体育舞蹈艺术教育促进大学生心理健康实证研究

针对目前大学生复杂的心理问题,探讨如何提高他们心理健康。以井冈山大学26名体育舞蹈学生为实验对象,运用文献资料法、访谈法、数理统计方法对他们心理健康标准指标数据得分值进行分析研究。结果显示:实验前体育舞蹈艺术教育的大学生心理健康标准不宜乐观,实验后大学生心理健康标准指标数值提升非常快,各项健康标准指标数值均为心理较健康,效果非常显著,值得推广;实验后体育舞蹈大学生与实验前在健全的人格和丰富的情感指标中有非常显著性差异,在充沛的精力和没有心理异常指标中有显著性差异、在正常发育的智力指标中没有显著性差异;实验后体育舞蹈大学生提升弧度越大的心理健康标准指标依次为健全的人格、丰富的情感生活、充沛的精力、没有心理异常、和正常发育的智力。     

健身腰鼓对中老年女性健康体适能的影响

目的:探讨健身腰鼓对中老年女性的健身功效,为科学的倡导该运动提供参考.方法:在实验前后测量34名参加健身腰鼓锻炼的中老年女性的有氧适能、肌适能、柔韧素质和身体成分的相关指标.结果:(1)经过18周的健身腰鼓锻炼,锻炼者的安静心率、收缩压和舒张压等心功能指标显著降低(P＜0.05),肺活量和最大通气量显著升高(P＜0.01);(2)实验后锻炼者的握力、仰卧起坐和坐位体前屈能力显著升高(P＜0.05);(3)实验后锻炼者的体质指数和体脂百分比显著降低(P＜0.05).结论:健身腰鼓可以较好的改善中老年女性的健康体适能水平,是一种很好健身娱乐项目.     

江西群众广场舞蹈文化现状及核心价值的实证研究

目的：针对目前广场舞蹈文化快速发展的趋势,与同行来共同探讨它的核心价值。方法：通过对江西省（南昌市、九江市、景德镇市、宜春市、赣州市、吉安市）的六市参与广场舞蹈的群众968名为实验对象,运用文献资料法、问卷调查法、测试比较法、数理统计方法和逻辑推理法对他们广场舞蹈的核心价值内容指标进行问卷调查、测试和分析。结果：江西群众广场舞蹈能不断提高身体机能和形态变化,具有显著性的健身价值;江西群众广场舞蹈文化的经济价值有保障,对社会价值、精神价值和政治价值有较大的影响,对竞赛价值影响较小。     

六字诀与太极拳锻炼对中老年女性健身效果的对比研究

目的：探究六字诀与太极拳锻炼对中老年女性健身的不同效果。方法：将62位中老年女性随机分成两组,分别参加六字诀养生功法和太极拳训练,并对两组训练前后身体机能测试指标进行统计分析,组间差异性采用t检验。结果：经过六字诀和太极拳锻炼的中老年女性身体机能指标均有显著性变化,但两种锻炼方式有着不同的效果且存在着一定的差异。结论：不同锻炼方式对中老年女性的影响不同,本研究为全民健身运动提供了科学的理论依据和指导意见。     

辽宁省东北秧歌健身群体的现状与社会关注度调查

以辽宁省东北秧歌健身群体为研究对象,通过问卷调查,访谈和数理统计等方法对其进行研究.研究结果表明:秧歌锻炼群体的性别年龄结构为中老年型,女性多于男性;职业以离退休为主,文化程度较低,个人收入不高;秧歌锻炼群体参与健身活动的形式以独自锻炼为主;影响秧歌锻炼群体的主要因素是缺少与居民生活小区相配套的活动场地、参加健身俱乐部的人数少、社会对秧歌健身群体关注程度较低;社会支持机制应从动力机制、激励机制、服务机制、控制机制、保障机制等方面提高.     

漳州市民广场健身参与现状分析

运用文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法,对漳州市广场健身情况进行调查。研究发现：锻炼者以中老年人居多,而且女性多于男性;锻炼时间主要选择在早晨和晚上,在季节上则依次为夏季、秋季和春季,冬季较少;主要的锻炼地点是广场公园、体育场和小区周围空地;组织形式多是自发,动机多元化;锻炼项目多样,但主要以健身舞为主;大部分人未接受专门技术指导,锻炼处于一种盲从的状态。因此,一方面政府应重视全民健身运动,积极倡导并加大投入,做好健身场地设施规划、建设和管理工作。另一方面加强居民科学健身意识,合理组织居民健身。     

健身气功·马王堆导引术锻炼对中老年女性心境改善的实验研究

运用实验法、调查问卷法以及数据统计等研究方法,对健身气功·马王堆导引术中老年女性锻炼者的心境状态进行统计分析,结果显示,锻炼者的消极情绪,如愤怒、疲劳、抑郁等指数显著降低;积极情绪,如精力、自尊感指数则明显上升.结果说明,健身气功·马王堆导引术锻炼,对中老年女性的心境状态有改善作用,同时可为该功法的推广提供科学依据.     

健身舞蹈对中老年人心理健康影响研究

目的:探讨健身舞蹈锻炼对中老年人心理健康的影响。方法:采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法等,随机对陕西省西安市4个活动点的500名从事健身舞蹈锻炼的中老年人进行实验分析;结果显示:中老年人从事健身舞蹈锻炼是一种促进身心健康较强的活动,达到了增进健康、增强体质、提高生活质量的目的。     

三峡库区城镇移民的健身现状及对策研究

利用问卷调查和数理统计等方法,对三峡库区城镇移民健身现状进行了调查,结果表明：库区城镇移民对体育的健身功能有较正确的认识,喜欢在广场、公园、移民小区空地及学校进行锻炼,对新兴的体育运动项目接受意识和参与性不强,对《全民健身计划纲要》缺乏了解.体育场、馆和体育人口由于移民搬迁得到增加,但总体数量相对较少,与一些发达的城市相比还有较大的差距.     

不同锻炼方法对中老年妇女身体形态与机能影响的探析

采用测量法与对比评价研究的方法 ,分析了体育锻炼 (传统健身锻炼、长跑、跳舞 )对中老年妇女身体形态与机能状况的影响。证实体育锻炼能增强中老年妇女的体质及心肺功能 ,具有既健身又健美的作用。健身舞蹈是中老年妇女值得选择的一种效果理想的健身锻炼方法     

江汉平原地区城镇居民广场健身舞开展现状研究

本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法,以江汉平原地区经常参加广场健身舞锻炼的城镇居民为研究对象,对该地区城镇居民广场健身舞开展现状进行研究分析.研究结果表明,江汉平原地区城镇居民广场健身舞活动开展较好,多以女性中老人为主,有接近61％的健身者每周锻炼的次数超过4次,同时每次锻炼时间在60分钟以上,呈现出参与群体覆盖面之广、热爱程度较高、锻炼时间增长的特点;同时认为该地区存在着缺乏专业广场健身舞指导人员、广场舞健身锻炼不符合运动规律、以及缺乏安全、固定的广场健身舞场所等诸多问题,是影响和制约江汉平原地区广场健身舞健康发展的主要瓶颈和障碍.     

不同年龄人群健身秧歌锻炼能量消耗特点分析

用实验法和数理统计法,研究不同年龄女性在健身秧歌锻炼过程中的能量消耗。结果:女大学生的总能量消耗为35.23±3.83kcal高于中老年女性30.52±4.06kcal,具显著性差异(P<0.05);女大学生的代谢当量为5.68±0.5METs低于中老年女性7.57±0.72METs,差异非常显著(P<0.01);女大学生和中老年女性的呼吸商分别为0.72±0.01至0.75±0.03区间。结论:无论中老年女性或是女大学生,在健身秧歌锻炼时都以脂肪氧化供能为主。女大学生进行健身秧歌锻炼属于中等强度体力劳动,是较好的锻炼和减肥形式;中老年女性进行健身秧歌锻炼属于大强度体力劳动,不适合长时间练习。     

大众艺术健身操促进心理健康效应的实验研究

本文通过自然实验方法和心理测量方法对未参加过大众健身操锻炼的女性大学生30人和女性教职工30人进行了研究。被试实验前后心理健康测试结果显示,人格因素大多数项目都得到改善,但是不如精神症状和社会支持程度改善明显,而且大学生组又好于成年组     

健身气功——八段锦对大学生心理健康影响的研究

本文采用文献资料法、实验法、数理统计法对参加八段锦锻炼的大学生的心理健康情况进行调查分析,结果显示：参加八段锦锻炼,身体价值感、强迫症状、人际关系和PMOS指数等指标在实验前后差异显著,健身气功八段锦锻炼可以起到促进心理健康的效果,为提高大学生心理健康水平提供依据。     

心理疏导并健身锻炼治疗中老年抑郁症的效果

由于年龄的增长,人的身体素质、行动力、记忆力等都会呈直线下降的趋势,中老年群体似乎更容易出现抑郁的症状。针对中老年抑郁症患者,"心理疏导+健身锻炼"是当下应用较为广泛的一种治疗手段。对此,本文以中老年抑郁症为研究对象,简单分析中老年群体患上抑郁症的主要因素,阐述"心理疏导+健身锻炼"治疗手段等相关内容,重点探究该如何发挥出"心理疏导+健身锻炼"治疗手段的真正作用,希望本文能够进一步的促进我国中老年抑郁症治疗领域的发展进程。     

中老年女性参与健身秧歌的锻炼效果研究

以绍兴市参加健身秧歌锻炼2年以上的中老年女性为研究对象,对反映机体水平的有关指标进行测定和研究,结果表明:参加健身秧歌运动的中老年女性体脂百分比下降,去脂体重增加,体力增强,心肺功能显著提高。健身秧歌对增强体质,提高机能状况和健康水平,预防心血管疾病等等都有一定的积极作用。     

苏州市健身中心女性健身者健身活动现状及对策的研究

文章采用文献资料法、问卷调查法和实地访谈等研究方法,对苏州市健身中心女性健身者的现状进行调查分析,旨在了解苏州女性健身锻炼的基本情况,找出存在的问题和不足,为她们科学合理地进行健身锻炼提出相应的建议和对策。研究结果表明：健身者健身意识较强,文化程度较高且健身后感觉良好,但一些健身者缺乏健身常识和科学健身方法,如盲目锻炼产生了不良后果;健身中心价格太高;缺少余暇时间影响了健身者的健身积极性。     

太极拳运动对中老年女性心理健康的影响

本文基于对太极拳内在特征和健康的全面认识，在实验研究的基础上，动态观察6个月太极拳运动中中老年女性心理健康中的重要指标——情绪、情感和幸福度的变化，进而深入了解太极拳促进和维护健康的作用，以期揭示太极拳健身的本质特征。     

海口市“候鸟”老年人体育锻炼调查

采用问卷调查法、数理统计法对552名海口市"候鸟"老年人体育锻炼的情况调查和分析。主要结论:在来自全国各地的海口市"候鸟"老年人中,北方人多于南方人,且以公务员、工人和教师居多,但学历总体偏低;锻炼目的主要为增进健康、防治疾病;锻炼项目以长走、健身路径、舞蹈和武术等轻体育运动为主;锻炼场所以公园、社区和广场等公共场所为主。建议:海口市政府相关部门应加强群众性健身场所的建设与改造,适度降低有偿体育场所的收费标准,同时加大对健身知识宣传和普及力度,增加社会体育指导员的数量,对"候鸟"老年人的体育锻炼进行科学指导。     

师范大学生体育锻炼现状及对心理健康的影响

采用<大学生体育锻炼状况调查问卷>、<心境量表(POMS)>、<大学生压力反应测量问卷>和<大学生心理健康诊断量表>对1 354名师范大学在读本科生进行调查.结果发现:师范大学生经常锻炼群体的总体情绪状态比非经常锻炼群体的情绪状态好,呈显著性差异;在"精力"、"自尊"这两个积极情绪纬度得分高于非经常锻炼群体,且呈非常显著性差异;在"紧张"、"愤怒"、"疲劳"这3个消极情绪纬度方面得分高于非经常锻炼群体,在"抑郁"、"慌乱"这两个消极情绪纬度方面得分均低于非经常锻炼群体,但无显著性差异.非经常锻炼群体在压力的生理反应、情绪反应、认知反应纬度上的平均得分高于经常锻炼群体,呈非常显著性差异;在压力的行为反应纬度上的平均得分高于经常锻炼群体,但无显著性差异.经常锻炼群体在心理健康水平得分高于非经常锻炼群体,呈非常显著性差异.