对“投准”的认识与分析

<正>一、投掷动作整体发展的特征投掷是体育活动中常用的基本动作技能之一,如果从"技能"的角度解读,投掷的远度、初速度及准确性就成了教学中需要研讨的话题。体育教学应该向数学这门学科借鉴,数学具有层层递进的教学逻辑思路。如,在小学数学中通     

对“教材三个一”中“单一的身体练习”的再思考

<正>对于"教材三个一"中"单一的身体练习"的认识随着研究与的深入,笔者有了进一步的思考,并在此阐述如下:一、一个单一技术(或动作)笔者对"单一的身体练习"的最初认识为一个单一动作,即是指单个的技术(或动作),也就是大家通常所说的一个技术动作。例如,本次研讨活动中的《投掷:移动+双手头上向前投掷动作方法》中的双手头上向前投掷动作就是一个单一动作。二、一项身体练习随着研究的深入和实践经验的积累,     

体育教学重在“授之以法”——对《原地双手头上前掷实心球》一课设计与教学的思考

<正>《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》(以下简称《纲要》)将教学内容分为必学内容、限学内容及自选内容三类并明确把"知识、技能、方法""动机、情感、价值观"作为体育教学内容的主要构成;此外,还制订了水平一至水平四教学内容的范围与标准,如水平三必学内容"投掷"的内容标准为"有一定难度的投掷方法和游戏,包含:多种形式双手投掷的方法、多种形式‘移动+投掷’的方法、投掷     

让身体“动起来”的运动意识培养

<正>一、让身体"动起来"的运动意识较多项目中都有"投掷"动作,且动作形式多样(特别是开放性运动项目),因此将投掷作为一类动作,在教学设计中加入"与人"的关系,将封闭技能转化为开放式技能,由"静"到"动",在复杂的运动     

《课标》理念下投掷教材在小学体育教学中的运用

投掷教材是小学体育教学中必不可少的基本内容之一。教材要适合儿童特点,材和内容更应贴近他们的所见、所闻和所玩,在保障教学安全的前提下,通过在活动中运用各种姿势的投掷,推动投掷教学向实用性和趣味化方向延伸和扩展,使学生了解和掌握基本术语和方法,发展投掷能力,能有效地调动起学生的学练兴趣,从而达到《小学体育课标》中提出的“在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛掷、转体的练习;知道田径动作的术语;初步掌握两三项田径运动技能”的基本目标。一、以双手为主的重物投掷(一)器材的使用从单一的实心球向多种类别的代用器材方向发展。…     

巧用橡皮筋引发的思考——以水平四(七年级)《排球正面双手垫球》一课为例

<正>一、背景描述《排球正面双手垫球》是人教版《体育与健康》水平四(七年级)教材的教学内容,属于排球板块"垫球"单元。垫球是排球一攻战术体系和防反战术体系的关键环节,而正面双手垫球技术影响着垫球的效果,决定着比赛进程。笔者将排球正面双手垫球的单元设计分为2课时,本课为第2课时。第1课时,向学生讲解了排球正面双手垫球的动作要     

怎样提高实心球运动成绩

正面双手前抛实心球是当前中小学体育课的重要学习内容,是发展投掷能力的有效手段,是一项以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。教学中要重视学习技术和提高专项素质齐头并进。 一、抓好技术动作     

足球在投掷教学中的运用

<正>投掷是一项生活实用技能,对发展学生上肢力量,提高身体协调用力及快速出手有着积极的作用。根据投掷本身的运动特点,将足球巧妙地引入投掷教学中,不仅可以合理搭配教学内容,促进学生身体素质的均衡发展;还可以辅助教学、降低动作难度,帮助学生掌握、巩固动作;更可以作为辅助教学器具,发展学生多方面的投掷能力,在多变、新颖的教学氛围中,引导学生积极主动地投入到投     

正面双手垫球与自垫球和对垫球的关系

<正>一、什么是正面双手垫球正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,是各种垫球技术的基础。笔者通过多年的运动员生涯和教学实践,对这个技术动作的教学总结出了"三关键、一锁头"的教学要诀。关键一:"两超"——做准备姿势时,膝关节的垂线超过前脚尖、肩关节的垂线超过膝关节;关键二:     

“学、练、赛、评”在实心球单元教学中的实施

<正>"教材三个一"是《浙江省义务教育体育与健康课程指导刚要》提出的一堂课的基本要求,主要包括单一身体练习、以此为核心的组合动作练习、游戏或比赛。[1]"学、练、赛、评"的课堂教学策略指向于学生在单一身体练习中"学",在组合练习中"练",在游戏或比赛中进行"自评"和"他评"。在水平四八年级的正面双手前掷实心球单元教学中,如何让学生在单一身体练习中近一步掌握正面双手前掷实心球的技术方法,在组合练习中习得该"技术"的应用方法以及所需体能的练习方法     

对体育课堂教学中学习方式的审视与例析

<正>一、体育学习方式应用例析(一)教学设计案例教学内容:原地正面双手前掷实心球(水平四)教学目标:1.学生乐意参加实心球的各种练习,主动探究投掷实心球的方法,进一步掌握双手头上前掷实心球的技术动作,并了解影响实心球远度的两个因素;2.通过各种投掷练习促进学生上、下肢力量的提高;3.培养学生勇于探     

从动作文化到运动文化的进阶与发展

<正>一、动作文化体育教学所传授的动作、技术形成的运动技能具有运动文化的属性。如"投掷"动作本身并没有特殊的含义,但当其以技能显示出来时,则能看到体育本身的魅力。NBA选手阿德托昆博在比赛中距离底线3.2m时高高跃起,并且在对方防守球     

水平一到水平三“投掷项目”单元教学衔接的思考

<正>小学投掷项目的教学,主要是以培养投掷兴趣、发展投掷能力、提高上肢力量,此阶段投掷项目各单元之间的衔接是否科学、有效,能否通过教学培养学生对投掷项目的兴趣,掌握好投掷技术就显得尤为重要。笔者经过多年的教学实践,结合义务教育《体育与健康课程标准》(2011年版)(以下简称《课标》)中水平一到水平三对技能目标的要求,对小学水平一到水平三投掷项目的单元教学间的衔接有如下分析与安排。一、《课标》关于运动技能的描     

技能迁移促有效教学的“三基一用”

<正>一、认识技能迁移的基本类型运动技能迁移是指已掌握运动技能对学习新运动技能的影响和作用,动作迁移理论经过演化形成了多种类型,主要包括"语言——运动迁移""两侧性运动迁移"和"运动——运动迁移"3类。其中产生积极影响的为正迁移,消极影响的为负迁移。在三年级侧向投掷垒球教学中,运用口诀"蹬—转—挥"引导学生体会正确的协调用力、感知身体连贯动作,促进学生掌握正确的动作方法,利用动作口诀能够使隐性的技能显性化,     

排球正面双手传球教学五步曲

排球正面双手传球是学生较难掌握的动作。在教学过程中,如何让学生快速准确地掌握该动作的技术要领,并尽快学会完成动作,通过多年的教学实践,我总结出正面双手传球教学的五步曲,介绍给大家。一、发展手指、手腕力量正面双手传球特别需     

运动技术教学的“度”的思考

<正>一、亮点本课是高二女生《排球—正面双手传球》的教学,正面双手传球技术是排球运动最基本的技术之一,其动作结构主要由传球手型、击球点、手指手腕缓冲弹球和身体的蹬地伸臂构成。本教学内容教师安排了8次课,本课为第2次课。1.授课教师根据其动作结构的主要部分,安排设计教学过程,从徒手手型到持球练习、从个人练习到相互练习、从单个技术动作的学习到完整技术的学习掌握,遵循了循序渐进、由简到繁的原则,实现了     

悦动课堂案例《发展投掷能力的练习与游戏》

一、基于"悦动课堂"的背景分析实施"悦动课堂",培养有运动能力、有健康行为、有体育品德的活力学生,就要从"懂、会、悦、动、能"五个视角深入分析,全面提升课堂教学活跃化的状态。投掷是发展五年级学生身体基本活动能力的教学内容。本课让学生了解髋关节与肩关节在投掷教学中的位移关系,通过髋向前、肩向后、身体充分伸展呈背弓,迅速收腹同时肩关节快速向前移动的投掷动作,为投掷教学打下基础。     

如何在体育活动中发展幼儿的力量与持久力

<正>"具有一定的力量和耐力"是教育部《3～6岁儿童学习与发展指南》(以下简称《指南》)动作发展学习内容的目标之一,这部分指的是幼儿在克服自身阻力所用的时间及使身体或重物位移的距离。这里所讲的"耐力"是指幼儿使用力量的持久时间或距离。如《指南》对大班幼儿的要求:1.能双手抓杠悬空吊起20s左右;2.能单手将沙包向前投掷5m左右;3.能     

巧妙切入微课 提升学练效果

<正>笔者以投掷单元第一课时《体验挥臂动作》为例,解析微课在投掷轻物技术学练中的运用。在投掷学练中,教师选准时机将微课切入到相应教学环节中,解决学生挥臂速度、鞭打动作以及出手角度的重难点问题,让学生在玩中提升投掷能力。一、运用纸炮的制作和练习视频进行学练,提升挥臂速度投掷沙包(垒球)时的快速挥臂是教学难点之一。在常规教学中,     

中国3～10岁儿童基本运动技能发展现状的横断面研究

目的 探析我国儿童基本运动技能发展等级、熟练程度与动作成分表现的现状，为儿童动作发展评估监测与运动干预提供参考。方法 选取我国东、中、西部14省市的11 480名3～10岁儿童进行基本运动技能测评，对其发展等级、掌握程度以及动作成分表现等进行定性分析与定量比较。结果 (1)中国儿童基本运动技能水平出现发展迟缓现象；(2)中国儿童基本运动技能熟练度普遍低于60%;(3)中国儿童基本运动技能动作成分失败率偏高；(4)中国儿童移动技能与操控技能发展失衡。结论 (1)中国儿童基本运动技能熟练度水平明显偏低，并出现发展迟缓现象，这可能与身体活动水平不足潜在减少基本运动技能的习得机会有关；(2)中国儿童由于上下肢配合、肢体双侧协调以及肌肉骨骼发育薄弱，从而导致基本运动技能关键动作成分发育受阻，难以突破动作发展“熟练度障碍”的束缚；(3)中国儿童操控技能发展迟缓明显，导致移动技能与操控技能发展失衡，并成为影响个体青少年时期体育参与的重要因素。