浅谈少年羽毛球运动员技术动作结构规范性

当今世界羽毛球运动，正朝着快速、全面、进攻积极方向发展，作为少年羽毛球运动员，场上的稳定性很大程度是技术动作结构是否正确所决定的。本人通过实践总结出几点少年运动员在训练中容易出现的错误动作，为今后业余训练提供参考依据。一、常见的几种不规范的技术动作结构 1、握拍。握拍是每一位从事羽毛球运动的人必须首先掌握的一项最基本而且是一项最关键的动作结构，握拍是否规范决定整套技术动作的规范性。     

对羽毛球运动握拍技术的探讨

羽毛球运动的基本技术主要包括上肢的基本手法和下肢的基本步法,而握拍技术是基本手法之一,也是参与羽毛球运动首先需要掌握的技术。本文从掌握握拍技术的意义、握拍击球的用力分析、不同学习阶段掌握的握拍技术水平、执拍手握力和指力的训练方法及当前握拍技术的发展等方面进行论述。     

羽毛球基本技术介绍

羽毛球运动的基本技术是该项运动的灵魂。严格说来,羽毛球的基本技术主要由上肢的基本手法和下肢的基本步法两大部分组成。上肢的基本手法又由握拍、发球和击球等三个技术部分组成;下肢的步法则由基本站位、前场上网、中场左右和后场后退步等四套步法组成。现将主要的基本技术(分为三个部分)介绍如下:一、握拍技术羽毛球的握拍技术分为正手握拍和反手握拍。正手握拍(以下所有技术均以右手握拍者为例):左手拿拍。使拍框与地面垂直,然     

矫正羽毛球握拍技术的教学策略

羽毛球项目是中学生极为喜欢的体育运动项目之一,在开设羽毛球模块教学中发现,尽管该项目为学生喜闻乐见的体育活动之一,但由于受长期自娱自乐形成的错误技术影响,使得在教学提高阶段中遇到了很大困难。如最为基础的握拍技术,是羽毛球运动项目的基础,但在教学过程中观察发现,即使很多学生球性很好,但由于握拍技术不规范,造成一些技术难以有较大的提高。针对握拍技术     

网球运动中“东方式”和“西方式”握拍的技术特点及分析

本论文通过文献资料法、逻辑分析法对网球运动中最常见的两种握拍方式,即东方式握拍和西方式握拍的技术特点进行比较分析,使初学者掌握两种不同握拍方式的正确动作方法、动作技术要点、不同握拍方式的优劣势以及不同握拍的特点,以便提供给网球初学者学习网球运动时做参考。     

羽毛球模块教学设计

一、授课内容 羽毛球实践课第一课时(正手握拍、正手发高远球、素质练习).授课对象:高一羽毛球选项班女生(每班约40人).授课地点:校体育馆(内有两个篮球场). 二、设计思路 羽毛球运动深得女生的喜爱,课外活动时,也能见到一些女生在打羽毛球,但据观察,许多学生连基本的握拍都是错误的,高一女生在羽毛球技术的掌握上几乎是零.     

羽毛球大众初学者正手高远球技术研究

研究通过文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法发现,羽毛球运动后场高远球技术对于初学者来说是比较难掌握的技术,所以如何提高后场高远球技术是初学者学习羽毛球运动的前提。文章对后场高远球技术分析,得出熟练掌握握拍、挥拍和后场移动步法,初学者就更容易打好后场高远球。     

青少年羽毛球基础训练辅导讲座（—）——羽毛球握拍和搓放技术的训练

握拍和搓放技术是羽毛球最基本的技术之一,是进一步掌握和提高羽毛球技术的“入场券”。尤其对于青少年羽毛球运动员来讲,这项技术掌握得好坏,直接关系今后运动能力的发展。因此,在青少年羽毛球运动员发展技术的关键时期,广大教师一定要有针对性地加强这些技术的训练,及时纠正错误动作,为青少年运动员今后的发展奠定良好基础。     

短网教室

基础技术 （一）握拍法 １要求 儿童一开始学习的技术是握拍法。短式网球训练应规定儿童使用东方式握法和双手反拍的握拍技术。凡是有经验的教练员都很重视握拍法的练习,因为它像儿童初学写字必须从握笔姿势开始的道理一样。握拍是保证技术动作规范的重要因素,正确、稳定的握拍可以使所学技术不断提高;而错误的握拍必然产生不正确动作造型。 儿童往往不重视握拍技术,训练时随意性很大,这是造成儿童技术水平波动的主要原因。因此,我们在握拍训练时要进行专门的练习,通过训练达到对技术产生牢固记忆和动力定型的要求。 ２方法 选择一种…     

浅析羽毛球专项竞技运动的实践研究及创新思考

集娱乐性、观赏性、竞技性于一体的羽毛球专项竞技运动深受人们的喜爱。羽毛球专项运动不仅仅能够全面提高人们的身体素质和协调能力,还能够陶冶人们的生活情操和精神享受。采用文献资料法对羽毛球专项竞技运动的实践研究进行分析,阐述了从事羽毛球专项竞技运动训练所应遵守的基本原则。通过握拍、步法、控球三方面的技能训练研究来对羽毛球竞技运动进行实证研究。提出采用力量训练、速度训练、耐力训练来提升羽毛球专项竞技运动水平,并针对羽毛球专项竞技运动技能训练提出一些创新建议。     

谈提高网球初学者球感的教学方法

一、球拍捡球法网球运动与羽毛球、乒乓球运动一样是一种持器械操作活动。我们在电视上经常看到羽毛球国手们用熟练的手法将羽毛球用球拍从地上捡起,动作潇洒自如,如果没有良好的球感是做不到的。捡球最简单的方法莫过于直接用手去捡,但如果在活动中多运用球拍捡球的小技巧,既可以帮助熟悉球性,也可以防止不必要的身体疲劳。1.用脚和拍捡球。以右手西方式握拍为例,以右脚脚背外侧和拍头前内沿将球夹牢,以左脚支撑,向右侧外屈腿提腿,同时向上屈臂拉拍将球拉起,再顺势拍球弹起用拍接球,即可将球捡起;以左脚脚背内侧和拍头前内沿将球夹牢,以右…     

羽毛球正手高远球教学中易犯错误动作分析及对策

羽毛球运动中高远球技术是一项最基础的技术动作,在羽毛球运动技术中具有举足轻重的地位。羽毛球高远球技术中易犯错误动作有准备动作架拍不到位、转体倒拍不充分、击球点低、动作僵硬不连贯等。可以通过分解动作练习、击打固定物练习、多球练习等方法反复训练,最后改正这些错误动作。     

关于乒乓球直式、横式握拍方法的探讨

直式握拍,横式握拍是当今世界乒乓球运动中最主要的两种握拍方法。虽然从战绩上看,直式、横式握拍的运动员在世界大赛中都有建树。但是本人认为:这两种握拍方法在击球的效果上还是客观存在差异。哪种打法更占优势,本人就这一问题做如下试验和分析。 1 试验用一块横式球拍,在一球台上用两种握拍法,采用模拟的方法,比较直式、横式握拍的生理难度。     

少儿直拍反面攻技术训练法

直拍反面攻技术突破了反手正面击球的传统形式，它有利于拍形的前倾，能充分发挥前臂伸的力量，增强左半台进攻能力，不仅比反手正面攻球力量大，而且可以打出用正面难以完成的技术。近十年来笔者在少儿运动员就如何尽快掌握直拍反面攻这项技术的教学和训练中，总结出一些经验体会和方法，供同行参考。 一、掌握正确的握拍法是学好直拍反面攻的前提 要打好乒乓球，掌握正确的握拍法十分重要。在握拍教法中，要注　重和加强对直握拍的讲解和指导，以利尽快掌握动作要领，少走弯路，为日后技术的提高打下良好的基础。在正确握拍的同时，拇指与…     

游戏法在高校体育专业羽毛球教学中的运用研究

在高校体育专业羽毛球教学中,合理的运用游戏法,不仅可以激发学生的学习兴趣,使学生更快、更好的掌握羽毛球技术动作,还能培养学生的集体精神和优良品质,达到了教学目的。本文主要采用教学实验法在高校体育专业羽毛球教学中运用游戏法作为教学内容和练习手段,通过教学实践研究,对羽毛球的握拍技术、发球技术、击球技术、全场步法等技术动作中运用游戏法,实验后对这些技术动作进行测试,结果得出在高校体育专业羽毛球普修课运用游戏法,其教学效果明显优于传统教学法,提高了羽毛球普修课的教学质量。     

网球正、反手击球的教学方法

网球正、反手击球的教学方法天津美术学院周启亭一、握拍方法要想打好网球，选择合适的握拍方法十分重要，因为拍面接触球正确与否，直接影响击球的准确性，推荐使用东方式握拍法。１．正手击球握拍法。先用左手扶拍颈，拍头向前置于体前，右手掌平贴在拍面上，再沿拍颈往...     

坚特快攻 发展快攻

快速、进攻,是球类运动发展的共同规律。羽毛球运动几十年来的发展史,同样遵循着这一规律,并清楚地表明了这一规律的正确性。自有羽毛球运动以来,在一段相当长对间内形成了传统的“稳、准”的打法。在亚洲盛行后,随着羽毛球运动的发展,世界羽毛球技术迅速提高到一个崭新的水平。尤其是在六十年代初、中期,我国羽毛球运动员从学习乒乓技术发展的经验中得到启发,以快为核心,突破了羽毛球手法、步法的旧框框,摸索并总结了一整套     

反手 握拍是关键

反手一直是球友们较为热衷的技术．从反手主题活动历来的火爆场面便可见一斑。球友们在操练反手技术过程中．暴露最多的问题是握拍不正确,这直接影响了反手击球的技术动作和效果。所以,想要掌握或精进反手技术,不管单反还是双反都要从正确的握拍开始。     

陈龙灿教你练推挡(一)

推挡是直拍快攻选手非常重要的技术之一，我将分两期进行讲解该动作要点，本期着重介绍直拍推挡的握拍方法和推挡技术。 握拍方法：拇指自然放松，后面的三个手指形成圆形。握拍的正确与否和推挡的质量有密切联系，所以，尽量掌握正确的握拍方法。 从动作表面看，推挡时拇指和食指要用力，但是拇指用力时会造成拍形向上，推不出质量来。为了使推挡稳定，表面的手指（拇指、食指）及后面三指（中指、无名指和小指）的用力平衡非常重要。主要是中指和食指用力，后面的手指一定不能伸直。手腕要固定，握拍要松，手指交换用力后要及时还原（推前…     

“长有”式球拍与直拍四面攻

在乒乓球运动的发展历程中,工具的改革,尤其是球拍的改革创新,对乒乓球运动的发展起着巨大的推动作用。乒乓球运动史上三次重大的革命,即日本人发明的海绵拍、中国的直拍近台快攻以及欧洲的快攻结合弧圈打法,说明了每一次工具的改革都伴随着打法的创新,每一次打法的创新都将乒乓球运动推向一个崭新的阶段。近十多年来,国内乒乓球界在规则允许的范围内纷纷在球拍造型的创新方面进行探索,本文所要介绍的“长有”式乒乓球拍以及直拍四面攻打法,是在我国传统直拍快攻基础上的一种探索和尝试。直拍四面攻的握拍方法直拍四面攻的握拍方法…