高山滑雪初级教程

(接上期)七、高山滑雪杖1.高山滑雪杖的功能高山滑雪杖的功能是支撑、加速、维持平衡、引导转变(点杖)。2.高山滑雪杖的结构高山滑雪杖的杖杆部分由轻铝合金材料制成,上粗下细;其上端有握柄和握革,便于手握和防止雪杖脱落;其下端有杖尖,防止雪杖在硬雪撑插时脱滑,杖尖以上有圆形或雪花形雪轮,限制雪杖过深插入雪面。3.滑雪杖的选用高山滑雪杖在选用时,其高度应大致与肘部同高或略低些,初学者可再高一点,以便限制上体过分前弯。滑雪杖越轻越好,握革环状的大小可根据持杖者手的大小调节。八、高山滑雪服装1.滑雪服的款式除滑雪专业竞赛服外,滑…     

话说滑雪运动·(一)

滑雪,是借助于工具在雪地上滑行的运动项目。其种类很多,有越野滑雪、高山滑雪(也称阿尔卑斯滑雪),跳台滑雪、现代冬季两项、北欧两次滑雪、冬季高山两项、三项全能,花样滑雪及各种不同项目相结合的多项滑雪等。     

高山滑雪初级教程(中国滑雪协会审定)

(接上期) 第七章高山滑雪的导入技术 一、导入技术 导入技术是滑雪者适应器材、感悟雪性、消除顾虑的必修技术课,须全身心投入.导入技术的训练首先应在平地或很缓的坡面上进行.     

1995—1996年度全国雪上项目年度积分成绩

说明 1.因场地与雪情原因,国家体委冬运中心决定取消1996年全国高山滑雪冠军赛、跳台滑雪冠军赛、自由式滑雪冠军赛,并将全国越野滑雪锦标赛与冠军赛合并举行,名称为冠军赛,执行锦标赛规程。     

怎样涂雪蜡

涂雪蜡,是在高山滑雪或北欧滑雪中在滑雪板的底面涂上雪蜡,以提高滑雪板的性能.雪蜡和雪的关系非常复杂,至今仍未彻底搞清楚.甚至在最高级的比赛中,也很重视在特殊雪情下使用何种雪蜡的问题.雪是粘弹性物质,它具有粘滞流体(象机油)和弹性固体的特征(象橡皮).粘弹     

爬上去 滑下来

SkiMountaineering,就是登山与滑雪的结合,或者俗称为“滑野雪”。这是在国外一种比较普及的运动,属于高山滑雪和越野滑雪的结合。滑雪者可以背负或者利用雪版在雪上行走,在到达高点后又可以顺山势下滑。利用雪版行走时,可以充分利用雪版的长度和压强小的特点,通过较危险的冰隙区,而且能够比较省力地在雪上行走,起到熊掌鞋的作用。     

我国高山滑雪运动员体能训练的现状与发展对策

对我国高山滑雪项目体能训练的现状进行剖析,当前还不能完整、准确和有针对性地诠释和定位高山滑雪专项运动特征,还没有形成高山滑雪专项体能测试和评价体系。首先要加强对高山滑雪专项特征的研究,进一步深刻认识体能训练的概念和内涵,提高高山滑雪教练员指导体能训练的能力,建立高山滑雪体能训练理论和方法体系,旨在通过加强运动员体能训练,不断提高我国高山滑雪项目的竞技水平。     

高山滑雪初级教程(中国滑雪协会审定)

(接上期) 第四章高山滑雪的器材与装备 一、高山滑雪器材、装备的内容 高山滑雪的基本器材有:滑雪板、滑雪鞋、固定器、滑雪杖.     

冬奥之魅北欧两项

男子汉的较量由于目前冬奥会北欧两项不设女子比赛,因此北欧两项比赛也被称作是"男子汉的较量"。北欧两项起源于北欧,北欧斯堪的那维亚半岛地区冬季雪多,适于开展滑雪运动,但因缺乏阿尔卑斯山脉那样的高山,高山滑雪不够普及和发达,而越野滑雪和跳台滑雪却得到较好的开展。     

滑雪:累并快乐着

我一直认为自己应该有滑雪的天赋,因为我的故乡在美丽的长白山区。一到冬天,厚厚的白雪覆盖了所有的山。在雪坡上放爬犁,是父辈小时候最疯狂的游戏。虽然我在上幼儿园以前就到了北京,并且从未滑过雪,但每当看电视转播滑雪比赛,总觉得自己也能像专业运动员一样,身轻如燕,从山顶飞速而下。     

浅谈体重交换和重力位置

高山滑雪从五十年代正式列为全国比赛以来已有30多年了.30年来,我国高山滑雪项目技术水平提高很快,目前已接近世界中游水平.但同世界先进水平相比,还有很大的差距.为了迅速提高我国高山滑雪项目的水平,对高山滑雪技术的理论和教学方法进行探讨,是很有意义的.本文拟就高山滑雪技术中有关"体重交换"和"重力位置"问题,谈一点粗浅的看法,欢迎同行们批评指正.在高山滑雪的理论中,"重心交换"这一术语已被滑雪界所熟悉.我认为这种提法     

冬季奥运会赛项知多少

1984年2月,第14届冬季奥运会将在南斯拉夫的萨拉热窝举行,届时,如果我们能通过电视转播看到各种精彩的比赛,那么,先了解一下有关比赛项目的情况,不无益处。冬季奥运会比赛分滑雪、滑冰和雪橇三大类。滑雪分高山滑雪(又称阿尔卑斯滑雪)、平地滑雪(又称北欧滑雪)和现代冬季两项。高山滑雪包括三项比赛,即快速降下、障碍滑雪和大回转障碍滑雪。快速降下的场地是一个大雪坡,滑雪道宽约30米,长约1.5至2英里(约合2.4至3.2公里),运动员自上而下竞滑争先夺标。障碍滑雪和大回转障碍滑雪也是自上而下快速降下,不过路线迂回曲折,如障碍滑雪,男     

谈我国回转滑雪与日本回转滑雪的差距

近几年来,世界高山滑雪技术有了很大的变革。我国高山滑雪在技术上也有了很大的进步,但与日本相比还有很大的差距。如何缩短差距,赶超日本,早日走向世界,是我国高山滑雪界的责任。本文从     

高山滑雪青少年运动员早期专项化训练研究

高山滑雪是冬奥会正式比赛项目,当前我国在该项目上缺少高水平竞技人才,从而制约了成绩的取得和项目的发展。基于早期专项化训练方法,对高山滑雪青少年运动员训练成效展开探讨,有助于提升我国高山滑雪运动人才的培养水平。研究认为,对高山滑雪青少年运动员进行早期专项化训练,有助于提升专项运动技能,发展竞技能力;培养正确的“雪感”,强化运动感觉;深化竞技认知,优化训练结构。但在实际开展中存在训练负荷较大,运动损伤较高;对专项训练认知不足,深陷训练误区;专项技术训练方法单一,训练过程缺乏监控等问题。对此相应提出优化训练负荷,降低运动损伤;提升训练认知,消除训练误区;丰富训练方法,提升训练成效等建议,以期为更好地提升我国高山滑雪青少年运动员培养质量提供参考,加速推进冰雪体育强国建设。     

高山滑雪教学中恐惧心理因素的分析

恐惧心理是影响高山滑雪课教学效果的最大障碍之一。对学生恐惧心理的研究会对高山滑雪课的教学具有重要意义。随着高山滑雪课在北方高校的普及,这种影响的意义将更加深远。就高山滑雪课中几个恐惧心理因素进行简要的分析,旨在减少安全隐患提高高山滑雪课教学效果,有利于高山滑雪的进一步推广。     

优秀高山滑雪运动员体质、身体形态学及跟骨超声骨量的研究

在运动训练中,优秀高山滑雪运动员保持较好的体质、身体形态学、跟骨超声骨量对提高高山滑雪项目运动员的运动成绩是非常有好处的。采用文献资料法、测试法、数理统计法对优秀高山滑雪运动员体质、身体形态学与跟骨超声骨量现状进行研究,为其科学运动训练提供借鉴。结果显示：高山滑雪运动员体重、身体质量指数、体脂率、瘦体重显著低于对照组,身高与对照组差异不显著;高山滑雪女子运动员体脂率显著低于对照组,瘦体重显著高于对照组,其他各项指标与对照组差异不显著;运动员体质方面男子高山滑雪运动员握力体重指数显著低于体育大学生,其他各项指标显著高于对照组,女子高山滑雪运动员体质各项指数显著高于对照组;高山滑雪运动员跟骨超声骨量参数均显著高于对照组。     

体育资讯

2007-2008中国大众高山滑雪系列赛北京站落幕2008年1月6日,由中国滑雪协会主办的2007/2008中国大众高山滑雪系列赛第二站赛事,在北京渔阳滑雪场隆重举行。大众高山滑雪系列赛是云集全国高山滑雪爱好者的一次盛会。     

卢伊斯湖滑雪场简介

卢伊斯湖滑雪区是加拿大岩石质山区中最大的滑雪区.这个滑雪区包括三座大山坡.垂直高度是3.250英尺,有延仲35英里经过修整的山区路径和在树木线以上的斜坡.八个爬山电梯把初学滑雪者和滑雪能手联系起来形成各种各样的"欧洲式的滑雪场."从海滨带来大量水气的云,当它们到达卢伊斯湖上空时就变成了雪,卢伊斯湖便成了滑雪者的天堂.     

越野滑雪在美国

一提起“滑雪”，首先映入你脑海的，肯定是电视台体育频道经常播放的高山速降滑雪的精彩场面：运动员头戴绒帽和风镜，身穿色彩艳丽的运动服装，脚登滑雪板，从高高的山顶一跃而下，用手里的滑雪杖在地上轻轻一点，随即将滑雪杖夹在两侧腋下，微微曲起双腿，保持一个较低的重心，如飞燕掠过陡峭的山坡，身后扬起一阵阵细碎的雪雾……不过，这里我要介绍的，是我在美国中部平原地区所看到并亲身体验过的一种大众化的冬季休闲运动项目--“越野滑雪” (cross country skiing)。它与前面所说的高山滑雪一样，同是滑雪大家庭的一员。 　　每当大…     

高山滑雪初级教学应注意的问题

高校开展高山滑雪教学对培养大学生滑雪的兴趣、爱好,以及锻炼行的养成,达到娱乐与健身的目的具有重要作用。由于高校缺乏统一的高山滑雪教材,对开设的滑雪初级教学中存在的一些问题未能寞现有效的共性认识,严重制约了滑雪运动在高校的普及与发展。提出在高山滑雪初级教学中应注意使大学生了解高山滑雪板的结构与性能,学会选用不同类型的高山滑雪板;选择合适的高山滑雪鞋与固定器,固定器的强度要求指标控制在4～5kg为好;高山滑雪服与滑雪杖的选用时注重性价比等问题,探索提高冬季高山滑雪教学质量之策。