对初中体育中长跑训练方法的研究与分析

在初中体育教学中,一项最基本的项目就是中长跑,加强中长跑训练不仅可以有效增强的心肺功能,提高身体素质,还可以有效提高学生的运动兴趣。初中体育教师在体育课堂教学中,要根据学生的身体特点以及发展特征,采用科学的训练方法,适度的开展训练活动,使学生养成良好的体育锻炼习惯,促进其中长跑能力的进一步提高。针对此,本文先分析了当前初中生中长跑训练现状,并在此基础上提出训练策略。     

我国高校体育教学改革的影响因素及其发展对策研究

高校体育旨在提高学生的身体素质,让学生以更好的状态投入到学习当中,高校体育课程的开设,不仅能够激发学生参加体育锻炼的兴趣,还可以让学生感受到体育课堂的灵活性,学生在学习上会面临着很大的学习压力,老师应该利用体育课堂的教学方式,帮助学生舒缓压力,促进学生身心健康发展,使得学生可以以最佳状态学习理论知识,本文将围绕高校体育教学过程当中影响因素和分析对策为话题进行探讨。     

领会教学法对初中中长跑教学产生的影响分析

将领会教学法充分应用到初中中长跑教学当中,不仅是教学方法的创新,更是一种教学模式变革的尝试。该类教学方法,不仅能够提高学生主动参与学习的积极性,还能够使得学生从日常的体育学习教学中,充分认识到体育精神以及体育素养的重要性,提高学生体育意识。初中体育教学已成为人们关注的重点,面对现阶段所存在的一系列问题,需要通过不断创新发展,提高教学质量的同时还需教会学生掌握正确的学习方法,为学生们提供良好的教学环境,实现脑力与体力的共同开发,从而提高学生们的综合素质。     

如何在体育课堂中提高初中生中长跑能力

中长跑训练是初中体育课堂教学中的重要内容,并且中长跑运动可以有效提高初中生的身体素质,提升初中生的身体抗压能力,与此同时还可以培养他们吃苦耐劳,积极进取,永不放弃的思想品质。而且中长跑运动还不受学校运动器械和场地的限制,比较容易开展。但是,初中体育中长跑运动的训练一直以来是体育教学难题。本文以在体育课堂中提高学生中长跑运动能力为研究对象,结合多年实践教学经验,提出一些行之有效的策略和建议,供教育同仁参考交流。     

浅谈中长跑教学

中长跑是简单易行的群众性体育锻炼项目,又是竞技体育的主要项目。《国家体育锻炼标准》中就明确规定有女子800米、男子1500米或3000米跑。在体育教学中,不少同学对中长跑没有兴趣,觉得没意思,甚至产生厌烦情绪。有的同学没病装病,不愿跑,其主要原因是怕苦怕累。有的同学对跑的过程中出现的恶心难受等现象不理解,怕影响身体健康。也有的同学不懂得正确的练习方法,只凭一时的热情乱冲蛮干。因此,教师应该教育学生消除不必要的恐惧心理,引导他们正确掌握合理的中长跑技术。     

对中长跑教学的几点体会

中长跑是体育教学中的重要内容,每年都要遇到的教学项目,也是《国家体育锻炼标准》必测项目。经常锻炼能提高内脏器官功能和持久工作的能力,这个项目在世界各国都很盛行,但是在学生当中,一听说体育课上中长跑,就感到“枯燥无味”没有意思,我们教师当中,也感到中长跑这个项目难教,如何把中长跑这个项目教好,在教学实践中,有如下几点体会:     

广西高职院校校园体育文化现状研究

校园体育文化是校园文化的重要组成部分,校园体育文化可以培养学生的体育锻炼热情和体育锻炼能力,加强学生的身体素质,保持学生的身体健康,也有利于学生心理、思想等方面的健康发展。目前,在高职院校中,校园体育文化得不到重视,管理不当,管理体制不完善,造成学生淡漠体育文化精神,不积极地参与校园举行的体育活动,对体育锻炼的热情不够,日常很少进行主动的体育锻炼,直接影响到学生的身体健康和心理健康。     

初中中长跑有效教学对策思考

中长跑虽然是初中阶段体育教学的基础内容,但是由于这项运动较为乏味单调,缺少趣味性和丰富性特征,需要学生有着很强的耐力和意志力,所以无法得到学生的重视,也明显降低了中长跑教学的质量。事实上,中长跑运动在提升学生心肺功能方面有着至关重要的价值,同时这项运动考验学生的耐力和意志力,通过加强中长跑训练,能够极大程度上增强学生运动素质和心理素质,为提高学生综合素质打下基础。为保证中长跑教学质量,体育教师需要尝试运用多种多样的教学方法,激发学生的学习兴趣和积极性,最大化满足学生的体育学习需要。     

中职体育中拓展训练的应用及意义分析

在中职院校课程设置当中,体育课程的设置可以满足促进学生身心健康的需要,通过体育教学的过程,学生可以学会很多体育理论知识和实践技能,对于提升学生的身心素质均具有实际的意义。尤其是在当前素质教育背景下,体育教学在改变学生的身体健康意识,提升学生的心理适应能力和协作能力、时间管理能力、组织能力方面发挥的作用逐渐受到教育者的重视。现阶段,中职学生的吃苦耐劳的精神需要得到培养,身体素质逐渐下降的问题,也需要更好的通过体育课程得到解决。拓展训练是一种可以提升体育教学质量,促进学生身心健康的过程,在体育教学中的应用越来越普遍,拓展训练当中,灵活体育锻炼方式的运用,可以提升学生的身体健康水平,同时,拓展训练与常规训练比较,在内容上更加具有丰富性,可以显著提升学生的参与度。本文主要对拓展训练的基本内涵进行介绍,结合拓展训练的主要特点,对拓展训练在中职体育教学中的应用意义进行分析,通过式结合中职阶段体育教学实际,分析科学的拓展训练实施策略。     

初中体育长跑训练中节奏训练的技巧分析

在初中体育课程教学中,中长跑作为田径运动项目的一种,是一项既基本又重要的体育运动,学生的身体素质与体育水平在很大程度上可以由中长跑成绩来体现,但是中长跑训练较为枯燥,一些教师为改善教学效果运用节奏训练方法,并取得不错的成效。笔者主要对初中体育中长跑节奏训练作探讨,并列举出部分有效的训练方法。     

高中田径中长跑项目教学中的问题及对策

高中是学生成长过程的重要阶段,是提升体育能力和运动技巧的关键时期。但很多学生不重视体育课程中的"田径中长跑"项目,导致活动训练力度不够,生活和学习状态不佳。为了培养学生的"田径活动"意识,激发他们的运动欲望,体育教师应采取相应的教学策略,和学生做好沟通交流,充分调动学生在体育课堂中的积极性,通过体育锻炼增强学生的学习能力,利用"田径中长跑活动"锻炼他们的身体素质。     

关于初中生中长跑训练策略的探索

通过对初中生进行中长跑训练不仅可以锻炼学生的身体素质,更是能够提高初中生面对事物的坚持和耐力,因此,中长跑训练对于初中生来说十分重要。不仅如此,近年来随着中考模式的改革,中长跑运动成为中考的一项考试,因此,体育老师必须在日常生活中加强初中生中长跑的训练强度,只有通过这样的方式才能够使初中生在中考体育测试中取得优异的成绩。本文主要从初中生中长跑训练的角度入手,分析体育老师可以通过哪几种方式来提升初中生中长跑的训练强度。     

如何在教学中克服学生中长跑的畏惧心理

中长跑是增强初中学生心肺功能,提高耐力素质的有效手段,也是初中学校体育教材中的一项重要内容,是中考必考项目。但由于该项目距离长、运动负荷大、趣味性差等特点,不能受到广大学生的喜爱,大多数学生不愿意经受身体在适应中长跑练习中必须付出艰苦努力的过程,存在消极、散漫、畏惧、压抑的思想。因此,在中长跑教学中如何消除学生的消极心理,变消极为积极,提高学生的耐力素质,是一个值得重视的问题。     

浅谈初中中长跑的有效训练方法

体育训练对于初中生的体质健康发展、精神品质提升等都能起到十分重要的作用,而中长跑项目是初中体育考核的一个重点项目之一,也是初中体育最常见、最有效的一种训练方式。本文探索了初中中长跑训练比较常用的一些有效方法,希望能够为教练员提供一定的参考借鉴,促进初中中长跑训练效果的提升。     

提高中长跑教学效果的方法与手段

1、提高中长跑教学效果的难点及问题中长跑是一项比较难教的项目,其难点是:动作单一,趣味性不强,学生易感到枯燥、单调而不愿学。再有就是练中长跑运动负荷大,学生在练习中害怕“极点”的出现。主要存在的问题是:教师教学方法安排不当;学生速度感差,无计划地乱跑,不会合理安排体力,前快后慢,甚至停下来慢走,导致成绩提高慢,学生信心不足。此外,体育教学受传统教学的影响,忽略了培养学生终身体育锻炼的意识、习惯和独立进行体育锻炼的能力。2、提高中长跑教学效果的途     

兴趣教学法在初中体育教学中的运用

本文主要从兴趣教学法在初中体育教学中的运用进行阐述说明。体育教学在初中在教学当中有着至关重要的作用,通过体育教学可以使学生的心理以及身心健康得到有效的发展。在当前德、智、体、美、劳全面发展的背景下,体育教学的重要性更加突出。兴趣是激发学生学习积极性的主要动力。因此在体育教学的过程中教师应当运用兴趣教学法,进一步激发学生学习的热情,提升学生自主学习能力,使学生积极主动的参与到体育活动当中,为学生终身素质的发展奠定坚实的基础。     

小组合作背景下初中体育高效课堂的构建研究

体育课程的开设一直是教师在教学工作中的重要组成部分。不论是小学、初中、大学还是步入社会,体育锻炼都伴随着人们一生的成长。尤其是初中体育的锻炼,正是学生身体成长的关键时期,也是学生锻炼身体、提高免疫力的黄金阶段。因此,作为一名合格的体育教师,要高度重视学生这一阶段体育课程的开设情况,为学生今后的健康发展奠定坚实基础。就目前而言,初中生对体育锻炼存在着明显的消极态度:对体育的积极性普遍不高,对自身的体育素质明显不重视。而在小组合作的背景下对初中体育课程进行建设,有效的改进了这一现象,提高了学生对体育锻炼的积极性。     

关于初中体育教学与健康教育融合的实践研究

新时代的教育教学更加重视对于体育的培养与教学,对于当下的体育教学也提出了更高的要求。体育产生于人类活动,发展于人类活动的,因此体育教育教学是在当下新型教育教学中至关重要且必不可少的。学校中的体育教育所追求的是强健学生体魄、提高学生人文素质,从而让学生有一个更好的身体素质,也更好的适应社会,因此,在初中体育教学中融入健康教育的实践研究迫在眉睫,这对于青少年学生的身体健康、未来发展、综合素质等方面都有着重要作用。笔者作为一名初中教师,对于新课改下的初中体育教学与健康教育之间的融合十分重视,也对此做出了大量的理论研究和实践教学,本文是根据作者的研究成果,为广大初中教师分享关于初中体育教学与健康教育的教学策略与方法,借以抛砖引玉。     

团体竞赛模式在初中体育课堂中的运用

近年来,随着义务教育新课程方案、课程标准不断推行,全面提高学生核心素养成为广大人民教师开展教学活动的第一要务。就初中体育课堂而言,不仅具有强化学生身体素质的作用,同时还可以通过团队竞赛模式树立学生的团结合作精神,使其更好的融入集体。但目前部分初中学校和体育教师缺乏对团队竞赛模式教学的认知理念,导致教学效果不佳,难以发挥其应有的教育作用。基于此,本文阐述了团队竞赛模式在初中体育课堂的教育价值和作用,分析当前运用现状,并提出与之相关的策略方法,希望能够以此优化学生体育学习团体竞赛氛围,促进身心健康成长和终身体育锻炼习惯。     

大学生运动不足的家庭影响因素及对策研究

家庭教育是学校教育和社会教育的基础,学生家长是学生的启蒙老师,学生家长的体育价值观与体育健身意识对学生参与体育锻炼有着重要的影响和导向作用,因此,家庭因素是影响学生参与体育锻炼的根源因素。本文通过对学生家长的调研,从家庭的视角来分析影响学生参与体育锻炼的根源因素,只有解决根源问题才能真正促进学生身体健康发展。1研究对象与方法1.1研究对象大学生运动不足的家庭影响因素。