论武术专选学生的柔韧素质训练

良好的柔韧素质是正确掌握武术技术动作和提高运动成绩的重要因素。文章从武术套路专修学生发展柔韧素质的特点入手,分析了影响柔韧性的因素、发展柔韧素质的方法、柔韧性训练应注意的问题,并就武术套路专修学生如何进行柔韧素质训练问题进行了探讨。     

武术套路运动员柔韧素质训练的探讨

武术套路运动员必须具备较好的柔韧素质,它是完成大幅度高难度动作的技术基础.通过对武术套路运动员柔韧素质的训练特点、影响因素、训练方法和注意事项进行分析,为武术套路运动员进行柔韧性素质训练提供更好的训练参考,以期进一步提高武术套路运动员的训练水平.     

武术柔韧性训练方法的改良与探索

柔韧性不仅是人体的基本身体素质之一,更是武术运动的基础素质。对于青少年阶段练习武术的学生来说,柔韧素质较差是一种较为普遍的现象。文章通过对学生柔韧性素质差的原因和现有的柔韧训练方法在学生训练中的实践进行实验与分析,得出改良式柔韧训练法对学生柔韧性有较大改善且在训练中疼痛感更少的结论,提出在武术训练中进行改良式柔韧性训练法的可行性建议。     

柔韧素质对武术套路运动项目竞技水平的影响一一以长拳、南拳、太极拳为例

本研究以柔韧素质为切入点,探讨柔韧素质对武术套路运动员竞技水平的影响。研究认为,柔韧素质训练对武术套路运动员竞技水平的提升有着重要意义,其影响主要表现在演练水平、动作屑量、动作难度及预防运动损伤等几个方面。通过对武术套路运动员柔韧素质训练的分析、总结与建议,以期促进武术套路运动员竞技水平的提升。     

试论武术运动员的柔韧素质训练

具有高超的武术技艺的运动员都要有很高的柔韧性.文章从影响柔韧性的因素、发展柔韧素质的方法、柔韧性训练应注意的问题等三个方面,就武术运动员如何进行柔韧素质训练问题进行了探讨.     

少儿武术的柔韧训练

武术运动动作幅度大,爆发力强、速度快,肢体各环节转变节奏突然,因此柔韧素质在武术运动中占有很高的地位,是运动员走向高水平的重要条件。加之武术套路的大改革,2003年新的《武术套路竞赛规则》的出台,对武术运动员的柔韧素质提出了更高、更细、更全面的要求。一、把握好提高柔韧素质的最佳期和关键期1、每种素质都有自身的发展敏感期,柔韧也不例外,7至9岁     

浅谈少年武术运动员的柔韧训练

柔韧性是武术运动员重要的身体素质之一,武术运动要求柔中有刚,刚柔相济,且动作具有攻防含义,因而势必要求动作的速率和劲道,而良好的柔韧素质则是保障快速有力地完成大幅度动作的基础。通过研究少儿武术运动员的柔韧训练问题,分析目前少儿武术训练中忽视柔韧训练所造成的原因,提出少儿柔韧性训练正确的方法和手段,为训练提供有益的参考。     

武术套路柔韧性训练的方法探析

文章通过对武术套路柔韧性的训练方法进行探析，分析柔韧性在武术套路中的重要性，得出武术套路柔韧性的训练方法，以期为武术套路柔韧性的训练提供合理的建议。     

浅谈少年武术运动员的柔韧训练

柔韧性是武术运动员重要的身体素质之一，武术运动要求柔中有刚，刚柔相济，且动作具有攻防含义，因而势必要求动作的速率和劲道，而良好的柔韧素质则是保障快速有力地完成大幅度动作的基础。通过研究少儿武术运动员的柔韧训练问题，分析目前少儿武术训练中忽视柔韧训练所造成的原因，提出少儿柔韧性训练正确的方法和手段，为训练提供有益的参考。     

竞技武术套路与部分奥运会难美类项目的比较研究——论竞技套路沿着奥运会轨道发展的技术大趋势

从难美的角度对同项群类的武术套路、艺术体操、竞技体操等项目进行对比研究,认为竞技武术套路美的本质特征是技击艺术化。1.竞技武术套路与竞技体操、艺术体操美的本质特征比较(1)技击艺术化──竞技武术套路美的本质特征武术套路是由人类技击活动逐步演化发展形成的,从组成套     

对艺术体操运动技能与武术套路迁移的研究

运动技能的迁移问题是心理学中的一个重要课题。根据艺术体操和武术套路之间的关系,以迁移原理为依据,对艺术体操和武术套路在运功技能上存在的各种因素进行分析比较,运用运动技能的正迁移,来达到提高艺术体操训练效果的目的。     

试论少儿武术运动员的柔韧素质训练

柔韧素质是武术运动员的一项基本素质。文章通过分析少儿武术运动员柔韧素质训练的特点,探讨柔韧素质训练的原则、方法和注意事项。以期通过良好的柔韧素质训练,进一步提高武术运动水平。     

我国艺术体操训练方法的优化与完善——基于国际规则导向视角

艺术体操规则对艺术体操的发展起着积极导向和制约作用,它是艺术体操竞赛的法规,也是教练员编排和训练的重要依据.现代艺术体操技术的飞速发展以及规则的全方位、跳跃性变化.促进了艺术体操训练所有领域的发展和变革.一切现存的训练理念、训练结构、训练方法、编排理念、选材标准以及思想观念,都将在这场变革中接受新的挑战和检验,给我国艺...     

初探武术韵律操的创编

文章从武术与韵律操相结合的角度出发,通过对健身性健美操创编要求和原则的分析,阐述了创编武术韵律操所应遵循的原则、要求及评价锻炼效果的一些方法和指标。     

高校公体课教学中武术操的创编与实践应用

武术操是将武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种体育运动形式,其特点是实用性、表演性、趣味性强,易于学习和推广。近年来,武术操在大众健身运动中备受青睐,其良好的健身效果获得社会各界人士的认可,不同阶段的学校教育中也开始引入武术操,用以提高在校学生的体质与体能。高校在公体课教学中引入武术操的创编与应用,既能发挥其增强大学生体质与体能的功能,又能有效传承、发展中华武术文化,可谓一箭双雕。研究高校公体课教学中武术操的创编与实践应用,有一定的理论与现实意义。     

我国艺术体操基础训练的现状及对策

采用文献资料、录像解析、专家访谈等研究方法，在比较历届艺术体操国际评分规则的基础上，针对我国艺术体操基础训练现状，探析提高基础训练水平的对策。结果表明，提高我国艺术体操基础训练水平．必须注重身体基本姿态、基本技术的规格和质量；提高运动员专项身体素质和综合能力；加强器械基本技术训练：尽快制定艺术体操的基础训练大纲。     

论体院艺术体操运动训练专业学生的培养

针对艺术体操运动员“早衰”的现实,采用文献资料与实验相结合的研究方法,论述了体院艺术体操运动训练专业学生的培养手段。即通过建立“表演队”的形式,充分发挥艺术体操专业学生的专业优势,服务社会,走向市场。     

试论青少年艺术体操训练的基本特点和要求

对于青少年来讲,从小接受艺术体操训练,能使身体得到全面发展和锻炼,而且能够陶冶其美的情操,受到审蔓能力的教育。同时也是素质教育的一种重要手段。本文拟对青少年艺术体操训练的特点进行初步探讨,以期从更高层次、更深的角度。对训练过程进行调控,提高艺术体操训练的科学化水平。     

艺术体操运动员生长发育规律的研究

人体生长发育规律是制订运动员选材和训练标准的理论依据。本文对216名优秀艺术体操运动员的身体形态和发育状况进行多年的追踪测试与调查研究,获7000多个数据,揭示出艺术体操运动员生长发育规律。与一般城市女生相比,经过系统训练的艺术运动员性成熟期推迟2-3年,身高、体重的增长高峰随之推迟,身高的快速增长期延长,从而带来了身体形态各项指标生长节奏的变化。运用这一规律建立的“艺术体操运动员身体形态模式”已成为艺体运动员科学选材和系统控制体形的坦佛标准,有效地推动了训练的科学性。