浅谈少年举重运动员的训练

如何全面提高少年举重运动员抓举、挺举成绩，是摆在各级业余体校举重教练员一个十分迫切的重要课题。     

第14届亚运会中国体育健儿破、平世纪纪录榜

在10月14号结束的第14届亚运会上,中国体育健儿共打破13项世界纪录,平5项世界纪录,他们分别是: 破世界纪录榜: 乐茂盛,打破男子举重62公斤级挺举世界纪录; 李宏利,打破男子举重77公斤级抓举世界纪录; 刘霞,打破女子举重63公斤级挺举世界纪录; 刘春红,打破女子举重69公斤级抓举、挺举、总成绩世界纪录; 孙瑞萍,打破女子举重75公斤级抓举、挺举、总成绩世界纪录; 唐功红,打破女子举重75公斤以上级挺举世界纪录;     

对广西举重队上挺技术缺陷的分析

六十年代,我区举重运动员,曾打破抓举挺举和总成绩的世界记录;七十年代末、八十年代初也曾多次打破青年和成年抓举世界记录。但是,随着时间的推移,我们的挺举优势却逐步丧失,并且与世界水平的差距越拉越大。奥运会、亚运会和全运会都是     

浅谈少年挺举箭步式上挺失败原因分析与对策

通过对有关举重的文献资料进行研究,发现我国优秀举重运动员比赛时大部分存在一个突出的问题,就是抓举强、挺举弱,而造成挺举弱的主要原因是上挺失败.就上挺失败的原因进行分析,逐一提出解决问题的训练方法,并通过运动员实验前后成绩比较,证明效果显著.     

运用举重指数对我国男子举重现状的评价

举重指数是由举重成绩和运动员的体重2项指标进行计算而得,是一个较为通用的举重力量评价指标。通过对2 0 0 4年全国举重锦标赛上8个级别的前8名运动员的举重指数分析表明,目前我国运动员的平均抓举、挺举、总成绩指数分别为8.2 0、9.97及18.0 7,与世界纪录相比,我国抓举指数要差13.4 % ,挺举差12 .6 % ,总成绩差13.5 % ;举重指数在中、小级别上变化较为平稳,而在94kg级以上的大级别中,指数有一个明显的下降趋势;8个级别中,我国 10 5kg级发展水平最底,而6 9kg及6 2kg级的发展水平最高,竞争最强。     

运用举重指数对我国男子举重现状的评价

为了全面地把握世界男子举重的发展趋势,找出我国与世界水平间定量化的差距,本文引进“举重指数”的概念,对我国男子举重各级别的举重指数进行了计算。举重指数是由举重成绩和运动员的体重2项指标进行计算而得,是一个较为通用的举重力量评价指标。通过对2004年全国举重锦标赛上8个级别的前8名运动员的举重指数可分为抓举、挺举和总成绩等3项指标。举重指数的大小能在举重各级别单项、单个运动员,以及在总体上反映各个级别发展水平,是一个较为通用的举重力量评价指标。在8个级别中,我国前8名运动员的平均抓举指数为8·20,挺举指数为9·97,总…     

对抓、挺举技术的几点看法

一、培养抓举“准”、挺举“猛”的技术风格一九七三年全国举重测验按照新的举重规则进行,不易稳定的抓举成为第一个竞赛动作。这样,要求运动员具有更加准确熟练的抓举技术。目前,我国绝大多数运动员都采用下蹲式抓举。但下蹲抓中由于两脚左右分开,支撑面的前后距离较短(最多不超过一脚掌长),而杠铃在上升过程中又恰恰是在前后方向有一定摆动,因此,下蹲抓比较难于维持平衡,稳定性较差,对动作的协调性、特别是准确性要     

博览月报

总局飞鸿 1998年中国运动员创31项世界纪录据国家体育总局竞技体育司统计,1998年中国运动员共有30人3队68次创31项世界纪录,其中奥运会项目世界纪录3个,举重: (第一届世界大学生举重锦标赛,4月,以色列) 男子85公斤挺举,218公斤,张勇女子48公斤级挺举,108公斤,李雪昭女子48公斤级挺举。112.5公斤,李雪昭女子48公斤级总成绩。192.5公斤,李雪昭女子58公斤级抓举,95.5公斤,陈艳青女子58公斤级抓举,97.5公斤,陈艳青女子58公斤级挺举,120.5公斤,陈艳青女子58公斤级挺举,122.5公斤,陈艳青     

基层体校举重运动员的身体素质训练

举重运动员身体素质训练的内容包括专项身体素质训练和一般身体素质训练两个方面。举重的专项素质是力量和速度,也就是爆发力,从举重的竞赛动作抓举和挺举这两项来看,都是要求爆发力很强;一般身体素质则是灵巧、柔韧和耐力等。     

1988年全区青少年多项(女子举重)比赛中存在的技术问题

参加比赛有十个单位,27名运动员。她们都是在今年二月份在全区女子青少年举重比赛中获得前三名的优秀选手。这次比赛只进行抓举、挺举比赛。笔者     

女子举重运动员抓挺举发力阶段等动肌力的特征

采用高速摄影与等动测试相结合的研究方法,对女子举重运动员抓挺举时的等动肌力特征进行探讨。结果显示,抓举发力阶段,提肘动作发生在伸髋结束时,不同关节等动肌力的比值反映了举重发力动作的先后顺序;抓举与挺举上挺发力阶段的最大相关速度与上肢等动测试的峰力矩,平均功率相关指标有显著性相关,而最大速度与等动测试的峰力矩、平均功率指标无相关性。     

山东省优秀女子举重运动员赛前竞赛动作强度训练研究

以山东省优秀女子举重运动员为调研重点,对山东女子举重运动员的赛前竞赛动作强度训练进行调研.研究表明:山东省优秀女子举重运动员大、中、小级别在赛前抓举训练强度上具有相似性,除第四周外,最高强度不低于95%,强度组数距比赛日越近,试举的强度与组教下减越明显;赛前挺举强度在95%以内;中、小级别优秀女子举重运动员耐强度优于大级别,耐强度组数也优于大级别运动员.     

谈青少年举重运动员的基础训练

近几年来,国际国内一些年轻的举重选手,表现出很高的运动技术水平,有的甚至创造了成年的世界纪录。运动员的年轻化,是当前举重运动发展的一个显著特点。早期的专项训练,训练方法、手段的改进,抓举和挺举技术的不断完善,使运动员出成绩的年龄大大提前。苏联、保加利亚青年举重运动员的成绩十分突出,优秀运动员不断涌现。他们在每年举行的世界锦标赛和世界青年锦标赛上,一直保持着前两名的优势。究其原     

举重名将吴数德

中国著名举重运动员.1959年9月18日生于贵州兴义.进入广西举重队后,在1978——1979年间6次打破52公斤级抓举世界青年纪录,并在第33届世界举重锦标赛中夺得52公斤级抓举冠军.1980年,他以112公斤的成绩打破52公斤级抓举世界纪录.1981年在第13届亚洲举重锦标赛中以126.5公斤的成绩打破56公斤级抓举世界纪录.1984年,他在世界举重锦标赛中获56公斤级总成绩和挺举两枚金牌.同年他在洛杉矶举行的第23届奥运会上,以267.5公斤的成绩夺得56     

提高广西体校男子举重挺举基本技术的对策

1前言在重大国际举重比赛中,都以总成绩来评优秀运动员的实力,如我区著名运动员吴数德、张载荣、杨斌等,他们是抓举占优势,单一项目的优势直接影响到总成绩的名次排位,挺举则明显落后,直接影响了总成绩的名次。可见举重运动员技术水平的全面发展是非常重要的。2研究对象和方法2．1研究对象：1995年广西体校参加全国少年举重锦标赛5名运动员。（甲、乙组）2．2研究方法：采用训练观察法、文献资料法,对所取得资料归类分析研究。3研究结果3．1抓举、挺举成绩平衡发展是提高总成绩的重要途径。3．2抓举、挺举练习分配比例合理,防止运动…     

对内蒙古业余体校少年男子举重运动员抓举发力技术训练的探讨

本文通过对内蒙古业余体校少年男子举重运动员的抓举发力技术训练情况调查研究,初步掌握了内蒙古业余体校少年男子举重运动员的抓举发力技术训练情况及身体素质训练的基本情况,为今后进一步的研究内蒙古业余体校青少年男子举重运动员抓举发力技术奠定了基础,提供了有力的科学依据。     

浅谈青少年举重运动员预姿臀位稳定性

1982年全国业余体校举重赛,在浙江海宁县举行。比赛中运动员专项成绩与身体素质有不同程度提高,令人高兴。但运动员的基本技术存在一定差距,应尽快提高。我们认为,对我国业余体校举重运动员,必须从小以统一技术规范进行授课与训练。本文对业余体校青少年举重运动员的预姿臀位稳定性问题,谈一些看法。预姿臀位技术的稳定性,是整个抓举与挺举动作的前奏。“千里之行,始于足下”,预姿臀位动作巩固、合理、准确,将决定青少年举重运动员的比赛成绩及今后发展,是极为重要的环节之一,不可忽     

世界纪录(1994年11月15日—12月10日)

11月18日至28日 94年世界举重锦标赛上破世界纪录情况:女子项目:46公斤级 抓举80公斤,云艳红 中国;59公斤级抓举98.5公斤、挺举123公斤,邹飞娥 中国;64公斤级 抓举105公斤、挺举130公斤、总成绩235公斤,李红云 中国;70公斤级 挺举128.5公斤,周美红 中国;83公斤级 挺举132.5公斤,乌鲁蒂亚 哥伦比亚;83公斤以上级 抓举107.5公斤 李丹 中国。     

优秀男子举重运动员专项成绩与下肢等速肌力相关回归分析

采用德国IsoMed 2000等速肌力测试仪,对17名健将（健将组）和18名一级（一级组）男子举重运动员进行双侧髋、膝和踝关节60°/s、120°/s、180°/s和240°/s向心、离心（每种角速度5次）测试。探讨优秀男子举重运动员下肢关节不同角速度等速肌力的特征,比较健将与一级组间差异,对健将组下肢关节相对峰力矩与相对专项成绩进行Pearson相关分析,并建立抓、挺举与峰力矩多元线性回归方程。结果显示,优秀男子举重运动员的髋关节相对伸爆发力与相对抓举呈高度显著正相关,髋关节中速（120°/s）、膝踝关节相对伸爆发力与相对抓举呈中度显著正相关,而踝关节相对屈绝对力呈中度显著负相关;髋关节相对伸爆发力与相对挺举呈高度显著正相关,左膝（挺举弓步腿）相对中速（120°/s）、爆发力和踝关节相对爆发力与相对挺举呈中度显著正相关。     

吴怀炳全运会前的训练

吴怀炳今年19岁,身高1.87米,体重120公斤。14岁开始在马鞍山少体校练举重,至今进行了5年专项训练,80年5月入北京体院竞技体校(现已是体院运动系三年级学生)举重班学习。入学时抓举105公斤,挺举135公斤。经过三年的系统训练,83年抓举145公斤、挺举182.5公斤,