散手快摔技术的妙用

中华武术源远流长，门派众多，散手作为武术的分支，以其“远踢、近打、贴身摔”的独特技法吸引了众多武迷的青睐。散手运动在激烈的比赛中硬拼巧打，拳腿连击，这既是对运动员意志毅力的考验，也是身体素质的对抗，更是技能技巧的较量。散手基本技术可分为拳法技术、腿法技术和摔法技术三大类。     

接腿摔在散打比赛中的运用

接腿摔在散打比赛中起着重要的作用。本文通过录像观察和资料分析等方法,对接腿摔在比赛中的运用情况进行分析,探寻其运用规律,使之在比赛中更好地运用。     

2011散打锦标赛中运动员抱腿摔法技术运用现状研究

摔法在比赛中成为最主要也是最常用的使用技法,抱腿摔又是摔法中的一个重要分支。文章主要通过对2011散打锦标赛抱腿摔技术运用情况进行探讨。研究表明：（1）在2011散打锦标赛的抱腿摔技术运用上,最常用抱大腿技法是下潜抱双腿、下潜抱单腿、抱腿下压、抱腿扛、抱腿旋五种技术;作为抱小腿摔法,最常用的是勾踢摔、接腿别、接腿前压等技术。（2）抱腿类摔法在小级别运用最高,但是从成功率角度来说小级别的成功率是非常低的,大级别最高。     

我国优秀小级别散打运动员接腿摔技术预见能力

以武汉体育学院和湖北省体工大队8名优秀小级别男子散打运动员为研究对象,采用实验法以及数理统计法对其不同技术动作组合预见能力进行测试分析。研究显示:散打运动员在不同的预见能力条件下,实施接腿摔技术成绩有高度显著性差异,接后鞭腿成绩高于接前侧踹腿成绩;鞭腿作为主动进攻的技术使用应变为防守反击使用,鞭腿的使用尽量结合组合动作技术来运用,鞭腿、侧踹腿在进攻时要注意打击高度上的变化;不同高度腿法动作直接打击时,散打运动员水平距离变化差异具有高度显著性;拳法直接打击时,散打运动员水平距离变化差异具有显著性。研究认为:加强预见能力的训练可明显提高散打摔法的运用效果,对掌握散打技能有积极的促进作用。     

接腿摔法

一、接腿前绊 开始情况 甲、乙双方搏击,乙起右腿上踢甲左肩部(图1)。 甲进攻动作顺序: 1.上体左转,左前臂由下向上接抱住乙右小腿(图2)。 2.向前伸右腿,由前向后绊乙左小腿,右手由上向下按压其颈部(图3),可把乙向前摔倒。     

特种兵经典制敌技术

制敌技术是指通过运用摔、打和反关节等技术使敌人失去抵抗能力、彻底将其制服的技术动作，在实战运用中要求动作熟练、快速，击打位置准确。下面是特种兵制敌技术的几个典型例子。     

敢于近身以摔制敌

摔法是以近身为主要方法,以破坏对方重心为重点的技法。竞技对抗中,摔法是主要的得分方式;日常打斗中,有效的摔法可以给敌身体与心理极大的冲击。摔法的运用关键是距离及力点的把握。一、以摔制敌的原则(一)掌握距离,贴身是关键与敌格斗,某种意义上说,打的就是距离。特别是摔法,远了无法用,     

第十四届全运会积分赛空手道男子组手运动员摔法技术研究

采用文献资料、录像分析、数理统计等方法，分别从摔法技术比赛特征、摔法技术运用特征两个方面对我国男子组手运动员摔法技术特征进行分析。研究得出：（1）摔法属于复杂的高难度组合技术动作，判罚严格，在比赛中主要出现接腿摔、扫腿摔、别腿摔、夹背摔。（2）组手运动员的摔法运用在总体进攻技术、比赛中具体摔法的运用、摔法运用形式、不同公斤级别运动员、不同比赛时间阶段、不同水平运动员、不同无效情况方面具有不同的特征。针对摔法运用不同特征，提出合理化攻防建议并制定相应攻防对策，为我国男子空手道运动员的摔法技术训练和技术创新提供有力的支撑，提高摔法技术在竞赛中的运用率以及得分率。     

武警快摔擒敌术

快摔术多用于现代散打竞技过程中,往往在踢打技术的配合下运用快摔,干净利落地将敌掀翻在地。拳谚也讲:“拳加跤,艺更高。远者拳打脚踢,近者贴身快摔。”这些都充分体现了摔技在技击过程中的巨大威力。武警快摔擒敌术在借鉴了散打快摔技法的基础上,又融入了擒的技法招式,使打、摔、擒三者融为一体,在制敌过程中打中有摔,摔倒即擒,不给对方留有一丝反击的机会,达到了快速制服犯罪分子的目的。 快摔擒敌术在运用过程中首先要根据不同类型的对手而使用不同的摔法,比如面对体型瘦小的对手可采用插裆扛摔、背摔等摔法,而对     

贴身快摔巧拿敌

贴身快摔为近战技法,是武术技术体系中重要内容之一。实战中通过成功使用摔技可导致对手进攻受阻,斗志丧失以及摔跌倒地受伤等,同时可配合其它技法如拳腿技、锁拿技等,有效打击对手。摔技包括主动摔、防反摔和抗解摔等内容,并且讲究借势、掀底、别靠等技巧。借势是指运用各种摔法时,要借助对手重心不稳、身体失衡之际,稍加外力将其摔倒,关键是要掌握时机；掀底是指采用掀、拉、托、抱等方法破坏对手的支撑腿,将对手摔倒。特别是对付下肢柔韧性差者施以掀底效果更好；别摔是指运用身体某一部位支别、挤靠的方法,使对手支撑面变移,从而将对手摔倒。使用摔法有两大要诀,需练用者明知,那就是一个“快”字：一个“整”字；快是使招时动作必须疾快如风,干脆利落；整则是使摔过程中要周身协调,劲力合整。     

合气道摔投技（四）

(3)回转摔 前技 在此,从多数的技法中列举出三种进行解说。 单手取回转摔(1) (逆侧身外回转) 图1.2.3.4对方用右手抓住左手腕时,左脚踏进对方的右侧面,以左脚为中心向左大幅度进行背面转身。     

特警擒敌拳

特警擒敌拳综合了拳法、腿法、摔法技术，通过长期训练，可以提高身体的协调性及反应能力等，从而增强自身的攻击和防护能力。特警擒敌拳由十六组动作构成。     

十运会散打比赛搂抱摔技术的统计与分析

文章通过对十运会散打比赛中运动员运用摔法技术的数据统计发现,合理地运用摔法技术已成为运动员在比赛中得分取胜的有效手段。搂抱摔技术是摔法的重要组成部分,通过录像资料,统计出搂抱摔、接腿摔及其它摔法的具体数据,将三者加以比较。通过参考相关的文献资料,归纳出搂抱摔中所包含的十项主要技术动作,进行对比和分析,总结出各项技术的优势与精华所在,从而为运动员和教练员的日常训练和比赛提供了一些参考依据。     

散打抱腿摔训练法

乙用直拳击打甲面部,甲潜伏躲闪。同时左腿向前,双手由外向里抱住乙两大腿上部,左肩和头部靠紧乙方的腹部,随即,向前挺髋、塌腰迅速站起,向后或者向前将乙方摔出(图l、2)。     

首届世界杯散打赛摔法运用研究

对首届世界杯武术散打比赛中外运动员摔法运用作了相关的数理统计、比较，探讨了现代竞技散手中摔法的一些主要特点及影响摔法的生物学、力学因素，针对中外运动员的特点，提出改进训练的建议。     

第三届武术散打世界杯男子决赛搂抱情况统计与分析

文章通过对第三届武术散打世界杯男子决赛中运动员运用摔法技术的数据统计发现,合理运用搂抱摔技术已成为运动员在比赛中得分取胜的有效手段。通过观看录像资料,对比赛中运用技术进行统计,并加以比较,文章通过参考相关的文献资料,分析摔法在比赛中的作用,针对运动员在比赛中所使用的搂抱摔技术加以分析,将比赛中五种得分率较高的搂抱技术动作进行对比,分析其技术特点,得出结论:合理的运用搂抱摔技术已成为运动员在比赛中得分取胜的有效手段。以使现代散手训练更加直观和有针对性,以期为运动员和教练员的日常训练和比赛提供了一些参考依据。     

摔法技术在散打比赛中的应用——以2012年全国武术散打锦标赛决赛摔法统计为例

采用录像观察分析法,对2012年全国武术散打比赛得分技术进行统计与分析,结果表明:摔法是散打比赛中的主要得分手段;靠身抢摔、换位抢点摔、顺势借力摔等是主要的得分技术;在运用摔法技术时要做到快、准、巧.建议:摔法技术训练要从实战出发,才能提高摔法的技术;摔法应与拳法、腿法等方法组合.     

拙打不如巧摔

太极拳没有摔法的称谓。一般叫跌法或掷法。虽然在动作上与诸多的摔法有相似之处。但更着重于推手技法，从而达到引进落空、以轻制重。以此来牵动和破坏对方的重心。     

闪电快手——略说摔手

摔手,以其动作全无征兆,快如闪电而著称,为我国许多拳术流派所高度重视。如,螳螂拳就以摔手作为主要技法;甚至有一个分支干脆就叫摔手螳螂。五行通背拳也将摔手列为其最重要的五种手法之一。另外,鹤拳,西北八门拳、南拳等流派中,也非常喜欢练用摔手技法。     

截拳道勾踢摔技法

勾踢摔，即以脚踝部勾踢对方下盘，配合手臂拉别对方上盘，令其倒地的一种摔法(图1)。中国武术素有“远踢近打贴身摔”之说，截拳道勾踢摔，属于近身连踢带摔的技法，也就是说勾踢与摔是互动的，踢的目的是摔，摔须赖于踢，两者须同时进行，方可制对方倒地。然劲力应用须明“六合力”：其一，当我以手脚配合，勾踢捋带对方