树叶在体育教学中的妙用

陆晓 (江苏省海门市东洲中学):树每个学校都有。作者巧妙利用树叶作为体育辅助器材进行教学,即解决了学校器材短缺的问题,又顺利地完成了教学任务。一、树叶在排球教学中作为扣球点方法:练习者根据自己的身高和手长在右前上方 (右手扣球为例)找一叶手指刚刚能碰到(或差几厘米) 的树叶作为扣球点,原地做徒手排球扣球挥臂动作, 重复练习。     

排球扣球技术教学重点的突出和教学难点的突破

针对普通学校学生特点,排球扣球教学的重点为：突出挥臂击球时指根着力点作用;突出挥臂节奏的调节;突出上肢鞭打和扩展鞭打范围。扣球教学的难点为：突破动作界线,熟练动作衔接;突破空间界线,调节腾起角;突破时间界线,选准扣球时机。     

浅析学校排球扣球技术动作及教学训练方法

扣球是排球运动中一项较难掌握的进攻技术,其技术结构复杂,在空中要有时间制约和空中定位,掌握难度较大。同时,扣球技术也体现了排球运动的高度、速度、力量、灵活、多边等特点。他要求攻手具备良好的身体素质、弹跳、反应、移动、挥臂速度、灵活性、柔韧、空中的时空感等,初学者一时较难掌握。所以应对其教学方法进行分析、研究、改进。在教学中增加辅助性,诱导性练习。提高学生扣球技术水平。     

排球正面扣球技术教学的球感练习法

借鉴了运动心理学有关球感的理论，依据排球正面扣球动作技术的时间与空间特征，结合多年教学的实践经验，在分析与探讨了球感练习对排球正面扣球动作技能形成的作用的基础上，对排球正面扣球动作技术教学申球感练习选择的依据、练习顺序、练习手段及基本要求以及运用球感练习的基本原则等问题进行了分析与讨论。     

肩与扣球

扣球是排球技术中一项极其重要的技术,是当代排球进攻中日趋突出的一个环节。从动作结构看,完整的扣球动作由起跳。挥臂击球、落地三个部份组成。高水平的扣球三部份缺一不可。但以扣球动作而言,挥臂击球是动作的关键,挥臂击球又尤以肩(肩关节、肩带骨、肩带肌)与扣球关系最密切。 而今,为了使我们的扣球动作更合理,更完善,使扣出的球点高,力量大、速度快、为了使大     

排球教学中"钻球"错误动作的纠正

排球运动中的扣球是一项比较难掌握的技术动作，每一次精彩的扣球，都会给人一种强烈的震撼力，让人感受到排球运动的魅力。但是在平时的排球教学中，初学者在练习扣球动作时，由于缺乏对空中球的观察能力和判断能力，往往出现“钻球”的错误动作。所谓“钻球”是指当扣球队员起跳至最高点时，球处在扣球队员的     

排球正面扣球教学之我见

根据排球正面扣球技术动作复杂和教学难度大这一特点 ,进行了原地挥臂击球教学 ,助跑起跳的教学 ,完整扣球技术的教学研究。     

侧面下手发球教学设计

一、教材分析排球项目是高中选修教材中主要的教学内容,具有趣味性高和教学意义强的特点,深受广大师生的喜欢和关注。排球的主要技术由垫、传、发、扣球等组成,本次课针对高一女生的生理、心理特点和身体素质情况,选修侧面下手发球动作,针对学生抛球不到位,挥臂路线不正确,击球部位和球落入区域不准确等,采取有效的练习和限制方法,使学生形成正确动作。     

青少年排球运动员正面扣球技术的针对性训练

正面扣球是扣球技术中最基本的一种方法。在进行正面扣球技术的训练时,首先要提高运动员的信心、耐心、勇气和兴趣,通过一些辅助练习帮助运动员提高空间感和位置感。并且在训练的手段上,一定要多安排运动员结合球进行练习,避免过多的徒手练习,使他们尽快地熟悉球性,形成正确的动力定型。同时,在完整练习过程中,如发现某一环节出现问题,应及时纠正,避免运动员形成错误的动力定型。一、挥臂击球动作的训练方法。1运动员原地徒手模仿动作练习,体会正确的挥臂击球动作。2运动员在低网前,手持小沙包作挥臂练习,体会抬臂展体,屈臂后振,转体收腹,快…     

排球正面扣球教学之我见

根据排球正面扣球技术动作复杂和教学难度大这一特点,进行了原地挥臂击球教学,助跑起跳的教学,完整扣球技术的教学研究。     

北京市普通高校排球课技术教学的重点与难点

运用问卷调查法、数理统计法等研究北京市普通高校排球课教学中的重点与难点。主要结论:正面上手传球教学的重点是手型、击球点、心理,难点是用力方法、迎球动作、手型;正面双手垫球的教学重点是触球部位、准备姿势、击球点,难点是预判和准备姿势;正面上手发球的教学重点是挥臂击球、手型、抛球引臂,挥臂击球也是教学难点;下手发球的教学重点是挥臂击球、全身协调发力、心理,全身协调发力也是教学难点;四号位扣一般球的教学重点是空中击球和助跑,空中击球也是教学难点;单人拦网的教学重点是准备姿势和起跳,起跳也是教学难点。建议多加练习教学重点内容,教师在示范时要准确地突出动作重点和难点,正确处理技术重点、难点与完整技术的关系等。     

弧线挥臂推压动作和上旋球

排球的大力发球及远网扣球都要求击球时要用弧线挥臂推压动作,使球产生上旋向前飞行。实践中,有人不理解这一动作的意义,因而不能利用球的旋转控制落点,使得发球与扣球变化少,威力差。在此,对弧线挥臂推压动作和上旋球作一简略的分析。     

扣球挥臂速度的生物力学初探

在排球运动中,扣球是最积极,有效的一种进攻手段。当前,排球运动的特点之一就是快速多变,因此如何提高挥臂速度的问题已成为排球界人士广泛研究的一个重要课题。要使扣球变得快速有力,其主要途径就是增加挥臂的速度,那么怎样才能使挥臂速度加快?何种挥臂技术最为理想?为什么?     

排球扣球肘关节下拖错误动作防治训练

排球运动中的扣球,是排球的基本技术之一,在训练与比赛中占有重要地位。但在运用过程中,经常出现挥臂扣球时,肘关节下拖错误动作,尤其是初学者,此类错误屡见不鲜,它直接影响了高点击球的效果。笔者对下拖原因、纠正措施进行了初步探讨。一、肘关节下拖的表现(以下简称肘下拖)挥臂是扣球的前因,挥臂的效果决定扣球的质     

中学排球技术教学中强化球感练习的实验研究

在高中排球教学过程中经常发现有些学生的技术动作很规范,但在运用时往往很不理想。究其原因之一就是“球感”不好。因此,课题组提出“排球技术教学中应强化球感练习”。通过在排球教学中运用多种手段和方法培养学生的球感,研究其对学生学习排球技术的作用,探索球感练习的实效性,提高学生对球的控制和技术的掌握能力。通过对教学实验的数据分析,结果表明：强化球感练习对排球基本技术的达标成绩有明显的促进作用;垫球和下手发球的技评成绩与传统教学法效果相同,传球和扣球的技评成绩实验班好于对照班,并且具有显著性差异。     

张翔、郑亮扣球挥臂动作的比较分析

对中国男子排球运动员张翔、郑亮的不同扣球挥臂动作进行比较分析 ,认为他们分别采用大拉臂式、直臂式这两种典型的扣球挥臂动作 ,均能在主、副攻位置上较充分、合理地发挥各自的技术、身体条件 ,取得良好的比赛效果。分析认为 ,扣球技术的诀窍在于挥臂动作。培养造就优秀的扣球手 ,应使运动员善于分化及变化不同的扣球挥臂动作 ,以便更全面地掌握扣球技术 ,力求进一步提高运动员的扣球魅力 ,使比赛更精采     

排球扣球技术的几种练习方法

对于初学排球技术的学生来说，要让他们掌握复杂的排球扣球技术，不是一件容易的事，作为一名教师，要上好扣球技术的教学课，提高教学质量，就必须充分调动学生的学习积极性，采取有针对性的、行之有效的教学手段和方法。扣球技术是由助跑起跳、扣球手法、挥臂击球、落地等几方面组成的，因此，在学习扣球技术时，要采取分解的教学方法。一、助跑起跳教学方法是在助跑有节奏的前提下，从基本的二步、三步学起，要点是速度上由慢到快，步幅上由小到大。常采取的练习方法有：1. 在正常走的情况下，进行二、三步助跑起跳，要求节奏明显，步伐…     

排球正面扣球两种挥臂动作分析

对国内外女子排球名将的两种扣球挥臂动作进行了统计分析,明确了两种挥臂动作的特点、效能和作用的异同。对中国女排两种典型挥臂动作进行了摄影与解析。分析认为两种扣球方式均为优秀的扣球动作,可在不同条件下,发挥其独特的效能。故训练时应根据运动员的各自条件,因人而异地施训。     

扣球挥臂技术的力学分析及其训练

扣球技术,是目前排球比赛,进攻得分最有效的一种手段。当前,国内外各强队都比较重视这项技术的教学与训练,使之成为威协对方,取得比赛胜利强有力的武器。各队在衡量对方水平高低和实力强弱时,往往以对方扣球力量的大小而定论。所以说,扣球技术在所有排球基本技术中,占着举足轻重的地位。为了进一步掌握扣球技术的运动原理,推动扣球技术的发展与提高,本文通过运动力学的分析,重点研究扣球挥臂原理及其运动的規律。从而为扣球挥臂技术的教学与训练,提出新的看法和意见。     

自制扣球器的制作与使用

<正>在中学排球教学中,扣球技术极具吸引力和挑战性,深受学生们的喜爱。但同时也使体育教师们犯了难,一方面扣球技术掌握难度较高,另一方面教学手段的限制性,让许多教师对扣球技术的教学望而却步。本文主要结合笔者学校多位教师的排球教学经验和辅助教具"扣球器"的制作与利用,并通过笔者学校的教学案例,突破中学生排球扣球技术教学过程中的重难点,高效完成教学目标。希望对排球扣球技术教学工作能够提供更多的教学