足球运动员体能训练新思路

运动员的体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。而足球运动中的体能是指符合足球专项运动特点的运动员的机体基本能力。良好的体能训练是足球运动技、战术训练的基础；是足球运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；是足球运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的保证；能够预防伤病，延长足球运动员运动寿命。     

对我国优秀青年足球运动员身体素质的测试与评价

足球运动员身体素质的强弱,不仅反映出该队训练水平的高低,也将影响比赛的成绩。国为良好的身体素质是比赛中发挥技术战术水平的保证,是取得优异成绩的前提。目前对我国优秀青年足球运动员身体素质测验数据的分析及评价的文章不多。     

浅谈足球运动员的身体素质训练

随着足球技战术、高空优势和高超技巧的发展,比赛速度、攻守对抗和争夺越来越激烈。这就要求运动员必须具备持久地、快速地完成各种攻防技术动作能力。所以足球运动员必须具备全面身体训练的基础,并且能熟练地掌握高难度的技术、战术和在高速度、高强度比赛中正常的运用和发挥技术、战术的能力。 1.速度训练 足球运动员必须具备良好的身体素质。不但要跑得快,而且要跳得高,灵巧、有力量和有耐力。足球运动员所需要的速度是起动速度,短距离冲刺速度和动作速     

对第六届全运会足球决赛中运动员体能状况的分析

体力是足球运动员的重要身体素质之一,在足球比赛中,充沛的体力是充分发挥技战术水平的重要保证,同时又能促使运动员在比赛中自始自终保持饱满情绪,增强运动员的注意力和自信心。尤其是当今,全攻全守战术打法的不断发展,运动员在比赛中职责范围的增加,比赛速度的加快、节奏的加强、对抗的加剧,对运动员的体能提出了更高的要求。为了了解我国足球运动员体能活动现状,我们利用本届全运会在广州举行的机会,对参加本     

浅析业余运动员心理素质训练

一名优秀的运动员不仅要具备出色的身体素质、良好的动作技术,更需要有良好的心理品质。良好的心理素质是取得优异比赛成绩的保障,尤其是在当竞赛双方技术、战术、身体素质等方面势均力敌时,心理素质往往起到决定胜负的作用。因此运动员体能、技术的发挥、最佳竞技状态的获得以及战术的有效运用,均应以良好的心理训练为基础。     

浅谈少年足球运动员的身体素质训练

一、身体素质训练的重要性足球运动的特点是比赛场地大,时间长,争夺激烈,对抗性强,要求运动员有良好、全面的身体素质。一名足球运动员乃至一个队,若没有良好、全面的身体素质,不仅难以发挥技战术水平在比赛中取胜,而且也无法保证训练的顺利进行,从而影响技战术水平的迅速提高。有人说足球比赛“技术是基础,战术是手段,身体是保证”。可见     

初探足球比赛中的最佳心理状态

足球比赛中,足球运动员不仅进行着技术、战术身体素质的较量同时也进行着心理素质的激烈较量。随着足球运动水平的不断提高,运动员技战术以及身体的差距日趋接近,比赛的胜负不仅仅取决于素质和技、战术水平,而且取决于心理素质优劣。因此目前很多足球先进国家都十分注重足球运动员的心理训练,加强心理素质培养。因此心理、技术、战术,身体训练一起构成了现代足球训练的鲜明特点。一名优秀的足球运动员除必备反应速     

加强青少年足球运动员身体素质的训练

当前世界足球运动的发展出现攻防，全场紧逼，快攻、快守的形势。单凭技术和战术致胜的时代已过去。据统计一个足球运动员在一场比赛中冲跑次数为149—169次，有的达200次，奔跑距离达12000—14000米，并在90分钟内自始至终保持充沛的体力，这说明没有良好的身体素质作保证，任何有效的技术、战术都难于收到实效。身体素质训练的目的在于促进队员身体全面发展，为迅速提高足球技术水平，掌握先进技术、战术奠定基础。良好的身体素质可有效延长运动员运动寿命，防止伤病及伤后快速恢复。良好的身体训练水平还能使年轻的队员更快地掌握新的技术动作。在对青少年进行足球训练时，应注意以下几方面：     

青少年赛艇运动员的全面身体素质训练

赛艇运动是一项体能类竞技项目,赛艇运动员的能力很大程度上决定着专项成绩的好坏,没有了体能作保证,比赛中就很难发挥正常的技术和战术水平。那么如何训练青少年运动员的身体素质是摆在教练员面前的一个实际问题。     

体能训练在校园足球中的应用与发展

近几年来,我国一直在对校园足球进行推广。因为足球运动场地过大,比赛时间较长,所以充沛的体能及强壮的体魄是作为参加足球活动的必备条件。只有拥有良好的身体素质和强健的肌肉持久力才能在比赛中坚持到底。所以在校园足球的发展中有必要对运动员的身体状况和体能进行有效的提升训练,增强他们的身体素质,才能有效的提高校园足球的水平。本文将主要阐述体能训练在校园足球中的重要性及发展和应用策略。     

少年蓝球运动员的心理训练

篮球运动在技术、战术高度发展的今天,对运动员在心理和生理上都提出了更高的要求,在多学科理论指导下的科学化、系统化的训练,要求运动员在比赛中具备充分发挥技术、战术水平的心理素质,即使一个技术、战术、身体素质水平很高的篮球运动员,若对训练和比赛中所必备的心理过程和个性心理特征发展不协调,平时缺乏必要的心理训练,在重大的比赛中也很难发挥出应有的训练水平。     

对射击运动员身体训练的认识

良好的身体素质是掌握和提高及运用专项技术、战术的基础。只有良好的身体素质才能保证运动员有机体适应现代运动训练和比赛中大负荷的要求。而且对培养运动员的意志品质和延长运动寿命都具有十分重要的意义。     

中学生足球运动员体能训练的探讨

中学生足球运动员完全属于业余性质,也没有像联赛性质一样时间跨度比较长的比赛,一般比赛时间都安排在寒暑假,平时训练时间很少,因此在很短的训练时间内,要兼顾技术、战术与体能的训练是不太可能的,但这三者的训练又是作为足球训练环节不可缺少的部分,因此对中学生足球队容易忽     

浅谈心理学方法在少年速度滑冰运动员训练和比赛中的应用

对少年速滑运动员的成长心理训练和心理素质培养十分重要。速度滑冰运动在体能技术、战术高度发达的今天，对运动员在心理和生理上都提出了更高的要求。良好心理素质的培养是少年速滑运动员在比赛中能够充分发挥技战术水平的必要保障。是我们基层教练员对少年速滑运动员训练的一个重要方面。     

浅论散打战机

武术散打是我国传统体育项目,它与武术套路的区别就在于技术复杂多变,实战性强、对身体素质的要求较高.它要求运动员具有良好的身体素质、心理素质和相应的战术策略.这些方面对散打运动员来说是十分重要的,但在临场比赛时我们会发现机会把握的好坏在一定程度上直接影响着比赛结果.文章通过一些运动员在实战中的比赛进行分析,并提出了一些具体的训练思路和方法,为教练员在训练中提高运动员的战机把握能力提供参考.     

高校女足运动员的体能训练

一、体能训练的意义足球运动员在比赛80分钟内要不停地跑动、跳跃,这对女足运动员的机体供能系统要求很高。就体能而言,高校女足运动员良好的速度、耐力、力量、柔韧等能力对她们在比赛中保持良好的竞技状态、完成教练员赛前制定的技、战术,赢得比赛是十分重要的。随着高校女足运动的发展,体能对运动员的要求也越来越高。高校女足运动员是一个特殊的运动群体。首先,她们是学生,主要是利用课余时间进行训练,一般每周训练3～4次,每次2小时左右。她们的体能训练不可能像专业队那样在体能教练的指导下进行,高校女足运动员的体能训练一般都在技、…     

对1986年我国优秀青年队冬训中几项素质指标的相关分析

一、前言当今,足球运动正朝着全面、快速、灵活、准确的方向发展,这就要求运动员必须是技术、战术、身体素质和心理品质等方面的典范。马拉多纳就是优秀的身体素质与高超技术溶汇成一体的杰出代表。目前,我国足球运动的技术水平与世界先进的足球技术水平还有很大差异。阿根廷著名教练达米科在中国执教北京青年队训练中曾指出:“中国运动员在比赛中跑动的太少,应当加强跑动能力的训练,否则就难以发挥技、战术水平,就难以适应激     

浅析体能对足球战术应用的影响

足球是一种较高强度的运动,在比赛过程中需要队员进行间歇性的反复冲刺和激烈的拼抢,要想赢得比赛的胜利,需要在球员体能、技能水平以及战术应用等各个环节上做到精益求精。本文介绍了体能的概念以及足球运动员体能的重要性,从战术形成,战术阵形,战术质量、战术配合以及战术结果等五个方面分析了体能对足球战术应用的影响。     

论青少年足球运动员战术意识的培养

在足球比赛中,运动员在场上每一项技术战术的正确运用,无不受一定战术意识所支配,无不包含着战术意识内容。平时,所讲的场上意识,都属战术意识的一个方面。具备高水平战术意识的足球运动员,在训练和比赛过程中,能够明确战术活动的目的和战术活动规律性。使之能发挥出更大的自觉性、积极性和创造性。在训练工作中经常遇到有些运动员身体素质和技术水平都比较好、但是在比赛中却难以发挥出来,人们称之为“训练型”运动员。造成这种现象的原因之一就在于缺乏战术意识。     

跆拳道运动员在比赛中战术运用的思考

在跆拳道比赛中要求运动员有良好的技术和身体素质，而战术的灵活运用则是取得胜负的关键。本文通过对跆拳道运动员的战术分析，认为跆拳道战术在比赛中的运用是至关重要的。