利用逐级递增负荷运动中的心率拐点确定无氧阈的研究

在逐级增负荷运动的初始阶段,心率随负荷强度的增加而增长,两者呈直线关系,当负荷增加到一定程度时,心率增长相对落后于负荷强度的增加,从而出现心率拐点。心率拐点输出功率与乳酸氧十分接近(r=0.97),与乳酿无氧阈具有相同的价值,可作为用于确定男子赛艇运动员无氧阈的一种简易方法。也可作为评定男子赛艇运动员运动能力和训练水平的一个可靠指标。     

两种无氧阈测试法在赛艇运动中应用的比较研究

采用两种不同的无氧阈测试方法(乳酸法和Conconi法)对赛艇运动员进行测试,并比较其结果的相关性。结果表明:其无氧阈血乳酸值无显著性差异,无氧阈心率存在显著性差异,心率之间的差异有可能是由最大乳酸稳定状态下的个体乳酸阈最大速度引起的,在赛艇训练中以Conconi测试的心率拐点作为无氧阈训练的评定指标更有利于运动员有氧耐力水平的提高。     

心率、血乳酸在赛艇科学化训练中的应用探讨

对赛艇训练中常用的训练手段进行血乳酸、心率的监测,发现在常用的训练手段中,心率、血乳酸浓度和运动负荷的强度大多有较好的对应关系.在训练实践中,心率可作为控制赛艇训练强度的有意义的参数.4mmol/L无氧阈功率训练不能达到乳酸状浓度的最高稳定态训练,无氧阈功率训练对提高运动员的有氧耐力能力的效果欠佳.     

女子赛艇运动员两周冬训前后血乳酸和心率的变化研究

血乳酸是评定有氧和无氧代谢能力的重要指标。本文通过观察女子赛艇运动员两周冬训前后血乳酸和心率的变化,来探讨递增负荷运动实验评价有氧耐力和乳酸无氧阈在赛艇训练中的应用价值。测试对象:辽宁省女子赛艇运动员21名,年龄22.2±2.6岁,身高180.4±2.0cm,体重72.8±3.2kg。结果表明,经过两周的训练,在完成同样负荷运动时,队员的心率明显下降,并具有显著性意义。分析与讨论:女子赛艇运动员训练前安静时血乳酸平均值为2.33±0.88mmol/L,训练两周后为1.66±0.79mmol/L,均明显高于上述正常水平。安静时血乳酸的增高可能与前一日的大强度训练…     

不同无氧阈评价方法的比较研究

通过不同的无氧阈检测方法检测无氧阈指标出现的时间顺序,并对出现无氧阈时各相关指标进行相关性分析,以探讨不同无氧阈之间的关系。让8名赛艇运动员在ConceptⅡ风轮式赛艇测功仪上进行递增负荷测试,每级负荷3 min,直至力竭,同时测试每级负荷后的血乳酸,全程记录肌电以及气体代谢量,并做相关分析。结果表明：1）肌电阈、通气阈和乳酸阈3种无氧阈指标出现的时间依次为8 min 58 s、9 min 22 s和9 min 48 s;2）肌电阈、通气阈和乳酸阈依次出现的时间差均不超过30 s,并且通气阈和乳酸阈之间无显著性差异（P〉0.05）。3种无氧阈依次出现的原因是快肌纤维的快速动员引起了乳酸急剧增加,进而在转运到血液中时首先引起酸碱缓冲对的中和,当强度进一步增加时,产生的乳酸大大超过了乳酸的清除能力,进而引起血乳酸急剧增加。     

心率控制法在赛艇训练中的应用

对山东女子赛艇运动员在第八届全运会赛前训练各阶段进行多项生理生化指标同步测试,以个体无氧阈指标为依据制定训练计划,以个体无氧阈对应心率为指标控制训练强度。即：以个体无氧阈对应心率时强度来发展最大有氧耐力,以高于个体无氧阈对应心率时强度来发展无氧耐力,以阶段性血乳酸测试来进一步修正训练计划。结果各训练阶段都达到了预期训练目的,并取得了理想成绩。说明无氧阈心率控制法不失为赛艇训练的一种简便易行的有效方法。     

女子赛艇运动员两周冬训前后血乳酸和心率的变化研究

血乳酸是评定有氧和无氧代谢能力的重要指标。本文通过观察两周冬训前后女子赛艇运动员血乳酸和心率的变化，评定运动训练对机体有氧、无氧代谢的作用效果，以及探讨递增负荷运动与血乳酸的变化关系。     

辽宁省赛艇运动员无氧阈应用性研究

对辽宁省部分赛艇运动员进行乳酸无氧阈和通气无氧阈的测定,找出其对应的心率范围,并在夏训和冬训不同训练阶段实践中研究其应用,探索不同无氧阈测定手段的特点和有效应用领域,从而提高赛艇项目的有氧训练效果.     

划船

G861.413 9704878赛艇项目三级负荷测试方法的研究=A studyon the methods of tri-grade load test in rowing[刊,中,A]/杜忠林,顾军,增振球,马玉敏,李红兵,陈重//湖北体育科技.-1997.-16(3).-35-41 表4参6(SML)赛艇//负荷//测试//方法//无氧阈//心率//血乳酸本文对两种三级负荷的测试方法,即4 min和8min 三级测试方法进行了比较.结果表明,8 min 测试的心率和血乳酸值均显著性高于4 m     

男子轻量级赛艇运动员测功仪训练中心率和乳酸浓度相关性研究

以某省6名男子轻量级赛艇运动员为研究对象，分析递增负荷测功仪训练中队员心率和血乳酸浓度变化。结果表明：心率和血乳酸浓度都随功率递增而相伴升高，心率在个体乳酸阈前后一定范围内出现急剧增高。     

利用最大乳酸稳态测试判定赛艇运动员4 mmol/L乳酸阈与个体乳酸阈有效性的研究

目的:结合赛艇专项运动特点,利用Concept II赛艇测功仪对最大乳酸稳态(MLSS)测试进行改进,并根据MLSS测试判定赛艇运动员以4 mmol/L乳酸阈(AT4)和个体乳酸阈(IAT)指代无氧阈的有效性.方法:10名男子公开级赛艇运动员在Concept II赛艇测功仪上进行1次递增负荷测试和2～4次30 min恒定负荷测试,在相应的负荷间歇测定血乳酸.通过递增负荷测试获取AT4和IAT,并在恒定负荷测试中分别以AT4和IAT作为初试负荷,以2.5%IAT作为最小调整负荷,以运动中第10～30 min乳酸浓度上升<1 mmol/L作为判定标准获取MLSS.结果:1)AT4和MLSS发生时功率分别为342.4±18.8 W vs 312.5±16.0 W,二者差异非常显著(P<0.01)且相关较弱(r=0.607,P>0.05);AT4高估MLSS功率达9.7%,二功率相对差异范围为0%～15.4%;仅2人以AT4强度完成30 min恒定负荷测试,其中1人达到MLSS.2)IAT功率为314.4±19.9 W,略高于MLSS功率(P>0.05),二者相关非常显著(r=0.885,P<0.01);IAT比MLSS功率高0.6%,相对差异范围为-4.8%～5.3%;所有受试者均能以IAT强度完成30 min恒定负荷测试,其中7人以稳态乳酸完成,且有5人在IAT强度达到MLSS.结论:结合赛艇运动员专项特征的MLSS测试方案能提高测试的简便性和准确性;AT4显著地高估了赛艇运动员的无氧阈水平,而IAT可作为赛艇运动员无氧阈训练的有效负荷区间.     

对青年赛艇运动员的训练监控

任何人的心率过高、血乳酸堆积都会导致身体健康受到损害,尤其是是运动员更要注意。人体的心率、血乳酸在不同程度的运动中是会产生相应改变的。本文通过定量负荷、递增负荷、高强度负荷及间歇休息等方法进行赛艇训练,对青年赛艇运动员的心率、血乳酸变化和训练成绩进行分析,对增强血乳酸耐受力、提升心率的灵敏度,增强运动员的无氧代谢能力和提升训练成效具有重要意义。可以有效帮助教练在进行训练时可选择合理的训练方法,根据运动员不同的心率、血乳酸变化特征来安排科学合理的运动负荷,进而提高青年赛艇运动员的训练效果。     

采用血乳酸个体无氧阈评价速滑运动员非冰期专项身体训练

本文运用联邦德国Kindermann教授的“个体无氧阈”概念的理论,采用递增负荷的方法,在我省优秀速滑运动员的非冰期身体训练中,用美国产YSI—23L血乳酸快速分析仪,进行血乳酸测试。同时,使用芬兰产POLARELECTRO心率遥测系统测定心率值,并绘制心率曲线图。从而得出非冰期专项身体训练中运动员的血乳酸“个体无氧阈”值,为速滑运动员陆地专项身体训练提供了重要的生理指标。     

递增强度运动过程中NIRS肌氧拐点在评价人体最大有氧能力中的作用

应用近红外光谱技术(NIRS)测定肌肉递增强度工作时肌氧含量变化与最大摄氧量和无氧阈指标之间的关系;分析肌氧拐点与无氧阈拐点产生的机制及在测定最大有氧能力中的作用。方法:受试者17名按运动水平分为A、B两组在功率自行车上以逐级递增负荷蹬车,测定右股外侧肌肌氧含量并同步测量VE、VCO2、VO2、HR,并在每级负荷末测定血乳酸。结果:研究发现递增负荷运动时肌氧含量呈台阶状下降,负荷较低时,肌氧在负荷开始阶段迅速下降之后保持平衡或升高,负荷较高时肌氧持续下降,肌氧的变化与血容量相吻合。肌氧含量与摄氧量、心率及血乳酸等值高度相关(P<0.01)。肌氧下降时出现拐点与乳酸阈、通气阈拐点基本一致。结论:研究表明NIRS测定动态肌肉收缩时肌氧含量变化对运动强度具有较高敏感性;肌氧拐点与通气无氧阈、心率无氧阈、乳酸阈在时间和强度上相一致,表明肌氧含量的测定可以用于人体最大有氧能力的评定。     

心率转折点可能和无氧阈而非有氧阈相一致

Conconi等人最近指出:心率在渐增负荷中的转折点是较理想的推测有氧阈的指标。而我们认为:说它是无氧阈的推测指标则更为恰当些。为了验证我们的看法,我们对11名体质状况不同的受试者进行了测定。受试者在功率自行车上做渐增负荷运动。记录每分钟心率。每分钟采一血样以测定血乳酸含量。结果表明:当用功率(瓦)表示时,各变量间的相关系数如下:有氧阈与无氧阈r=0.92;有氧阈与心率转折点r=0.89;无氧阈与心率转折点r=0.97.有氧阈时的功率(166.4±52.6W)显著低于心率转折点时的功率(234.5±69.5W),而无氧阈时的功率(240.0±67.1W)与心率转折点无显著差异。另有16名受试者重复做两     

皮划艇项目有氧能力的评价方法

有氧能力是皮划艇项目运动能力的基础,作为高强度、高乳酸的无氧糖酵解和有氧氧化供能的项目,皮划艇运动员的有氧耐力水平对运动成绩有着决定性的影响。结合皮划艇项目特征及供能特点,分析皮划艇有氧能力测试过程中多种评价方法（3 000 m耐力跑测试、最大摄氧量测试、高强度负荷后血乳酸测试和无氧阈测试等）。在诸多有氧能力评价方法中无氧阈测试有着广泛而有效地使用历史,其中以4 mmol/L乳酸阈（AT4）与个体乳酸阈（IAT）应用最为广泛,而心率无氧阈或可成为皮划艇项目无氧阈研究的新热点。     

Conconi测试心率偏离点评定赛艇运动员无氧阈的有效性研究

目的:利用赛艇测功仪结合赛艇专项运动特点对Conconi测试进行设计和修改,以验证心率偏离点(HRDP)产生时稳定性和有效性评价Conconi测试是否可以作为评定赛艇运动员无氧阈的有效指标.方法:12名赛艇运动员在ConceptⅡ上进行递增负荷测试,每级负荷持续时间3 min,初始强度为500 m划2 min时所对应的功率,递增负荷分别为500 m划1min55 s、1 min50 s、1 min45 s、1 min40 s和1 min35 s时所对应的功率,全程佩戴心率表,并在每级负荷间歇测定血乳酸,分析HRDP和IAT产生时的功率(P)、心率(HR)、血乳酸(BLA)和时间(T),并作相关分析.结果:1)在确定HRDP和IAT各参数指标时,发现均有两名受试对象无法判定拐点,缺失判定率均为16.7%,其中心率呈线性增加1名,向右上方偏离1名;2)HRDP和IAT产生时的功率值分别为335.8±16.6、vs 321.5±9.3(W),HRDP时的功率比IAT时的功率高了4.4%,二者呈显著相关(γ=0.818,P<0.05);心率分别为176.3±10.6 vs 172.6±9.3(次/min),HRDP时的心率值比IAT时的心率值高2.1%,二者显示非常显著相关(γ=0.877,P<0.01);而乳酸值既无差异性也无相关性.结论:以赛艇运动专项特点为基础的Coneoni测试在评定赛艇运动员无氧阚功率和心率时具有一定得稳定性和有效性,Conconi测试可以作为一种检测赛艇运动员无氧阚的无创伤性测试方法.     

采用Conconi场地测试法评估优秀竞走运动员专项能力的可行性研究

目的:通过两种测试方法的比较,建立优秀竞走运动员专项有氧能力的场地评价方法。研究对象为国家竞走队运动员8人;方法:采用实验室递增负荷测试和conconi场地测试。结果:实验室递增负荷测试,优秀竞走运动员的最大血乳酸值为11.50±1.51mmol/L,10min乳酸清除率为0.37±0.15,乳酸阈走速为12.44±0.59km/h,心率阈走速为13.30±0.91km/h。通过conconi测试获得的优秀竞走运动员的心率阈值为168.8±3.2次/min,个体无氧阈走速为13.40±0.27km/h;两种测试方法比较,心率阈值不存在显著性差异,个体无氧阈走速也不存在显著性的差异,两组值存在高度正相关。结论:从获取竞走运动员心率阈和个体无氧阈走速方面看,场地conconi测试可以取代实验室递增负荷测试,且更接近运动实际。     

个体先氧阈水平长跑对激素和代谢的影响

无氧阈是指机体在耐受没有进行性乳酸堆积情况下的最大运动负荷。无氧阈以上的工作负荷,乳酸的产生大于消除,导致乳酸在工作肌肉中堆积,血液中乳酸持续增加,运动结束后,血乳酸仍暂时     

青少年足球运动员在递增负荷运动中各生理指标的变化研究及应用

研究目的:分析青少年足球运动员在逐级递增负荷运动中各生理指标的变化,并探讨心率拐点在青少年运动员有氧能力评定中的应用的可能性,为优秀青少年运动员的科学选拔和科学训练提供可能的理论依据。研究对象与方法:U-15队的20名男子青少年足球运动员,测定最大摄氧量、心率、氧脉搏、通气量、呼吸商值;确定通气无氧阈、乳酸无氧阈、心率拐点。研究结果:本研究测得U-15男子足球运动员心肺功能各指标之间均具有显著相关性。受试者乳酸无氧阈、心率拐点的出现在时间上有高度的一致性。不同受试者个体乳酸阈、心率拐点、通气无氧阈出现的时间和所对应的运动强度有明显差异,随着最大有氧能力的增大向右漂移。Conconi心率拐点可以用来评定青少年运动员有氧能力。