如何克服女生支撑跳跃的恐惧心理

教女生支撑跳跃教材,如何克服其恐惧心理,消除心理障碍是教学的难点。我是这样做的:一、提高求知欲给学生进行教材分析:跳山羊在支撑跳跃中比较简单,大家看电视体操比赛中的跳马也是一种支撑腾越项目,难度较大。长期以来,中国女选手在自由体操和跳马上比较弱,但程菲的出现,让世界重新认识了中国女子体操,第一个跳马达到10分起评的中国女运动员,用属于她的“程菲跳”填补了中国女子体操的两个空白——第一个跳马世界冠军,第一个以中国女选手命名的跳马动作。目前这种优势只是个体,但我们相信它能转化成集体优势,我们会有第二个程菲的。通过名…     

从"程菲跳"看世界女子跳马的发展特点

以"程菲跳"和第38届世界体操锦标赛跳马决赛运动员为主要对象,研究了世界女子跳马动作发展的主要特点.结果表明"程菲跳"是吸取了国内、外男女跳马发展成果的一次创新;程菲以较大优势获得跳马金牌是动作难度、优选动作类型和完美质量等多种因素的最佳组合.     

世界冠军

2008年12月13日至14日,国际体联体操世界杯总决赛在西班牙马德里举行。中国选手程菲获得女子跳马和女子自由体操两项冠军;张宏涛获得男子鞍马冠军;何可欣获得女子高低杠冠军;乌克兰选手沃罗比奥夫获得男子吊环冠军.     

世界冠军世界纪录[2008年5月12日-2008年6月13日]

世界冠军5月15日,2008年国际体联体操世界杯中国站比赛在天津结束。中国选手程菲获得平衡木,女子自由操和女子跳马三项冠军：杨伊琳获得高低杠冠军;李小鹏获得双杠冠军;肖钦获得鞍马冠军;陈一冰获得吊环冠军;朝鲜选手李思光获得男子跳马冠军;日本选手内村航平获得男子自由操冠军。     

程菲：“一姐”难当

21岁的程菲虽曾贵为中国体操队“一姐”,并在跳马项目上以一招“程菲跳”技惊世界,但还是躲不过年龄和伤病两大“敌人”。     

富田洋子和柳金分获2005年度世界最佳男女体操运动员

由“国际体操名人殿堂”主办的评选年度世界最佳男女体操运动员已有4年历史了。每年根据运动员在世界大赛上的表现,挑选出3名男运动员和3名女运动员作为候选人。2005年最佳男女体操运动员,是邀请全世界的体操迷和体育新闻工作者在网上公开投票而产生的。在第10届“国际体操名人殿堂”的发布会上,国际体操名人殿堂执行主席宣布:富田洋子(日本)获得2005年世界最佳男子体操运动员殊荣;柳金(美国)获得最佳女子体操运动员殊荣。被提名的2005年度最佳男子体操运动员候选人是:库切拉(法国)、海波里托(巴西)和富田洋子(日本);最佳女子体操运动员候选人是:梅美儿(美国)、柳金(美国)和程菲(中国)。这6名选手在2005赛季都取得了不俗战绩:富田洋之夺得了墨尔本世锦赛男子全能冠军;海波里托在世锦赛上夺得的男子自由体操冠军(不仅是巴西第一个男子体操世界冠军,也是南美人首次获得该项殊荣);梅美尔和柳金则分享了世锦赛女子全能的冠亚军,后者还夺得了平衡木和高低杠的金牌;程菲获得了世锦赛的跳马金牌。(译自www．intlgymnast．com 2006年5月4日)     

红牛——曼联之夜全面激情登场

继上个赛季成功举办多场“曼联之夜”活动后,11月22日(周六)曼联(中国)官方网站(www.manunited.com.cn)在北京重发号集令。从11月22日开始,到12月28日,相继推出四场“红牛——曼联之夜”活动。此次活动的宗旨就是继续扩大曼联在中国球迷心目中的地位和影响。活动中除安排球迷     

跳马过程中人-器械动力学关系的研究

目的:对程菲和洪淑贞完成的“踺子转体180°前手翻接直体前空翻转体180°”(简称“R180”)进行建模与仿真,从研究两人与跳马器械动力学关系上,揭示这类跳马在踏跳和推马阶段的运动技术规律.方法:首先对程菲和洪淑贞完成的“R180”进行三维运动学分析,再采用MSC.ADAMS/ LifeMod软件建立19环节的人体模型,通过Python脚本语言编写的接口软件,将人体三维运动坐标赋予人体模型,建立与人体相接触的助跳板、跳跃平台(马)的跳马器械;最后对“R180”进行计算机仿真及动力学分析.结果:程菲踏跳垂直反作用力峰值为2 382 N(5.9 BW),洪淑贞为2 692 N(6.5 BW),程菲在开始踏跳阶段垂直反作用力-时间曲线出现了一个短暂的小平台期,而洪淑贞没有出现;程菲推马双手垂直反作用力合力峰值为556 N(1.4 BW)、洪淑贞为846 N(2.1 BW),程菲此阶段垂直反作用力-时间曲线呈双峰型,洪淑贞呈单峰型.结论:“R180”类跳马动作,踏跳阶段,运动员踏跳同时的一定量转体减少了第一腾空转体难度,可能也减少了踏跳力大小,这对于踏跳技术好坏无明显影响;推马阶段,不要使身体纵轴转体开始过早,这可能导致向上推马动力不足,影响第二腾空高度.提示,完善踏跳和推马技术是练习这类跳马动作的关键.     

心动五环

明星专线体操探营11月13日,中国体操队奔赴澳大利亚墨尔本,出战第38届世界体操锦标赛。女队派出了张楠、程菲、范晔、张育菲等4名实力派选手参加比赛。选手中,程菲10分起评的跳马动作“踺子小翻后直转体900”已经在十运会中成功运用;张育菲的高低杠再现了“莫氏空翻”的新编排……女队教练组组长陆善真说:“经过一年多的磨练,队员在加强体能的基础上,新动作和新编排已经成套,世锦赛正是要检验队员的实力。”本届体操世锦赛,中国女队要争取得好成绩,但主要目的,还是要多了解对手的情况,找到差距,为2008年奥运会“探营”。心扉送给张怡宁看到…     

程菲 厚积薄发一小丫

在中国体操女队的历史上,没有出过跳马世界冠军,自由体操的世界冠军也仅有奎媛媛一位。腿部力量弱、难度低、编排缺乏美感是体操女队多年的“老大难”问题。抓难创新,终见成效,如今的中国体操女队已经有了能够在这两个项目上跻身于世界一流水平的队员——湖北小丫程菲。“程菲技术全面扎实,尤其是跳马和自由体操在近几年内将处于世界领先水平!”中国体操女队教练组组长陆善真评价说。     

对男子跳马三种类型动作运动学特征的对比研究

随着国际体操运动的飞速发展,新技术的不断涌现,跳马项目也得到发展,特别是1967年末前苏联女子运动员尤尔琴柯创造踺子上板起跳技术以来,跳马动作类型更多样化,不仅运动员喜爱,而且观众也喜欢。1989年国际体操联合会允许男子跳马使用踺子上板技术后,在近几年的国内外体操大赛上,男子运动员运用踺子上板技术的人数远没有女子的多,即踺子上板技术在男子中还没有被普及和掌握。笔者查阅有关的文献资料,尚未发现有人对男子跳马的前手翻类、冢原跳类和踺子上板三种不同类型动作进行运动学特征对比研究分析,本文的研究目的就是为了弥补这一空白,提供一定的科学数据和理论依据。     

程菲厚积薄发——小丫

在中国体操女队的历史上，没有出过跳马世界冠军，自由体操的世界冠军也仅有奎媛媛一位。腿部力量弱、难度低、编排缺乏美感是体操女队多年的“老大难”问题。抓难创新，终见成效，如今的中国体操女队已经有了能够在这两个项目上跻身于世界一流水平的队员——湖北小丫程菲。“程菲技术全面扎实。尤其是跳马和自由体操在近几年内将处于世界领先水平!”中国体操女队教练组组长陆善真评价说。     

程匪 努力才能获得最高荣誉

自从1979年马艳红首夺世锦赛金牌后.中国女队夺得了14个世界冠军.唯一未能染指的就是跳马金牌。而在男队包揽过全部单项金牌的背景下.女子跳马更是成了体操队的一大心病。程菲是中国女队近两年涌现出来的一颗新星!她的腿部力量出众.使中国女队在弱项跳马和自由操上有了重大突破。她在跳马上独创的动作"腱子后手翻转体180度接前直空翻540度",不仅在2005年的38届世锦赛上     

力度空间

在体操的空间．中国女孩总是能将体操柔美与轻盈的一面展现得美轮美奂．而在跳马与自由操这样的力量型项目上长久以来却不尽如意。而程菲．刚好在这个空间展现了自己的天才和实力。     

关于世界体操运动员年龄结构变化趋势的研究

以雅典奥运会运动员为主要对象,对当今世界体操强国运动员年龄结构进行研究。结果显示:获得团体和个人全能比赛前8名运动员的平均年龄,男子接近24岁,女子超过18岁;而获得男子吊环和自由体操单项奖牌运动员的平均年龄超过27岁和25岁,年龄最大者为34岁;女子进入跳马决赛运动员的平均年龄超过19岁,获得银牌者为26岁。可以认为,新北京奥运周期世界体操男子已进入到“成年化”、女子也进入到“青年化”发展的新时期。     

从近三届世界体操锦标赛看女子跳马技术发展新趋势

采用文献资料法、数理统计和录像观察法,对2009-2012年体操新规则执行后,第41、42和43届世界体操锦标赛女子跳马决赛中选手所使用动作的难度、类型以及完成情况等进行统计分析.结果发现:有至少一个6.3分以上的高难动作的基础上,保证动作完成质量和提高落地稳定性是取胜的关键.世界优秀女子跳马选手的主流动作类型是踺子后手翻类、踺子后手翻转体180°类和前手翻类;踺子后手翻类结合踺子后手翻转体180°类是绝大多数优秀选手的两跳动作的最佳组合,而当今世界优秀女子跳马选手两跳动作组合方式也呈现多方向发展的趋势.     

月末点击

秀SHOW 姚明在NBA渐入佳境：对洛杉矶湖人队，20分加6个篮板球；对达拉斯小牛队，拿下30分和16个篮板球；对圣安东尼奥马刺队，斩获27分和18个篮板球。“小巨人”的出色表现，让巴克利那张著名的“大嘴”与驴屁股有了第一次“亲密接触”。 李小鹏在11月中旬举行的第36届世界体操锦标赛上大放异彩。比赛最后一天，他为中国体操队夺得了跳马和双杠两枚金牌，其标志性动作“李小鹏跳”——“踺子后手翻转体180度接直体前空翻转体900度”，首次被确认为世界体操经典。 被称为中国体操女队新一代领军人物的张楠遗恨去年第36届世界体操锦…     

里约奥运周期女子跳马技术发展新趋势

采用文献资料法、录像观察法、数理统计等方法,以参加里约奥运会周期女子跳马决赛的运动员所完成的两跳动作为研究对象,系统分析总结里约奥运周期女子跳马技术发展的新动向.结果表明:1)当今世界优秀女子跳马选手所选用的两跳动作以“踺子后手翻类”、“前手翻类”和“踺子转体180°类”为主,且多以“直体”来完成不同类型的动作,动作集中化发展,“前手翻类”动作难度的选择和“踺子后手翻类”动作的完成质量有一定的提升空间;2)当今世界优秀跳马选手两跳动作组合主要倾向于“踺子后手翻类”结合“踺子后手翻转体180°类”;3)高难度依旧是跳马技术发展的主旋律,优质的完成动作将倍受关注,2者恰当结合是女子跳马选手取得优异成绩的关键.     

奥运进行时

「好运北京」体操国际邀请赛落幕"好运北京"2007年体操国际邀请赛12月初在国家体育馆落下了帷幕。中国队以9金3银的成绩排在金牌榜首位,日、韩、乌克兰各得一金。国家体育馆落成后的首枚金牌被中国女队队员江钰源在个人全能的比赛中获得,老将程菲获得自由操、跳马和平衡木的3枚金牌。     

踺子转体180°前手翻接直体前空翻转体类跳马动作的运动学分析

目的:研究踺子转体180°前手翻接直体前空翻类跳马动作,揭示这类跳马的运动学规律和技术特点.方法:对程菲和洪淑贞完成的"踺子转体180°前手翻接直体前空翻转体180"(简称"R180"),以及程菲完成的"踺子转体180°前手翻接直体前空翻转体540°"("程菲跳")进行三维运动学分析,对三组跳马动作身体重心的水平速度和垂直速度、主要关节的位移、关节角度、身体翻转角速度等运动学参数进行对比分析.结果:三组动作踏板时重心水平速度基本相同,踏板及推手阶段关键位置的关节角度相近,但"程菲跳"推离马重心垂直速度和第二腾空时间明显高于"R180",第二腾空转体角速度略大于"R180"的3倍,而翻腾角速度略小.结论:踺子转体180°前手翻接直体前空翻类跳马动作触马前的技术动作基本相同,难度较高的技术动作需要更高的推离马垂直速度和更快的第二腾空转体角速度.