疯狂的老人

有人说,时间流逝的悄无声息,它像数轴,没有源头,没有尽头;有人说,岁月是看尽一世繁华,终是一缕青丝化成的白发,也有人说,岁月如一块橡皮,擦拭着我们过去的年少和轻狂……在很多人眼里随着岁月流逝的不仅仅是时间,青春更是体力。留下的只有无奈,力不从心。但看看这些人,他们会给你不一样的感受的,让我们擦亮眼睛好好看看这些疯狂的老人们。如果你还以为快闪、健美、射击、开飞机等刺激时尚的运动只是年轻人的专利的话,那你就大错特错了,年轻人能玩的老年人照样“样样精通”。     

每天运动一钟头 健康生活一百年 健身如何因时制宜

“零存整取”小动作有人常说:“没有时间进行锻炼。”但时间就像吸水的海绵,总是能够挤出一点水来。我们的口号是:“每天运动一钟头,健康生活一百年”。这里为你准备的运动时间套餐,就是你的“时间银行”存储罐。活期、定期任你选。“活期存折”——瞬间运动(一个单独动作)。     

锻炼 可以解决的六种健康问题

当你结束一天紧张繁忙的工作之后进行酣畅淋漓的锻炼会有什么样的感觉呢？美国南卡罗来纳州医科大学运动医学系的主任大卫·吉泽博士说：“锻炼给人带来的好处不仅是心理上的,它还能促进大脑产生一种名为内啡肽的化学物质,从而提升情绪,缓解紧张和压力状态,让你摆脱各种疾病的困扰,保持健康心情和身体状态。”     

最能提神的食物

<正>炎炎夏日,容易疲劳犯困。在你的饮食计划中添加正确的食物可以让你感觉更快乐、更有活力。尽管希波克拉底（古希腊伯里克利时代的医师,被西方尊为“医学之父”,西方医学奠基人。）曾经说过,“让食物成为你的药物,让药物成为你的食物”,但人们曾经一度认为食物对大脑或幸福感没有影响。实际上,咖啡因、酒精、碳水化合物和脂肪都会直接影响人们的感受。     

刚柔老刘

“牛” 刘永福今年56,可好多记者打了半天折扣还问他“有60了吧”,老刘笑,“我说59,你就信了吧?”一句刘氏幽默让所有人与之瞬间走近了。 老刘虽长得老些,却是善人善面善交际,每每接受来访,他总会微笑盘坐,手揉鼓腹,话语低沉,慢条斯理,像个与世无争的佛家道人。 不过,     

沙滩上的国王

“有人说英国人狂妄自大,我说,他们有这个资格。”一个叫恩里克·坎通纳的法国人说道。 “有人说坎通纳狂妄自大,我们说,他有这个资格。”一群老特拉福德的球迷说道。 在坎通纳之前,还没有哪个法国球员被一家国外的俱乐部加冕为国王,在坎通纳之后,也没有哪一个法国球员像他那样倍受争议。 他出生在欧洲最有革命传统的城市马赛,可是却不想听《马赛曲》;他在梦中都想着能穿上法国队队服,却从不看任何法国队的比赛。     

轻松地带

求人难张明和儿子看见张大爷突然跌到在地,儿子毫不犹豫地往起搀张大爷,张明却对儿子说：“我们走。”张大爷见状大喊道：“张明,是我呀!”张明气呼呼地对张大爷说：“我知道是你,你忘了吧,有一次比赛我求你放我一马,你死活不肯,今天正好让你尝尝求人难的滋味。”小马与老马老丁问老马：“你现在下棋的速度怎么不像原来那么快?”老马叹了一口气说：“唉,你原来叫我小马,现在称我老马,这老马当然跑不过小马了。”好悟性一位棋手问教练：“为什么我现在才知道兵的妙用?”     

CBA赛场 虎鼠互变de思辩

汉武帝时期,有一著名的滑稽家名叫东方朔,常在汉武帝面前调笑取乐。由于汉武帝把他当俳优看待,所以他在政治上不得信任,也就没有施展才华的机会。郁闷之极的东方朔便写了一篇《答客难》发泄牢骚,文中这样写道:“故绥之则安, 动之则苦;尊之则为将,卑之则为虏;抗之则在青云之上,抑之则在深泉之下;用之则为虎,不用则为鼠;虽欲尽节效情,安知前后?”多少年过去了,“答客难”三字的含意仍未被大多数人所理解,但“用之则为虎,不用则为鼠”这十个字则因其浅显直白的特点,使人读之难忘。正像如火如荼的CBA赛场,纵使你的球技非凡,如果教练不用你,你不正像一只老鼠那样,没有什么大作为吗?而一旦你得到了教练的赏识,你将极有可能如下山猛虎,笑傲山林。     

健身气功与养生之道

传统健身术可开发智力 说到智力的问题,就得说说人的大脑。 在中国传统文化里,阳主动,阴主静。在人体中,头为“诸阳之会”,人体的阳经都汇聚于大脑,所以,我们的大脑是动的;而在道教医学里,大脑又被称为“泥丸夫人”,即是说,大脑要像夫人那样端正娴静才好。传统健身注重静,尤其是心静。     

从散打说起论中国武术伪成分

国家在上世纪80年代恢复了擂台赛后不久,有人批评说：拳击加腿,根本不是中国武术。可你让他用他心目中的中国武术去打又根本打不出。如想打得像那么回事,必须像各拳派的对练套路编好的招法那样去打才行。我这样说不是无的放矢。有个阶段曾提议并鼓励用各拳派风格各异的招法去打,可一实战就没了各异,剩下的只是所谓的拳击加腿,自然也很快就推行不下去,没了音讯,这是一例。你再看央视体育频道的“武林大会”,     

一个“傻”退伍兵

<正> 你离开了5年的军营生活,又参加了“希望工程”的建造…… 1985年,25岁的你——刘林平,来到了江西省武宁县罗坪中学。在教师分课会上,体育课分不下去,有人公开说,“傻子才愿教体育。”可初来乍到的你却偏偏愿意当这个“傻子”,接过了体育课。     

压力过大 运动一下

亚历山大·蒲柏这样认为:“心灵的力量是锻炼,而不是休息。”柏拉图同意他的观点:“运动可以治愈一种负罪感。”如果你也这么想,是时候学会以一种有控制的、分级的方式运用锻炼给身体进行压力的方法了。运动如何减轻压力有氧运动对我们的大脑很重要,就像它对我们的心脏一样。一开始我们可能感受不到,但事实上,把锻炼坚持下来我们将受益匪浅。     

我背猎枪打狐狸

我这里说的“猎枪”，不是真正意义上的猎枪，而是将考古知识、聪明才智和文化底蕴统统放入大脑这个搅拌机里，让它产生像激光似的能量，再从你那乌黑的眼睛里发射出犀利光束，在古玩猎场中，去享受“狩猎”的东趣。     

超级网吧

甲Ａ格莱美大奖（节选）大连万达——水手 苦涩的沙,吹痛脸庞的感觉,像海东的吐沫,继海的中指永远难忘记;老去的我,喜欢一个人在家里,看着相片,重温那四冠王的回忆……总是幻想９６是另一个传奇,总是以为勇敢的根宝是真正的男儿;总是一副连战连负保级的样子,在八场不胜的时候总是听到根宝说,他说：“风雨中……至少我们还有梦……”吉林敖东——真心英雄 在我心中,曾经有一个梦,要用牺牲让你忘了所有的痛,灿烂星空,谁是真的英雄,平凡的高珲给我们最多感动,再没有恨,也没有了痛,后二轮处处是假球的影踪,用我的三分,换你…     

"两抓"换健康

我的邻居王伯,虽已年逾七旬,却仍然精神矍铄,身强体健,尤其是头脑敏锐,非常健谈。在人人视健康为财富,为时尚的今天,老人的健康无疑让周围的人称羡、感叹。所谓“健康有方、养生有法”,王伯是通过什么方法来使自己达到健康的目的的呢?原来,王伯的健康得益于长年坚持的“两抓。”“两抓”就是抓脑的运动(常用脑)和抓脚的运动。众所周知,生命在于运动,大脑亦如是。读书看报、写作、书法、绘画、猜谜语、下象棋、围棋等,可促使大脑“运动”。王伯爱好广泛,上述的这些内容都有涉猎,且非常精通。除此而外,王伯还喜欢养花、养鱼,从而陶冶性情。大…     

西藏登山队的五朵金花

有人说,登山是个希望与绝望并驾齐驱的艰难跋涉,而登山女英雄们却在不畏艰难跋涉中让希望在地球之巅实现;有人说,登山是给自己的生命选择了危险,而登山女英雄们却在危险中谱写着人生的壮丽华章;有人说,登山是没有人喝彩,没有奖牌的运动,但登山女英雄们却一次次登上世界之巅,展示着人类不屈不挠、敢于进取、勇攀高峰的崇高精神!在西藏登山队里,有这样传奇的5位登山女英雄,她们在登山界中创造着一个又一个神话,也为西藏登山队书写了一个又一个传奇。有人说,她们像雪莲花一样在峭壁上傲然开放,她们像格桑花一样芬芳……     

大理论让你搞懂上旋球（上）——挥拍轨迹和飞行轨迹

很多打网球的朋友会有这样的疑惑,都是职业选手,为什么纳达尔的正手击球弧度很大,而德尔·波特罗的却很平;都是业余选手,为什么你的反手球旋转强烈,而我的却一点旋转都没有。或许会有人告诉你,“向上提拉啊”、“降低拍头啊”、“拍面关上点啊”,等等。但你在进行了若干种尝试之后,击球却始终缺少弧度和旋转。都知道打上旋球不容易下网和出界,落地后弹跳远前;中大不容易被对手进攻,可就是实践不出来,这确实让人干着急。     

肥肉攻坚最后10斤为何这么难减?

1厌倦了“不要这么做”如果你已经减掉了大量的体重,“不要吃这些食物”“不要做这些事情”“这样的锻炼方法对减肥没有帮助作用”之类的劝导性话语确实让人感到厌烦。     

维埃里:性格怪异的男人

性格之“怪” 关于笑容…… 在维埃早的脸上,你很难找到笑容,这是维埃里的一贯气派。 在生活中、在球场上;在胜利的时候、在失败的时候;在兴奋的时候、在失落的时候…… 有人说他是故意在扮“酷”,也有人说他历来就是这样冷冷的外表,更有人说他不知道什么叫笑容—其实,完全是他的性格在作怪。 当你看到维埃里为球队打进至关重要入球的时候,有的只是怒吼,这种怒吼是发自内心的发泄和放纵,就像有人说的那样,他“不知道”什么叫笑容,只有通过发泄释放心中的怒火、才能达到心中的痛快。     

道是无情却有情

五六月的巴黎,美丽浪漫,更因有法国网球公开赛而更加迷人。当那经典的舞台终于拉上了大幕、多彩的场景从我们眼前消逝时,我们的心似乎仍停留在那片熟悉的红土地上,回味那精彩纷呈、惊心动魄的比赛。有人说这届洁同冷门迭爆,有人说罗兰·加洛斯神秘莫测,有人说姜还是老的辣,有人说年轻就是资本......众说纷纭之中,静心思量,很多比赛结果虽让人有点意外,但也不能不说是在情理之中。桑普拉斯法网夺冠的梦想在第二轮破灭,让人遗憾却并不奇怪,他近乎完美,综合实力无人出其右,但红土场的脾性他并没有完全摸透;1996年的法网双料冠军…