睡不好，谁之过？

睡眠与吃饭一样，是维持人体机能正常运转的必要条件。俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，也说明了睡眠在一年四季里扮演的重要角色。3月21日是“世界睡眠日”，然而世界卫生组织的一项调查发现，有27％的人有睡眠问题。在生活节奏加快，工作压力增大的现代社会，睡眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。     

营造健康卧室

中国睡眠研究专家指出,中国至少有35%的人有不同程度的睡眠障碍,17%的人失眠症状相当严重,而睡眠局限在“浅睡眠”的人的比例,则高达77.3%。再加上其他种种因素,人们的睡眠总体上处于一种亚健康状态。     

饮食对睡眠的影响

据世界卫生组织对14个国家15个基地2万名在基层医疗就诊的病人进行调查,发现27％的人有睡眠问题。据中国睡眠研究会2003年对全国4万份调查问卷统计结果显示：38．2％的中国城市居民存在着不同程度的失眠症状。     

微型LED助力健康新生活

根据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%,其中,中国有超3亿人有睡眠障碍。如何让失眠人睡得好,成为社会亟待解决的问题。研究显示,从电子设备中发出的蓝光,能够影响人体褪黑素的生成,进而影响人们的睡眠质量。也就是说,被人类忽视的照明系统或将改善人类的睡眠质量。北京大学物理系教授陈志忠常年研究凝聚态物理,在发光器件微型L E D灯方面研究颇深,他和团队正努力研发改善睡眠的日光灯并将其推向市场,以帮助人们提高睡眠质量。     

你的睡眠好吗?

<正>睡眠是人类最本能的活动之一,不仅有助于促进生长发育、恢复身体能量、增强免疫功能,而且还与我们的心理健康密切相关。近年来失眠的发生率逐年增加,中国睡眠研究会公布的睡眠调查数据显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,就是说超过3亿中国人有睡眠问题。可见,睡眠问题已经成为影响我们身心健康的重要因素之一。     

人类能否不睡觉

睡眠是人类与生俱来的一种本能。人们在经过一整天的忙碌工作与学习后，肉体和精神都已深感疲惫，于是便要选择睡眠的方式来进行机体的调节，以使体力和精力都得到恢复。人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对人体机能的正常运转至关重要。当人的睡眠不足时，机能就会受到影响，免疫力会降低，健康也会受到损害，而且还可能使正在从事的工作受到影响。如切尔诺贝利核电站泄漏、“挑战者”号航天飞机失事等事件的发生，都被认为与人的睡眠不足有关。人类对睡眠的种种态度 睡眠对于人的重要性已是不言而喻，但是人对于…     

助眠仪专利技术竞争态势

<正>根据世界卫生组织统计,全世界有睡眠障碍的人数占到了总人口数量的27%,中国睡眠研究会公布的睡眠调查报告显示,我国存在睡眠障碍的人数远超3亿人,其中成年人的失眠率占总人数的38.2%以上,且至少有六成以上的90后觉得睡眠时间不足。2016—2023年间,中国睡眠经济整体市场规模已从2 616.3亿元增长至3 778.6亿元,增长44.42%,预计未来随着睡眠产品市场渗透率不断提高,     

睡个好觉——现代人的奢求？

除了钱，忙碌的现代人最需要的是什么?如果您去问那些行色匆匆的人，相信许多人的回答是“缺觉”。虽然，我们有能力和条件为自己创造更为舒适的睡眠环境，但实际情况却是越来越多的人如今无法“安然入睡”或“该睡”的时候不能睡眠。     

科技普及任重道远

一项调查结果显示，2003年中国公众具备基本科学素养的比例仅为1．98％，即50个人中只有1人具备基本科学素养。而2002年相信算命的占为26．5％，即4个人中有1人在一定程度上相信算命；相信生命轮回的为11．5％，即9个人中有1人在一定程度上相信生     

社科文摘

正2014年中国睡眠指数报告中国医师协会等部门不久前联合发布的《2014中国睡眠指数报告》显示,我国居民睡眠状况整体呈现向好发展趋势,但仍有超过三成的居民睡眠质量不及格,尤其是学龄期儿童睡眠严重不足,而睡前刷屏成为影响成年人睡眠的一个重要原因。这份睡眠指数报告     

“世界睡眠日”话“失眠”

众所周知,人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过,因此,睡眠对于人的健康至关重要。但是,很不幸,现实生活中不知有多少人在为失眠而痛苦。刚刚过去的"世界睡眠日"(3月21日)前夕,上海市中医医院副院长、上海市中医医院中医睡眠疾病研究所所长徐建先生,专门就"哪些原因扰人睡眠、怎样摆脱失眠"等问题提出了他的看法和建议。     

长效杀灭蚊子等卫生害虫喷液

本发明含水90％以上，喷在门窗、墙壁上，室内一年无蚊、蝇、臭虫、蟑螂等卫生害虫。一劳永逸，省时，省心、省力、省钱。还可喷在蚊帐上，使人睡眠安宁，一年无蚊蝇，蚊蝇触及而死亡。不含有机溶剂，对人无毒，是对目前市场杀蚊气雾剂及灭蚊香、电加热灭蚊片的革新。     

浅睡眠危害大

许多人误认为睡眠质量不佳，做噩梦、容易惊醒、醒后再难入睡及睡眠中常常无故多次醒来等现象对人的健康危害不大。其实浅睡眠对人体衰老、智力及免疫力的危害，与失眠造成的危害几乎相当。这是因为睡眠中对生命体的各项调节功能均是深睡眠中完成的。人的睡眠是由浅入深的，而又从深转到浅的过程。这种睡眠能达到良好的效果。     

防尘螨纤维及纺织品研究的最新进展

1引言 2003年全球哮喘防治策略（GINA）委员会提出全球哮喘病人估计有3亿，2000年我国儿童哮喘患病率为0．5～3％，初步估计中国有1000万左右的哮喘儿童，全国共有2500万左右的哮喘病人，而2000年国内在27城市调查儿童哮喘患病率较1990年上升70％左右。有的人城市则上升了一倍还多。     

动物睡相的奥秘

在自然界中，许多动物和人一样，都需要一定的睡眠，以便保持旺盛的体力和精力，去寻找食物和对付天敌的侵害。如果你仔细观察，就会发现每种动物在睡眠时都有它们姿态各异的睡相。如果你再做进一步的了解和研究，就会有更多的发现，就会了解到很多种类的动物所表现出的睡相并不是随     

科学生活：健康生活中的十个细节

早起一杯茶：国际癌症杂志发表文章说,早上起床喝杯热茶,特别是普洱茶,可以让人们患肾癌的几率降低15％。睡眠时间适中：英国科学家的研究表明,每天睡眠时间超过9个小时或低于6个小时,都会损害人的寿命。     

奇趣睡眠

每年的3月21日是世界睡眠日,今年世界睡眠日的中国主题是什么,你们知道吗?对于人类而言,睡眠是人生的必需品,大多数人一生的睡眠时间超过生命的1/3。良好的睡眠能驱散疲惫、赶走倦意,对于维持身体健康非常重要。然而,你了解睡眠这个家伙吗?或许大多数同学会摇摇头,那么我们就来聊聊有关它的一些有趣的话题。同时,有关我们的好朋友——动物和植物的睡眠情况,我们也来探究一番。     

家有少年初长成——访湖南师大附中高新实验中学谢涵

正睡个好觉,很有必要!2020年世界睡眠日的主题是"动静之间,健康睡眠"。睡眠作为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。然而,世界卫生组织最近的调查结果显示,27%的人有睡眠问题。如何改善睡眠?有人用食疗,有人靠药物,也有人用精神疗法,还有一些人干脆自暴自弃。湖南师大附中高新实验中学九年级学生谢涵另辟蹊径,与长沙市雷锋学校的两位同学     

睡不着是患抑郁的危险信号吗?

睡到自然醒对有些人来说是一种奢望,他们辗转难眠,与之相伴的不仅是疲倦,更严重的还有心理上的抑郁悲观、痛不欲生……中国内地约13%至20%的人,一生中可能有一次抑郁体验,每百人中就有3到5人罹患抑郁症。中国医师协会精神科分会主任委员、上海精神卫生中心教授江开达在2011健康中国——全国抑郁症及睡眠障碍健康促进项目启动仪式上披露     

科学家为什么信教？

社会学和宗教哲学调查的结论表明，在世界总人口中，信宗教的人要比不信教的人多得多。这并不奇怪，因为人们可以从宗教中找到各自的所需，至少是心灵上的慰藉。但是美国的《科学美国人》杂志最近发表的一项调查表明，美国约有40％的科学家信教，西方其他国家科学家信教的数量也大约是这个比例。没有人确切调查过中国有多少科学家信教，有些估计是约有5％的科学家信教。