闭合性软组织急性损伤的处理方法

闭合性软组织损伤是皮下组织受损而表皮 没有裂痕的运动损伤,损伤后常伴有组织内出血、组织液渗出,形成局部血肿或淤血。在体育运动中较为常见的有挫伤、扭伤、拉伤等等,如果处理不及时或不当,不但会延长疗程,还可能影响以后的体育运动。这类的运动损伤在处理时一般分为早、中、后三个时期。 一、早期 是指伤后２４小时或严重损伤的４８小时内,这个时期的征象是组织出血和局部出现红肿热痛、运动功能障碍。这一时期的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛、减少受伤面积。为此,必须根据不同情况作出及时适当的处理。常用的方法是冷敷、…     

软组织损伤的处理

软组织包括筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带,关节囊、滑膜、椎间盘纤维环、关节软骨盘等。可因直接外伤,间接外伤和长期劳损而产生一系列病理变化。其损伤情况则有局部挫伤、肌肉损伤、纤维断裂、肌腱撕脱等。软组织损伤可发生在各个部位,但以四肢关节为多见,其症状: 一、肿胀:这是因为受伤后,局部血管虽未破裂,但通过神经反射,引起血管壁渗透功能增加,血管内外组织液渗透压平     

校园运动损伤及预防措施(十)——手及腕关节损伤的防治

<正>手及腕关节损伤是多由直接或间接暴力所引起的手和腕关节周围韧带、肌腱、关节囊等组织的损伤,在学校体育运动中时有发生,以扭伤最为常见。无论是手及腕关节的软组织损伤,还是脱位和骨折,愈合效果都不佳,因为手及腕关节结构与功能的特殊性,伤后都会出现不同程度的功能紊乱。所以对手及腕关节的损伤应有足够的重视。     

我国部分省、市篮球运动员损伤发生情况的初步研究

以我国部分甲级篮球队和青年队为研究对象，在被调查的１５９人中，损伤总数为１５４人，损伤发病率达９６．８６％。其中急性损伤中，关节韧带损伤最多，导致受伤的动作是落地和负重下蹲；引起损伤的主要原因是速度训练、生理和心理因素等，在慢性损伤中，发生最多的髋骨劳损和腰肌劳损，导致受伤的主要动作是蹬跳和半蹲练习；引起损伤的原因是受急性损伤的影响，局部长期负担过重和微伤积累。     

软组织损伤的诊断

软组织损伤中常见的是组织劳损、损伤部位的纤维化、各种紊乱影响关节功能和压迫神经鞘、根和硬膜等。深部损伤的疼痛部位和损伤部位往往是不相符的,客观体征也是比较少的,因此在治疗之前必须查明引起疼痛的根本原因。例如按摩,除非正确的应用于损伤部位,否则就不会有良好的效果。在作局部封闭治疗时,准确性依然是不可缺少的,因为药液必须在损伤部位起作用才能达到预期的效果。如果疼痛起源于运动部位的损伤,那末某些动作或某些姿势则会导致疼痛的发生。运动部位损伤引起疼痛的主要原因是牵拉,物理诊断就是用不同手法牵拉不同的组织,然后询问病人的自我感觉(缺氧和局     

中小学生常见运动损伤预防概述

<正>运动损伤是指人们在体育运动过程中发生的、造成人体组织或器官的解剖损伤或生理紊乱的一类伤害。损伤类型包括肌肉肌腱、韧带等软组织损伤,骨与关节及软骨损伤,神经血管及器官等损伤。运动损伤与日常损伤相比,多与体育运动项目的动作技术、运动水平、运动环境等因素密切相关。中小学生在进行体育活动时,难免会遇到不同情况的运动损伤,     

冰按摩配合功能锻炼对治疗陈旧性软组织损伤的疗效观察

冰按摩是冷疗的一种治疗形式,不论医学界和体育界,不论临床医生或教练员、运动员,都把冰按摩做为治疗新鲜、急性的运动损伤和一般软组织损伤的一种手段,使用得相当广泛、灵活,也能收到较好的疗效。但在创伤的康复期,即冷疗在治疗慢性、陈旧性软组织损伤方面,国内报道较少。有的学者认为,在软组织损伤的后期,其局部瘀血阻滞,血肿机化,局部关节功能障碍。按照祖国医学的观点,损伤后寒气凝集,气血不通,其治疗原则应当以祛除寒气,疏筋活络,行气活血为上策,主要应采用热疗。但在运动医学实践中,经常会遇到这样一些运动员:在软组织损伤的后期,患部的肌肉僵     

校园运动损伤及预防措施(十二)——校园体育常见损伤急救措施

<正>在校生活以及平时体育训练时,因准备活动不充分等原因很容易会出现急性损伤,这就需要教师或学生具备一些最基础的急救常识,这对以后的院内处理提供时间非常重要。学校中常出现的急性损伤主要有软组织损伤和骨性损伤(骨折),此两类损伤的急救常识如下。一、软组织损伤的急救常识软组织损伤是急性损伤中最常见的,常见的软组织损伤有踝关节扭伤、大腿肌肉拉伤等,以踝关节扭伤最为常见。(一)踝关节扭伤踝关节扭伤后全关节均有肿胀、瘀血出     

运动中开放性软组织损伤的种类及处理方法

<正> 开放性软组织损伤是课内、外体育运动中常见的一种损伤,尤其以课堂组织不够严密或在学生的自由活动中常见。所谓开放性软组织损伤是指:皮肤破裂,向体外流血或渗血,皮内受伤的组织与外界相通的损伤。这种损伤若处理不当,常伴有伤面的继发感染或伤口迟延愈合。 一、损伤种类 1.擦伤:粗糙的物体平行或斜行擦过皮肤,致使表皮或深部的真皮破溃,形成伤口,有渗血或有组织液渗出。这种损伤最为常见,例如:在跨栏、障碍跑的途中跌倒。     

对踝关节扭(挫)伤的处理

在体育课堂中，经常会出现各种意外伤害，给教师带来了很多麻烦，也给伤者带来了极大的痛苦。我在从教的15个年头里，通过学习及实践，探索出踝关节扭（挫）伤后的应急处理及恢复治疗的方法。为伤者减轻了病痛，并能尽早痊愈。我的具体做法是：一、应急处理遇到损伤时，头脑一定要冷静，伤肢一定不要活动，如果活动或马上按摩，会使踝关节局部的毛细血管破裂，造成血肿、水肿等现象，这是错误的做法，对以后的恢复治疗会起到阻碍作用。正确的做法是：受伤后有条件的用冰块局部冷敷，没条件的用器皿盛冷水泡，别担心伤口会感染，踝关节扭（挫…     

青少年田径运动中闭合性软组织损伤的原因及预防

闭合性软组织损伤包括关节韧带扭伤和肌肉、肌腱拉伤以及挫伤等，这些损伤无裂口与外界相通，所以称闭合性软组织损伤。青少年田径运动中肌肉和关节及关节韧带损伤较为普遍，跑、跳、投中又以跑较多。预防肌肉和关节韧带的损伤有利于提高运动员的成绩。     

按摩治疗腰部软组织损伤300例疗效观察

<正> 腰部软组织损伤是指急性腰扭伤和慢性腰肌劳损,损伤后腰部肌肉、筋膜、韧带和小关节等发生痉挛、充血、水肿和粘连造成腰痛为主的临床综合症状。前者为急性腰扭伤又称“闪腰”,主要是弯腰运动时姿势不正确或腰部用力不当而引起。后者则多无明显外伤史,     

踝关节闭合性软组织损伤的治疗

踝关节是人体负重、行走、运动和接受震荡的主要关节,全身重量都落在踝关节上面,因而易受损伤。踝关节损伤尤以韧带损伤最多,同时,常合并有其它软组织(关节囊、伸趾短肌等)损伤。因此把它命名为踝关节闭合性软组织损伤。本文仅从以韧带损伤为主的闭合性软组织损伤的治疗给予阐述。其它损伤暂不述之。     

软组织损伤的护理

<正> 我们知道软组织损伤是体育运动中最常见的创伤,它包括对肌肉、肌腱、韧带,甚至对神经和血管造成的损伤。常见的软组织损伤形式有碰伤、刺伤、擦伤、拉伤和扭伤。肌肉、肌腱和韧带受伤的程度可分为:轻度受伤、中度受伤、严重受伤、撕裂与骨脱离。 软组织撕裂是常见的运动损伤。受伤后大致经历如下三个阶段: 1.急性期(0—24小时):受伤后直至停止出血。适当的处理可大大缩短这段期限。     

运动性延迟性肌肉酸痛研究进展(综述)

运动性延迟性肌肉酸痛是指人体在大强度不习惯运动后一段时间内出现的特有的肌肉酸痛,其表现特点为酸痛的延迟性及其发展过程的相对独立性,其机制主要有机械损伤、炎症反应等假说。它不同于急性软组织损伤及感染而引起的疼痛。表现为酸痛出现的延迟性及发展过程的相对独立性。本文主要对近十年内的研究状况作一综述。     

臀上皮神经的解剖与腰部软组织损伤的关系

问题的提出腰部软组织包括肌肉、筋膜、韧带、关节以及与它们有关的神经、血管等。在日常劳动和体育运动中由腰部软组织损伤所引起的腰腿痛占70％左右,在运动中它往往影响训练和运动成绩的提高。而在腰部软组织损伤中,臀上皮神经的损伤又占较大的比例。据冯天有医生提出占腰部损伤的40—60％左右。内藤氏提出,42％的腰背部肌肉筋膜炎疼痛患者与神经受害者(主要指臀上皮神经)有关。     

酒醋热疗法——治疗踝关节急性扭伤新法

酒醋热疗法———治疗踝关节急性扭伤新法●柴春胜车胜波学生在训练和比赛中,常常出现闭合性软组织损伤,如踝关节扭伤。损伤后轻则局部肿胀、痛疼、活动受限、皮下淤血,重则出现大面积肿胀、淤血、关节功能丧失。伤后除采用一般的常规处理,如冷敷,抬高伤肢,２４小时...     

怎样预防冻伤

冻伤是由于寒冷引起的组织损伤,常常发生在手、脚、耳、鼻等处。此外,潮湿、风大、鞋袜过紧、身体虚弱、局部静止不动等因素、都可能发生冻伤。冻伤后,皮肤小动脉和小静脉收缩,发生痉挛,皮肤呈苍白色。继而,毛细血管扩张,血流淤滞,皮肤就转为暗红色。一旦暖和时,由于小动脉较小静脉解痉早,常有液体渗出,引起局部水肿或水疱。若受冻时间较长,局部组织和细胞缺氧严重,则发生坏死。 发生冻伤后要及时处理： 当皮肤出现红斑、局部肿胀、发痒或 有麻木感时,可用酒精棉球轻轻揉搓,使皮肤稍发红即可,也可涂抹冻疮育,注意患部保暖…     

肌肉损伤的处理

肌 肉急性损伤后 ,两三天内局部红、肿、热、痛 ,出现相应肢体的功能障碍 ,血肿或皮下瘀血。出血较多时 ,血可顺肌纤维或纤维间隙下流至较远的组织 ,如股二头肌和小腿三头肌的损伤会使跟腱、踝关节附近出现大片瘀斑。如果肌肉完全断裂或部分断裂 ,在局部肿胀消退后 ,可出现局部凹陷、收缩性隆起及局部裂隙。肌肉损伤后怎么办？关键在于及时处理 ,处理得当与否对以后影响重大。首先 ,应进行冷敷加压包扎。这样可减少局部出血和血肿的形成 ,切忌按摩。如果血肿已经形成且肿块较大 ,宜作小切口引流 ,也可用粗针头穿刺 ,将瘀血排出 ,再用弹性绷…     

手法治疗踝关节运动损伤体会

本文主要阐述运用中医传统的循经点按手法治疗踝关节运动损伤的经验。运动系统软组织损伤,特别是踝关节韧带损伤最为多见,发病率在各关节韧带损伤中占首位。而多年来处理软组织损伤受了处理骨折方法的束缚和影响,以“固定”和“休息”为主。造成不合理的长期固定,出血淤积,局部粘连等不良后果。而本文提出:以动为主,以静为辅,动静相兼,循经点按的治疗手法,经临床实践验证本法疗效显著。