用科学的理念指导青少年篮球训练

通过查阅文献资料、观察国内外比赛和训练、实际调查我国篮球运动训练及咨询专家等研究方法,从青少年篮球训练的长期性、系统性及教育性出发,针对我国青少年篮球训练实践中存在的问题,提出符合青少年的篮球训练理念,为教练员进行科学训练提供理论依据.     

浅析篮球游戏在青少年篮球教学中的运用

运用文献资料法,对篮球游戏在青少年篮球教学中的运用等方面内容进行分析、归纳和总结。结果表明,游戏教学法多适用于儿童、少年及青少年的篮球教学训练。根据篮球游戏的特点以及篮球游戏的设计原则,正确合理的将形式多样的篮球游戏运用在青少年篮球教学训练的各个阶段中,有效提高了青少年的学习兴趣,巩固了篮球的基本技术,避免了篮球基本技术在青少年篮球教学过程中的枯燥乏味,充分调动青少年的积极性。篮球游戏以其活动性增强了青少年的体质;以其竞争性促使青少年勇于拼搏,增强他们的自信心;以其趣味性降低了青少年的焦虑;以其集体性培养了青少年团结协作的精神,同时消除孤独、恐惧等不良心理;以其知识性开发青少年智慧,从而有助于促进青少年的身心健康发展和提高篮球教学效果。     

青少年篮球运动员技术动作节奏训练探讨

现代篮球运动对技术动作节奏的掌控要求越来越高,节奏训练已成为技术训练中必不可少的重要组成部分。文章主要分析了技术动作节奏的内涵和表现形式,阐明了青少年篮球运动员技术动作节奏训练的内容和要求,以期对青少年篮球运动员的训练起到帮助。     

我国青少年篮球教练员训练中存在的问题与解决方法

篮球运动的基础在于青少年运动员的训练。近年来我国男女篮球在国际大赛中败多胜少 ,究其原因 ,主要由于对青少年队伍培养不力 ,造成年轻队员技术粗糙、比赛心理承受能力差、战术素养以及作风、体能较差等。从教练员在青少年运动员训练的角度入手 ,就技战术训练、篮球意识的培养、场上位置职责的划分、集体主义精神与队员个性化的处理、教练员素质的提高等问题进行分析 ,并提出了相应的解决办法。     

青少年篮球运动员弱手训练对技术全面发展影响的研究

通过对青少年篮球运动员弱手的训练,表明弱手运动能力的提高是可行的。弱手的发展是全面技术的因素之一,弱手能力的提高是全面技术发展的必要条件。指出青少年篮球运动员弱手训练的重要性,为技术训练提供依据。     

青少年篮球运动员的技战术意识浅析

本文在强调培养提高青少年篮球意识重要性的基础上,从篮球运动员的心理素质要求、重视少年时期篮球意识的培养、加强技战术的训练、坚持心理训练与身体训练相结合、多组织比赛及比赛规则的制定应利于青少年篮球意识的培养等诸方面论述了如何培养青少年篮球运动员的技战术意识。     

功能性力量训练对青少年篮球运动员身体素质发展影响的实证研究

结合青少年篮球教学的实践,通过调查研究、数理统计等论证与分析方法,就功能性力量训练对青少年篮球运动员身体素质发展的影响开展实证研究。研究结果表明,15周左右的系统性、功能性力量训练可以有效提高青少年篮球运动员在力量、弹跳力、柔韧性等方面的身体素质,因此在青少年篮球教学与训练中值得进行全面推广。     

青少年篮球运动员"战术意识"培养路径的探讨

就提高青少年篮球运动员的战术意识这一问题入手,以江苏篮球青年队为例,总结出了五大培养途径来提高青少年篮球运动员的战术意识:(1)使队员掌握篮球理论知识和发展趋势以及经验的积累;(2)培养敏锐的观察能力;(3)加强技术、战术的规范训练;(4)培养战术思维的训练;(5)强化心理素质训练。     

青少年篮球运动员渐进式力量训练方案设计研究

为进一步丰富和完善青少年篮球运动员力量训练体系,采用文献资料法、专家访谈法及观察法等研究方法,在深入分析青少年篮球运动员力量需求特征以及青少年身体生长发育与力量素质发展的关系特点作为力量训练方案设计理论依据的基础上,进一步阐释了青少年篮球运动员力量训练方案设计的原则:专项化、阶段化、系统化、标准化、整体化和针对化,进而根据不同年龄段设计青少年篮球运动员渐进式力量训练方案,方案主要包括:训练阶段、年龄结构、训练目标、训练方法和手段、负荷和强度等具体内容.     

谈青少年篮球运动员传球技术的训练与运用

篮球运动传球技术训练和运用是目前青少年运动员训练中急待解决的问题．应采取多种途径和方法对青少年篮球运动员进行系统训练。     

我国篮球运动训练理念的构建

现代篮球运动训练是一个长期的系统的教育过程,它的目标不仅仅是提高运动技术水平和运动成绩,同时要求我们在训练过程中培养全面发展的人,从多方面进行培养和教育,使运动员形成多方面完善的个性。在查阅文献资、观察训练和比赛及专家咨询等方法的基础上,根据现代篮球运动的特征及规律,从社会学、人文学、教育学等方面进行分析,提出中国篮球运动训练理念的构建应以:教育性训练理念、青少年战略性训练理念、人文操作性理念、技术实践性理念为主要框架,及相应的内容。     

我国甲级男篮运动员训练管理中个体行为影响因素的分析

篮球运动员训练管理中的个体行为就是其在训练过程中个人的活动表现 ,决定着训练的质量。用文献资料法、调查访问法、问卷法、数理统计法 (R型因子分析 )和系统分析等方法通过对 1 995— 1 996年的全国男篮甲级队进行的调查研究 ,发现了我国甲级男子篮球运动员训练管理中个体行为的影响因素主要有 1 2项 ,归纳为 7个因子。且不同群体对主要影响因素的认识存在着一定的差异从而造成行为的差异。针对这些情况 ,应采取有针对性的措施更好地促进运动训练管理的效果。     

我国篮球训练指导思想的形成及其影响

从历史的角度,以逻辑分析的方法,对我国篮球训练的指导思想的形成过程进行了理论分析,界定了篮球运动训练指导思想的概念、特性,对我国篮球运动训练指导思想演进的过程进行分析,并依次进行了归纳与评价,提出了我国篮球运动训练指导思想的形成及其影响.旨在树立正确的篮球运动训练指导思想,促进运动成绩和竞技能力的提高.     

试论篮球运动中力量的训练

文章通过对中外篮球运动训练中力量训练的方式、方法、特点进行分析比较,提出如何发展我国篮球运动员力量素质的新观念、新方法;并对篮球身体素质训练的控制理论基础做出补充,旨在提高我国篮球训练水平。     

篮球战术教学思维训练模糊控制的应用研究

以高校运动训练篮球专业学生为研究对象,应用战术教学思维训练模式进行教学改革实验.结果显示:用模糊数学二元对比排序法建立各思维指标相互作用的动态轨迹,并运用模糊熵分析各思维指标对战术教学的影响程度,为教学过程的最优控制提供了有力的工具和新的思路.     

不同负荷专项训练对女篮运动员血尿素的影响

以广东省青年女子篮球队运动员为测试对象 ,探讨不同程度专项训练负荷引起血尿素变化的特点和规律。结果表明 ,不同程度专项训练负荷对女篮运动员血尿素有不同程度的影响 ,训练密度与血尿素具有线性关系 ,血尿素不仅能够客观地评定女篮训练的强度 ,同时对掌握运动负荷和恢复情况亦有积极作用。     

篮球运动员心理训练方法初探

分析了篮球心理训练的机理,介绍了篮球心理训练的具体方法.     

论中国篮球现代训练的主要特征

论述了现代篮球运动训练的主要特征：强调运动员和运动队竞技能力整体全面的提高：突出强调训练的负荷强度；训练周期发生变化，竞赛期增长，准备期缩短；负荷后的恢复成为训练中的重要环节；十分重视心理训练。与之相比，我国篮球训练中存在训练的综合化水平低；训练的负荷强度偏低；后备力量培养问题严重等问题。通过理论分析提出了解决我国篮球训练问题的一些建议。     

我国职业篮球赛季制力量分期训练模式的研究

针对中国职业男子篮球运动员的力量水平不足的问题,文章从力量训练的一般理论研究入手,结合竞技篮球运动的特点及对体能的特殊要求,揭示了竞技篮球运动员力量素质的基本属性、功能和表现特征以及职业篮球运动力量训练系统的组织构成。在此基础上,运用人体适应的基本规律、运动训练学基本原理对职业篮球赛季制力量分期训练的理论和过程进行了分析。最后提出了我国职业篮球运动员力量训练的一般模式。     

第十五届中日韩青少年运动会篮球比赛的总结分析

通过对第十五届中日韩青少年运动会篮球比赛的现场观察和技术分析,指出中国青少年篮球运动员在基本功、抢篮板球的技术和意识、防守的攻击性、战术的先进性、思想作风、团结协作精神等方面还需加强,并提出了相应的训练建议。