广东省优秀游泳运动员成功经验的探讨

一、前言自一九七一年恢复游泳训练和竞赛以来,为了改变落后面貌,许多学者、教练员、运动员都在出主意、想办法,并为此付出了艰辛的努力。国家体委多次聘请外国专家、教练员来华讲学、办训练班,近两年来,还派优秀运动员出国训练。我们认为:上述这些措施都有力地促进了我国游泳水平的提高。但还应看到,我们进步的幅度还不够大,在近十年中我们能进入世界前二十名的运动员,只有1980年王林和梁伟芬的百米蛙泳。到1982年止,一些项目的国家纪录同世界的差距又再拉大(见表一),我国有较好基础     

高原训练期间运动员身体机能生理、生化指标的评定方法

高原训练自墨西哥奥运会后逐渐兴起,现在已被国内外许多教练员与运动员在很多项目上如游泳与田径等广泛采用,并取得了显著效果.但高原训练也有一些失败的例子,分析其原因主要是由于低氧环境下的训练对机体的刺激更深,训练强度更大,对运动员的机能评定与监控不利所致.本文的目的旨在通过优秀运动员在高原训练期间生理机能的变化特点,总结各生理指标变化规律,以制定出运动员生理机能的评定方法,来监控运动员高原训练期间的身体机能状况,保证教练员在高原训练期间训练计划的顺利实施.     

中国游泳队外教丹尼斯训练理念探析

中国游泳"请进来"与"走出去"战略的重要标志之一即是中国游泳队赴澳大利亚进行外训以及聘请当地教练丹尼斯执教。丹尼斯的训练效果也得到了我国游泳教练员和运动员的认可和好评。为了揭示丹尼斯训练实践中蕴涵的训练理念,运用参与观察、访谈和文献资料等方法,对丹尼斯的训练实践活动进行深入分析,并归纳出其独特的训练理念:1)技术训练以关键技术诊断和运动员体验相结合;2)陆上训练注重运动员核心力量和小肌群力量训练的平衡;3)训练中采用多分段训练程序并营造积极训练氛围;4)有效运用小周期和高强度负荷训练;5)训练管理中实施有效激励与控制。这些训练理念为我国游泳教练员增强游泳运动训练理念和方法提供有益的启示,也为促进我国游泳运动训练科学化提供借鉴和参考。     

对游泳教练员诊断运动员竞技能力的研究

运用文献资料阅读法、个案经验总结法、专家问卷调查法和数理统计法,对目前我国游泳教练员运用诊断方法对运动员竞技能力实施训练学诊断的现状进行调查和研究,发现不同训练层次和不同职称水平的教练员在运用诊断方法实施诊断上存在着差异,具有不同的特征,也找到目前我国游泳教练员在诊断运动员竞技能力方面存在的不足,并总结出适合我国目前业余游泳训练中、初级阶段客观实际需要的常用诊断方法.     

游泳运动员水感若干问题的初探

有关游泳运动员水感的问题已引起越来越多的教练员的重视。水感好已被公认为是优秀游泳运动员必须具备的条件。然而，我国许多游泳教练员、体育科研人员及体育学院的教授对水感的理解和认识还存在较大的分歧。本文对水感的概念、可塑性、对运动员成绩的影响及发展方法等问题进行探讨。     

中、日、美三国高原游泳训练比较研究

从训练学角度入手,对中、日、美三国游泳高原训练的目的、模式、周期与强度进行详细的比较分析后发现:中国高原游泳训练为能力主导型,训练周期为3～4周,量与强度略低于平地;日本高原训练为状态主导型,训练周期由3周逐渐变为4周,量与平地基本相同,并保持高强度;美国日常与赛前训练都会选用高原训练模式,把高原自然低氧环境与人工低氧训练结合使用,训练周期为4周,量与平地相同,强度接近平地.     

加快动作频率,提高游泳成绩

加快游泳运动员的动作频率,是提高游泳运动成绩的有效方法之一,近年来,已广泛地引起世界各国游泳教练员们的重视和研究.并且一致认为,"快频率"是今后游泳技术发展的总趋势,因而,一切技术训练和速度训练,都要围绕着"快频率"这个总的目标进行.最近,日澳游泳对抗赛后,澳大利亚游泳运动员的"快频率"动作,已经引起日本游泳界的广泛注意,并且做了深入的讨论,他们都惊叹说:"澳选手的动作频率确实快",并且感觉到日本今后"短距离不提高频率是不行的".此外,从最近刚访问过我国的德意志民主共和国自由德国青年联盟游泳队中也可看出,他们也是特别强调"快频率"动作的.我国五月份在教练会议上,也提出过加快动作     

中外优秀游泳运动员"训练泳式构成"的研究

"训练泳式构成"是游泳专项训练的重要组成部分.通过调查访问和文献资料研究,表明我国游泳教练员对专项训练概念认识不一致,导致了主项泳式训练负荷不足和"训练泳式构成"的结构分散等问题,影响了我国游泳运动员的专项训练水平;研究还发现,国外优秀游泳运动员主项泳式训练量没有随训练分期不同而变化,这一现象值得思考.     

赛前高原训练对优秀男子游泳运动员身体机能的影响

通过对男子优秀游泳运动员高原相关身体机能指标和有氧能力的测试,探讨游泳运动员高原训练期间运动量、运动强度与人体机能指标之间的规律。结果显示:此次赛前高原训练队员第一周的心率水平与高原前比较显著性升高(P0.05);四周高原训练对运动员的血红蛋白、血尿素水平没有显著的影响;第一周和第二周的磷酸肌酸激酶值显著高于高原前的水平(P0.05);血睾酮水平上高原后逐渐升高,第三周与高原前相比有显著性差异(P0.05);高原训练后的最大通气量、最大氧脉搏和高原训练前比较均有明显提高(P0.05)。结果表明:科学的赛前高原训练有利于运动员有氧代谢能力及身体机能的提高。     

优秀马拉松运动员高原训练期间身体机能监控的研究

高原训练已被普遍认为是提高运动员有氧耐力的有效手段之一,尤其受到中长跑教练员的认可.全程跟踪了马拉松运动员为备战国际马拉松比赛在赛前上云南进行高原训练的完整过程,通过运动员在高原上训练量及训练强度的安排,结合对运动员在高原训练期间CK、血红蛋白和血睾酮等生化指标的变化,试图找出马拉松运动员高原训练期间运动量及运动强度与人体机能指标之间的规律,目的在于在高原训练期间为教练员提供科学依据,更科学合理地安排训练量和训练强度,取得高原训练的效果.     

优秀游泳运动员百米比赛结构模式特征及比较分析

百米游泳比赛项目是我国冲出亚洲走向世界突破口。本文采用现场观测和数理统计方法,对我国优秀运动员在大型比赛中所获得3000多个数据进行比较分析,客观地评价我国优秀运动员百米比赛过程中的技术特征及各段落的表现能力。初步研究出优秀游泳运动员百米比赛结构的各项参数指标和模式特征,供教练员、运动员训练和比赛中参考。     

我国游泳教练员若干素质的调查分析

通过调查、分析,找出了我国不同层次游泳教练员对思想品质、知识结构和能力等方面的认识特点以及他们在游泳训练中所面临的主要问题,并试图找出提高我国游泳教练员素质的主要途径与方法。     

我国少儿游泳运动员年度训练周期安排的调查分析

通过调查,了解到我国少儿游泳运动员年度训练周期安排的现状,根据少儿训练特点找出科学划分和安排少儿选手年度训练周期的理论依据与观客规律,为广大游泳教练员进行科学训练提供参考。     

影响高校高水平游泳队女运动员成绩的训练学因素研究

摘要：从训练学的角度调查研究影响高校高水平游泳队女运动员成绩的主要因素，以寻求更适合高校女游泳运动员的训练方法，对进一步探索高校游泳训练规律，促进高校游泳运动水平的提高有重要意义。通过文献资料法、调查法及访谈法对高校高水平游泳队部分女运动员的训练进行调查研究，并利用因子分析法，对影响成绩的因素进行分析。结果显示：女运动员进入高校后成绩下降较为普遍。节假日的训练、女生特殊的生理、心理变化、科学化训练、运动素质下降和训练量的减少是影响女运动员成绩的5大类主要因素。研究认为：学校应考虑对运动员和教练员给予更多的政策激励。教练员要在科学化训练方面实施一些应对措施以保障训练的质量，并多鼓励运动员、激发她们的训练热情，使其能够主动训练、创造佳绩。     

网球运动员进行高原训练的可行性探析

通过查阅大量的资料,了解网球运动能量供应的特点和高原训练的理论与实践价值,从理论上分析网球运动员进行高原训练的可行性,旨在为提高我国网球运动员的竞技水平,也为教练员提供一种新的训练手段与方法。     

中国优秀游泳运动员高原训练的实施与控制

以广泛调查为基础,对中国优秀游泳运动员高原训练的生理效应、运动负荷安排及应注意事项进行了分析,为进一步完善中国高原游泳训练提供科学依据。     

国家游泳队科研保障系统的优化与完善研究

现代游泳训练的发展越来越依赖于科研保障,完善的科研保障是教练员和运动员进行科学化训练、不断提高运动水平的重要因素.经过多年的发展,我国游泳科研已初步建立了科研服务保障体系.但是在实际的运动训练实践中也发现还存在很多问题,因此队国家游泳队的科研保障体系进行优化和完善,对于备战2008年奥运会,不断提高我国竞技游泳运动水平具有重要的意义.国家队的科研保障体系在运作中还是存在以下的问题:1)科研与训练管理不协调;2)科研攻关能力不强;3)科研服务不够深入.根据存在的问题,在实践中采取了以下措施对国家队科研保障系统进行优化与完善:1)科研保障系统层次化、制度化;2)科研攻关实践化、联合化;3)科研服务个体化、专业化;4)科研经费投入的效率化.     

蛙泳技术

1974年11月《国际游泳运动员》再版了这篇文章,我们认为这对教练员训练蛙泳运动员是一篇极好的参考文献。海恩斯的训练记事中很有趣味地谈到,在训练班的训练中,蛙泳运动员是“奇特的”。     

我国青少年篮球教练员训练中存在的问题与解决方法

篮球运动的基础在于青少年运动员的训练。近年来我国男女篮球在国际大赛中败多胜少 ,究其原因 ,主要由于对青少年队伍培养不力 ,造成年轻队员技术粗糙、比赛心理承受能力差、战术素养以及作风、体能较差等。从教练员在青少年运动员训练的角度入手 ,就技战术训练、篮球意识的培养、场上位置职责的划分、集体主义精神与队员个性化的处理、教练员素质的提高等问题进行分析 ,并提出了相应的解决办法。     

游泳运动员水陆训练的安排

近年来游泳运动训练实践证实了游泳运动员全面身体训练是提高运动成绩的基础.世界上许多游泳运动水平较高的国家如匈牙利、日本、澳大利亚等国的一些优秀运动员,每年要有2-3个月专门从事陆上训练,进行越野跑,专门体操,增强力量等练习.他们在全年训练中大都安排在冬季进行,进入基本期后,陆上训练就几乎停止了.目前,我国游泳运动实践证明,我国游泳运动员每年只在准备期进行时间不长,比重不大的陆上训练已明显的感到不够了.至于在全年训练中水陆训练比重如何安排?对于训练程度、特点不同的运