北京市青少年身体锻炼与自尊、人格的关系

采用《Rosenberg自尊量表》和《卡特尔人格因素问卷》,对北京市中、小学青少年的身体锻炼与自尊、人格的关系进行研究.共测量北京市中、小学生403人(男186,女217),小学生共138人(男62,女76,年龄12.23±0.982岁).初中生共157人(男64,女93,年龄14.58±0.663岁),高中生共108人(男60,女48,年龄17.78±0.828岁).结果发现:1)小学生的整体自尊水平,锻炼组显著高于非锻炼组,而初中、高中阶段受试者的自尊水平在锻炼组与非锻炼组之间未见显著差异;2)不同年龄阶段青少年的锻炼组与非锻炼组之间,在人格维度上存在一致与差异,锻炼组青少年的人格特征更积极.结论:1)身体锻炼可能是影响小学生的自尊发展的重要因素;2)身体锻炼可能对青少年的人格因素有积极效应;3)青少年自身的心理发展特点影响身体锻炼对自尊、人格效益的效果.     

湖南省中年知识分子体重指数调查

采用随机整体抽样调查法,对湖南省14个市、州的45～55岁3 294名中年知识分子的身体形态、生理机能等指标进行观察测定.结果显示:湖南省中年知识分子男性45～49岁组体重指数(BMI)平均为25.1±2.82,50～55岁组为27.7±3.22;女性45～49岁组平均为24.7±3.13,50～55岁组为26.3±3.30.其中50～55岁同性别BMI高于年龄45～49岁者(P＜0.05),且BMI与安静的心率、血压、体脂百分率以及肺活量有密切关系;湖南省中年知识分子BMI随着年龄的增加而增加,并与血压、皮褶厚度以及体脂百分比呈正相关,而与肺活量呈负相关;BMI作为评价体质与健康、预防心血管疾病具有重要的意义.     

身体锻炼对超重人群心境及自我观念作用的小样本研究

本文以身体超重的对象作为被试进行实验,在进行生理测试的同时,对被试的心理方面进行跟踪研究,考察减肥活动对被试身体吸引力、身体价值感、身体自尊、自尊和生活满意感等方面的影响。1.对象与方法(1)被试:共有12人参加了本次测试。一直坚持到最后的共计11人。其中男性5人,女性6人。年龄最小的9岁,年龄最大的34岁(平均年龄25.64±7.70岁)。被试全部志愿参加本次减肥活动,持续时间为45天。在对被试的调查和初次身体检查中发现,其中仅有1人坚持经常性的锻炼,而且该被试体脂百分比正常。其余均体重超重,体脂百分比超过正常范围,并且平时没有运…     

体育锻炼对体质弱势大学生抑郁水平及身体自尊水平的影响

研究体育锻炼对体质弱势大学生抑郁水平及身体自尊水平的影响.方法:200名体质弱势大学生随机分成四组,男对照组(T1)、女对照组(T2)、男锻炼组(D1)、女锻炼组(D2),每组各50名.对照组正常学习和生活;锻炼组每周三次体育课,每堂课80min,持续16周.结果:(1)D1、D2组SDS标准分实验前后比较具有极显著性差异;(2) D1、D2组SES得分实验前后比较具有显著性差异.(3)锻炼组实验前后抑郁水平与自尊水平的线性回归分析具有高度相关性.结论:16周的体育锻炼能有效的降低抑郁水平;提高自尊水平;自尊水平会随着抑郁水平的降低而升高.     

对运动员运动成就责任的归因定向及心理控制点类型的研究

运用自编的具有高信度、高效度的运动成就责任(SAR)问卷表测查全国2O多个省市和地区共1445名(男796名,女649名)11—17岁的青少年运动员的归因定向。经方差分析得出,青少年运动员对运动成就责任归因定向的一般趋势是:(1)当运动失败时比运动成功时更偏向归于内部控制点;(2)女运动员比男运动员更偏向归于内部控制点;(3)15岁是从以内部控制点为主的归因转化为内、外控制点平衡发展的关键年龄。并得出,所测被试在心理控制点方面的主要类型属于均衡型;3名属于不均衡型的被试,或具有自我保护,或具有自我损害的归因偏向。     

老年知识分子打太极拳负荷对心肺功能影响的纵向观察

本实验的目的是研究老年知识分子打太极拳负荷对心肺功能的影响。本实验采用XXG-D型心功能仪对集美老年大学太极拳班43名老年知识分子(坚持打42式太极拳而未进行其它体育锻炼的43名(男9名,女34名)教师、医务工作者、财务和行政管理等退休人员,年龄60-72岁,平均年龄63.3±3.2岁,经临床检查无严重心血管病者)。     

冥想训练对美国中学游泳选手训练后的焦虑、心境状态及心率恢复的影响

研究旨在探讨心理整理对中学旅游选手训练后恢复情况的影响。共有７０名（男４２名,女２８名）１４至１７岁的被试参加了该实验,实验持续了５周。在第１周所有被试均参加心境、状态焦虑和心率的前测,以确定这些指标的基值水平。在余下的４周时间里,实验组的被试在训练后的下午进行身体整理活之后,进行２５ｍｉｎ的呼吸冥想训练;而控制组的被试则以２５ｍｉｎ的休息取代呼吸冥想。在每周结束时,对两组被试的心镜、焦虎和心率分     

山东体院运动系学生运动损伤调查报告

在体育院系的教学与训练中,有效地防止或减少运动损伤乃是保证教学与训练、提高运动成绩和学生健康水平的重要措施。为进一步了解运动损伤的发生规律和特点并做好防治工作,对山东体院运动系七九级学生进行了调查,现报告如下: 一、一般资料运动系七九级54名学生(男32名,女31名)。年令在18岁～28岁之间,其中19岁～22岁者48名,占92.5％(见表一)。训练年限为4年～11年,其中4年～6年者46名,占85.1％(见表二)。运动项目:田径33名(男20名,女13名)占6l％。篮球13名(男2名,女11名),占24％。排球8名(男1名,女7名),占15％(见表三)。     

离休干部体育锻炼调查分析

作者调查了110名离付干部,男84人,女26人,年龄50～72岁,平均64岁。76人坚持经常锻炼达1年以上,其中76％是离休后开始锻炼。锻炼时间每周5～7天61人(80％),每次锻炼30～60分钟41人(54％),60分钟以上35人(46％),80％在早晨锻炼。锻炼场所以庭院(58％)为主,其次为公园和公路旁。锻炼方式71％为个人锻炼,结成小组(3人以上)不到13％。锻炼内容比较广泛,包括太极拳(剑)、八段锦、气功、健身走,慢跑,老年迪斯科、网球、门球等十余种,以太极拳(剑)最受欢迎。锻炼组68％男性不吸烟,吸烟者在锻炼后47％戒烟,锻炼年限越长,戒烟效果越明显。锻炼中存在     

宁波市老年人体质状况调查

1.对象与方法使用2000年国民体质监测确定的测试指标、方法和仪器,于2001年10月在宁波市老年大学、市离退休教师协会、宁波港务局老年活动中心随机抽取年龄60岁以上的老年人1669人(男798人,女871人)进行测试。测试结果与全国同龄人组(对照组)对比分析。同龄人组数据来自《中国国民体质监测系统研究》。2.结果与分析(1)身体形态:测试组身高随年龄增长呈下降趋势。与全国同龄水平比较,除男子65～69岁年龄组低于全国同龄水平外,其余各组均高于全国同龄水平,但均无显著性差异。只有女子60～64岁年龄组显著高于全国同龄水平(P<0.01)。体重随年龄…     

流行音乐舞蹈对女大学生身体自尊及其心境的影响—以江南stlye骑马舞为例

目的:探讨流行音乐舞蹈对女大学生身体自尊及其心境的影响。运用最近风靡世界的歌曲江南stlye中的骑马舞对实验组被试连续8周的实验干预。采用PSPP、POMS量表测试实验前后的实验组与对照组被试身体自尊和心境水平,并对结果统计分析。结果:在身体自尊方面,实验组被试实验后身体自尊各维度分支均有上升。被试身体价值感、身体吸引力、身体状况变化达到显著水平(P<0.05)。对照组被试实验前后身体自尊水平几乎没有发生变化(P>0.05)。在心境方面,骑马舞对被试TMD总分影响未达到显著水平。对消极症状(紧张、愤怒、抑郁、慌乱)方面影响显著(P<0.05)。.对照组被试实验前后心境状态几乎没有变化。结论:实验后女大学生身体自尊水平均有上升趋势。骑马舞练习有利于女大学生心境状态消极症状的改善。     

年龄和性别因素对力量训练后肌肉量变化的影响

目的:探寻力量训练后,年龄和性别两个因素对人体肌肉量变化的影响.方法:随机选取年龄在20～30岁之间的青年男、女各8名,以及年龄在65～75岁之间的老年男、女各8名作为实验对象,分别组成不同年龄及性别的4个实验组,对下肢主要肌群实行为期5个月的力量训练计划,要求每周训练3次.在实验前后,采用核磁共振(MRI)对大腿及股四头肌中部肌肉横断面积(MCSA)进行扫描与测定,并计算相应的肌肉量.结果:实验结束后,各组股四头肌肌肉量较实验前均有显著增加(P＜0.01),组间无显著性差异;股四头肌与大腿总肌肉量之间存在正相关(r=0.65;P＜0.01),大腿肌肉量与大腿中部MCSA也存在正相关(r=0.76;P＜0.01).结论:1)力量训练后,年龄和性别两个因素均不对人体肌肉量的变化产生影响;2)与测量大腿中部MCSA相比,大腿或股四头肌肌肉量的测定对研究力量训练引起的骨骼肌肥大更为精确和恰当.     

秧歌舞锻炼对中老年女性血脂影响的实验研究

研究对象:距邯郸市学步桥广场四周辐射约1.0km范围内,没进行过系统的体育锻炼和秧歌舞锻炼、无既往心脑血管病史、以从事脑力劳动为主、年龄在55～65岁之间的女性,愿意参加每周4～6次,为期24周的秧歌舞健身的锻炼(保健心率范围内)。按照随机数表达随机抽取的61名女性,每人建立一个监测档案,其中3人的个别指标超出了±3S范围,实验中流失10人,所以有效样本为48人,平均年龄为58.3岁,平均练习次数为105.1次。研究方法:文献资料法、间接观察法、实验法(单组自身对照)、数理统计法。文章讨论与分析了:1.血脂水平与血管疾病的关系血脂是人体血液的…     

若干心理放松方法在射击运动员放松入静训练中的效果比较研究

实验对象:射击组为运动员30名,对照组为自由式摔跤运动员30名,平均年龄:20士3岁.男:44名,女16名,其中运动健将18名,一级运动员42名,训练年限6±2.5 a.经统计学处理,2组在年龄、性别、运动年限、受教育年限等方面,差异均无显著性(P＞0.05),表明两组可比性良好.     

不同运动方式对老年人心血管系统影响的研究

本文通过对武汉地区部分老年人健身方式的抽样调查分析,对于不同性别、参加不同项目锻炼的老年人进行心血管系统的测试分析,以探讨老年人心血管系统的机能特点,为老年人心血管系统的研究提供实验性依据。1.研究对象本测试对象为武汉市老年大学、部分街道、居委会等离退休老年人64名(男32、女32),按太极拳组、健身舞组、长跑组(以下简称实验组)、对照组为男、女共8个组。全部受试者经询问均无明显心血管系统疾病。2.研究方法文献资料法、实验程序、实验方法、数理统计法。3.分析与讨论(1)从统计结果看,不同运动方式的老年人经过锻炼后,其心血…     

功能性动作筛查对普通大学生身体功能能力评价的研究

目的采用功能性动作筛查系统评价普通大学生在完成不同功能动作模式时身体各部分的稳定性、灵活性和对称性,探求大学生的身体功能特征和运动损伤风险因素。方法选取200名普通大学生为研究对象,运用功能性动作筛查对所有受试者进行测试和评分,功能性动作筛查包括深蹲、跨栏架、直线弓箭步、肩关节灵活性、主动直膝抬腿、躯干稳定性俯卧撑和旋转稳定性;采用描述性统计分析不同性别大学生的FMS测试结果,使用Pearson相关分析法对普通大学生的FMS总分与FMS运动能力、FMS灵活性和FMS稳定性进行分析;使用非参数检验方法中的曼-惠特尼U(Mann-Whitney U)检验对不同性别大学生差异进行分析。结果 FMS总分数中,肩关节灵活性分数最高,旋转稳定性分数最低,且各个项目的总分数与男、女大学生分数相比,无显著性差异(p>0.05);男大学生的主动直膝抬腿分数明显低于女大学生,具有显著性差异(p<0.01),且躯干稳定性俯卧撑分数明显高于女大学生,也具有显著性差异(p<0.01);普通大学生不对称人数为111名,占55%,其中男生不对称人数为65名,占男生人数的65%,女生不对称人数为46名,占女生人数的46%。结论普通大学生的功能性动作筛查分数较低,身体的稳定性和灵活性明显不足,身体不对称性现象非常普遍,从事体育锻炼存在较大的运动损伤风险隐患。此外,应该加强男生的髋关节灵活性和女生躯干的稳定性锻炼。     

传统体育对老年知识分子身体机能及素质影响的观察研究

目的:探讨传统体育对老年知识分子身体机能及素质的影响。方法:将基本情况相当的64名60岁以上、70岁以下的大学退休教师,男32人,女32人,随机分为1个非运动组和木兰拳、太极拳及气功3个运动组。实验12个月。结果:非运动组的身体机能和素质呈不同幅度的下降;3个运动组的身体机能及身体素质都具有显著性变化(P<0.05)或(P<0.01),且太极拳组所测多项指标变化更明显(P<0.01),木兰拳对女性的影响明显大于男性。结论:传统体育太极拳、木兰拳、气功对老年知识分子身体机能及素质产生了积极影响,是老年知识分子增强体质,提高运动能力的有效运动,且太极拳运动的锻炼效果更显著。     

中老年退休职工体质研究

本文通过标准化测量方法对受试者身体形态、机能和素质共13项指标进行测试,以探讨我国退休纺织工人体质水平现状,比较与国外同龄者体质发展水平是否存在差异,结果表明:身高随年龄增长而下降。其它形态指标无显著变化、体脂率男子较为适中,女子超出标准偏肥胖。血压男女均随年龄增长有升高趋势,呼吸机能男60岁和女55岁后明显下降,身体素质下降明显,与日本同龄组体力年龄相差10～20岁,受试者患病率高,有2/3的人无运动习惯。造成我国中老年退休职工体质差的原因尚待进一步研究。     

健美操练习对女生体形及心肺功能的影响

通过对60名18～20岁女大学生每周参加不同强度的健美操锻炼后，身体形态和心肺功能指标的测试，表明一定(不同)强度的健美操训练对提高女生身体素质、改善心肺功能、促进身体形态的发育有良好的作用。     

气排球对老年人睡眠质量的影响研究

为探讨气排球对老年人睡眠质量的影响,以厦门市翔安区某社区选取年龄在60～75岁之间,身体锻炼等级小者和睡眠质量差者并且自愿参加本实验的40名老年人为实验对象,其中男女各20人,进行实验研究。经过12周的实验观察,非参数检验发现:气排球运动前后,老年人睡眠质量总分、主观睡眠质量、睡眠时间、睡眠障碍、催眠药物和睡眠效率具有非常显著性差异(P<0.01),改善最大的是睡眠时间和主观睡眠质量,不同性别老年人各有特点。