小篮板趣味游戏规则

5.跳传跟进碰板游戏 方法: (1)游戏者分两组,在篮筐两侧面向篮板排成两路纵队,距篮板3～4米,排头各持一球。 (2)游戏开始,排头将球抛向篮板,然后走外侧排到本队队尾,同时第2人跟进,上步起跳,在空中得到球后,再立即抛向篮板,这时,后面的队员可大声计数,呼“1”,第2人落地后走外侧排到队尾,后面的人用同样的方法跟进跳传,呼“2”,依此反复,以先完成连续跳传跟进碰板30次的小组为胜。     

超级搬运

一、意义和作用培养学生团队协作精神，发展学生的速度素质，提高学生参与体育课的积极性，活跃课堂气氛，愉悦学生身心。二、场地器材１．场地：边长为２０m平整的空地。２．器材：实心球（软式排球）１２～２４个，通行证（自制纸质）。三、游戏方法（以２０人为例）方法１．学生１０人为一队，分为A、B两队，如附图１。a、b两圈（距１０～１５m）分别属于A、B两队，各队的排３、６、９学生分别拿一球，圈内放三个软式排球。游戏开始后，排头从对方圈内拿出一球递交排２，同时各队持球的队员也开始向后传递球到本队的圈内，如此重复。教…     

争球游戏

<正> 游戏目的:通过奔跑、跳跃、堵截、拚抢等一系列动作,全面发展身体素质,培养学生机智勇敢的品质和顽强拚搏勇于取胜的精神。游戏方法:1.游戏双方各画一块边长为2米的正方形,为本队的阵地区域; 2.游戏总人数不限,但双方力量要基本均衡; 3.游戏用一篮球或排球,持球一方为进攻队。进攻时可采用各种不同的方式(传、运和抱球等)前进,若进入对方阵地区域并把球放下同时手触地即算得分; 4.阵地区域内只能有一人防守,进攻队员只能持     

窗口

区楚良：新一届国家队集训名单上,云南红塔的门将区楚良榜上有名。年初被开除出国家队及转会风波,让区楚良一度十分消沉,此番重返国家队,可谓了却 夙愿。不过现在看来当初国 家队开除区楚良,令人感到 不过是走走形式。 谢晖：在２月２５日德 乙的一场比赛中,谢晖所在 的亚琛队以２：１客场战胜 柏林特尼斯队。谢晖攻入１ 球,并为本队赢得一记点 球,帮助本队 ２：１获胜。不 过,谢晖摔刚的动作被德国 电视解说员誉为“中国式假 摔”。不过谢晕日前已表态 那个球的确是对方犯规。窗口     

如何运用盖帽技术

“盖帽”高手不一定是本队最高大的队员,但他能控制整个内策应区,减低对方的投篮命中率,使得对方的进攻方法失效,这样的队员为本队的防守取得了很大的自由度。防守队可不必顾虑对手突破上篮,而不得不放序幕对某个特定外围位置的紧逼程度,可以扩大防区,甚至本队队员动作较慢时也可夹击对方持球者,而不致造成对方轻易上篮得分。一个盖帽能手甚至可帮助本队登上冠军的宝座。在盖帽方面,比尔·     

棒球为何转向

一场激烈的棒球赛已近第九局的尾声。按规定,垒若被对方所占,则本队须退场一至数名击球手。此时球疾速飞来,至近处突然角度一偏穿过本垒,“多漂亮的香蕉球”,球迷们欢呼着。投球手是如何掌握这一绝技的呢?又是什么力量使球转向的呢? 对运动员、风洞进行的试验表明,球的转向是其自旋引起的。事实上,球转得越快,其偏转角度也就越大。一个漂亮的香蕉球在到达球棒或接手手套的过程中已旋转18次之多。当投球手发香蕉球时,他必须在球脱手之前快速转动一下手     

足球训练性游戏(二十)

简易排球式游戏人数:12人(二个队,每个队6个人)。场地:排球场地,网高2.4米。时间:每局15分,三战二胜。方法:每个队应当用手从网上把球传到对方的场地,并且不准进入对方的场地,只能在本场向上跳起。只有发球的队,才能得分。游戏规则:在游戏开始时和每一次失误之后执行发球,并且所有队员按自己的号码(1—6),顺时针方向交换位置。连续三次触球之后,就应传球过网。如果传球的队犯规,那么把球传给对方。下列情形认为是失误:1)球触地;2)球落     

如何正确判罚24秒钟违例及其涉及的有关问题

每当一名队员在场上获得控制一个活球时，他的队应在24秒钟内尝试投篮。也就是说，在24秒钟装置的信号发出前，球必须离开投篮队员的手，并且，球离开投篮队员的手后，在24秒钟装置的信号发出前，球必须融及篮圈。 临场裁判员必须了解24秒钟装置的声响和操作的要求。在如下的情况24秒钟的装置必须停止和复位到24秒钟并不显示影像：当裁判员因犯规、跳球或违例而鸣哨时；当投篮的球进入球篮时；当投篮的球触及篮圈时；当因为涉及到控制球队的对方的行为使比赛停止时。一但对方在场上获得控制活球就复位到24秒钟并再启动。 如果…     

浅议己方球的配合

门球比赛是小团体对抗攻击对方,能否让本队五名队员形成合力去攻击对方,是作战的基本原则。双方对垒既要使本队五名队员为一个整体又要使每个队员单兵作战时心中有整体观念,使每个在杆球与待杆球密切配合,方能掌握主动,最终获胜。现举两例说明。例一,已过了一门的⑩球为尚未进一门     

速度练习小游戏

一、听号追拍 （一）场地器材：跑道或平整的场地一块。 （二）方法：按人数均等原则分成两队,在相距１米的两条标志线后成横队蹲下,两臂前伸,两人掌心相对。“预备”时,全体队员做好追或转身跑的准备姿势。规定特定信号：“１”,甲队追拍乙队;“２”,乙队追拍甲。甲、乙两队根据规定快速反应,或追或逃,至端线止（图１）。 （三）规则 １．每次记下追拍成功的人数,当两队在相等的追拍次数后,累计人数,拍到对方人数多的队获胜。 ２．只能追拍与自己相对的对方队员,不得交叉追拍,否则无效。 二、看谁跑得直 （一）场地器材：在…     

从排球规则的修改探讨发球技术的发展趋势

发球是排球赛的一种进攻性的技术,是比赛中争取得分的主要手段之一。攻击性的发球,不仅可以直接得分,还可以破坏对方的战略战术部署,减轻本队防守的压力,为组织反攻创造有利的条件。因此,一个队或一个人,掌握了多种攻击性发球技术,可以促进本队接发球技术的提高,同时又可促进发球技术水平的发展。带有攻击性的发球技术,可达到先发制人,先声夺人的气势。它体现在发出的球力量强力、快速、飘晃、旋转、落点准确的发球,可以给对方接发球队员心理上产生无形     

足球训练性游戏(二十三)

173.抛球接力游戏人数:12～20人。场地:17×17米。时间:10～15分钟。方法:在边线为15×15米的正方形的中间划一个直径为3米的圆。所有的队员分成四个队。每个队分别在四个角站成横排。其中一个队员走进圆圈,双手持实心球而向本队队员站好。根据教练员的信号,站在圆圈中的队员,把实心球掷给自己右侧的同伴。该同伴刚一接到球,圆圈中的队员就向本队跑去,站在左边排尾,这时所有的队员向右方靠半步。而接到球的同伴跑进圆圈,并把球掷给下一个同     

篮球训练性游戏(下)

33.听信号抢篮板球传球触人目的:提高反应、判断、起动能力。方法: 如图二十六所示,队员在三秒区的线上分散站好,面向篮筐,每人均有一个号数。教练员手持一球站在篮下。游戏开始,教练员向篮板抛球,同时喊出“某”号,被喊到的队员立即冲抢篮板,其他队员转身向边线或中线跑去。抢篮板的队员拿到篮板球后,尽快一次击中正在跑出的队员(只能击打腿部),被击中的队员罚做俯卧撑。如未击中任何队     

使球从篮筐里落下来竟花了22个春秋

最早的篮筐,因 为是用来装蜜桃的 竹制篮筐,篮筐下部有底,每次将球投进去后都要搬梯子爬上去把球取下来才能重新开球继续比赛。 反反复复搬梯子爬上爬下取球,成了当时进行篮球游戏的一大累赘,于是,不少人有过改进篮筐的想法。不久以后,奈史密斯在与同事们的合议下,经过多次改进,终于创制出世界上第一副以金属材料做成的。底部没有封闭但其口径比球小的球篮。使用这种球篮比赛,每投中一球,比搬梯子取球方便多了,因为它只需用竹竿带球捅出篮筐。但是,即便如此,此时还没有人想到要投进球后使球自动从篮筐里落下来。 １８９３年,…     

规则问答

山东海塔山中学初三（5）班张兴：我第一次投篮,球“三不沾”。在球落地前,我再次抢到球,然后继续运球、投篮。是否可以？答：只要裁判员确认你是在做投篮动作,那么你就可以再接角球,接到球后你可以继续传、运、投。廊坊陆军导弹学院侯会泽：A1运球低手上篮,在球尚未离手但已触及篮圈的时候,B1跳起将球打掉。请问是判“干扰球”,还是判“盖帽”？答：这不是干扰。干扰球的概念是,在投篮的时候,当球在飞行中下或防守队员不可以角球。“盖帽”是一种高级的防守动作,不需要做宣判。北京实验中学邢成：A1在本队后场抢到篮板球,由…     

规则问答

武汉汉阳区球迷周婉清:什么叫“活球”和“死球”?如果球卡在篮板和篮圈之间,由谁来捅一下,捅下来的球可以归某队吗? 答:下列情况表明球成活球:(1)跳球中,球到达最高点后被一名或双方跳球队员合法拍着时。(2)裁判员将球置于罚球队员可处理时。(3)掷界外球后,球接触场上队员时。下队情况表明球成死球:(1)任何合法中篮时。     

刘晓宇下一个

下一个耐克全亚洲训练营的第一次分组对抗赛。“马刺队”第一次进攻,59号空切篮下,右手传球给本队中锋,中锋上篮,对手犯规,两罚两中。第二次进攻,59号乘对方回防慢,从后场运球直接上篮得分。之后马上回防,断掉对方后卫传给前锋的球,马上传球给快下的队友。本队第三次阵地进攻,59号沿左侧四十五度切入篮下,在过掉所有防守队员之后,看到距离篮最近的位置有队友无人防守,马上将球送出——队友轻松打板得到两分。短暂几分钟,扮演了球队枢纽角色的59号马上赢得了队友的信任,互相陌生的队友都愿意将球交到这个     

三级裁判员规则理论考试试题参考答案

一、填空（每空两分） １．（２８） （１５）（内）。 ２．（４５～４５．７）（上）。３．（２０分钟）。４．（获得控制活球时）。５．（跳球）（犯规）。６．（一个活球时）。７．（与对方队员的身体接触）（违反体育道德的）。８、（两分有效）（判给被犯规队员一次罚球）。９．（发生违例的队失去球权,将球判给对方在最靠近发生违例地点掷界外球,直接位于篮板后面的地方除外。如果投篮或罚球中篮无效,然后要在罚球线延长部分的界外掷界外球）。 １０．（６５０）。 二、选择题（每题４分） １．（Ｂ）、２．（Ａ）。３．…     

论篮球运动技巧与篮球竞赛规则演变的辩证关系

一、篮球竞赛规则的发展概况最初篮球是以游戏的方式出现,随后游戏与竞赛相结合诞生了篮球竞赛规则。当时奈史密斯博士制定最初的13条规则时所依据的原则是:1.队员不许持球跑;2.禁止抢球及其他粗暴的身体接触;3.球篮设置在队员头上的水平位置;4.队员在场上无论何时何地都可自由地掷投球;     

掷目标

<正> 游戏目的:发展学生的奔跑能力和投掷能力。游戏准备:场地如图二所示。沙袋两个。游戏方法:把游戏者分成人数相等的两队,分别站在各自的起点线上。游戏开始,裁判发令后,两队第一名同学迅速跑到本队目标拿起沙袋,快速跑进本队营地把沙袋掷向对方目标。并立即把对方掷过来的沙袋放在本队目标里,迅速归队。掷中“目标”者得一分;放好沙袭者得一分;先于对方归队者得一分,满分为三分。然后,各队第二名的同学继续游戏,