只要力量、落点、旋转稍有减弱,马上和你形成对拉或反拉,也可由被动转为相持或主动。 其弱点在于: 正反手进攻的落点变化不大,基本上是两条斜线为主,侧身有一板直线; 正手拉冲下旋底线长球较差,前冲少,高吊多,容易被对方反冲。     

绝地反击——向刘诗雯学习快速应变的技巧

女子运动员的技术风格比较细腻，手感精确，相持技术非常出色。女运动员多集中在中近台进行对抗，因此她们的击球速度快，线路变化比较突出。随着“女子技术男性化”概念的提出，很多女运动员的技术风格都发生了改变，她们在力量、旋转方面有了很大的提高，并且加强了积极的进攻意识，越来越重视正手技术的发展。     

2017年乒乓球亚锦赛女单冠军平野美宇技术特点分析

运用文献资料、录像观察、数理统计等方法,分析2017年乒乓球亚锦赛女子单打第一名的日本年轻小将平野美宇技战术特点及优劣势情况,结果显示:平野美宇主要特点为技术先进、进攻性强;反手相持技术扎实且主动性强;发球技术变化多、旋转强;战术较为主动以快节奏提升球的速度压制对手;正手技术较弱,尤其第一板下旋球抢攻技术;防守技术较弱;主要得分手段为勾手发球,反手快撕,正手拍打进攻及半出台抢攻.     

基础乒乓训练十二式（八）

上一次我们讲解了反手快撕上旋球的动作要领。至此，我们已经掌握了基本的正手进攻技术和正反手的相持技术。通过简单的发球、搓球，配合正手进攻，正、反手的连续相持．我们可以自然地形成初步的战术套路。     

男子反手 各取所需

男子运动员的技术风格多以进攻为主,以凶狠、积极主动为特色。从进攻手段上讲,要求运动员的进攻技术要全面、细致,不能出现"死角",既要保证进攻的稳定性,还要强调进攻的威胁性。上世纪,我们的运动员几乎把训练重点都放在了正手技术的加强与提高,而弧圈球技术盛行的今天,我们看到了欧洲选手两面进攻的优势,尤其是他们先进的反手进攻技术。反手拉球使进攻手段更加多样化,保证了进攻的威力。     

教业余选手怎样练直板横打

直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力,尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急,又是一项长期而艰巨的工程,应该从小抓起。笔者根据自己在教学和训练中的一些体会,向业余选手简要介绍一些直板反手反面攻球的技术要领和击球方法。     

波尔自述：我的训练（上）

从我小时候起，直到现在为止，我在训练中对中路球的练习都很多。首先要注意不同技术的科学组合--何时用反手击球，何时用正手攻。当来球到身体中路偏右位置时（这是对右手握拍者而言的，对我来说正相反，应是中路偏左），有意识多用正手侧身进攻；当来球靠近反手时，有时移动半步用反手攻，动作不宜太大，特别是防守时，来球太快以致我方来不及时，如果仍勉强用正手侧身攻，即使打过去质量也不高，下一板让对方压住，     

第52届世乒赛中国运动员主要得分技术统计分析--以男子团体决赛为例

采用文献资料法、录像观察法、数理统计法等,对第52届世界乒乓球锦标赛男子团体决赛中国运动员在发抢段、接抢段、相持段中主要得分技术运用的基本情况进行统计分析,结果表明：中国运动员的主要得分技术是正手弧圈、反手拧拉、正手反拉弧圈;正手弧圈使用次数多、稳定性强,并就进一步提高中国运动员在相持中正反手弧圈稳定性提出了相关建议。     

对世界优秀乒乓球运动员波尔关键球处理手段及效果研究

运用文献资料法、专家访谈法、录像观察统计法和乒乓球技战术三段分析等方法,对世界优秀乒乓球运动员波尔处理关键球技术使用习惯和战术运用模式、效果进行了分析和研究。结果表明:波尔关键球发抢段主要是以发中路偏反手逆旋转侧下旋短球为主,结合发强烈逆侧下长球至两角后抢冲或抢拉;接抢段则以正手摆近网短球为主,结合搓两角长球,第4板抢拉或抢冲至对方正、反手大角;相持段主要依赖于正手相持和反手相持得分,与常规球比较看,到了关键球波尔主动侧身相持得分能力明显下降,而反手被动相持得分能力则有显著提高。     

基于“4段指标评估分析法”对乒乓球运动员张本智和的技战术分析

为探究张本智和打法特点,运用文献资料法、4段指标评估分析法、录像观察法对日本选手张本智和7场世界大赛进行分析。结果显示：发抢段张本智和以发正手短球衔接反手拧拉技术为主。接抢段主要使用反手拧拉技术结合近台正反手快攻,控制性技术也时常运用,以诱导为目的,迫使对方起板,形成防反战术。相持段近台反手技术作为主导,正反手技术不均衡。与大多数两面反胶中远台,正手主导的运动员形成鲜明对比。     

马琳的侧身暴冲技术

直板选手最大的威胁莫过于侧身位的进攻。由于直板选手反手位的弱点，几乎所有专业运动员从小就会加强侧身位的技术训练，力图通过正手的优势来弥补反手技术的不足。如今，乒乓球技术讲求实力，从击球质量到击球空间都有了很大发展，这要求运动员在力量、速度、旋转上都要有所提高。     

青少年乒乓球运动员正手反拉技术的训练

反拉技术是弧圈球选手的一项必备技术，运用得好，可使其在退台后从相持或被动中转为主动，是防守转攻的杀招。笔通过多年的教学实践和训练，现就如何提高青少年乒乓球运动员正手反拉能力的训练进行总结分析。     

直板反胶怎么练（三）——如何提高相持能力

直板反胶打法的运动员要提高相持能力,首先必须处理好以下几个关系：●正手进攻与相持球的关系这是直板反胶打法的一对矛盾。目前直板反胶有两种类型,一是以正手全台单面拉为主,配合相持。这类打法由于正手的使用率高,在比赛中往往处于积极主动的地位,给对手的压力很大,不足之处是相持和防守的能力相对差一些。马林、闫森属于这类打法。另一种是以近台相持球为主,配合侧身进攻。这类打法的相持和防守能力强,但正手的使用率不高,在比赛中往往处于被动挨打的地位,关键时刻对对方的来球更是防不胜防。王飞、秦志戬、韩阳等就属于这类…     

女子反手弧圈球技术——速度与旋转的完美结合

女运动员之间的对抗日益激烈，反手技术的应用也越来越广泛。女运动员的反手技术贯穿了前三板的进攻和随后的相持过程。高水平运动员的反手快拉，快撕技术成为了主要的得分手段，在快速对抗中，优秀选手非常注重旋转与速度的配合，在节奏和落点上灵活变化，从而占据绝对主动。