关于竞技健美操体能训练的研究

竞技健美操是在有氧健身操的基础上逐渐发展而来的,它作为一种体育竞技项目,发展到现在已经有二十多年的历史了。和其他的竞技体育项目不同,竞技健美操需要运动员具备连续表演复杂多变动作的能力,具备表演高强度动作的基本能力。可以说,竞技健美操是极为考验运动员体能的一项竞技项目。纵观竞技健美操的各项国际比赛,我国竞技健美操运动员的成绩始终不尽人意。究其原因,运动员的体能欠缺是主因。近几年,竞技健美操得到了较大程度的发展,对运动员竞技水平和竞技技能的要求也越来越高。要想提高我国竞技健美操运动员的运动成绩,必须要对其进行专项体能训练。本文主要围绕竞技健美操体能训练这个关键点展开,论述了体能训练的内容和具体方法。     

高水平艺术体操运动员体能训练初探

1研究目的在竞技运动水平愈来愈高、竞争愈来愈激烈的今天,艺术体操运动员不仅要有较强的技能水平,而且要有相当充足的体能作保障。在运动训练中除了要求运动员学会比赛的技术外,更重要的是需要加强运动员承受大运动训练负荷的能力,这样才能使运动员在世界比赛中发挥最佳竞技能力,创造优异的运动成绩。本研究将根据中国艺术体操技能水平和身体机能的现状,首次提出高水平艺术体操运动员体能训练的重要性。为最终实现我国艺术体操在2008年奥运会上夺奖牌的目标提供理论依据和实践参考。2研究方法2.1文献资料法查阅大量身体机能相关方面的研究…     

力量和技巧的融合——击剑项目训练特点和路径探究

在所有竞技类运动项目中,力量与技巧训练都是非常重要的,力量与技巧训练不仅要求运动员能保持恰当的身体姿势,也要求运动员在指导之下完成相应的动作。在击剑这项运动中,力量与技巧的融合能让运动员在竞技中获得较大的优势,也能通过提高运动员的体能素质,提高比赛获胜的几率。对于运动员来说,在击剑项目训练中,需要进行核心力量和相关技巧训练,在身体的稳定性及平衡性不断提高的基础之上,突破体能上限,并推动击剑能力的提升。从当前阶段中国击剑项目训练的实际情况来看,要想让运动员在击剑比赛中有更明显的优势,在训练过程中,运动员就要强化核心力量和相关技巧。在紧密联系上下肢共同发力的基础之上,提高运动员参与击剑比赛的能力,让运动员在竞技比赛中有较好的控制能力和制胜能力,从而在击剑比赛中获胜。     

国际新规则下现代五项优秀选手选材指标体系的研究

为掌握现代五项国际新规则下项目发展趋势对运动员竞技能力要求的关键要素，科学建立形态、体能、技能、智能和心理为一体的现代五项优秀选手综合性选材指标体系，通过分析2017-2019年国际比赛中世界优秀现代五项选手的竞技成绩结构，结合专家问卷调查和相关选材指标统计筛选，研究发现：现代五项选材需要选择体能性项目游泳及跑射专项素质都较好的运动员，并注重考虑击剑相关的专项素质能力在选材指标体系中的权重比例。在分析和调研的基础上建立了生长发育、身体形态、生理机能、身体素质、专项能力、心理特征和教练员非量化评定等六大类现代五项综合性选材指标体系。结论：只有全面系统地分析国际现代五项优秀选手在新规则下的竞技成绩结构，掌握竞技能力构成要素，才能建立并不断完善现代五项优秀运动员的选材指标体系。     

青少年赛艇运动员的全面身体素质训练

赛艇运动是一项体能类竞技项目,赛艇运动员的能力很大程度上决定着专项成绩的好坏,没有了体能作保证,比赛中就很难发挥正常的技术和战术水平。那么如何训练青少年运动员的身体素质是摆在教练员面前的一个实际问题。     

论技能类格斗对抗项目竞技能力的主导因素——兼谈有氧、无氧能力与成绩之关系

探讨和总结了技能类格斗对抗项目竞技能力的特征、供能特点以及格斗对抗项目有氧、无氧能力与成绩的关系,并得出以下结论:高水平运动成绩的荻得是由构成竞技能力的七个主要因素综合作用的结果;有氧、无氧能力(结合专项特点和专项需要)水平的提高有利于创造优异成绩;良好的有氧能力,有利于提高运动员承担大负荷训练的水平和体能的恢复;无氧能力水平对技能类格斗对抗项目运动员水平的提高也有积极的重要意义。     

竞技能力网络结构特征的实证演绎——以女子重剑项目为例

自竞技能力网络结构理论模型提出以来,其项目实证的范式研究一直备受关注.以国家体育总局重点领域研究课题《我国击剑项目青少年基础训练取得突破的关键问题研究》的过程和结果为主要立足点和出发点,对竞技能力网络结构进行了运动训练理论研究的方法学释义.主要研究结论为:普适性角度,应用Excel数据库和matlab程序,可以建立不同项目、不同水平、不同时间特征的竞技能力网络结构模型;专项体能、协调能力、竞技表现力是女子重剑运动员竞技能力网络结构的中心节点,它们对女子重剑运动员竞技能力网络结构的演化升级起着关键作用;专项体能是我国高水平女子重剑运动员竞技能力网络结构的中心节点,竞技能力网络结构相对稳定,但在选择性打击下极易受到攻击,协调能力、专项体能、竞技表现能力、思维能力是青少年女子重剑运动员竞技能力网络结构的中心群节点,竞技能力网络结构稳定性较差,运用“结构式”方式发展竞技能力,是青少年运动员训练的关键.     

探讨竞技健美操运动员的体能训练

体能是一切运动的基础,优秀的体能素质是竞技健美操运动员在比赛中获得优异成绩、在训练中保证训练效果的基本因素。本文通过体能的概念及体能的构成因素,对竞技健美操运动员的体能特征做了进一步的分析,并制定出训练方法,以期为我国竞技健美操运动员的体能训练提供有益的参考。     

形意拳运动员体能特征研究

体能在形意拳运动员练习和比赛中占有重要地位。体能是竞技能力的基础,一切运动训练都是建立在具备基本体能基础之上。当前许多高水平的训练,都把体能训练作为专项训练的基础,认为它是专项训练的基础和保证。科学的体能训练对提高运动员的竞技能力和在比赛中取得优异的运动成绩有看十分重要的意义。文章通过对形意拳运动员的体能特征进行分析,总结出提高运动员体能的建议,为运动员进行体能训练提供一定的借鉴。     

网球比赛中运动员供能系统分析及建议

文章采用文献资料法、录像统计法、数理统计法等科研方法,通过记录2008年上海大师杯网球单打比赛每分球和每场比赛用时,了解高水平网球比赛中运动员机体供能特点,研究表明,运动员的体能在比赛中的作用越来越重要。经过对高水平网球比赛中运动员体能特征的分析,并寻找有针对性的训练方法,对提高运动员的竞技能力有很重要的意义。     

全运会高水平太极拳运动员心理调控研究

文章通过对第十届和第十一届全运会竞技太极拳运动员比赛排名和难度动作完成情况进行分析,可以看出全运会的高水平运动员在体能、技能等方面相差无几,比赛结果的毫厘之差正是由于运动员心理素质的差别所致。文章对全运会太极拳高水平运动员进行心理调查,分析其赛前的种种心态,制定相应的对策,对合理调整运动员的心理状态,进而为以后全运会取得优异的比赛成绩奠定良好基础。     

生理生化指标与速度滑冰逗动员机髓评定的探讨

在竞技运动水平愈来愈高、竞争愈采愈激烈的今天,运用生理生化指标对运动员的身体机能进行检测与评定,显得尤为重要。它主要是应用生理生化方法和相应的指标,对运动员承受运动训练负荷的能力、现实身体机能状况、训练的科学性和有效性等进行诊断。速度滑冰是体能主导类速度、耐力性项目,运动员的体能在比赛中起到重要的作用。     

赛艇运动员疲劳诊断与体能恢复的相关研究进展

赛艇作为体能类的竞技项目,对运动员的体能水平要求较高。在日常训练及比赛中,对赛艇运动员的身体疲劳程度进行准确地测试和评价,以及采用恰当的恢复手段保证运动员体能的及时恢复十分重要。优秀赛艇运动员疲劳诊断与体能恢复系统的开发,将为赛艇运动的科学训练提供保证。     

赛前训练中运动员竞技能力的优化组合

运动员参加专项比赛所需要的竞技能力由多个子能力构成,在训练中常常需要分别组织相应的练习去发展;而赛前则需要通过专门的安排和方法,将训练过程中分别得到发展和提高的竞技子能力组合成为完整、综合的专项竞技能力,以利于成功地参加比赛。赛前训练中实现运动员竞技能力的优化组合是参赛准备的一项重要原则。为此,要准确把握运动员竞技能力的结构特点,注意在已有子能力发展水平上寻求最优组合效应,紧密围绕赛事日程安排组织好赛前训练。集体竞技项目参赛团队综合竞技能力的构建更要注意若干特殊问题。     

学校体育跑的技术初期训练应注意的几个方面

在学校体育训练初期,跑是一种身体练习的重要手段,这一时期也是跑的技术学习和成熟的关键时期。我们知道,技术能力是运动员竞技能力的要组成部分,其技术能力的高低直接影响着运动员体能和战术能力在比赛中的发挥。无论是在短跑是在中长跑项目中,合理的跑的技术能使运动员的体能发挥更加地经济实用,从而更有利于创造优异的运动成绩。     

试论影响竞技体育成绩的训练学因素

影响竞技体育成绩的因素有很多,本文试对影响最重要的训练学因素进行分析,探索出合理的方式,促进竞技体育成绩的提高。 1.合理选材 1.1　运动员的体能、技能和心理能力与运动选材的关系 在不同的运动项目中,技能、体能和心理能力的重要性具有明显的差别,根据运动项目特点的不同,可以分成体能和技能类。体能项目如田径,还可分为速度力量性和耐力性项目。技能类可分为表现性和对抗性项目。表现性项目如体操、艺术体操、跳水等;     

摔跤运动员核心区域力量训练方法调查与分析

随着我国竞技体育事业不断发展,体能核心力量训练在竞技体育的各个运动项目中得到越来越多的关注,并逐渐显示出重要作用和意义。它不仅是完成高质量技术动作和提升运动竞技能力的必要条件,同时也是保证运动员承受大负荷训练和高强度比赛以及预防伤病最有效的路径。     

试论高水平赛艇选手的鉴别

技术、体能及心理是高水平的竞技运动员必备的三个条件。每个项目因其特点的不同,而在这三个方面各有一个着重点。赛艇为周期性的中长距离竞速项目,对运动员体能的要求高于技术及心理,体能因素是首位的。从进一步的分析可以看出,在5min30s～7min30s完成2000m的比赛,对运动员的耐力水平,包括心血管系统和能量代谢系统的要求非常高。高水平选手在比赛中的平均输出功率:女子为300～350WT,男子为500～550WT,所以对运动员的骨骼肌系统,包括绝对力量和力量耐力的要求也十分高,因此,高水平赛艇运动员必须具备强有力的耐力系统和骨骼肌系统,两者缺一不可。本文通过对这两个系统的综合评价,对高水平赛艇运动员进行鉴别。     

竞技能力模型及其主导因素特征分析——以高水平男子跳高运动员为例

为提高我国优秀男子跳高运动员的整体竞技能力,采用文献资料法、对比分析法、数理统计法,对优秀男子跳高运动员的竞技能力模型及主导因素特征进行了探讨。研究结果表明：在体能、技能以及心理能力方面,我国高水平男子跳高运动员与世界高水平男子跳高运动员存在明显差异,这一差异是导致我国男子跳高运动水平落后世界水平的主要原因。     

从体能训练视角分析竞技游泳中长距离项目的本质特征

目的为探讨中长距离专项游泳运动员特殊的体能需求,提升我国游泳中长距离项目的竞技水平。方法运用文献资料法、专家访谈法以及逻辑分析法,从体能训练视角对竞技游泳中长距离项目的制胜因素、供能方式、关键技术环节、对体能的特殊要求以及规则与比赛特点这几方面进行分析。结果与结论体能在制胜因素中逐渐占据主导地位;无氧和有氧代谢系统混合供能是中距离项目的主要供能方式,有氧代谢及糖酵解供能是长距离项目的主要供能方式;途中游技术是关键的技术环节;中长距离项目对运动员的耐力素质、核心肌群的稳定性、爆发力以及柔韧性有着特殊要求;教练员应该根据游泳竞赛规则的修改以及比赛特点,在训练中对运动员进行针对性的专项体能训练。