不同干预时机冷水浸泡和全身冷冻疗法对运动表现影响的综述

近年来,冷水浸泡(CWI)和全身冷冻疗法(WBC)在运动领域的应用越来越多。它们被认为起到促进运动能力恢复、减少运动损伤发生、抑制运动中核心温度过快增加等作用。然而,这2种方式对运动能力的影响尚存争议。根据冷冻疗法的干预时机可以分为：运动前(预冷)、运动中或间歇、运动后。查阅近年来关于CWI和WBC对运动能力影响的相关研究,通过文献综述总结了在不同时机下2种身体冷却方法对运动能力的影响。     

冷水浸泡对运动后大鼠炎症反应的影响

目的探讨运动训练后进行冷水浸泡在促进机体恢复过程中是否会对机体炎症反应产生影响。方法 72只8周龄SD大鼠,对照组C组(n=24)、运动组E组(n=24)、运动冷水浸泡组CWI组(n=24),每组根据取材时间分为0h、24h、72h等小时组,运动组、运动冷水浸泡组的大鼠进行跑台离心运动,之后运动冷水浸泡组进行10℃冷水浸泡10min;Western Blot测腓肠肌TNF-α蛋白含量,ELISA测血浆中TNF-α含量。结果腓肠肌中TNF-α蛋白在C和E组之间均有显著性差异(p<0.01),在C和CWI组之间的0h、24h均有显著性差异(p<0.01),E和CWI组之间在0h未有差异(p>0.05);血浆中TNF-α在C和E、CWI组之间均有显著性差异(p<0.05或p<0.01),但E、CWI组之间仅在72h显著性差异(p<0.05)。结论运动后大鼠骨骼肌和血浆中TNF-α表达上调,运动后进行冷水浸泡在前期能够加强炎症反应,后期促使机体更快的恢复到正常水平,这可能是冷水浸泡促进机能恢复的部分原因。     

超低温冷疗在运动员大强度训练后的恢复应用研究

超低温冷疗(WBC)是一种通过快速冷冻来促进恢复或治疗疾病的方法。本研究在分析天津男子曲棍球队队员在大强度训练后进行WBC冷疗效果的基础上,探究其对运动疲劳恢复和深睡眠质量的影响。结果：对比超低温冷疗前后两堂相同强度的训练课,WBC冷疗前、WBC冷疗后队员的CK变化值显著性减小(P=0.025<0.05),血红蛋白变化值没有显著性差异(P=0.795>0.05),深睡眠质量评估得分有显著性降低(P=0.001<0.01),尿十项中尿蛋白、尿潜血出现人数减少。结论：WBC超低温冷疗对男子曲棍球运动员大强度训练后的疲劳恢复与深睡眠质量的改善具有积极效果。     

冷水浸泡对离心运动后大鼠骨骼肌卫星细胞的影响

目的:探究运动训练后冷水浸泡在促进机体功能恢复过程中是否会对肌卫星细胞产生影响.方法:68只雄性SD大鼠随机分为对照组(C)、运动组(E)、运动冷水浸泡组(CWI),并根据取材时间点再分为0h、24h、48h、72h、120h等时相亚组.E和CWI组进行跑台离心运动,其中CWI组运动后进行10℃冷水浸泡10min;蛋白免疫印记法检测腓肠肌MyoD、Myogenin蛋白表达.结果:MyoD蛋白在C、E、CWI组之间均有显著性差异(F0.05),E组峰值出现在72h,CWI组峰值出现在48h;Myogenin蛋白在C和E、C和CWI组之间均有显著性差异(p＜0.05),但E和CWI之间未有显著性差异(p＞0.05),E组峰值出现在120h,CWI组峰值出现在72h.结论:离心运动后,大鼠骨骼肌MyoD和Myogenin的表达上调,运动后进行冷水浸泡能够加快肌卫星细胞的增殖分化,这可能是冷水浸泡促进机能恢复的部分原因.     

FIFA11+练习对高校足球运动员膝、踝关节感觉和动态平衡能力的影响

目的探讨12周FIFA11+练习对大学生足球运动员膝、踝关节运动感觉和动态平衡能力的影响。方法将30名高校男子足球运动员随机分成FIFA11+干预组(n=15)和对照组(n=15)。FIFA11+干预组均安排在训练前热身阶段,对照组则以常规热身活动练习;干预周期为12周,每周2次FIFA11+练习,时间预计20min。干预前后收集受试对象左右膝踝关节运动感觉阈值和动态平衡能力的有效数据。结果干预前后,对照组左右膝、踝关节运动感觉阈值和动态平衡各指标均无显著性差异(p>0.05)。经过12周FIFA11+干预后,干预组的左膝伸和右膝屈运动感觉阈值及Rot.speed、Max Rot.Speed和Grade动态平衡能力指标值与对照组比较具有显著性差异(p<0.05);干预组左踝外展和右踝外展与对照组相比均产生非常显著性差异(p<0.01)。结论 12周FIFA11+练习能有效降低足球运动员膝、踝关节运动感觉阈值,以及提高受试对象动态平衡能力,从而使受试对象对运动动作行为作出更加准确的判断,降低足球运动损伤及有效提前预防运动损伤发生。     

足弓刚度对纵跳动作的下肢生物力学影响

目的：通过对比跳高运动员足弓刚度对单腿纵跳成绩的影响,为跳高运动员选材及专项训练提供理论依据。方法：招募15名男性国家二级跳高运动员,对受试者足部形态进行红外光学扫描,采用红外运动捕捉系统和测力台同步采集受试者纵跳动作的下肢运动学和动力学数据。结果：在纵跳表现中,足弓刚度与地面反作用力峰值间存在线性关系,高刚度足弓受试者的峰值vGRF显著大于低刚度足弓的受试者(P<0.05),高刚度足弓组冲击加载率为15.2BW/s±1.8BW/s,低刚度足弓组地面反作用力加载率为12.3BW/s±0.9BW/s,且存在显著差异(P<0.05)。同时,高刚度足弓组的峰值vGRF时刻踝屈角度(21.24°±4.4°)显著性高于低刚度足弓组的峰值vGRF时刻踝屈角度(24.43°±3.6°),P<0.05。结论：在优秀跳高运动员中,足弓刚度与纵跳过程中的踝膝关节屈伸角度、地面反作用力及加载率有显著影响,且与地面反作用力峰值间存在显著正向线性关系。因此,在跳跃类项目我们应该关注运动员足底肌肉力量训练。在描述跳跃过程中的足部及其生物力学特征时,使用静态足部分类值得纳入考量。     

不同等级跳高运动员膝关节肌群离心收缩时肌力特征研究

分析比较不同级别男子跳高运动员膝关节屈伸肌群离心收缩时峰力矩特点及差异。在首都体育学院生物力学实验室,采用德国ISOMED2000等速测试仪,对8名一级男子跳高运动员和8名二级男子跳高运动员膝关节肌群进行等速离心收缩测试,测试角速度60°/s、120°/s、240°/s,指标包括峰值力矩、相对峰力矩(峰值力矩/体重)、峰值力矩屈伸比。研究结果:(1)一级跳高运动员起跳腿膝关节屈、伸肌峰力矩较二级跳高运动员有显著性差异(P<0.05);(2)平均功率随给定运动角速度的增大而增大(P<0.01);(3)离心收缩峰力矩随给定运动速度的增加无显著变化;(4)离心收缩膝关节屈伸肌群峰力矩比值为0.60～0.63之间。结论:跳高运动员膝关节肌群等速测试结果的差异是造成一、二级跳高运动员成绩差异的原因之一。     

青少年优秀拳击运动员身体成分生理机能相对指标特征与聚类分析

通过对5个民族11名15~17岁拳击运动员15项身体成分、生理机能指标测定,与同一运动学校由多民族组成的足球、中长跑、射击项目同龄运动员5项身体成分指标和4项生理机能指标(-x±s)作差异显著性检验。检验结果显示:拳击运动员具有肌肉发达、等长瘦体重大和等长负荷脂肪量较大的特征。生理机能指标表现为肺活量绝对值大,肺活量/体重相对低(但差异无显著性意义)。说明青少年拳击运动员的体质偏向力量和耐力力量型。对其7项身体成分、生理机能派生指标作了聚类分析。结果显示:重量比率类、身高等重量类、呼吸机能类相对指标间有明显的类型特征,并存在一定的内在联系。     

上海市青少年运动员ACTN3 R577X基因多态性与爆发力素质及其表型指标的关联研究

目的：探讨ACTN3 R577X多态性与青少年运动员爆发力素质及其表型指标的关联性，并检验ACTN3 R577X作为分子标记在青少年运动员科学选材中应用的可行性。方法：选取上海地区青少年业余体校青少年运动员96名，其中男运动员58名，女运动员38名，根据项目特点分为爆发力组和耐力组；利用SNaPshot SNP分型技术对采集的DNA样本进行基因分型。爆发力组运动员进行立定跳远、原地纵跳指标的测试。结果：青少年爆发力组运动员ACTN3 R577X基因型分布与青少年耐力组运动员(x2=7.289，P<0.05)和对照组人群(x2=6.831，P<0.05)均存在显著性差异；青少年爆发力组运动员的ACTN3 R577X等位基因频率与青少年耐力组运动员(x2=7.498，P<0.01)和对照组人群(x2=7.923，P<0.01)均存在显著性差异。在青少年爆发力组男、女运动员中，RR、RX基因型运动员的立定跳远和原地纵跳成绩都要显著性高于XX基因型的运动员（P<0.05，P<0.01）。结论 ACTN3基因 R577X多态性与上海地区青少年运动员爆发力素质存在关联，ACTN3基因 R577X多态性与立定跳远、原地纵跳等爆发力素质表型指标存在关联，ACTN3 基因R577X多态性可以作为青少年速度力量型运动员选材的分子标记。     

篮球、手球、足球运动员体成分及肌肉力量的比较分析

目的:对篮球、手球、足球运动员的身体成分和肌肉力量进行比较分析,探讨三大球运动员身体素质的特点与差异,为运动训练以及运动员科学选材提供理论参考.方法:研究对象均为篮球、足球、手球二级以上专业运动员,均为男性,身高、体重、年龄和运动年限无明显差异,对研究对象进行体成分和肌肉力量测试及比较分析.结果:篮球组与手球组腹下脂肪比率、基础代谢、肥胖程度、BMI以及细胞液都有非常显著性差异(P＜0.01);篮球组与足球组之间下肢和腹下脂肪与体重比存有差异性(P＜0.05),胸下脂肪与体重比存有非常显著性差异(P＜0.01);手球运动员与足球运动员之间肥胖程度、BMI、细胞液和基础代谢均有非常显著性差异(P＜0.01);在上下肢力量方面篮球运动员与手球和足球运动员存有非常显著性差异(P＜0.01).结论:手球运动员在身高、体重、脂肪比率、BMI、细胞量、蛋白质、无机盐、细胞液方面都明显高于篮球和足球运动员;篮球运动员在力量方面比较占据优势;足球运动员身材相对较小,在体脂比率、BMI以及上下肢力量方面低于篮球和手球运动员.     

优秀青少年冰球运动员运动能力的YIRT监控

为了了解我国优秀青少年冰球运动员运动能力状况。对24名优秀青少年冰球运动员身体训练期的运动能力进行监控,测定其Yo-Yo间歇恢复测试（YIRT）指标及血乳酸、心率、最大摄氧量等运动能力指标,并探讨运用YIRT监控冰球运动员身体训练的可行性。结果表明：身体训练后青少年冰球运动员YIRT成绩和最大心率具有非常显著性提高（P〈0.01）,YIRT后的血乳酸具有显著性提高（P〈0.05）,最大摄氧量无差异（P〉0.05）。表明青少年运动员的速度和耐力能力有所提高,可以推断青少年冰球运动员身体训练供能是以糖酵解系统为主,有氧氧化系统为辅,磷酸原系统参与部分动作的模式。相关性检验结果显示YIRT与血乳酸具有一定相关性。建议应进行长期、阶段性的连续监控研究。     

4周下肢间歇负压干预对优秀赛艇运动员心率变异性和儿茶酚胺的影响

目的探讨下肢间歇负压干预对赛艇运动员心率变异性(HRV)相关指标和儿茶酚胺的影响。方法将国家赛艇队的14名运动员分为试验组和对照组,试验组运动员每周用间歇负压干预5 d,持续4周,对照组无其他干预方式。试验期间均对2组运动员进行HRV相关指标和儿茶酚胺的测试。结果试验前2组运动员各指标均无统计学差异。开始干预后2组的变化如下:①在时域指标中,试验组正常窦性R-R间期标准差(SDNN)在第3周时高于对照组(P<0.05)。②在频域指标中,试验组高频(HF)值在第2周和第3周时高于对照组(P<0.05),而其高频与低频比(LF/HF)在第1、3和4周时低于对照组(P<0.05)。③2组儿茶酚胺组内、组间比较均无统计学差异,但试验组儿茶酚胺下降程度比对照组高。结论4周的间歇负压干预对运动员自主神经系统功能的恢复有明显促进作用,对儿茶酚胺的分泌也具有抑制趋势;这有利于降低运动员心脏负荷,促进运动后的生理恢复。     

基于生理指标监测的U19、U17足球运动员训练效果干预研究——机器学习判别应用

通过机器学习判别方法评估生理指标监测过程对U19、U17梯队足球运动员训练效果产生的干预作用及干预程度.结果表明:实施生理监测干预的运动员梯队与未实施监测梯队在技术统计数据上表现出多元显著差异(Tu19=21.56＞ X28 (0.05)、Tu17=29.37＞X28(o.05)).随着生理监测统计指标的增加,SVM机器学习算法对干预过程的判别正确率表现出提高趋势.增加Trimp、O2max指标,U19、U17梯队预测判别正确率分别上升12.5％、25％;增加HB、CK、T指标,U19梯队判别准确率上升25％,U17梯队判别准确率保持不变;增加HR*VO2max交互指标,U19梯队判定正确率达87.5％,U17梯队判别准确率达100％.结论:引入生理指标监控的足球训练过程可高效反馈机体的应激反应,为运动训练提供辅助支持.     

沙滩足球训练与传统足球训练对足球运动员有氧及无氧运动能力影响的比较研究

选取反映足球运动员有氧及无氧运动能力的代表性指标乳酸阈、最大无氧功率,设计分组教学实验:将24名实验对象分为实验组和对照组,分别进行长达17周(5次/周)的沙滩足球训练和传统足球训练.对分组教学实验前后的各项数据进行对比分析得出结论:1)实验组与对照组的无氧功率指标产生显著性差异,实验组的指标显著提高,可知沙滩足球训练可以有效提高足球运动员的无氧运动能力.2)实验组与对照组的乳酸阈指标产生显著性差异;另外,通过分析跑动过程中各个时间段运动员心率的变化情况发现,分组教学实验后9 min～12 min心率开始产生变化,由此可知沙滩足球训练可以有效提高足球运动员的有氧运动能力.     

身体纠正训练对游泳运动员功能性动作筛查得分及水中专项素质的影响

目的：基于FMS评估游泳运动员的身体功能，并制定具有针对性的功能性身体纠正训练计划，以研究身体纠正训练对于提升游泳运动员身体功能及水中专项素质的有效性。方法：随机选择42名辽宁省游泳队队员进行为期8周（每周3次、每次60min）的身体矫正训练干预，并在干预前后对运动员进行身体功能动作筛查评分和水上专项素质的测试。结果：8周干预后，游泳运动员FMS评分由13.33±1.47分提升到16.47±0.86分（P<0.05）；水中专项素质各指标均有显著性提升（P<0.05）。结论：FMS可以检测游泳运动员的身体功能，通过功能性身体纠正训练可以有效强化游泳运动员的身体功能，尤其是增强游泳运动员左右两侧的不对称性，提升游泳运动员的水上专项素质，同时降低运动员的损伤风险与损伤几率。     

优秀中长跑运动员赛前训练血尿素氮( BUN) 变化特征分析

为了探索优秀中长跑运动员赛前训练身体机能评定的方法,对22名优秀中长跑运动员赛期训练过程中的血尿素氮(BUN)指标进行检测和分析。结果发现,血尿素氮(BUN)是反映中长跑运动员赛前训练运动负荷的敏感指标;优秀中长跑运动员血尿素氮(BUN)的基础值为(6.40±0.62)mmol/L;男女运动员血尿素氮(BUN)的运动值有显著性差异,基础值和恢复值两项指标都没有显著性差异,未见训练年限对血尿素氮(BUN)有影响;提出了适于优秀中长跑运动员周运动量的评价标准,在今后的实际训练中,可根据不同对象个体差异进行适当调整。     

国家羽毛球9～12岁后备人才身体形态的现状与特征研究

对安化县国家羽毛球训练基地的少年羽毛球运动员的身体形态进行测试,并将其数据按运动员的等级水平进行统计分析。结果显示：备战国家级比赛的运动员在肢体长度与围度、胸围、呼吸差等指标上显著高于备战省级比赛的运动员与一般运动员;备战省级比赛的运动员与一般运动员在身体形态的各项指标上均无显著性差异。结论：肢体长度、围度、胸围、呼吸差等指标,可作为羽毛球后备人才运动训练监控与评价的指标。     

不同运动水平足球运动员视觉搜索特征：Meta分析的系统评价

目的：采用Meta分析定量评价运动水平对足球运动员行为指标与眼动指标的影响，为促进低水平运动员视觉搜索策略提供依据。方法：通过国内外大型数据库检索相关文献，按照纳入和排除标准进行文献筛选和数据提取，采用Stata15.1软件对数据进行异质性检验并绘制森林图，采用Egger’s进行定量发表检验并绘制漏斗图。结果：最终纳入11篇文献，包括230名研究对象，Meta分析结果表明高水平足球运动员反应时短于低水平运动员（SMD=-0.135,P<0.001），高水平运动员注视点较少（SMD=0.924,P=0.187），注视次数高水平运动员少于低水平运动员（SMD=-0.440, P=0.491），注视时间高水平运动员较低水平运动员长（SMD=-0.512,P=0.259）。结论：高水平足球运动员表现出更短的反应时，水平越高、经验越丰富的运动员反应时越短。高水平足球运动员与低水平足球运动员相比注视点较少并有选择性的注视支撑脚、摆动腿与脚触球等重点部位，注视次数少并集中在腿部、髋部与头部，注视动态刺激材料较静态材料注视次数更少，注视时间长但在高压状态下注视时间短。     

脑力疲劳对足球运动员灵敏、下肢爆发力和平衡能力的影响

目的：脑力疲劳（mental fatigue,MF）是由长时间较高强度认知活动导致的一种精神生物学状态,并可表现为主观上感到疲惫和缺乏能量。明确MF与足球运动员竞技能力的关系对于其更好地训练、比赛等意义重大。因此,研究旨在探讨MF对足球运动员灵敏（AGT）、下肢爆发力（CMJ）和平衡（YBT）的影响。方法：采用随机交叉对照试验设计,18名男性业余足球运动员[年龄（20.72±2.42）岁,身高（177.08±5.99）cm,体质量（71.16±9.55）kg,体脂率16.3%±4.3%,训练年限（6.61±3.91）年]参与45 min的Stroop任务（MF组）和中性视频观看任务（对照组）,时间间隔≥48 h,并于每次任务后参加灵敏、下肢爆发力和平衡3项能力测试,记录受试者任务前后的VAS-MF和VAS-MO指标以及运动能力测试过程中的RPE指标。结果：MF组与对照组干预前VAS-MF无显著差异（P=0.281）,干预后VASMF(P=0.002)和干预前后VAS-MF差值（P=0.001）均显著高于对照组;MF组干预前（P=0.385）、干预后（P=0.288）的VAS-MO以及任...     

特定运动干预处方提升马拉松爱好者生理功能指标的实验研究

目的：本研究以促进马拉松爱好者的身体机能与生理功能为主要目的,为我国普通的马拉松爱好者提供科学且系统的训练方案。方法：从某省市的马拉松协会中随机选取16名马拉松爱好者,将其平均分为实验组(进行12周的特定运动干预处方训练)与对照组(进行12周常规性训练)。结果：训练前对实验组与对照组分别进行了两项身体机能的生理指标测试(基础代谢率与最大摄氧量),结果显示并没有显著性差异(p>0.05);经过12周的特定运动干预训练后,实验组的基础代谢率提升到1609.60±73.00kcal,最大摄氧量提升到67.90±6.31 ml/(kg.min),实验组与对照组的身体生理指标之间存在显著性的差异(p<0.05)。结论：针对马拉松运动项目的特定运动干预训练对于提高马拉松爱好者身体机能的生理指标具有促进作用。