浅谈散打步法在比赛中的运用

步法是散打技术中的重要内容,直接影响着运动员在比赛中攻防技术的发挥。目前,国内对散打步法的研究比较少,步法训练体系不完整,缺少科学、全面的训练手段和方法。文章从散打步法在比赛中运用的重要性出发,对散打步法在比赛中的运用及训练提出一点建议,旨在引起散打教练员对散打步法训练的重视。     

浅谈散打步法在比赛中的运用

步法是散打技术中的重要内容,直接影响着运动员在比赛中攻防技术的发挥.目前,国内对散打步法的研究比较少,步法训练体系不完整,缺少科学、全面的训练手段和方法.文章从散打步法在比赛中运用的重要性出发,对散打步法在比赛中的运用及训练提出一点建议,旨在引起散打教练员对散打步法训练的重视.     

散打运动引入传统武术功力训练的可行性研究

运用文献资料、专家访谈和逻辑推理等研究方法,以丰富我国现代散打技术训练方法理论体系为研究视点,针对我国散打运动员在多次中外散打对抗赛中所表现出的攻击力薄弱、抗击打能力较差等问题,结合传统武术功力训练的特点和现代散打运动技术训练的实际,提出了将传统武术功力训练的方法有针对性地移植到对散打运动员的拳法、腿法、摔法及步法的训练之中,来最大限度提高散打运动员的攻击力和抗击打能力,有效提高其散打竞技水平。     

散打运动引入传统武术功力训练的可行性研究

运用文献资料、专家访谈和逻辑推理等研究方法,以丰富我国现代散打技术训练方法理论体系为研究视点,针对我国散打运动员在多次中外散打对抗赛申所表现出的攻击力薄弱、抗击打能力较差等问题,结合传统武术功力训练的特点和现代散打运动技术训练的实际,提出了将传统武术功力训练的方法有针对性地移植到对散打运动员的拳法、腿法、摔法及步法的训练之中,来最大限度提高散打运动员的攻击力和抗击打能力,有效提高其散打竞技水平.     

传统武术训练模式在散打训练中的运用

<正>中国武术历史悠久。与其他搏击运动相比,中国武术更加注重内修,即武术修养和人文情怀。散打是一项吸收了传统武术中的优良技巧而形成的对抗性较强的格斗运动。传统的武术训练和散打训练有区别也有联系,因此,许多教练在尝试把传统武术训练模式运用到格斗训练中,从而提高运动员的散打水平。在散打运动不断发展的同时,散打的训练模式也在向着多元化的方向发展,而传统武术训练模式在散打训练中的应用效果明显,故而需要对这一训练模式进行科学的分析与研究,以更好地提高散打训练质量,有效提升散打运动员的运动水平。     

武术步法与散打步法

步法技术是散打运动中的重要技术,步法运用的好坏,直接影响着散打整体技术的发挥。散打的步法是由武术中的步法演变过来的。在习练武术步法时,增加散打步法的训练,可以提高散打步法的实用性。一、武术步法与散打步法的特点（一）武术步法的特点习练武术中的步法步型,主要是用来增进腿部力量和速度,以提高两腿移动转换的灵活性与稳定性。最基本的步型有弓步、马步、仆步、歇步和虚步等五种。弓步,以右弓步为例,右脚在前,左脚在后,前后分开,相距约三脚掌,右膝前弓,左腿微屈后伸。     

距离感对武术散打实战的作用及影响

文章就距离感对武术散打实战的影响及其相互作用进行分析和探讨,提出只有在训练中加强人的识别、判断力、步法移动技术等方面能力的训练,才能有效提高散打实战成效。     

传统武术意识与散打训练相结合的理论研究

散打作为中国传统武术中的一部分,是把武术中最直接、最简捷的招法提炼出来,以求快速击中、击倒或摔倒对手。在遵循散打训练基本规律的基础上,把传统武术意识运用到一般武术散打训练中,针对视觉、听觉表象采取多种训练手段,激发运动员的潜在意识,使对抗具有明确的目的性,可以提高散打运动员技术水平,促进运动技能的成熟。     

论传统武术与现代散打之异同

文章采用文献资料研究方法,从传统武术与现代散打的产生、理论基础、技击特点、技击部位、训练特点、目标模式等诸方面分析了传统武术技击与现代散打的异同,旨在对传统武术和散打运动的发展提供一定的理论参考。     

用传统武术功法提高散打运动员侧踹腿实效性与力量耐力水平的实验性研究

采用实验、体育测量和统计分析等方法，选取有代表性的专项运动素质指标，对运用传统武术功法辅助训练提高散打运动员侧踹腿的击打实效性与力量耐力水平进行研究分析，为传统武术功法与散打训练的融合及丰富散打运动的有效辅助训练手段提供理论依据。     

生物力学在武术散打中的应用现状及研究对策

武术散打技、战术水平的提高与发展,与现代高新技术密不可分,与生物力学的研究手段和方法更是相互交融。揭示武术散打运动中的生物力学相关原理,建立合理技术动作模式,探究散打运动的内在规律和特点,分析影响和制约其运动技能的因素,是武术散打研究领域的重要任务之一。然而,通过生物力学在武术散打中的应用现状分析,其结果令人忧虑。对此,提出了武术散打的生物力学研究方向和对策。     

少年网球运动员步法训练的研究

网球运动员的各种步法是网球各项技术的基础,尤其是少年网球运动员正处于打基础的阶段,应重视对步法的训练.加大步法训练比例,制定训练方法和练习手段,应根据网球运动的规律,青少年的生理、心理特点以及掌握网球技术应具备的条件有的放矢.     

由国际徒手搏击运动规则的共同特征探究武术散打规则的新变化

从国际徒手搏击运动规则的共同特征入手,把武术散打新规则的主要变化与国际其它徒手搏击运动进行比较分析。结果表明:新的散打规则更加完善、简单易行、便于操作,与国际其它徒手对抗搏斗项目相一致;护具“全护式”,符合规则制定的“尊重人的生命,确保安全”的基本原则,将会使比赛更具有安全性、流畅性和观赏性,易于推广和普及;得分标准的修订符合规则制定的“保证技术向高水平发展”的基本原则,将会使比赛更具有技击性,运动员在训练中会更加注重提高全面的技术和强大的实力,在比赛中也会更倾向于主动进攻。     

从竞技规则的共同特征论散打规则的演变

采用资料法与现场观察分析法,从竞技规则的共同特征入手,对近20年来<武术散打竞赛规则>演变和有关比赛的技术资料进行对比分析,认为散打的规则应该在保持项目个性的共同特征的基础上,朝安全、简明的方向发展.     

对少年羽毛球运动员步法训练的研究

羽毛球步法是羽毛球运动各项技术的基础,尤其是少年运动员正处于打基础阶段,应增加其训练的比重,训练方法与手段必须根据羽毛球比赛特点,少年的生理、心理特点及掌握技术的一般规律有的放矢的进行训练。     

普通高校网球教学中的步法训练探讨

普通高校网球教学中的步法训练存在不被重视、受条件限制和方法陈旧等问题,从高校网球教学和步法训练的特点出发,提出了按步法的特征重新分为提高快速反应、移动能力的步法训练、提高步法准确性的训练和发展步法合理性的训练。     

普通高校散打专项课的教学初探

散打是大学生喜爱的体育运动项目之一,有着广泛的群众基础。目前有许多高校开设了散打专项课。为了探讨散打专项课的规律,提高教学质量,通过前几届专项班的教学实践,针对高校的散打专项课的教学大纲的制定,教学方法的改革,教学效果评价及应注意问题,进行了初步的探讨与研究。     

跆拳道与散手综合比较研究

跆拳道与散手从起源到正式定名大致相近,但在近年来的发展过程中差距越来越大。文章对跆拳道与散手从起源发展、技术特点、比赛规则、比赛服装场地和礼节进行全面综合的比较研究,不但有助于提高散手技术水平的进一步提高,而且有利于散手更快更好地发展。     

浅谈诡道谋略在散手运动中的运用

文章通过对兵法战术的研究,使广大武术界人士从中吸取更多的营养,使散打谋略的艺术发展到更高的水平。同时也提高广大散手爱好者的技战术素养,提高其对武术精髓的更进一步的认识。     

对散手比赛攻防意识的解读

散手比赛意识是运动员根据场上具体情况,通过观察、思维、判断支配自己采取合理行动的心理过程的总和。它包括技术的目的性,行动的预见性、判断的准确性、战术的应变性、动作的隐蔽性、行动的果断性与连续性等要素,实战比赛、观察能力训练、战术知识水平和战术训练是运动员散手意识形成的主要影响因素,也是分析提高散手比赛攻防意识的主要途径。