增强跨栏运动员竞争意识的两个练习

每个田径教练都用许多传统的训练方式来训练100米和110米栏运动员。起跨腿和摆动腿练习、快速下栏技术、灵活性练习、起跑、以及短跑和超长距离训练都是教练们广泛采用的提高跨栏技术的练习。在我看来,要赢得跨栏比赛的胜利,需     

’95华贝杯中国足球最佳阵容

出生年月日:1968年4月18日 身高:1.84米 体重:78公斤 位置:自由中卫 血型:A型 百米速度:11秒8 启蒙教练:孙凤玉 业余爱好:听音乐及阅读名著 喜欢的颜色:绿色 幸运数字:6 最崇拜的球星:巴雷西 最难忘的比赛:1991年代表国奥队在上海举行的“万宝路”杯赛中与波兰队的一场比赛,自己带球从后场连过数人闯至对方门前,将球射入球门。 最大愿望:事业上的成功 座右铭:成功的男人要去走自己的路     

埃文斯训练简介

珍尼特·埃文斯是世界最优秀的长距离游泳运动员之一。她创造的4∶03·85的400米自由泳、8∶16·22和15∶52·10的800、1500米自由泳世界记录已保持10余年。她先后在特罗贾游泳俱乐部和南加利福尼亚大学接受麦卡利斯特和沃森教练,并最终接受舒伯特教练的训练。下面介绍这份训练计划是舒伯特教练制定的,她按舒伯特教练制定的这份计划,在1992年奥运会上夺得800米自由泳比赛的金牌。埃文斯一年训练分2个大周期,每个大周期大致持续26周。每个大周期准备期持续3周,课游量从4000米,逐渐增至6000至7000米。此阶段她每周练9次。准备期之后,进入有氧…     

志坚如钢的投掷姑娘——辛晓雁

在今年七月廿六日北京地区第十二次田径比赛中,二十岁的辛晓雁铁饼成绩达55.32米,是北京队青年队员中第一个达到健将级的女子田径运动员。提起辛晓雁,教练和队友们无不称赞她的坚强意志和苦练精神。十五岁时,晓雁到西城     

她有速滑的天赋——记速滑新星王秀兰

王秀兰是我国一颗新近升起的短跑道速滑之星。她在1989年1月举行的全国冠军赛上,一举超过女子1500米、1000米和3000米接力的三项世界纪录,破四项全国纪录,并获得了女子全能总分第一及四圈追逐赛、1500米、1000米、3000米接力的四个单项冠军。其实,王秀兰这颗星并不很“新”,还是在1986年举行的第六届全运会预赛上,她曾连续三次打破500米速滑的全国纪录,并夺得这个项目的第一。但是,她的长距离项目不行,这是地的不足。教练说她训练量就是上不去。王秀兰自己也说:“我就是不喜欢长距离。”还是在齐齐哈尔建设路小学读书的时候,她作为校田径队队员,虽然多次获得100米和200米跑全区和全市少年比赛的冠军,但却从来没     

靓姐初慧

初慧曾获得1987、1989年亚洲青年女篮锦标赛冠军,1991年世界大学生运动会亚军。她虽投有郑海霞、李昕等人那样的辉煌,但,打球16年里,她靠自己的实力赢得了球迷的赞许。教练们夸她:球打得好,人品好,是篮球队的靓姐。 初慧1969年出生于辽宁省大连市。其父初乃起身高1.86米,是位司机。母亲邵玉凤身高1.68米,是服装设计师。初慧七八岁时在少年田径队练三项全能,成绩不错。十一岁那年,她身高长到1.78米,田径队教练建议她去打篮球。自此,她改行进了体校篮球班。     

田径场上女豪杰海克·德雷克斯勒

海克·德雷克斯勒1964年12月16日出生于民主德国格腊·今年24岁,已婚。她的丈夫是耶拿足球队守门员。她身高1.80米,体重69公斤。她属于耶拿摩托体育俱乐部,教练是彼得·海姆。目前,她是世界女子200米跑和跳远两项世界纪录保持者,100米成绩名列1987年度世界第四。还参加4×100米和4×400米项目的比赛。她在职业的选择上与在田径场上一样显示了多方面的兴趣和才能。她是一名精密机械技工,现在又在攻     

赛跑运动员的比赛心理准备

在高水平的国际比赛中,运动员的运动能力差别是不太大的,胜负往往决定于心理因素。 1980年奥运会男子100米蛙泳冠军、英国运动员古德休根据自己的经验,认为在比赛中取得成功有三个因素:确信自己的能力,确信教练的能力和充分了解产生比赛动力的整个原理。     

青春少女怨恨无期——日本十七岁女标枪运动员的自杀

1985年3月22日晨,惠美参加了“计算事务”的补考.补考后,她马上就去体育馆,接受了田径教练山内浩老师一个小时的训话.紧跟着,班主任又就学习、体育两不误的问题与她交谈了一小时十五分钟.下午三时刚过,山内老师又对她进行了长达两小时的训戒,使得早饭没吃就离家的惠美连吃饭的时间都没有了.在这长达四小时四十分钟的时间内,她一直诚惶诚恐地低头站在田径教练和班主任面前恭聆训戒. 惠美非常喜欢体育运动,进入田径运动实力甚强的中津商业高中后,在山内老师的指导下很快就显露头角.前年的县运动会上以42.20米的成绩荣获标枪比赛的第一名.田径部教练们都认为她是罕见的人才,有希望成为日本第一流的标枪运动员. 寒假期间,县里将集中县内优秀的田径选手进行训练.山内宣布:“期末考试中有一门功课不     

友邦申诉论

当中国16岁的小将叶诗文在女子400米个人混合泳的比赛中,以打破世界纪录的成绩夺冠之后,各种质疑之声铺天盖地而来。原因很简单:她太快了!叶诗文的成绩比原纪录快了1秒多,她最后50米的冲刺速度比男子400米混合泳冠军罗切特还要快。快,成为别人质疑的理由,那些所谓的专家们、反兴奋剂斗士们第一时间跳出来、"难以置信"了。     

NBA技术 发展史之跳投

跳投始于上世纪40年代,怀俄明大学1.78米的球员赛勒斯率先在比赛中采用单手跳投,不过他还没有影响到职业篮球。当时的NBA还是一个地面上的联盟,教练反复向球员们强调的是:防守时双脚千万不要离开地面;运球时球离地面越近越     

泪是咸的?——夺得世界冠军后的陈琳

(一)我见过她哭.那是在遥远遥远的马德里.离第五届世界游泳锦标赛女子跳台比赛只有一天了.她从十米高台上跃下了,再一次领受到伤手的剧痛;动作走了形,教练总要训斥几句:结果,压在心底的委屈一涌而上,她哭了.泪洒在马德里游泳中心一张淡蓝色的垫子上,慢慢洇下去.她知道,这泪是咸的.她擦干了泪,和我聊了很久很久.渐渐地,她坦然了,带着一脸平静走了.两天以后.在一片热烈的掌声中,她一头钻出水面,焦急地对匆匆而来的教练问:"我真的第一吗?"听到肯定的答复,她才笑着爬上岸.     

她终于如愿以偿了——世界冠军贺慈红

比赛进入第三天,女子100米仰泳决赛即将开始,贺慈红满怀信心地走向出发台,为实现多年来她和教练王林共同编织的世界冠军梦想,她付出了巨大心血和汗水,今天机会终于来了。 贺慈红今年19岁,她10岁在浙江温州开始游泳训练,14岁进入广州军区游泳队王林教练的训练组。为了争议运动员的身份,她失去了     

“妈妈”教练于芬

在本届奥运会上,18岁的伏明霞夺得跳台、跳板两枚金牌。明霞的双亲伏宜君和林杏娥感激地说:“促使女儿成长,于芬教练功不可没。” 于芬,作为伏明霞的启蒙教练,今天的主管教练也越来越为人关注。这位年轻的国家跳水队副总教练被人们称为金牌教练。 于芬原是跳水运动员,1973年她从湖北跳水队被选进国家跳水队,当时带她的第一个教练就是今天的国家队总教练徐益明,后来梁伯熙教练也带过她。她的个人最好成绩是全国比赛第3名。然而就在她准备上难度向高水平冲击的时候。第三位带她的教练由于缺乏经验,导致训练失误。于芬的眼睛视网膜脱落。经过治疗眼疾好转,但已不能在跳水了。     

莱莉正传——记百米蛙泳世界纪录保持者 萨曼莎·莱莉

1995年8月,在美国亚特兰大举行的泛太平洋运动会上,澳大利亚的100米蛙泳选手萨曼莎··莱莉因被判在最后25米连续使用“蝶式向下蹬水”而被取消比赛成绩,尽管她在比赛中一路领先。比赛结束后,新闻发布会上的气氛异常沉闷。伤心的莱莉表示,她不会因此改变风格,因为自己并未做任何不符合规定的动作。许多人同莱莉持相同态度,甚至连她的对手也感到这种处罚着实使人难过。莱莉的教练斯科特·沃尔克斯先生称裁判的决定完全是一个“可笑的错误”,他说,“莱莉的游泳姿势是技术上的进步,是十分完美的”。     

两次破世界纪录的世界亚军——吕彬

在第七届世界游泳锦标赛前两天的比赛中,除了引入注目的破世界纪录夺金牌的明星乐靖宜、阿尔姆希克之外,世界双料亚军吕彬也同样光彩照人,她的100米自由泳成绩54″15和200米自由泳成绩1′56″89同样都超过了原世界记录。她的教练么正杰兴奋地说:“吕彬能取得这么好的成绩,提高幅度这么大是我未曾预料到的。”     

400米赛跑运动员加米拉·克拉多赫维诺娃参加1980年莫斯科奥林匹克运动会的赛前训练

克拉多赫维诺娃简介捷克斯洛伐克400米赛跑运动员克拉多赫维诺娃,在1980年莫斯科奥林匹克运动会上以49″46的成绩获得银牌,1981年冬季在维也纳,以49″64创造了世界室内比赛最好成绩,并在100分钟以后,又创200米世界最高纪录22″76。在格勒诺布尔欧洲锦标赛上,她以50″07的成绩一举夺魁。所有这些成绩,她都归功于她的教练米诺斯拉·克瓦斯,是他一直指导着她渡过自己的运动生涯。克拉多赫维诺娃逐步提高的各个阶段克拉多赫维诺娃总提高成绩可在表1     

陆洁明的基础训练

陆洁明,女,1983年生,身高1.72米,体重53公斤。她是我国近年来渐露头角的跳高新秀。在2000年全国大奖赛广州站、南京站的比赛中,分别以1.87米、1.88米的成绩获得冠军。并在6月份总决赛中,以1.84米获得总冠军。她1997年4月进入广东省田径队,在著名教练胡锦江、蔡舒的精心培训下,只用了三年的时间,就提高了13厘米,取得全国冠     

巴巴科娃跳高技术

巴巴科娃,乌克兰女子跳高运动员。在第7届世锦赛女子跳高比赛中,她以连续试跳不败的战绩获得冠军,并创造世锦赛女子跳高纪录。这组图片是巴巴科娃在第7届世锦赛中试跳1.99米时的技术图。 在这次比赛中,实际上只有3个高度决定了比赛的名次。1.93米有5位选手越过,1.96米4人过杆,1.99米3人试跳成功。2.01米,巴巴科娃和俄罗斯的叶列西娜、拉皮娜3人均失败。最后巴巴科娃因1.99一次成功而获金牌。 从巴巴科娃的比赛和技术图片中可以看出,她在比赛中表现出的技术特点,仍是当今比较完美的女子跳高技术,其特点主要表现在以下几方面:     

被教练“折磨”的那些日子

封闭训练往往是加大训练量的时候,运动员累,教练也好不到哪去,测血压、拔罐子也是教练们在封闭训练中长做的事,因为从头到尾,他们都在和运行员一起使劲。为了让队员们训练有激情,教练们需要研究各种比赛方法。平时训练中,针对不同性格的队员,也要区别对待,听听队员们的“吐槽”能折射出多少教练的艰辛吧。