运动对女大学生心肺适能的影响

通过了解体育与非体育专业学生健康体适能状况及其差异,探讨运动对女大学生心肺适能的影响。采用随机抽样的方法从体育与非体育专业的男生中分别各抽取16人,使用台阶试验和肺功能测试仪分别对他们进行心肺适能的有关指标,按要求进行一一测试,并采用检验对其差异的显著性进行检验。结果显示:体育专业女生台阶指数明显高于非体育专业女生(P<0.01);体育专业女生台阶负荷后心率变化幅度相对于非体育女生比较小、恢复较快,均存在非常显著的差异(P<0.01);在肺功能测试中,体育专业女生的肺活量、用力肺活量、每分钟最大通气量均高于非体育专业女生,其中在肺活量、用力肺活量的比较中(P<0.01)、每分钟最大通气量比较中(P<0.05),与非体育女生比较都存在显著的差异性。得出结论,经常参加体育运动可以提高心肺适能,从而获得更好的体适能。     

实施健身运动处方对大学生体质的影响

非体育专业大学生365人,随机分为实验组(183人)、对照组(182人).实验组实施健身运动处方,对照组按原来习惯锻炼.根据《中国学生体质调研》的测试指标测量两组一年前后变化情况,同时对两组进行问卷调查,了解健身运动知识掌握程度及健身效果.结果显示:实验组一年后素质、机能类指标均明显优于对照组(P<0.05;P<0.01),健身知识得分及健身效果自我评价亦明显高于对照组.表明大学生根据健身运动处方锻炼,目的明确、方法科学、效果明显.     

团体沙盘改善大学生宿舍人际关系的实证研究

选取16名具有宿舍人际关系问题的大学生分为同质的对照组和实验组,实验组运用团体沙盘辅导进行6次辅导干预,对照组采用日常普通的学生工作方法。通过实验研究结果显示:1.在《大学生宿舍人际关系诊断量表》上,实验组后测与对照组后测在总均分上差异极其显著(p<0.001),实验组前测与实验组后测在总均分上差异显著(p<0.01);2.在症状自评量表《SCL-90》上,实验组后测与对照组后测,实验组前测与实验组后测在总均分上差异非常显著(p<0.01)。研究证明团体沙盘能促进大学生宿舍人际关系的改善和大学生心理的健康发展。     

实施运动处方干预对新疆维吾尔族大学生健康体适能的影响

通过抽取新疆喀什师范学院的男女维吾尔族大学生各100人,测试其健康体适能并对他们进行每周四次的运动训练,来研究阳光体育背景下实施运动处方对维吾尔族大学生健康体适能的影响.结果显示,实施运动处方后,受试者的柔韧性、肌耐力、肌力和心肺功能均有显著性改善.表明实施运动处方干预能有效改善维吾尔族大学生的健康体适能.     

靶心率在制定大学生健身运动处方中的应用——对肥胖大学生采用运动加营养减肥效果的研究

通过用靶心率制定健身运动处方,有利于提高大学公体体育教学效率。本文从衡水学院公体学生中选取了30名学生进行运动处方教学实验,结果显示依据心率的测量监控负荷强度的安排,将使大学生的运动训练更科学化,运动前后实验组学生的安静心率下降明显P<0.05,1000米和50米的成绩和对照组比较提高明显P<0.05,肺活量也较实验前提高P<0.05,达到了显著的效果。由此可见在运动训练过程中应以靶心率检测运动处方中的运动强度,提高大学生的身体素质。     

对我校体育与健康课程学生成绩评定体系的探索

采用实验对比法、德尔菲法、测试法、数理统计法,对湖州师范学院体育与健康课程学生成绩评定体系进行实验研究。实验结果表明:实验组大学生的一般运动能力指标与对照组相比具有显著性差异(P<0.05);实验组的教学效果与对照组相比具有非常显著性差异(P<0.01),实验组和对照组的教学评价成绩均成正分布态。说明新构建的体育与健康课程学习评价指标体系对提高大学生的一般运动能力和综合评价成绩具有明显的促进作用。     

健康体适能理念在大学体育教学运用实验研究

通过实验法、数理统计法,以福建教育学院的福建省儿童职业发展学院教学点的2010级240名大学生为实验对象,分析了大学体育健康体适能教学与传统体育教学对学生健康体适能发展水平的影响,结果表明：在16周的健康体适能教学干预中,实验组同学在心肺适能、肌肉力量适能、柔韧性适能水平得到提高,与对照组相比具有显著性变化,并从大学体育教学现实性角度,讨论了健康体适能理念教学产生明显效果的原因,为大学体育教育改革提供参考.     

跆拳道品势修炼对大学生心理健康的影响

为了研究跆拳道品势锻炼对大学生心理健康的影响,以跆拳道运动中的品势运动作为体育运动的干预方式,研究发现跆拳道品势锻炼能够促进福建省大学生的心理健康,具体表现为:实验前后躯体化水平、人际关系敏感度、抑郁和焦虑因子得分出现非常显著的差异(p<0.01);强迫、敌对、抑郁因子得分出现显著差异(p<0.05),大学生参加跆拳道品势锻炼后,部分不良症状消失,因为症状阳性率显著降低(p<0.05);症状自评总分显著降低(p<0.05),学生心理健康水平提高.     

麦西来甫-木卡姆练习对肥胖大学生健康体适能和心理健康的干预研究

以单纯性肥胖大学生为研究对象,对比12周麦西来甫-木卡姆练习前后学生健康体适能和心理健康状况的变化,探讨麦西来甫-木卡姆练习对肥胖大学生健康体适能和心理健康的干预效应,为其在学校体育中的推广提供实验依据.结果表明,麦西来甫-木卡姆练习可以显著提高练习者的健康体适能,并能对其心理健康水平产生一定的干预效果,尤其是对女性练习者的干预作用更显著.     

大学公体教学中应用运动处方的实验研究——对肥胖大学生采用运动加营养减肥效果的研究

衡水学院公体教学中选出实验组和对照组,实验组采用健身运动处方教学模式教学,对照组按照原始教学计划和进度进行教学。实验前,对两组的学生进行一次身体形态、身体素质及心肺功能各方面指标的测试,实验后,对两种教学结果进行第二次测试,根据两次测试成绩进行对比检验。研究结果为:参加运动处方实验后,男女生的身体素质出现较显著差异,对照组男女生身体素质有了一定提高,实验组男女生的身体素质均有明显提高,尤其是耐力方面提高较明显;实施运动处方体育教学的有效性是P<0.05,对于男女生运动成绩的提高都比较显著。     

形体练习对女大学生体成分及形态的影响

为了解形体练习对女大学生体成分及身体形态的影响,将52名女大学生随机分为实验组和对照组,每组26人,对实验组进行了为期12周的形体练习干预实验,研究前后对两组女大学生进行体成分和身体形态指标测评.结果显示:实验组体成分指标脂肪量显著下降(P<0.01),骨量显著升高(P<0.01),形态学指标胸围显著增加(P<0.05),腰围、上臂围、大腿围、颈前曲均显著下降(P<0.01);对照组体成分、形态学各指标实验前后均无显著变化(P>0.05).形体练习不仅可以有效地消除人体过多的脂肪,增加人体骨量,而且能够很好地矫正脊柱变形、塑造健美的形体.     

高校体质健康测试模式改革及成效分析

为提高广大本科学生身体素质,培养具有"终身体育"意识的优秀人才,针对本科生增开"健康体适能"公选课和建设"健康体适能"社团,以上课的形式讲授测试理论、技巧及运动处方实验的实施计划,通过对4个年级实验组和对照组学生的运动干预实验,研究了改革内容对学生身体形态、机能、耐力、爆发力和力量等多项指标的影响。实验前无差异的实验组和对照组,在实验后所有考察指标均有明显提高。     

BMI分级下医学生体质健康测试结果的比较研究

目的:探讨BMI与体质健康测试结果的相关性,为找到合理的大学生体质健康测试评价标准、有针对性地开展体育教学和提高大学生身体素质提供依据。方法:以成都中医药大学2019-2020学年19191名在校大学生为研究对象,按照《国家学生体质健康标准(2014)》中规定的测试方法和设备,测试学生身高、体重、肺活量、800米/1000米跑、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上和一分钟仰卧起坐。结果:男生BMI指数与立定跳远、坐位体前屈、引体向上和1000米跑评分呈负相关(P<0.05),与肺活量和50米跑呈正相关(P<0.05)。女生BMI指数与立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐和800米跑评分呈负相关(P<0.05),与50米跑呈正相关(P<0.05)。BMI与体质健康测试各项指标相关系数的绝对值都低于0.3,为弱相关。结论:BMI与体质健康测试结果之间为非线性关系。     

体育专业大学生身体成分与心肺功能的相关性研究

以身体成分与心肺功能之间的相关性为研究目的,对本单位社会体育专业09级64名男生进行了身体成分、心率及肺活量测试,研究结果表明：各项身体成分同心率之间相关性不显著;体重与肺活量之间呈显著正相关（P〈0.01）,体脂百分比、肌肉百分比同肺活量之间的相关性不显著;体重、体脂百分比与肺活量体重指数之间呈极显著负相关（P〈0.01）,肌肉百分比与肺活量体重指数之间呈极显著正相关（P〈0.01）.     

“90后”大学生心理健康、主观幸福感和个性的相关研究

目的:探究"90后"大学生的心理健康、主观幸福感和个性的关系。方法:采用SCL-90症状量表、主观幸福感量表和艾森克个性量表(EPQ)对500名90后大学生进行抽样调查。结果:主观幸福感的生活满意度和积极情绪维度与SCL-90症状各因子及EPQ的精神质和神经质呈显著负相关关系(p<0.05;P<0.01),消极情绪与SCL-90症状各因子和EPQ的精神质、神经质呈显著正相关关系(p<0.05;P<0.01);SCL-90症状各因子与EPQ的精神质、神经质有显著负相关关系(p<0.05;P<0.01),与内外向有显著的正相关关系(p<0.05;P<0.01);多元回归分析结果表明,抑郁、偏执、恐怖、个性的内外向得分、神经质得分对主观幸福感的不同维度有显著的预测作用(p<0.05;P<0.01)。结论:90后大学生的心理健康、主观幸福感和个性密切相关,大学生心理问题与心理障碍不利于主观幸福感和积极个性养成,减少消极心理症状、养成积极个性品质是实施大学生心理健康教育和幸福感教育的重要内容和途径。     

核心力量训练对男大学生身体素质影响研究

不同的训练方法对男大学生身体素质有一定的影响。以45名男大学生为研究对象,随机分为对照组、核心力量组和一般力量组进行训练,测量指标为50m跑、1000m跑、坐位体前屈、立定跳远、握力、引体向上,实验时间为10周。结果表明,核心力量训练可使50m跑、握力成绩显著改善(P<0.05),立定跳远、引体向上成绩极其显著提高(P<0.01)。一般力量训练可使立定跳远、握力、引体向上成绩显著提高(P<0.05)。两种训练方法对于1000m跑和坐位体前屈成绩没有影响。     

社区健康教育对老年人体质影响研究

为了解社区健康教育对老年人体质的影响,将80位老人随机分成实验组和对照组(各40例),根据老年人的生理、心理及健康需求等特点对实验组开展了12个月的健康教育活动.结果显示:实验组老人12个月后体重、体重指数(BM I)显著下降,实验组收缩压呈下降趋势,但无显著性差异,舒张压变化与对照组存在显著性差异;两组肺活量均出现显著下降;手眼协调性测试、闭眼单腿站立未见显著变化.提示:针对性的社区健康教育可增强老年人体质,提高健康水平,对促进健康老龄化具有积极的作用.     

麻黄果多糖对小鼠免疫功能的影响

目的:观察麻黄果多糖对正常小鼠免疫功能的影响。方法:本实验应用免疫实验手段检测了正常小鼠对照组和实验组巨噬细胞吞噬功能及溶血素水平的测定。结果:麻黄果多糖实验组与生理盐水对照组吞噬率和吞噬指数相比有极显著差异(P<0.01),溶血素产生无明显差异(P>0.05)。可明显抑制巨噬细胞吞噬功能(P<0.01),对小鼠溶血素的产生无明显影响(P>0.05)。结论:麻黄果多糖对正常小鼠的吞噬功能有明显抑制作用。     

趣味田径对大学生身体素质与机能的影响

探讨趣味田径课对大学生身体素质和身体机能的影响,结果显示:(1)实验后两组实验后两组除了T型跑之外其它测试指标均无显著性性变化。(2)实验后实验组除50米和耐力跑测试之外,其它测试成绩实验后均显著高于实验前;对照组实验后立定跳远、引体向上和闭眼单脚站立测试成绩显著高于实验前测试成绩。(3)实验后实验组和对照组肺活量测试成绩均显著高于实验前测试成绩,但从两组实验前后的增长值来看,实验组的增长值高于对照组。结论与建议:趣味田径教学对大学生身体素质和身体机能方面的影响优于传统的田径教学。     

2008级学生身体机能指标动态变化分析——以西安文理学院学生为例

采用文献资料法、测量法和数理统计法,对西安文理学院2008级大学生4年来的身体机能指标进行动态跟踪监测和评价.结果显示:2008级大学生身体机能水平的肺活量体重指数和台阶试验指数男、女生均成下降趋势,成绩最低的大四与成绩最好的大一比较具有非常显著的差异(P＜0.01).