漂钓黑龙江

一般来说，漂钓多在水势湍急的溪流，鱼钩无法停留在某个具体位置，垂钓者只好在岸边跟随着铅坠儿比重小于浮漂的钓组，使鱼钩悬空在水中一定的位置，人行走在岸上，边走边钓。而在江河湖泊中，很少有漂钓的。可是，我在黑龙江上却有过一次漂钓的经历。     

乒坛大师们眼里的大师——永远的容国团

容国团1958年从香港回到了祖国的怀抱，尽管他的乒乓球技术不错，但是在香港没有发挥才能的机会，也很难有进一步的提高和深造。在贺龙元帅的动员下，他回到了祖国。国家非常重视，安排他在广州体育学院一边治病，一边恢复身体训练。在广东体育界的集会上，他登高一呼，说要在三年内夺取世界冠军，这个豪言壮语在当时的影响很大。     

天才的对面

围棋界的天才是用源源不断的胜利和头衔堆积而成的，韩国李昌镐，李世石皆出此道，堪谓天才。然围棋终究不是一个人在下，天才既现，坐在天才对面的人就忙着在做两件事，神话天才或者颠覆天才。第四届丰田杯谢赫、朴文矗力阻二李，堪称壮举，遗憾的是，我们在这里并不能详解这两局，因为在半决赛中，     

呼唤人文关怀 化解世间不幸

在肿瘤病房呆的时间久了，各种世态人生也就看得多了，多少生离死别，多少肝肠寸断，多少人间真爱，多少薄情寡意，在这里，几乎没有任何掩饰，人性的善和人性的恶都在一个时空反复出现。真让人怀疑，上帝造化弄人，有必要这样对比鲜明吗？     

解读冰钓选位之谜

怎样才能找到一处鱼多的钓位？这是所有钓鱼人都想得到答案的问题，在冰钓的过程中也存在着这个问题。在其他季节垂钓，可以打上诱饵等待鱼进窝，可以说是鱼找人，这时候，钓位的重要性虽然有所体现，却不是决定胜败的最关键因素。在冰钓的时候，我们要在冰面上寻找合适的位置打冰眼，可以说是人找鱼，如果找不到鱼的位置，就只好空手而归了。所以，在冰钓的时候，如何选择钓位是最重要的问题，其重要性远远高于其他季节。     

水库玩船钓

在河南省安阳市的漳武水库和河北省磁县的东武仕水库，每年进入五、六月份后，广大钓友便纷纷坐船到水库中间垂钓。每个水库都有七八十条船，放眼望去，船在水中荡，人在船中摇，竿起鱼入护，场面甚是壮观。从2007年起，在好友的一再鼓动下，我也加入了船钓大军，积累了一些经验，与大家分享。     

接力跑配合速成教学法

在短跑教学中要提高学生快速跑的能力，首先起跑要好，短跑均采用蹲踞式起跑，它要求人在极短的时间内迅速摆脱身体的静止状态，发挥出最大的初速度，这就要求练习者方法正确，但在教学实践中发现，有些学生为了获得最大初速度，急于求成，往往导致动作变形，出现起跑“前栽”现象，影响了起动时机，对此，本人在教学实践中总结出了如下解决方法：一、导致“前栽”的原因在教学中，教师发出“各就位”、“预备”的口令时，一味强调学生身体重心前移，肩部在地面的投影超前于两手的位置，这时，身体重心落在了起跑线前，身体的重量几乎都落到…     

通过体育教学净化学生心灵

在体育教学中贯彻德育，应该做到以学生为本，这样，才能从学生的心理发展规律出发，系统地构建德育的环节。只有以学生为本，才能充分地了解学生，从学生的认知水平出发，科学地确定德育的层次。 通过把学生推上德育的主体地位，让学生做到自我认识，自我评价，自我激励，自我总结。教育者退入后台，只做点拨，不做指令，尽量发挥学生的主体作用。 自我认识——在观察中认识自我，在与他人的比较中认识自我，在对事情的分析中认识自我，肯定自己的优点，否定自己的缺点，从而正确对待自己，正确对待他人，正确对待集体，正确…     

奥运乒乓知识讲堂：基础乒乓训练十二式（三）

上次我们简单介绍了正手攻球的技术动作和基本要领。初学者在学习正手攻球的过程中，不仅仅是要掌握一项技术动作，更重要的是在练习正手攻球的过程中，体会击球点的概念，体会重心交换的感觉，要掌握转腰、收前臂，找到腰手合一的感觉。 在不同的击球点击球，其技术动作是不同的，比如在高点击球，发力方向更为向前；而在低点击球，发力方向要更为向上。此外，在正手攻球时，转腰和收缩前臂几乎是同步的动作，不要前后脱节，要在收缩前臂的过程中去击球，击球之后要迅速还原，养成连续击球的习惯。在训练方法上，多球训练可以更好地巩固技术动作，同时也可以通过多球来练习步法。     

网球的妙用

通过加注在网球上的适当手部压力，以提供足够外力，固定钓线 在拖钓时，需要将钓线缠绕在线轴上，必须保证足够的牢固，加注在钓线上的外力要能够做到持续。如果无法做到这一点，鱼所加注在钓线上的咬合力，就能够将处于松散状态的钓线断裂。钓手可以购买一台专用的钓线缠绕器，但大多数钓手都是按照传统的方式绕线的：一个人将线轴插在长螺丝刀上并施加适度的外力，而另外一个人则进行缠绕。由于磨擦力的影响，线轴的温度会上升，这就需要助手在这过程中戴着手套。     

海竿串钩鱼铃固定新法

海竿串钩垂钓无论在白天还是夜间都是一种不错的选择，但是它都离不开小铃铛的帮助，当然夜间用发光棒效果也很好，但是如果你打盹或者想睡一会还是铃铛的效果好。现在生产厂家生产的铃铛在固定方式上依然没有革命性的突破，在抛竿、收线时依然需要摘下铃铛，架好竿后再把铃铛夹上去，如果在上鱼高峰时，确实有点误事，有时甚至在上大鱼时因为铃铛缠线而跑鱼，让人懊恼无比。有的钓友发明的小窍门，比如在竿梢上缠上一层胶布，都有一定的作用，但是在使用时还有一些不尽如人意。通过多次实践，我们找到了一个十分简单又有效的办法，每次垂钓，只用几分钟的时间，你就可以尽情挥竿，再不用一会装铃铛，一会摘铃铛，也不会不小心将铃铛扔到水中，从此彻底摆脱“铃铛的烦恼”。     

踝关节的运动理论和训练方法

踝关节在体育运动中是一个很重要的关节，现在的短跑、跨栏比历来的训练当中更加重视踝关节的训练，在跳跃项目上自不必说。踝关节是人体中的一个末端小关节，在运动中具有重要作用，在起跳的瞪伸阶段，在跨栏跑的落地支撑当中，在平跑的扒地转换过程中，它的强弱直接决定完成动作支撑的稳定性，缩短完成动作的时间，提高动作速度。     

大水面巧钓小鲫鱼

在炎热的夏天，多数钓友在大水面钓鱼时，大多是在3米左右，甚至在更深的水域守钓鲤鱼和大鲫鱼。然而，此时的大鱼却不太咬钩，较难钓获，出钓一天也钓不上几条鱼，只有枯燥无味地坐在水边，接受烈日暴晒。     

疾驰

如果只是看着名单，你会觉得火箭队的后卫线过于华丽了——弗朗西斯，阿尔斯通，海德，詹姆斯……布鲁克斯选择零号在别人看来是个明智的选择——与其自取其辱，不如有自知之明。在火箭，在同样的是老顽固阿德尔曼的手下，在后卫线爆棚的的情况下，布鲁克斯的生存条件确实很艰难。     

在悉尼尼平河垂钓大鲤鱼

今年春节前，一家人约定去澳洲过年，在澳时间共计12天。我们是冬天，澳洲是夏天，去澳洲过春节不失为一种绝佳的选择。在澳洲定居的侄女和在澳留学的儿子问，在澳期间活动如何安排？我说，一切活动听安排，特别要求只有一个，必须钓一次鱼。儿子也是钓鱼迷，立即表示赞成。     

幸运的2011年——我钓大鱼的4点经验

钓鱼靠技术，这在竞技场上是不容质疑的。但对休闲垂钓者来说，除了技术，运气也很重要。运气好了，这一天怎么钓怎么上鱼；运气不好，不是断线，就是跑鱼，怎么钓怎么不上。这种运气感有时候会影响到一天，一周，一个月，甚至一年。在这一年中，如果运气好，无论在何处钓鱼，都会顺水，顺风，总有些意外的收获。     

冬天和早春鱼不聚窝原因浅析

在黄淮地区，一年中最冷的是从冬至到次年的立春，气温最低时零下10度。以前，我们这里在这段时间是没人去钓鱼的，如果有人去钓鱼，人们会说他是疯子。传说鱼儿从冬至以后就“禁口”了，也就是不吃食了。笔者和钓友们在经过多次冬钓的失败和成功之后，共同感受到在这一段时间鱼不聚窝，你如果像夏天那样打好窝子，想聚而钓之，十之八九要当空军。明明知道河里有鱼，有不少鱼，打一个窝子，不吃，再打一个窝子，还是不吃，     

秀波STAR夏日疯——明星疯狂自拍照

在哈尔滨短短的4天夏令营，时光虽然短暂，却让“明星”们流连忘返。在夏日艳阳高照的天空下，在夜晚清凉身心全部放松。他们在所到之处，留下一串患印记，来记述那美好的日子，并且永远珍藏。他们相信，“在今年夏天后，会拥有意义非凡的感动。”     

野鲫畅想曲

把鱼护包背在后背，钓箱挎在右肩，竿包挎在左肩，身穿迷彩服，脚着登山鞋，头戴防晒帽，偏光镜架在鼻梁上，如果此时单位的同事看到我，肯定会吓一跳，这家伙疯了？说来也怪，一贯在单位斯文稳重的我，只要一到了水边，就会兴奋得发狂。这不，汽车还没有停稳，我便急匆匆地把这些可爱的钓鱼家伙全都背在了身上，随着肾上腺素的突然大量分泌，整个人也处于一种亢奋之中。     

海上游泳小常识

对于游泳，在人们印象中常是在泳池中进行的，这在一定程度上约束了人们在自然水域中游泳锻炼的思想。在我国有辽阔的海域资源，学会在自然水域中游泳，不仅有利于健身，而且有利干掌握适应大自然的能力，也是利用自然资源服务于我们人类的一种有效方法。