男子少儿体操运动员力量素质的训练

体操运动员在训练和比赛中，都必须协调地运用自身的力量来完成各种跳跃、支撑、悬垂等动作，可以说力量素质是掌握体操技术的基础，是身体素质中最基本最重要的素质，同时更是训练必不可少的组成部分。根据体操运动的特点和要求，在少儿体操运动员的身体素质训练过程中进行一定的力量素质训练，     

体操运动中的基础训练

一、基本姿态训练的重要性 对体操运动员进行基本姿态训练,其目的就是通过一定的手段,培养体操运动员的姿态意识,使运动员的身体外形和动作姿态符合体操专项的规范要求,形成良好的、正确的、优美的姿态。它是体操教学和训练中不可缺少的组成部分,与身体训练、技术训练密切相关。基本姿态的训练既是体操运动中身体训练的一部分,用以提高必须的身体素质,达到更好的锻炼效果,     

优秀女子体操运动员多年训练的年龄特征及其多年训练特点的探讨

1 前言每一个体操运动员要想获得优异的运动成绩,都要经过多年的运动训练过程。多年运动训练过程安排好坏、是否符合体操运动员出成绩的年龄规律,决定着运动员未来体操竞技水平的高低,也决定着一个好的运动苗子未来能否成材。要想科学地安排体操运动员多年运动训练过程,首先必须对体操多年运动训练过程的特点有一个科学的认识。鉴于此,本文拟从女子     

湖北省中级后期体操运动员力量素质与技术动作完成状况关系的初步研究

本文通过湖北省中级后期体操运动员的力量素质与其技术动作完成状况之间关系分析和研究,认为中级后期体操运动员的力量素质与专项技术动作完成状况有密切的关系,在中级后期体操运动员的身体训练中应对力量训练予以足够的重视.     

福建省少年儿童体操发展现状分析

采用文献资料法与数理统计法 ,对福建省少年儿童体操运动的发展现状进行了研究。结果表明 :我省从事少年儿童体操训练的人数明显增多 ,各组别成绩有不同程度的提高 ,尤其是男子甲、乙组 ,女子乙、丁组运动员获高分人数增多了。但各组别运动员都有明显的弱项 ,整体实力不强。建议完善我省业余训练与竞赛改革 ,加强运动员的基本姿态与基本技术的系统训练 ,提高运动员身体素质与完成动作的能力     

谈运动员先天因素的发现和女子体操运动员的选材

任何运动项目的运动员,要取得成绩都离不开条件和训练。即使是有天赋的运动员,缺乏系统科学训练也将一事无成;而有了先进的训练手段,运动员本身不具备各项运动项目特定的条件也攀登不了技术高峰(这里指的条件,先天的占特殊地位)。天才和训练应该是有机的统一。随着训练方法、训练条件的日趋科学化和体操技术的爆炸性发展,对运动员体能上的要求越来越高。现代优秀体操运动员的要求是具有先天的运动才干、全面又出众的身体素质和匀称的身材条件。     

体操运动员的运动性疲劳综述

采用文献研究等研究方法,根据竞技体操运动项目的技术特点与能量代谢特点,并结合体操运动员运动训练、竞赛产生运动性疲劳的特点以及体操运动员疲劳产生的生化机制,提出了有针对性的恢复手段,包括体操运动员生理疲劳和心理疲劳的恢复手段两方面,以期为完善体操运动训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供帮助.     

浅析男子少儿体操运动员一般身体素质训练

身体素质是掌握体操技术的基础,是训练必不可少的组成部分。根据体操运动的特点和要求,在少儿体操运动员的训练过程中进行一定的身体素质训练,对提高专项素质能力,促进专项运动技术的提高有积极的意义。     

如何培养少年体操运动员心理稳定性

一名优秀的体操运动员要想 在国内、国际的大赛中取得优异成绩,除了要有一套难度大、质量高、编排新颖的成套动作外,还必须具备良好的心理稳定性,用以保证成功地完成全套动作以至全部比赛的高质量的完成。为此作为一名优秀的少年体操教练员,在训练过程中不仅要注重技术、体能、意志品质的训练,还要注重少年运动员的心理稳定性的训练。 一、科学、系统地制定训练计划是培养少年体操运动员心理稳定性的基础。 教练员在制定训练计划时要为运动员"量体裁衣"。根据每个运动员身材、年龄、技术、发育、心理等特点来制定运动负荷,所设     

世界体操难度动作中以中国人名命名的知多少?

随着体操运动技术的飞速发展,难新动作层出不穷。为了在教学训练时使用术语简便和奖励创造难新动作的运动员,国际体操联合会决定,谁首先在世界三大赛(奥运会、世界锦标赛、世界杯赛)中完成的难新动作,名称就以该运动员的名字命名。     

对男子少儿完成体操双杠规定动作的分析

少年规定动作是全国少年儿童体操比赛的纲领性文件,多年来,不断改进的规定动作对规范和指导我国少年儿童体操的业余训练,夯实基本技术基础, 培养良好基本姿态,攀登体操运动高峰起到了很重要的作用。今年是2002～2005年规定动作正式版使用的最后一个年头,根据运动员在比赛实践中完成动作的情况,分析研究在完成规定动作中的利弊得失,对制定新一轮的规     

刍议高校体操训练中的核心力量练习

在高校体操训练中,核心力量的训练无疑是其中最基础的内容之一。和四肢力量训练不同,核心力量训练对体操运动的动作协调性和稳定性具有极为重要的作用。体操运动需要运动员的爆发力、协调性、耐受力等都达到很高的水平,因此,核心力量的强弱就决定了体操水平提高幅度大小。因此,文章从体操运动的特点入手,阐述了在高校体操训练中核心力量的重要性和训练途径,旨在提升体操日常核心训练的效果。     

谈体操运动员的身体素质训练

体操运动中,身体素质训练是初学者和优秀运动员都不大感兴趣的内容。许多体操动作,尤其是近年来出现的一些动作需要运动员具备很好的身体素质才能掌握。如果身体素质差,就不能获得多种技能和正确掌握技术。尽管教练员和运动员都懂得身体素质的重要性,并安排了一定的身体训练内容,然而有些人并不懂得身体素质的真正含意和理论知识。     

对体操运动员的创伤统计及常见创伤的分析

体操是体育运动中创伤发生较多的项目,其根本原因在于体操的技术动作难度大,具有惊险性,而且大都在器械上完成整套动作,一旦摔下就很容易致伤。深入了解体操运动员常见的运动创伤及其性质、部位和特点,才能搞好医务监督,及时予防创伤的发生,不断提高体操运动的技能。从一九七九至一九八三年作者对我省廿六名体操运动员在训练和比赛中所发生的运动创作进行了观察和统计如下:(见后统计表) 廿六名运动员,其中男十二名,女十四名;运动健将七名;训练年限最长者七年,短者二年。五年来共受伤人次114次,慢性损伤79人次占69.3％,急性损伤35人次占     

对山西省优秀体操运动员运动寿命影响因素研究

竞技运动训练就是为了让运动员能够取得较高的比赛成绩,最大限度的延长运动员的运动寿命。但在我国优秀体操运动员普遍退役过早,这对国家、对自己都是一种损失。因此,本文对山西省优秀体操运动员运动寿命进行调查研究,在这项研究中采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、统计法等研究方法,对影响体操运动员运动寿命的因素进行分析,希望能为我国其他优秀体操运动员延长运动寿命提供参考的依据。     

论竞技体操心理训练

一、心理训练的重要性及作用 随着竞技体操技术水平的不断发展．运动员在比赛中不仅要消耗很大的体力．同时也消耗很大的心理能量。因此在激烈比赛中,良好的心理素质往往是取胜的关键。所以心理训练已成为现代运动训练中不可少的组成部分．运动实践证明．一名优秀的体操运动员应有良好的体型、素质、技能和技术外还应具备良好的心理素质。     

女子少儿体操运动员蹦床基本训练探讨

蹦床运动在国外是一个独立的比赛项目。蹦床练习对提高前庭分析器的能力和建立时间、空间的感觉有良好的作用。国外体操和技巧运动都广泛地利用蹦床练习作为训练的辅助手段。如苏联体操运动员,早在五十年代就较普遍地、系统地进行了蹦床训练。随着竞技体操技术的发展,他们不仅把蹦床练习作为发展难新动作的手段,而且已经把蹦床列入苏联一、二、三级等级运动员规定动作的正式项目,规定了动作的内容和要求。     

体操总论

G830.2 20032743论体操运动员的训练环节与环节训练=On thetraining links and link training of gymnasts[刊,中,B]/程武(南京体育学院运动系)//南京体育学院学报.-2002,16(6).-114-115,6参4(SJ)体操//运动员//技术分析//训练法 试以系统科学的基本理论和体操运动员的训练实践,来研究与分析体操运动员的训练环节与环节训练,结果表明:体操运动员的训练系统,由四个训练环节组成及四个一级子系统。四个环节互相关联,但又有一定的相对独立性。     

关于体操落地稳定性的问题

目前体操运动向着难新美的方向发展。由于难度的加大和创新动作的不断出现,要想完成这些复杂而惊险的动作,运动员必须具有很好的身体素质和技术水平。也就是说现代体操技术的发展,对运动员身体素质和完成动作的能力提出了更高的要求,同时对教练员在训练方面提出了新的课题。我们常常看到运动员做一套动作既干净利落,又轻飘优美,动作惊险而扣人心弦。特别是他们的下法落地又高又飘又稳,给人们留下了良好的印象。但是,也有在做下法时,因为落地不好而影响动作质量,甚至使膝关节和踝关节受到损伤。因此,研究体操稳定性的训     

浅谈女子体操运动员的精选选材

浅谈女子体操运动员的精选选材山东省体育运动技术学院王宏，李艳随着体操运动的迅速发展和体操运动员训练周期长、启蒙训练年龄小、要求高的特点，选材工作起着至关重要的作用，实践证明选好材等于事业成功了一半。因而女子体操运动员的选材是一项十分复杂而又细致的工作...