轻松提高50米跑成绩

<正>近年来为了全面提高学生素质,全国各省市都举行了初中毕业升学体育考试。在当今重点高中挤破门槛之时,体育教师既要全面提高学生身体素质,同时也不能忽视约占升学总分5%的体育成绩。50米跑是大多数省市的必测项目,50米跑与其它项目相比是较为难得分的项目,很多体育教师都相当重视,每节课都强调动作技术,翻来覆去的进行50米跑,然而测试结果确是跑不及格的同学很多,能跑得满分的同学却寥寥无几。笔者认为:50米跑属于田径项目的短跑类,应精讲多练,而且还应该以提高全     

六十米跑成绩推算五十米跑成绩方法的研究

在我国过去的中小学体育教材中、少年儿童的运动竞赛中或体质调查中,速度指标多采用60米跑。一九七九年国家体委、教育部和卫生部联合组织的对全国十六省市青少年儿童的身体形态、机能与素质的调查,也是以60米跑来作为身体素质的速度指标。而国际上大多是以50米跑来作为速度指标。为了便于进行国际比较,近几年来,《国家体育锻炼标准》、《中、小学体育教学大纲》和教育部颁发的《学生体质健康卡片》等相继改为以50米跑作为速度指标。这种改变确实有利于我们今后进     

中招体育考试前如何组织学生练习

根据国家有关文件精神,全国部分省市1993年进行了初中毕业生升学考试体育试点工作.1994年大部分省市将实施体育考试。实践证明,初中毕业升学考试体育,使体育成为从毕业生中选拨合格人才的条件之一,是深化中等教育改革,促进由应试教育向素     

耐久跑的教学和训练探究

自2014年以来,山东省日照市实行了体育升学考试（占中考升学总分中的50分）,耐久跑是日照市体育考试的必考项目。其分值是20分,由于部分学校对学生的学习成绩更为注重,导致了很多初中生日常缺乏运动,因此耐久跑就成为学生中考体育的一大难题。本文主要结合学情及初中体育的教学现状,探讨中考体育项目耐久跑的教学和训练措施,旨在能够提高学生的身体素质和运动能力,增强学生意志品质的培养和磨炼,对学生的思想和情感教育,以及迁移到学习中能够积极进取、永不放弃。     

耐久跑教学中对“暂差生”的教学方法

中共中央国务院关于《加强青少年体育增强青少年体质的意见》明确提出：认真落实＂健康第一＂的指导思想,把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一。自2014年以来,日照市实行了体育升学考试（占中考升学总分中的50分）,作为其中的重要指标之一。耐久跑（男生1000米、女生800米）在初中体育教学中的地位越发重要。耐久跑不仅能促进学生心、肺功能的发展,提高有氧代谢能力,同时还可以培养学生顽强的意志品质和吃苦耐劳精神。     

抓好中考体育 推动学校体育

<正> 根据省、市教委《1995年初中毕业生升学考试体育工作的通知》精神及《实施方案》的具体要求,我们湘阴县今年考试项目男、女生均为50米跑、立定跳远、掷实心球。每一单项10分,满分为30分,计入升学总分。全县参加体育考试的学生近6000人,体育成绩人均23.7分,及格率为94.4％。抓好中考体育工作,我们的主要做法是:     

提高初中女生800米跑成绩的有效措施

跑是人体最基本的活动能力之一,在人类生产和生活中都离不开跑的活动,800米跑是田径运动的基础项目,是初中女生的体育锻炼不可缺少的内容,是国家学生体质健康测试和体育中考的必测项目。无论从提高学生身体素质、增强身体机能、锻炼心理素质、培养意志品质的角度,还是从升学的角度,都应该高度重视初中女生800米跑的教学训练,为初中女生健康发展奠定坚实基础。     

考试体育中存在的问题

<正> 存在的问题: 一、对参加体育中考的对象缺乏严格的审查。有些学校往往使一些体育不合格的学生混入了升学考试的队伍。 二、考试项目几年固定不变,易造成考什么,教什么,练什么的应试现象。男生跑一千米,女生跑八百米,对培养学生的意志,提高心血管系统机能是一个比较好的项目。据1994年对全国学生体质健康监测结果分析,学生的心肺功能     

深圳市中小学生体质监测研究报告

运用问卷调查、体质测量、数理统计与理论分析等方法对深圳市中小学生体质状况进行了研究。研究结果显示,深圳市小学生达到"国家标准"合格以上的人数占总人数的89%;2002年深圳市中小学学生的体质状况与2000年全国平均数比较,学生的身高略高,但体重增加明显。在素质项目中,握力,50米跑、立定跳远、50米×8跑、800米跑、1000米跑都比2000年全国的平均数略好,其他项目差异不明显。     

1993年“升中考试体育”最新动向

本刊记者从最近召开的广东省体卫处(科)长工作会议上获悉:1993年初中毕业生升学考试体育将有新规定。广东省教育厅、广东省招生委员会于9月12日转发了国家教委有关初中毕业生升学考试体育的通知,并决定在明年进行男子1000米、女子800米项目的考试。各市的同志对这一项目考试的组织方法提出了许多好建议,比较集中的有两种:一是考生上午考完前两项,下午考耐力跑;二是     

全国部分省市初中毕业生升学考试体育工作座谈会纪要(摘要)

全国部分省市初中毕业生升学考试体育工作座谈会纪要（摘要）由国家教委体育卫生与艺术教育司、基础教育司联合主办的“全国部分省市初中毕业生升学考试体育工作座谈会”于１９９７年４月１４日至１７日在天津市举行。来自北京等九省市的代表通报了各地试点情况，从不同侧...     

中考50米跑趣味教学九法

在初中体育教学中50米跑是提高学生速度的训练内容。50米跑也被很多地方教育部门选为中考体育测试的必测项目，作为学生体质健康的一个重要指标。在中考体育测试项目中，学生50米跑成绩普遍较差，学生练习主动积极性也不高。体育教师如何让50米跑教学不再枯燥，提高50米跑的趣味性，让学生愿意参与、主动尝试练习，是值得我们探讨的。现根据笔者多年的50米跑教学经验，在此抛砖引玉，向大家介绍50米跑趣味教学九法。     

核心力量训练在中考800米跑和1000米跑训练中的应用

随着人们生活水平的提高,人们越来越重视生活质量的发展。因此,在初中阶段,人们对学生体育方面的教学也特别重视,为了帮助学生锻炼一个良好的身体素质,通过开设多种中考体育项目,督促学生进行体育锻炼,帮助学生在身体、意志等多方面获得进步。为了促进学生在中考800米跑和1000米跑的训练中得到良好的发展,将核心力量训练引入,能够对学生800米跑和1000米跑的训练产生良好的促进作用。基于此,本文将浅谈核心力量训练在中考800米跑和1000米跑训练中的应用。     

当前学校体育工作存在的问题

<正> 一个时期来,学校体育工作下滑,学生体质下降、体育基础知识和运动技能普遍较差,必须引起我们有关方面的高度重视。按《学校体育工作条例》和陕西省初中毕业升高中考试体育的规定项目,我们首次对全县初中毕业报考高中的972名考生进行了50米跑、立定跳远、推铅球(三公斤)三项身体素质测试和体育基础知识考试,除缺考和免试考生外,实际参加考试的考生为920人,考试成绩令人担忧: 立定跳远及格人数391人,及格率为42.5％;50米跑及格人数为291人,及格率为31.6％;推铅球及格人数为460人,及格率为50％。体育基础知识测验及格人数146人,及格率仅有15.8％。     

辽宁师范大学学生体质现状与对策研究

对2000年辽宁师范大学、辽宁省高校及全国学生身体形态、生理机能、身体素质的调查结果进行统计分析和比较,结果证明:我校男女大学生的身体形态、生理机能、身体素质与辽宁省高校学生体质调查统计结果基本一致,没有显著性差异。与全国高校学生相比,女生除肺活量,其它各项指标均优于全国学生,且身高、体重、胸围、50m跑、立定跳远5项指标均存在非常显著性差异(P<0.01);而我校男生的身高、体重、胸围、50m跑及立定跳远5项指标均优于全国学生,除胸围外其它各指标均存在显著性差异(P<0.01),肺活量和1000m跑2项指标均低于全国学生,1000m跑与全国男生相比(P<0.01)有着非常显著性的差异。据此提出增强我校大学生体质水平的建议和对策。     

升学考试指导(之一):快速跑

全国各地升学考体育的项目各异,但快速跑都被确定为重点项目。《国家体育锻炼标准》中50米、100米、10秒钟25米往返跑和10米×4往返跑都属于这一类。义务教育体育教学大纲中,初中各年级均将快速跑作为通用教材和体育课成绩考核项目。     

初中毕业生升学体育考试工作实施方案

为了全面贯彻党的教育方针,全面提高学生素质,依照《学校体育工作条例》中“体育课是学生毕业、升学考试科目”的规定,并恨据《全国部分省市初中毕业生升学体育考试工作座谈会纪要》(教体     

如何预防中距离跑监测中易发生的伤害事故

<正>按照《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)的规定:从2007年起,在全国各级各类学校,初中、高中、大学各年级学生中将1000米跑(男)、800米跑(女),台阶试验(二选一)作为《标准》的监测评价指标之一。     

体育考试——一项强有力的措施

<正> 由国家教委与北京市教育局主办的全国初中毕业生升学考试体育工作培训班及学生每天一小时体育活动现场研讨会于1994年4月24日至28日在北京召开,来自全国26个省、市、自治区教委(教育厅、局)系统的50多名代表参加了会议。 会议充分肯定了升学考试体育工作所取得的成效。在各级教育部     

脱离运动场地跑道的短跑训练法

短跑是指400米以内（含400米）的一些短距离径赛项目。《学生体质健康标准（试行方案）》中，小学三、四年级必测50米跑；小学五、六年级、初中及以上各年级（含大学）选测项目中有50米跑；各级各类田径比赛中一般都设有100米、200米、400米项目，部分省市体育专业高考中有100米这项素质项目，还可选取200米、400米作专项。有些教师及教练员只注意到运动场上训练短跑。而忽视了运动场地跑道以外的一些训练短跑的方法，笔者从近二十年的教学及训练中摸索出以下脱离运动场地跑道的短跑训练法，可适用于下雨或没有运动场地的时候来训练短跑。