从散打的健身性探索高校散打课程教学的新思路

从竞技散打运动和目前高校散打运动的现实状况出发,研究开展高校散打运动教学的新思路,从而将“健身”、“散打”融为一体。散打运动进入高校,对于普及散打运动、丰富大学生的课余文化生活以及磨练大学生的意志品质有着积极的意义。     

散打运动员运动智能研究

散打运动智能是衡量散打运动员运动能力水平高低的一个重要标志;是散打运动员学习和储备运动技术、实战中灵活多变、克敌制胜的基础。本文在概括散打运动智能概念及其在散打运动中重要作用的前提下,对散打运动的一般智能和专项智能训练进行了分析和研究。阐述了一般运动智能中的观察、记忆、思维、想像等能力训练的方法;并进一步指出专项运动智能中开发智能、传授运动理论知识、掌握散打运动技能和规律的途径和方法,这是是散打运动员提高运动水平的重要前提。最后给予了合理化建议。     

影响我国武术散打后备人才资源的主要因素分析

散打运动的后备资源是我国散打运动的基础，影响我国散打运动的长期稳定的发展。本文通过文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法对影响我国武术散打后备人才资源的因素进行分析，力图找出影响我国散打运动后备人才资源的主要因素，为散打运动的后备人才培养提供建议。     

安徽省普通高校武术散打运动发展因素解析

文章运用文献资料、实地考察和问卷调查等研究方法,就安徽省普通高校武术散打运动开展状况进行研究,确定影响安徽省高校武术散打运动发展因素,并对影响因素进行分析,深入探讨了学生对散打的价值需求、散打运动的安全性问题、高校体育课程教学改革、社会环境影响、高校散打运动开展的组织和管理等若干因素对高校武术散打发展的影响作用,为推动武术散打运动在高校的健康可持续发展提供参考依据。     

从武术散打竞赛规则演变审视我国武术散打运动的发展趋势

主要采用文献资料调研、逻辑分析等研究方法,对我国武术散打竞赛规则进行了系统的梳理和分析。研究认为。武术散打新旧规则发生了诸多变化,这些变化在很大程度上决定着武术散打运动的发展。从武术散打竞赛规则演变的视角看,我国武术散打运动主要呈现出4大趋势：武术散打运动竞赛规则与国际化接轨：武术散打运动的价值取向由注重外在显形价值向注重内在隐性价值的方向发展趋势：武术散打运动向科学化、规范化和系统化的方向发展;武术散打运动由传统保守型向市场开放型方向发展趋势：武术散打运动由简单经验型向复杂科学型方向发展趋势。     

从散打的健身性探索高校散打课程教学的新思路

本文从竞技散打运动和开展高校散打运动的现实状况出发,将“健身”与“散打”融为一体,研究探索开展高校散打运动发展的方向。研究对象:安徽师范大学、安徽警官技术学院、合肥工业大学、解放军电子工程学院等15所高校的散打教师以及安徽农业大学散打班的63名学生。研究方法:调查访问法、文献资料法。1.散打运动的健身价值实践证明,散打运动可以有效提高人的身体素质,经常进行散打运动可以使骨骼变粗,骨密度增厚,提高了骨骼抗弯、抗压、抗折能力并且可以改善血液循环,使肌肉工作能力得以改善而粗壮有力。2.散打运动进入高校后的现状调查(1)训…     

试论武术散打的可持续发展

运用文献资料等方法分析我国武术散打现存问题,探讨其可持续发展战略。随着散打运动国际化进程的不断加快,我国散打面临着严峻的挑战和考验,因此要把保护散打现役运动员、改良和强化散打综合技战术、加强后备人才培养等作为武术散打可持续发展战略,并重点加以实施。此外,要扩展武术散打运动的群众基础,提高大众对中华武术的认识,促进对武术散打运动的传承。     

散打运动员人身安全保障探究

散打运动要想得到普及和提高,散打运动员的人身安全保障非常重要。文章根据散打运动特点,从目前存在的散打运动员人身安全隐患角度,提出了保障散打运动员安全的一些想法。     

对中国散打运动融入世界体坛的思考

为了使中国散打运动尽快地融入世界体坛,采用文献资料等方法,对散打运动近30年来的发展进行了回顾和总结。研究表明：散打运动具有壮体励志、防身自卫、竞技欢娱及商业价值等作用。在体现时代性的同时,也有鲜明的传统性与民族性。散打运动是中国武术不可分割的一部分,是一种独特的搏击术。要努力做到促进群众性散打运动的普及开展,完善竞技散打,实现散打进奥运的目标,推动散打市场化运作,创造商业价值,才能推动中国散打运动又好又快发展,早日实现冲出中国、走向世界的目标。     

论散打运动的可持续性发展

文章介绍了散打的发展现状,分析了散打运动现存的问题,对持续性发展散打运动提出了四点建议:改革比赛规则和装备,促进散打技术的发展;走“体教结合”之路,在青少年中大力普及散打运动;实行职业和业余两种运行机制,规范段位考核制度;加强散打包装与宣传工作。     

浅析竞技散打运动的早期身体素质训练

文章运用了文献资料法、观察法、数理统计等研究方法,对竞技散打运动中竞技能力的发展作了概要的评述,通过查阅大量的书籍和论文,概括出了竞技散打运动的竞赛与训练中对身体素质的基本要求,以及儿童少年各项身体素质发展敏感期的图表,反思了竞技散打运动训练所存在的问题,指出竞技散打训练中儿童少年早期身体素质训练应以竞技散打技术体系的训练为主,以各种各样的身体练习手段为辅,使各项身体素质得到最佳发展,以为后续训练提供更多的发展空间。     

对散打运动员体能训练的探索

文章采用文献资料法，比较分析的研究方法，根据散打运动员体能训练的特点，结合从事散打专项训练的实践，探讨散打运动员体能训练中最重要的力量、速度、耐力运动的训练方法，结合当前散打运动员体能训练的实际，安排体能训练的必要性；体育院校和各省散打队安排体能教练员的必要性，这对提高散打运动员的训练水平具有很大的意义。     

论散打运动员的运动智能及训练方法

散打比赛是同场格斗对抗性项目,对运动员的技术、体能、心理、智能都有很高要求.在基层训练中,很多教练过分重视技术和体能的训练,而忽视了对运动员智能的培养和训练.在技术和体能同等的情况下,运动员的心理和智能往往容易左右比赛的胜负.文章运用文献资料法、逻辑分析法对散打运动特点、散打运动智能的构成、运动智能在散打比赛中的重要性、散打运动智能的训练方法进行了论述,希望通过本研究为散打训练提供一定的借鉴,为散打理论的完善起到一定的帮助.     

散打运动员体能训练课的特点及结构探讨

文章结合当前散打运动员体能训练的实际,从训练学和运动医学角度探讨了散打运动员体能训练课的性质,生理基础,体能训练课的结构。指出散打运动员的体能训练中应尽可能地把主要生理负荷强度维持在心率160￣170次/min的范围内,并适宜地进入心率180次/min负荷强度的大运动量课,适当安排极限训练强度的训练;训练课的生理负担量应根据人体生理功能活动变化的规律逐渐加大;训练结束前要逐渐减少运动量,并进行必要的调整活动,有利于超量恢复的进行。     

浅谈散打运动员赛前心理训练方法

随着武术散打技术和战术的发展,散打运动员的心理训练也在不断提高,在各种比赛中,赛前心理训练占有非常重要的地位。武术散打运动是人体直接接触的对抗性项目,就是在攻击和防守的训练过程中来锻炼运动员的身体和意志。实践证明,运动技术的不断提高,运动水平相互接近,相互间争夺的更加激烈,被称为第二技术的心理训练已是不可缺少的组成部分,它直接影响运动员的运动生命和参赛的胜负,心理训练已成为提高运动员成绩的重要途径之一,也是摆在教练工作中的重要的任务。因此,教练员应提高重视,加强比赛前的心理训练。     

十运会武术散打半决赛技术统计与分析

通过对十运会散打决赛有关运动员技术动作统计发现，竞技散打对“金牌”的争夺完全步入了功利主义的单向度发展轨道。研究认为，竞技散打应有的未来走向应是：规范并全面掌握散打动作技术；完善散打技术体系，建立不同的训练网络层次；强化科学系统训练，全面提升教练员、运动员素质；同时，修改竞赛规则，完善裁判法，提高其竞技性与观赏性，以使竞技散打向既要考虑“金牌”，又要充分体现武术文化精髓和特色的辩证方向发展。     

我国散打运动员体能训练研究综述

概述国内对散打运动员体能训练的认识、散打体能训练方法、散打体能水平评价、生理生化监控在散打体能训练评价中的运用等几个方面的研究,在此基础上提出国内研究的不足及未来的研究方向。     

武术散打训练对人体无氧工作能力影响的研究

为探讨散打训练对人体无氧工作能力的影响，对40名体育教育专业武术散打训练学生进行Wingate无氧实验。结果表明，武术散打训练可提高人体无氧功率能力，加快运动启动速度；用Wingate无氧实验评价时，前10s无氧功率值的高低比其递增的幅度，更能反映散打训练效果；30sWingate无氧实验主要反映出散打训练对人体无氧功率的影响，而对无氧能力的评价不明显；Wingate无氧实验对评定散打训练效果和水平更具有指导意义。     

对提高散打运动员战机把握能力的探索

散打是武术中的对抗性项目,它要求运动员具有良好的专项身体素质、熟练操作技术的能力、良好的心理素质和一定的战术素养。这些方面对散打运动员来说固然十分重要,但在临场比赛时我们会发现机会把握的好坏在一定程度上直接影响着比赛结果。文章主要就如何通过训练提高散打运动员战机把握能力进行了探索,并提出了一些具体的训练思路和训练方法,为教练员在训练中提高运动员的战机把握能力提供参考。     

散打运动员身体素质训练方法与手段研究

散打是一项斗智较力的激烈的对抗性运动,本文阐述了散打运动员身体素质训练方法与手段,对于如何进行更好的身体训练提出了建议,目的是为教练员合理提高规划运动员的身体素质训练提供科学依据,希望能对我国培养优秀散打运动的后备人才有所启示。