弗里德里希谈高原训练

弗里德里希是汉城奥运会女子200米自由泳冠军,该项目世界纪录的保持者。目前,她正在日本的游泳俱乐部进行游泳指导。在回忆起原东德的高原训练,不无感慨。 “我是从14岁时就进行了高原训练。1984年高原训练两次,当年100米自由泳游出了好成绩,以后在莫斯科举行的苏联与东德对抗赛的4×100米接力选拔赛上,我就成为创造世界纪录的东德队的一员,这可以说这次比赛使我在国际泳坛崭露头角。”     

游泳小循环训练法

在现代游泳训练中,小循环训练已成为一种“新”的训练方法。实践证明,我们采用这种方法训练是成功的。(三项世界纪录创造者威克姆是斯威特汉姆教练训练的优秀选手之一——译注) 过去的20多年间,循环训练方法虽作为一种大运动量训练的方法,但并无系统地、有意识地运用和研究。1972年前后,循环练习方法才真正受到人们的重视。1974年在美国游泳教     

1980年世界最佳游泳运动员

美国短距离自由泳项目的世界纪录创造者盖因斯和东德三次打破400米个人混合泳世界纪录的施奈得,分别被《游泳世界》杂志评选为1980年度男、女世界最佳游泳运动员。盖因斯今年21岁,1980年在全美大学生比赛上获100码、200码金牌。两星期后,他又在     

“从小抓起”及改进措施

一、引言目前创造许多项目优异成绩的运动员年龄普遍提前,这是事实,如澳大利亚女选手古尔德十四岁时打破全部女子自由泳世界纪录,美国海因斯十六岁时就跑出了10″5的好成绩;苏联亚辛科十八岁时破跳高世界纪录,十九岁时又腾身飞过1.34米;东德科尔十四岁时将五公斤铅球投出13.52米,二十三岁投出22.15米而打破世界纪录……特别是自神女科马内奇一举成名后,许多国家的训练工作都争相在“小”字上下功夫,即“从小抓起”。训练年龄从中学生到小学生以至到幼儿园,甚至有人在婴儿期也开始了探索。而训练项目则从体操到游泳、短跑到长跑甚至波及到马拉松,就连过去一直公认     

瓦·约内斯库的跳远训练

罗马尼亚优秀运动员瓦·约内斯库是女子跳远世界纪录创造者,她生于1960年8月31日,身高1.72米,体重58公斤。这位长脚姑娘一开始是练跳高的,当时成绩是1.70米—1.72米。1978年她在“拉比德”俱乐部训练,教练查哈里亚认为她有相当好的爆发力和速度素质,是一位跳远的“好料子”,在短时间内可以超过7米,那时,罗马尼亚纪录是6.82米。通过师生的交谈,加之父母亲的支持,约内斯库改行练跳远了。     

埃文斯的教练谈训练

巴德·马卡和尔是美国著名的自由泳教练之一,在他的学生中有奥林匹克冠军和世界纪录创造者埃文斯。下面介绍他在对记者的一次谈话中,涉及训练部分的内容。训练的基本原则专项训练。首先教练员对运动员的腿部(蹬水),动作特别给予注意是必要的,但运动量不宜过大。运动量过大将影响提高游泳技术的专项训练。早先,为了锤炼腿部动作,运动员一次训练大约游2000—2500米,最近,游量大大减少。大体上,锤炼腿部动作的练习包括:充分协调的游泳——借助腿部动作的游泳——提高技术的游泳。除了短距离游和混合游外,其他     

对6—7岁幼儿进行游泳早期训练实验的初步结果

一、目的世界游泳先进国家对幼儿进行游泳训练已取得许多成功经验。据1980年美国最佳游泳教练丹尼斯在广州一次讲学中谈道:他的游泳俱乐部已开始对7—8岁儿童进行正规训练(即7岁前已完成教学阶段)个别有才能的6岁幼儿与11岁儿童编在一个组内。10岁年龄组典型课量达4700米。丹尼斯巳训练出6名奥林匹克选手,其中玛丽·玛尔创女子100米蝶泳世界纪录时年仅14岁。丹尼斯目前巳被聘请为澳大利亚国家游泳队的教练。在我国幼儿游泳还是个新课题。曾在全国发行的《北京青少年业余体校游泳教     

精英荟萃 谁能卫冕——美国跳高名将斯通斯等展望洛杉矶大赛

有“飞行的加利福尼亚人”之称的美国前世界纪录创造者斯通斯、是世界上第一个跳过2.30米的选手,在1973—1976年间,他曾三度改写世界纪录,是世界上最有声望的著名选手之一。     

加拿大游泳神童亚历克斯·鲍曼

最近,在西德海德堡举行的西德、加拿大、苏联三国游泳对抗赛上,加拿大选手亚历克斯·鲍曼以2′02″78的成绩刷新了200米个人混合泳世界纪录,把美国选手巴雷特的原世界纪录提高了0.46″,而且这是他在25米池里     

美国游泳俱乐部全年训练计划安排

美国游泳俱乐部全年训练计划安排李有观文现以美国比较有名的“密辛·维约”俱乐部为例,介绍美国游泳俱乐部全年训练计划的安排方法。该俱乐部全年训练分为三个独立的但同时又是密切相关的大周期。其教练指出,把全年训练分为三大周期的目的是在全年训练的最后取得最佳成...     

对优秀游泳运动员步入泳坛年龄的探讨

世界优秀游泳运动员步人泳坛的年龄相差很大，有从3岁开始学游泳的，也有16岁开始的。例如，1500米自由泳前世界冠军、世界纪录创造者、澳大利亚选手霍兰3岁开始学游泳，5岁参加儿童组比赛并得了奖，12岁开始参加国际比赛，15岁创造了世界纪录。几乎所有的澳大利亚优秀游泳运动     

游泳博物馆

美国佛州地处海滨,游泳爱好者很多。在众多游泳爱好者的倡议下,“游泳博物馆”在这里诞生了。游泳博物馆里,保存和展览所有打破过世界纪录的泳星们的照片、关于训练特     

回顾与展望——1987年我国女子竞走比赛分析(下)

1987年杯赛的形势严峻,苏联拼命想夺回“艾思堡恩杯”,阻止我们获取“三连冠”。苏联从1983年丢杯后加强了训练的强度,实力明显增长。1987年2月在美国举行第二届室内世界田径锦标赛的3000米比赛中创12′5″的世界纪录(超过王妍1986年创造12′39″的世界纪录)。这次苏联队只报4人参赛,她们从1981年西班牙     

标枪运动员的选材

1980年匈牙利的男运动员Φ·帕拉格和苏联的女运动员T·毕留丽娜分别把世界掷标枪的纪录提高到96.72米和70.08米。与此同时,男子还有6名世界优秀运动员的成绩超过90米,7名超过89米;女子也有6名运动员突破了68米,另外6名突破65米。以上成绩是非常高的。优秀运动员是经过多年有目的性的训练才取得了这些成绩。那就是要发展标枪运动所必须的身体素质——力量、速度、灵敏、柔韧和关节的灵活性及动作的协调性。从形态上看,在世界纪录保持者和奥运会胜利者中间,身高和体重是各种各样的。一九五三年世界纪录创造者У·佛兰克林·海尔德(美国)当时的成绩是     

必须努力提高游泳训练的质量——学习美国、西德、英国、比利时四国游泳教练来华讲课的体会

今年3月21日——4月5日国家体委举办了一次游泳讲座,应邀前来讲学的有:美国游泳教练唐·肖兰德(18届奥运会四块金牌获得者,前200米、400米自由泳世界纪录保持者)、西德游泳教练汉斯·法斯纳赫特(前400米自由泳、200米蝶泳世界纪录保持者)、英国教练戴维·威尔基(21届奥运会金牌获得者、200米蛙泳、100米蛙泳及200米个人混合泳世界纪录保持者)以及比利时国家游泳教练吕·皮尔逊。他们讲述了各自的游泳经历,介绍了美国及欧     

少儿游泳基础训练简析

1、前言当今世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展,近年许多项目游泳世界纪录创造者是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期教学的重要性。如何掌握训练,合理安排训练负荷,使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术,为以后向高水平发展打下扎实的基     

劳拉·沃尔：20分钟,6个世界纪录

她在自由泳比赛中,游过100米时用时1分05秒16,200米用时2分24秒19,400米用时5分02秒65,800米用时10分21秒68,最终游过1500米时用时19分38秒63,超过了原世界纪录一分多钟。从来没有过在这么短的时间里诞生这么多的宿将游泳世界纪录!2011年年初,在旧金山奥林匹克俱乐部举行的宿将游泳比赛的1500米项目中,     

法国游泳名将卡龙的训练秘诀

法国游泳名将卡龙最近在一次100米自由泳比赛中,以49″97的成绩突破50秒大关,战胜了100米自由泳世界纪录创造者比昂迪(最高成绩48″5),在法国短距离游泳史上写下了光挥的一页。卡龙今年19岁,身高2米,体重82公斤     

赴美考察观感——回顾1984年奥运会的游泳比赛,展望我国的游泳事业

84年洛杉矶奥运会的游泳比赛,总的看来,男子实力较强,打破了十项世界纪录,除1500米自由泳外,全部刷新奥运会纪录。而女子却未破一项世界纪录,大会纪录也只刷新了五项。 这次比赛如果东欧集团参加,在男子方面可能有三项要落入苏联人手中(400米、1500米自由泳     

浅谈少儿游泳基础训练

当今世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展，近年许多项目游泳世界纪录创造者是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期教学的重要性。如何掌握训练，合理安排训练负荷，使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术，为以后向高水平发展打下扎实的基础，是本文所需研究的课。