高脚竞速运动及其教学策略

一、高脚竞速运动高脚竞速,俗称"高脚马",别名"吉么列"(土家族语)。是由运动员双手各持一杆,同时脚踩杆上的踏镫,在田径场上进行的比赛,以在同等的距     

高脚竞速运动

高脚竞速,俗称“高脚马”,别名“吉莫列”是我国湖南省民族地区少数民族群众广为爱好的体育活动,最早是少数民族群众在下雨天为防止泥水打湿鞋袜,作为走村串户代步的工具,后来成为学生遇雨天上学的“交通工具”并逐步发展成为少数民族在节庆活动中进行竞速、对抗的传统体育比赛项目。高脚竞速是现在的名称,以前叫做“竹马”或“骑竹马”。它与我国北方的踩高跷有其近似之处,但不是“踩高跷”。两脚分别踏在两个竹马的脚蹬上,一步一步地前进或后退。运动员在高脚马上进行速度和力量的比赛。高脚竞速是湘、鄂、渝、黔四省边境各县、市广大土家…     

湖南民间体育项目拾趣

1.高脚马　1）项目简介　“高脚马”是湖南省民族地区少数民族群众广为爱好的体育活动,最早是少数民族群众在下雨天为防止泥水打湿鞋袜,作为走村串户的代步工具,后来逐步发展成为少数民族在节庆活动中进行竞速、对抗的传统体育比赛项目.1986年湖南省举办第一届少数民族传统体育运动会开始,就把“高脚马”列为正式比赛项目,在随后的几届比赛中,这一项目不断得到规范和改进.高脚马由两根杆组成,杆为竹、木或其它硬质材料制成（简称杆）.高脚杆高度不限,从杆底部向上30-40cm处加制踏蹬,踏蹬高度的丈量从杆底至踏蹬与杆支点的上沿.     

高脚竞速运动发展研究——以四川民族学院体育系为例

运用文献资料、观察、访谈和问卷调查等方法,对四川民族学院体育系高脚竞速的教学、训练和比赛等方面展开研究.结果认为:(1)高脚竞速运动在四川民族学院已初步形成了以教学、训练和比赛"三维一体"相结合的模式,其中,高脚竞速比赛成绩斐然;(2)初学者心理障碍明显,提高期受伤现象突出;(3)针对高脚竞速运动普遍存在"有比赛就重要,无比赛就不要"的现象,以及训练方法缺乏创新、中青年专业教师缺乏、设备器材更新迟缓等问题,提出:①加大高脚竞速运动的宣传与推广力度;②加强专业师资队伍建设;③强化器材保障工作,确保教学与训练安全等,以期为实现高脚竞速运动广泛参与目标,使教学专业化、规范化,为高脚竞速运动在我省地方高校的可持续发展提供参考.     

高脚竞速发展现状研究

文章运用文献资料法,对有关民族传统体育、高脚竞速等方面的文献资料进行收集整理,了解到近年来我国高脚竞速项目的研究主要集中在“运动员选材及损伤、运动技术及训练方法、竞赛规则、项目开展状况”等四个方面,并提出高脚竞速应加强“基础理论研究、应用性研究的深度、高脚竞速的市场”等方面的研究.     

广西高脚竞速发展现状研究——广西第12届少数民族传统体育运动会调研报告

采用文献资料法、访谈法和现场观察法等,对广西第12届少数民族运动会高脚竞速项目比赛的单位情况、教练情况、比赛成绩等进行调查.调查发现:参加高脚竞速运动员以学生为主;教练员学历、职称参差不齐;经费投入、管理体制、训练条件等有待加强.并提出推进广西高脚竞速发展的建议.     

高脚竞速运动训练方法(一)

高脚竞速运动是一项技术性较强的比赛项目。比赛中运动员要双手握住马杆,双脚踏在马镫上,同侧手脚配合运动。因此,应根据其项目特点和表现形式,指出其项目的规律性,从中发现其技术重点与技术关键,通过高脚竞速运动的技术学习和训练,在身体素质协调发展的基础上,促进高脚竞速运动成绩的不断提高。因为受马杆的限制,运动形式为同顺运动,即左手左脚同时向前摆动,右脚右手同时向后蹬地。因此提高运动员的同侧运动的灵活性与协调性具有重要地位。◆高脚竞速运动的技术高脚竞速运动是200米及200米以下距离和接力项目,其运动属极限强度运动,供能方…     

高脚竞速运动训练方法(二)

◆高脚竞速运动的技术教学(一)高脚竞速技术教学的三个阶段在高脚竞速技术教学中,应根据学生的水平和实际情况,采用高脚竞速跑的专门练习来提高技术。对初学者而言,通常要进行三个阶段的训练:1.适应阶段:在这个阶段中,首先讲解高脚竞速技术的要点,学习如何握杆和站立及行走(前后左右),慢跑和小步跑高抬腿跑。2.基本掌握阶段:在上阶段的基础上,逐步提高动作难度,加大动作幅度,重点改进高脚竞速的完整技术,使学生能较熟练地掌握高脚竞速的技术动作。3.提高阶段:通过大量专项练习方法和手段,进一步改进和提高学生的高脚竞速跑的技术,提高跑的适…     

云南省优秀女子高脚竞速运动员100m技术分析

自第7届全国少数民族传统体育运动会列为正式竞赛项目以来,高脚竞速受到了社会各界的广泛关注。分析研究云南省第9届少数民族运动会2名女子运动员高脚竞速100m的技术特点,总结经验,以期对提高高脚竞速训练水平提供理论借鉴。     

河北省高脚竞速项目发展现状及对策研究

以河北省第七届少数民族传统体育运动会高脚竞速项目的有关情况为调查对象,通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法,分析当前河北省高脚竞速运动的发展现状,指出项目发展过程中存在的主要问题,并从场地器材、师资、选材、训练和宣传等方面提出建议,以期为河北省高脚竞速项目的进一步发展提供理论依据。     

湖南省第七届民运会高脚竞速运动员损伤的调查与分析

运用问卷调查、文献资料和数理统计等研究方法,对湖南省第七届少数民族运动会高脚竞速运动员在训练、比赛中所产生的运动损伤情况进行追踪调查与分析。结果表明,高脚竞速主要损伤部位是手掌、拇指内侧、膝关节、足趾、踝关节及大小腿肌肉群等。分析认为,准备活动不充分、技术不正确或不熟练、运动负荷过大、身体疲劳、场地器材的不适合等是造成损伤的主要原因。建议从运动训练学、运动医学角度进行防治,最大限度地减少其发生率,将有助于高脚马运动水平的不断提高。     

高脚竞速运动训练研究

高脚竞速运动作为一项充满挑战性且富有文化传承价值的竞技体育项目,受到少数民族学校的热爱,这项运动不仅代表着特定民族的文化传统,还融合了体育、文化和社交元素。该文将探讨高脚竞速运动的基本概念、特点,以及在少数民族学校中的重要意义和高脚竞速运动训练策略。深入了解高脚竞速运动及其训练方法,有助于更好地理解高脚竞速运动的复杂性和文化价值。     

浙江省民族传统体育项目"高脚马"的现状与发展对策

运用文献资料法,对民族传统体育项目“高脚马”在浙江省的发展现状进行研究,结果表明浙江省“高脚马”项目存在着推广面窄和运动成绩差的状况。建立健全的训练体系,建立完善的竞赛制度,不断改进训练管理方法,有助于浙江省“高脚马”运动的发展,也有助于该项目在少数民族中的推广。     

高校男子高脚竞速运动员身体素质评价模型研究

文章通过调查高校男子高脚竞速运动员身体素质及其特征,建立了该类项目运动员的单项评价模型和综合评价体系,受试者为高校男子高脚竞赛运动员。身体素质包括100m、200m、60米、30米、体前屈、30s指卧撑、30s俯卧背起、悬垂举腿等多项指标。研究结果发现：高校男子高脚运动员的身体素质模型可分为快速力量因子及协调柔韧性因子等两个方面,通过对该问题的研究,以期推动我国该类项目的开展程度和科学训练水平。     

重视少年跨栏运动员技术训练

跨栏跑是运动员在高速奔跑中连续跨越一定规格和数量障碍的短距离竞速运动,是田径运动中对运动员体能和技能要求最高的径赛项目。前奥运会女子100米栏冠军德弗斯的教练鲍比曾把100米跑比作“子弹”般的比赛,而跨栏跑则是“音乐”般的比赛。这个比喻非常贴切地揭示出了跨栏跑的特性——节奏,和跨栏运动员必备的能力——协调。而协     

浅谈BMX小轮车起动技术的重要性及解决方法

在BMX小轮车竞速项目的比赛中,运动员在出发后所抢占位置的好坏直接影响到运动员的名次和成绩,而正确的运用起动技术又是运动员能否抢得较理想位置的前提。本文通过对自行车队BMX小轮车竞速项目的运动员,在平时的训练和比赛中的各种体会加以总结、分析,并在平时的训练和比赛录制的现场录像回放进行分段演示与相互结合的方法,使运动员直观地了解在起动时运用技术中的不足,以及起动技术的重要性,以便更好地在BMX小轮车竞速项目中正确的、合理的使用起动技术,从而提高运动员的出发水平。     

体能类和技能类项群运动员“高原现象”的初步研究

本文对竞速、竞距和技能表现难、美类项群运动员的“高原现象”进行了研究,研究结果证实了布瑞安和赫特的观点,指出研究对象在训练过程中的“高原现象”是客观存在;竞速项群运动员在专项训练的第4—6年出现,竞距、技能类难美项群运动员在第5—7年出现;运动素质是竞速、竞距体能类项群运动员产生“高原现象”的主要因素,难美性技能类项群运动员产生“高原现象”的主要因素是技能水平。     

我国竞速项目优秀选手重大比赛年全年比赛的安排特点(续)

3 结果与分析 “由于高水平竞技运动的职业化,增加了比赛的次数和频率,高水平运动员几乎全年都有比赛任务”。但是最佳竞技状态是以循序渐进的方式逐步取得并积累起来的,竞技状态的形成有其内在的规律性,必须经过较长时间的艰苦努力才能获得,每次比赛都要求运动员获得好成绩是不可能的。全面考虑,整体规划、系统安排全年比赛是竞速项目优秀选手     

竞速滑雪运动员的灵敏素质和耐力素质

在竞速滑雪运动员的专项训练程度的诸因素中,灵敏素质和耐力素质占有特殊的地位.这是因为在比赛中,运动员的全部运动潜在能力,都是通过这两种身体素质才能够充分地发挥出来.判断一个竞速滑雪运动员的灵敏素质,主要看他在比赛时为获得比较高的名次而恰到好处地控制行进速度的能力,以及根据场上出现的情况处理比赛活动的能力.     

我国速滑全能项目主翼项关系初探

速滑全能比赛,要求运动员具有多种竞速能力,但由于各种竞速能力对全能成绩的影响不尽相同,尽管这一作用的大小因人而异,然而,仍可找出大多数运动员具有普遍意义的主项.本文拟就我国速滑全能运动主翼项关系问题进行专题研究,以统一认识,使全能运动员的训练能够在全面发展的基础上有所侧重。