浅谈自由体操的编排艺术

自由体操是女子竞技体操四个项目之一，一套自由体操是由技巧翻腾动作、体操、舞蹈旋转等动作编排而成，并且是在音乐伴奏下进行比赛。它要求运动员要具有出色的弹跳，娴熟的技巧和优美的舞蹈表现力。作为教练员要能根据她们各自的技术和素质特点，进行创造性的艺术编排，使之在观众和裁判的视觉对象中充分展示出惊险的高难度技巧和舞蹈艺术的完美统一。     

我们是怎样抓女子舞蹈训练的

舞蹈是女子自由体操和平衡木中的一个重要组成部分。舞蹈课是女子体操运动员必学的一门课程,它可以提高运动员的舞蹈意识,增强运动员的柔韧性、弹跳力、控制力和各种转体概念,对于培养一个优秀的全能女子体操运动员,具有十分重要的地位和意义。过去我们由于条件所限,没什么系统的训练计划,因此,运动员的舞蹈意识、动作规格都较差。近年来我们已经把舞蹈课当作一门正式课来抓,运动员的舞蹈意识比过去有了一些进步。下面,简单谈谈我们舞蹈训练的一些课程安排及训练手段。我们女二组运动员的入队年龄一般都     

自由体操技术的发展与变化

自由体操是竞技体操中自由度最大的运动项目 ,运动员在 1 2m见方的场地上 ,在规定的时间内 (男子不超过 70s,女子不超过 1min3 0s)上腾下翻 ,时快时慢 ,动静结合。节奏感强 ,变化多端 ,按规则要求表演的一套符合个人特长的成套动作 ;自由体操也是竞技体操运动项目最能体现美感的项目。男子自由体操动作主要以不同难度的翻腾为主 ,配有平衡、小技巧和徒手体操 ;女子自由体操以技巧翻腾及体操动作并举 ,配以不同风格的舞蹈和音乐 ,在音乐的伴奏下完成的富有美感的成套动作。翻转是自由体操特别是男子自由体操的基本动作 (表 1 )。表 1　自由体…     

舞蹈——男子体操运动员训练的重要内容

男子体操运动员应该像女子体操运动员那样,把舞蹈训练作为训练大纲的一个组成部分.从某种意义上说,体操比赛就是舞蹈表演,特别是自由体操,运动员没有任何器械可以依靠,只能运用自己的头、臂和身体各部分来表现不同的姿态和动作.     

青少年体操运动员自由体操现状分析与研究

女子自由体操是竞技体操比赛中唯一有音乐伴奏的项目.她将优美的音乐、舞蹈、体操动作和技巧动作融为一体,通过巧妙的编排,将各类型的动作以特殊的、新颖的连接表现出来,充分体现其迷人的魅力,使其更具观赏性.本文根据对96年全国青少年体操锦标赛自由体操中采用的技巧串、体操串、混合串的编排、连接、加分等情况的统计,与国际评分规则和国内特定评分规则进行比较分析,肯定所取得的成绩,找出不足和存在的问题,试图为今后的训练工作提供科学依据.     

提高自由体操编排艺术的思考

自由体操作为女子竞技体操四个项目之一，成套动作不仅要重视技术的难度，而且要重视编排的艺术性和独创性。编排自由体操首先是选择音乐，音乐是舞蹈的灵魂，它和舞蹈是一对挛生姐妹。舞蹈、体操、跟斗和音乐的协调结合，才能产生完美的视觉效果和听觉效果; 其次是重视突出个人风格，才能充分展现运动员的表演艺术；第三，要重视编排的独创性，编排者要努力捕住一个“新”字，给人的视觉提供新颖的东西；第四，要重视编排的立体化，自由体操场地大、视觉广、方向多，只有重视到它的主体化，才能使观众不论站在什么角度观赏，都能展示出美的最佳效果。     

自由体操项目和自由式滑雪雪上技巧项目的特点与共性研究

运用文献资料法、访谈法、调查法等,对自由体操项目和自由式滑雪雪上技巧项目的特点进行了研究,目的是通过研究找出两个技巧性项目间的共同点,以期利用我国竞技体操项目的优势为雪上技巧项目提供借势发展.研究表明：雪上技巧项目和体操项目都属于技能主导类表现难美性项群的项目.在比赛中,雪上技巧和体操类似,运动员需要完成较高难度和较高质量的动作才能获得高分.在训练中,雪上技巧的高难动作可以像体操高难动作,采用分解练习法、诱导练习法、辅助练习法等进行训练.     

中国女子竞技体操现状分析

女子竞技体操拥有一批优秀的教练员和运动员,取得过奥运会、世锦赛、世界杯的单项冠军,但是,发展处于不平衡的局面.高低杠、平衡木是我国传统的强项,而跳马、自由体操是我国女子体操的弱项.这种不平衡的状况影响我国女子竞技体操的全面发展,也制约了我国竞技体操的奥运争光计划的实施.     

体操运动的智力因素和非智力因素

竞技性体操训练和竞赛的实践证明，优秀体操运动员要想夺取金牌，除了有超群的身体和心理素质及智力水平外，还必须具备各种非智力因素，因此体育运动不仅需要运动员具有较高的智力水平，同时一个成功的体操运动员还必须具备各种非智力因素的培养。一、体操运动与智力因素从竞技体操的专项特点看体操运动员不仅有较高的智力水平，设计和掌握一套高难度而新颖的自选动作，还需要掌握大量的运动技能，才能取得比赛的最后胜利。提高体操运动员智力的第一个途径是改变他们的思维环境。智力的提高首先要求语言思维能力的提高。人类的一切思维都是…     

抓住重点动作尽早提高双杠技术水平——男子体操教学训练大纲分析之三

双杠是男子竞技体操六项中的一个项目,也是六项中较难出成绩的一个项目。从许多优秀选手的成长中可以明显看出,绝大部份少年运动员取得良好成绩都是先从自由体操,马鞍、跳马、单杠…最后在双杠上才取得较好成绩。从我国优秀选手攀登世界顶峰的过程分析也是如此,我国优秀选手从八十年代初期相继取得了自由体操、鞍马、单杠、吊环、跳马的单项冠军,直到1986年才夺得了双杠世界冠军,因此对双杠的训练要引起足够的重视,     

自由体操直体后空翻转体360°教法浅析

自由体操是竞技体操项目中动作组合数量最多 ,所需时间最长的项目 ,所以它对运动员的体能、身体素质等各方面的要求很高。从目前国际体操动态来看 ,我国的自由体操是个相对落后的项目 ,主要表现在翻腾技术与其他体操强国相比有一定的差距。在自由体操的各种动作中 ,“直体后空翻转体３６０°”是最基本的空翻转体动作 ,是发展旋空翻等高难动作的基础 ,对它的技术和训练规律的探索将有助于提高转体类动作的教学与训练。１动作完成所必备的素质条件自由体操的动作完成过程是无氧运动的过程 ,所以它是对身体素质要求非常高的一个项目。１．１力…     

学会使用体操裁判的国际语言——动作符号的重要意义

本文通过对当前女子竞技体操——跳马、高低杠、平衡木、自由体操四个项目成套动作分析,认为裁判员运用体操动作符号记录方法,在竞赛中能够准确地记录运动员所做的动作及完成动作的情况。熟练掌握这一技巧,在执行裁判任务中,既能客观地评出水平,评出方向,又为公正准确的评分创造可靠的依据。     

我国竞技体操女运动员阶段性运动损伤特征分析

优秀体操运动员的多年训练过程是一个由选材、训练、竞赛及管理等部分组成的系统工程。运动员从开始接受基础训练,到攀登竞技运动高峰的整个过程可被分为4个阶段,各阶段技术水平的形成和竞技能力的提高,都是有计划、循序渐进地由低一级水平向高一级水平不断迈进的。然而,随着竞技体操比赛的日益激烈,各阶段训练内容的难度不断升级,随之而来的运动损伤也愈来愈多,轻者会影响正常的训练和比赛。重者则可能终止一个人的运动生涯。因此,防止和减少运动损伤成为竞技体操训练的重要任务。本文以参加2012年全国体操锦标赛和上海、江苏、安徽、云南、四川、北京6省、市体操队的现役女运动员91人为研究对象,采用问卷调查法、访谈法和逻辑分析法,对我国竞技体操女运动员阶段性运动损伤及其特征进行分析,探寻其产生机制。并为广大教练员和运动员提供参考。     

美国优秀体操运动员托马斯的赛前训练

近几年来美国体操运动飞快地发展起来,一些优秀体操运动员达到世界先进水平。像一流的运动员托马斯曾经夺得过单项世界冠军称号。他在22岁时就获得第十九届世界体操锦标赛自由体操冠军和个人全能第六名。在1979年第二十届世界体操锦标赛上又取得了男子个人全能第二名和自由体操、单杠两项冠军。捷克体操专家阿·巴兹杰尔曾经在1978年世界体操锦标赛上收集了一些优秀运动员的某些训练指标并进行比较分析。     

自由体操直体后空翻转俸360℃教法浅析

自由体操是竞技体操项目中动作组合数量最多，所需时间最长的项目，所以它对运动员的体能、身体素质等各方面的要求很高。从目前国际体操动态来看，我国的自由体操是个相对落后的项目，主要表现在翻腾技术与其他体操强国相比有一定的差距。在自由体操的各种动作中，“直体后空翻转体360&;#176;”是最基本的空翻转体动作，是发展旋空翻等高难动作的基础，对它的技术和训练规律的探索将有助于提高转体类动作的教学与训练。     

艺术体操与舞蹈研究

音乐和舞蹈是艺术体操的灵魂,一个优秀的艺术体操运动员除了掌握高难度的体操技巧以外,还必须是一个优秀的舞者.艺术体操在其发展过程中,不仅借助体育科研支撑其发展,同时,也不断从舞蹈的文化渊源、艺术形式、训练方法和编导原则中吸取丰富的内涵,形成了相对稳定的舞蹈艺术特征,使艺术体操与舞蹈在文化审美上趋向相融,提升了艺术体操的艺术价值.     

中国人手腕骨发育标准(CHN法)技术培训班在天津体院举办

本文通过叶当前女子竞技体操——跳马、高低杠、平街木、自由体操四个项目成套动作分析,认为裁判员运用体操动作符号记录方法,在竞赛中能够准确地记录运动员所做的动作及完成动作的情况。熟练掌握这一技巧,在执行裁判任务,既能客观地评出水平、评出有向,又为公正准确的评分创造可靠的依据。     

体操运动员的运动性疲劳综述

采用文献研究等研究方法,根据竞技体操运动项目的技术特点与能量代谢特点,并结合体操运动员运动训练、竞赛产生运动性疲劳的特点以及体操运动员疲劳产生的生化机制,提出了有针对性的恢复手段,包括体操运动员生理疲劳和心理疲劳的恢复手段两方面,以期为完善体操运动训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供帮助.     

从1997～2000年国际男子体操评分规则的变化看男子竞技体操的训练

1　前言国际男子竞技体操评分规则 ,作为国际体操比赛的规范性文件 ,对竞技体操的发展起着很重要的导向作用 ,也为运动员和教练员在训练及比赛中提供指导作用。 1997～ 2 0 0 0年国际男子竞技体操评分规则的出台 ,必将对男子竞技体操的训练和竞赛产生很大的影响 ,是一个值得研究和探讨的问题。许多体操工作者对此做了大量的工作 ,着重探讨和研究了评分规则演变规律及未来体操技术发展方向 ,但对体操训练新思路的研究很少。本文试图通过对新规则的变化进行分析 ,以寻求一条体操训练的新思路 ,提高运动水平。2　新、旧评分规则的对比分析1997…     

论竞技武术套路运动员艺术表现力的培养与提高

武术虽然没有以正式的比赛项目进入2008年北京奥运会,但通过北京2008武术比赛使得竞技武术的竞赛规则更加完善,更加贴近于奥运会。在这种情况下,竞技武术套路运动员要想取得更好的成绩,就要不断加强运动员的综合素质,其中运动员的艺术表现力是非常重要的一个方面。文章采用文献资料法、调查访问法和现场观察法等研究方法,从运动训练、舞蹈形态学、音乐基础等多种学科的角度出发,分析影响竞技武术套路运动员艺术表现力提高的主要因素,并进一步探讨培养与提高的方法和手段,为武术套路运动员艺术表现力的培养提供可行依据。