寻找快乐

“不如意事常八九”,请君千万别跟自己过不去。人,活在这个世界上,到底是快乐的时候多呢,还是不那么快活的时候多呢?没人做过这方面的统计。但是我想,“人生识字忧患始”,如果不是那么十分浑浑噩噩的话,稍稍有一点头脑,“不如意事常八九”,大概是一种比较准确的状态描写。快活并不是每个人都能有幸碰上的,不快活倒是随时随地在等待着你。就拿一些极平常的事情来说吧!假如你一早睁开眼,天气不好,恐怕不会太开心。其实这是常事,而且说实在的,除非下刀子,天气似乎无关紧要。但晴朗和阴霾对人的情绪怎么也有影响,老天爷总不开脸,铅灰色的云层像…     

团体辅导对阈下抑郁的干预研究

阈下抑郁,是指处于抑郁情绪中,存在部分抑郁症状,但还没有发展为抑郁症的一种情绪状态。阈下抑郁者的数量远远超过抑郁症患者,在人群中更加普遍,对个体和社会造成的消极影响并不亚于抑郁症患者。但当前,我国对抑郁症的关注较多,对抑郁症的症状表现、发病原因、     

知识窗

抑郁症(depression)是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍(mood disorders)或情感性障碍(affective disorders),是一种常见的疾病。所谓抑郁心境是指在一段较长时间内所体验到的占优势地位的一种抑郁情绪或抑郁心情“。抑郁”两字中的“抑”字,有压抑、抑制、按、向下压的含义,即压制自己内心情感体验,使其不表露。“抑郁”两字中的“郁”字,有忧愁、愁闷、忧伤、沉闷的含义,即具有忧愁苦闷的内心体验“。抑”和“郁”两字合起来,就是病人抑制自己内心忧愁苦闷的体验,使其不表露出来的意思。家人、朋友或医生如果不询问病人的…     

寻找快乐

人，活在这个世界上，到底是快乐的时候多呢？还是不那么快活的时候多呢？没人做过这方面的统计。但是我想，“人生识字忧患始”，如果不是那么十分浑浑噩噩的话，稍稍有一点头脑，“不如意事常八九”，大概是一种比较准确的状态描写。快活并不是每个人都有幸运碰上的，不快活则是随时随地在等待着你。     

寻拢快乐

人,活在这个世界上,到底是快乐的时候多呢,还是不那么快活的时候多呢?没人做过这方面的统计。但是我想,“人生识字忧患始”,如果不是那么十分浑浑噩噩的话,稍稍有一点头脑,“不如意事常八九”,大概是一种比较准确的状态描写。快活并不是每个人都有幸运碰上的,不快活则是随时随地在等待着你。就拿一些极平常的事情来说吧!假如你一早睁开眼,天气不好,恐怕不会太开心。其实这是常事,而且说实在的,除非下刀子,天气似乎无关紧要。但晴朗和阴霾对人的情绪怎么也有影响,老天     

寻找快乐

人,活在这个世界上,到底是快乐的时候多呢,还是不那么快活的时候多呢?没人作过这方面的统计。但是我想,“人生识字忧患始”,如果不是那么十分浑浑噩噩,稍稍有一     

扼杀青少年的慢性心灵毒药——抑郁症

不久前，一位著名艺人患了抑郁症，跳楼自杀，让多少迷恋他的青少年震惊！一项研究表明：抑郁已成为中国的第二大病。每10位男性中就有一位是抑郁症患者，每5位女性中就有一位受抑郁症困扰。世界卫生组织预测：到2020年，精神疾病占中国所有疾病的比重将提高到17%！而越来越多的学生染上了这种慢性毒药。抑郁症主要有三大症状：情绪低落、思维迟缓和运动抑制(即不爱活动)。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，也是抑郁症的常见症状。如果这些不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么患抑郁症的比率就相对…     

心不快活空服药

我年轻时即被查出患有原发性高血压症。自那时起，我就按大夫开的处方遵时按量服药。几十年来，我亲身体验到，心情好的时候服药，效果佳；情绪烦闷的时候服药，疗效差，真应验了“心不快活空服药”的金玉良言。[第一段]     

安慰剂——能治病的“假药”

你相信医生会拿假药糊弄你,但出发点其实是为你好吗？你相信一系列的毛病,小到疼痛、恶心,大到抑郁症和帕金森氏症．服几粒糖豆、打一针盐水就能见疗效吗？这种“药物”就是大名鼎鼎的“安慰剂”.     

走出抑郁让我们快乐出发

小华是个有点内向的孩子,但学习成绩很好,做事很认真.有一天,他打电话给我,说他觉得自己“最近对什么都不感兴趣,什么事情也不想做“,不仅学习上学不进去,就连对自己最喜欢的篮球也提不起劲来.他还常常感到“高兴不起来“,有一种莫名的悲伤,同时又不愿意向同学倾吐,喜欢独处,但每每独处静坐的时候就越发感到“情绪低落、难过、苦闷,难以排解这样的情绪……“小华怀疑自己是不是患上了心理疾病,于是向我求助.听完他的描述,我很自然地就联想到了抑郁症,因为小华的这些情感体验,就是抑郁倾向的典型表现之一.……     

世间美好与你环环相扣

同是天涯抑郁人鹿呦呦病了,抑郁症,而且是双向抑郁症。隔壁的邻居洛嘉麟也病了,也是抑郁症,是反应性抑郁症。鹿呦呦抑郁,是因为失恋后不再相信甜甜的爱情,开始沉迷虐到肝疼、哭到心碎的言情小说,结果因为代入感太强,情绪经历大喜大悲,把自己给看病了。     

关于城市“抑郁症”的思考

随着生活节奏的加快、社会变化的加剧、竞争的日益激烈、心理压力加大,抑郁问题变得越来越普遍。抑郁症正逐渐成为“城市病”,而这与城市建设、城市规划、城市压力都有密切关系。应该通过优化城市建设、从“心”治疗等途径,预防城市抑郁症,让城市居民健康和谐地生活。     

领一条龙当宠物

从前有一个叫克拉德的国王,他总是快快活活的,世界上再没有比他更快活的国王啦。当他在王宫里发号施令的时候,他是快活的;当他在舞会上和他的妻子——朱尔达王后跳舞的时候,他是快活的：当他在球场上和他的儿子——阿纳王子踢球的时候,他更是快活的。     

严重抑郁困扰青少年

美国药物滥用及心理健康服务管理委员会（SAMHS）最近一项调查报告显示,美国超过200万的青少年去年受过严重抑郁的困扰,女孩的情况更为严重。在该国,抑郁症是导致人们自杀的首要原因,并且是15岁至24岁青少年的第三大死因。但SAMHS的主任Terry Cline称：“庆幸的是,早期干预和治疗对控制抑郁症十分有效。”     

夏令防暑

对付夏暑五个不宜 1．降温不宜过快。大汗淋漓时,到风扇前揭开衣服猛吹,或拧开水龙头,让冷水直冲而下,实现“快速降温”,是好多人常见做法。殊不知,这种“快速冷却”的方式,常常会“快活一时,难受几天”,甚至引起各种疾病。     

关注心理健康，我们能做什么

<正>每次说到孩子的心理健康问题,很多家长会说：“哪有那么多心理问题？”“我们以前物质生活条件那么差,也没听说谁得了抑郁症呢！”“我家孩子每天有说有笑,不可能有心理问题的。”可事实真的是这样吗？当一个孩子出现心理问题的时候,很多家长会觉得是孩子想不开。只要想开了,什么问题都没有。什么叫“想开”？当人一旦出现心理问题的时候,他对世界的看法,对事情的感受、认知,和普通人是不一样的。只有先尊重他们的认知、想法和感受,才能理解、接受有心理问题的孩子。     

一滴水的幸福感受

小水滴懒懒地躺在柔软的云朵里,就像是窝在床上一样快活自在。但渐渐地,小水滴觉得闷极了。“什么时候我才会感到幸福呢?”小水滴用稚嫩的声音问云姐姐。云姐姐微笑着说:“你还太小,等你长大了,幸福就会属于你的。”     

忧郁症的结婚疗法

感到孤独吗?情绪低落吗?不如走一走—走向圣坛举行婚礼。根据美国最新的一项研究,结婚能增进心理健康,特别是对感到抑郁沮丧的人,效果更好。婚姻给抑郁者带来的好处相当惊人,对于这项发现,研究项目组的师生都倍感震惊。俄亥俄州立大学的社会学博士生阿德里安·弗雷克说:“研究结果和我们的预期正相反。”弗雷克与社会学助理教授克里斯提·威廉姆斯一起进行了该项研究。他们预期发现配偶一方的抑郁症会成为婚姻的严重负担,但是弗雷克说:“正因为会涉及到另一个人,反而会减轻抑郁的症状。”弗雷克将在周日(8月20日)在蒙特利尔举行的美国社会学…     

培养学生要堂堂正正

导师变成“老板”,学生成为课题的廉价劳动力,变身“打工仔”……不知道从什么时候开始,这种异化的师生关系竟然成为一种比较普遍的现象。     

一滴水的幸福感受

小水滴懒懒地躺在柔软的云朵里,就像是卧在床上一样快活自在。但渐渐地,小水滴觉得闷极了。“什么时候我才会感到幸福呢?”小水滴用稚嫩的声音问云姐姐。云姐姐微笑着,轻轻地说:“你还太小,等你长大了,幸福就会属于你的。”