新疆农牧区哈萨克族13～15岁中学生体质下降干预实证研究

为改善新疆农牧区哈萨克族中学生体质状况,探寻有一定针对性、简单易行且科学有效的运动健身方式,为其增强体质、科学锻炼提供指导。选取新疆伊犁哈萨克自治州新源县那拉提镇中学(农牧区半寄宿制),随机选取哈萨克族学生270人。通过每周3次的体育课及每天的课间操、课外活动,每天平均累积运动60 min。体育课内增加两组上下肢力量及柔韧性练习、课外活动增加耐力跑练习。对比分析干预前后被试的体质变化情况,结果发现:被试整体身体形态在实验前后克托莱指数变化无显著差异(P>0.05);身体机能中肺活量体重指数得到明显改善(P<0.01);立定跳远8、00 m(女生)1、000 m(男生)、坐位体前屈成绩得到较明显改善(P<0.05)。研究表明:运动干预所选择项目及具体设计能够有效提高哈萨克族中学生下肢力量及耐力素质,改善学生体质状况。     

福建省汉族学生身体素质十年变化动态分析

为了解"十一五"期间福建省汉族学生运动素质的发展趋势,运用测试法、数量统计等方法,将2010年学生运动素质的检测结果与2000年和2005年进行对比分析,结果表明:学生的速度、下肢爆发力、柔韧性、耐力等素质得到了显著的改善,但力量耐力素质下降。学校应使学生养成终身锻炼的思想和掌握科学锻炼的方法,尤其是掌握科学干预肌肉耐力不善的练习手段,并付诸于实践。     

课内、外一体化运动干预改善帕米尔高原中学生体质状况的观察性研究

根据《国家学生体质健康标准》的规定,对地处帕米尔高原的新疆塔什库尔干塔吉克自治县中学(海拔3 500m)2 400名13～18岁中学生的主要身体形态、身体机能和身体素质指标进行检测。之后,随机抽取其中的378名中学生为实验对象,采用课内、外一体化运动干预措施对其进行12周有针对性的运动干预。结果表明:12周课内、外一体化运动干预后,受试者身体形态指标未见显著性变化,上肢力量、下肢爆发力、柔韧素质和有氧耐力水平得到提高,体质状况得到明显改善。     

新体育中考背景下促进初中生心肺耐力发展的实践研究

初中阶段是青少年成长的关键期,重视提高初中生心肺耐力水平有助于减少肥胖率、降低心血管疾病及预防运动猝死风险等,教育部门为提高学生的身体素质,不断提高心肺耐力的考试要求。本文通过对比福建省新、旧体育中考的考试实施方案,分析评价标准,以厦门市新民中学256名初中生为实验对象,通过18周的训练对实验组和对照组的最大摄氧量、运动成绩(男1000m女800m)进行对比分析,以探究新体育中考背景下提高学生心肺耐力的切实方案,研究结果：(1)基于运动训练的基本理论设计实验方案内容、方法、手段,并结合教学实践验证实验方案,可见其有效性。(2)抓住各个体能素质的敏感期(最大力量、速度力量、力量耐力、反应速度、动作速度、动作频率、移动速度、有氧耐力、无氧耐力、柔韧性、灵敏性素质的敏感期),通过对各个敏感期进行系统且有针对性的训练,可以有效提高初中生的心肺耐力水平。(3)有氧耐力为主、无氧耐力为辅是初中生心肺耐力训练的主要内容,辅以核心力量、灵敏性、协调性、柔韧性等多种方式的组合,可以促进心肺耐力的多方面协调发展。在训练内容上由易到难,在练习形式上丰富多样,在练习要求上做到令行禁止,在训练负荷要上做到适时调...     

新疆7-18维吾尔族城乡男生2005与2010年身体素质比较

目的了解新疆7-18岁维吾尔族城乡男生2005-2010年身体素质的变化规律及其原因,为评价维吾尔族男生健康水平提供客观依据。方法采用文献资料、体质测试、数理统计等方法,对新疆2005年和2010年7-18岁维吾尔族男生身体素质指标进行统计分析和对比。结果与2005年相比,2010年男生各项身体素质指标除城乡男生速度素质,城区男生爆发力和柔韧性素质均有所提高外,其他素质均呈现出下降趋势;在耐力和力量方面下降较明显,且各项身体素质指标多数年龄段差异均有统计学意义(P<0.05,P<0.01),城乡差异仍然存在;城市男生2010年爆发力和柔韧性素质好于乡村男生外,其他指标乡村男生好于城市男生。结论 2010年新疆7-18岁维吾尔族男生部分身体素质下降,主要影响因素有学校因素、家庭因素、学生自身因素和宗教信仰和生活习性因素。     

论体操运动员耐力训练

体操是一项技术性很强的运动,它要求运动员具有全面的身体素质。这些素质包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧、弹跳力等。为使运动员获得这些素质,我们必须制订一个全面的训练计划。一般来说,耐力以有氧代谢为基础;速度以无氧代谢为基础;力量以负重训练为基础;灵敏和柔韧性以特殊的动作练习     

基于学生体质健康的“阳光长跑”干预效果研究

在大学生体质健康现状的视野下,响应国家“阳光长跑”活动的政策,借鉴成功的实践经验,采用实验法,制定“阳光长跑”干预实施方案,开展研究工作.结果显示:1)大学生在4个月的“阳光长跑”活动干预下,有氧耐力、柔韧素质有显著性的变化,而速度素质、平衡能力变化不明显;2)“阳光长跑”活动干预对提高机体有氧代谢酶活性、呼吸机能、刺激腰背部、腿部肌群柔韧性有重要帮助,而对大学生腿部力量、脚踝力量、机体平衡能力的刺激较小,没有显著影响.     

运动天才与运动才能

运动天才,运动成绩取决于生理竞技能力和心理竞技态度.具体讲,运动天才受下列因素的影响:1、体型条件:身高、体重、肌肉和脂肪的比例关系、身体重心、身体各部分的比例关系等;2、身体素质:有氧耐力、无氧耐力、动作和反应速度、速度耐力、静态力量、动态力量、柔韧性、协调性等;3、技术运动能力:平衡能力、空间     

冰壶运动员专项体能的构成要素与训练方法

冰壶运动员获得良好的专项体能对冰壶运动员技术的稳定发挥、实现预定的战术和最终获得比赛优胜,是一个不可或缺的重要因素。采用文献资料、逻辑分析和实地调查等方法,对冰壶运动员专项体能的构成要素进行了全面的研究,指出冰壶运动员专项体能由身高、体重、有氧耐力、力量素质、髋关节柔韧性和擦冰速度等组成,分析了冰壶运动员专项体能构成要素对技术和战术的影响以及相互的作用,提出专项力量素质、柔韧素质、速度素质、有氧耐力素质等冰壶专项体能训练方法,旨在促进我国冰壶运动训练的科学化程度和项目的进一步发展。     

湖南省大学生身体素质变化趋势研究

对湖南省1990、1995、2000年进行体质与健康监测的6899名19～22岁的大学生和常德师院1997～2000年2487名学生的5项身体素质指标测试成绩进行了动态分析。结果显示:湖南省大学生身体素质大体上呈下降趋势;各单项素质变化趋势存在差异,速度和下肢力量素质有所改善,上肢力量、柔韧性和耐力素质持续降低;上肢力量和耐力素质下降是学生总分和达标率降低的主要原因;学生、教师和学校等多方面的综合因素影响学生身体素质的水平。建议增加运动场所、设施,加强师资队伍建设,注重培养学生的体育意识,并针对学生的弱项,开出"运动处方",强化训练,促其达标。     

维吾尔族中学生运动素质的城乡比较

目的了解库车县2所中学13~18岁维吾尔族男、女学生身体素质现状及城、乡差异。方法采用文献资料、问卷调查、测试、数理统计及比较分析等研究方法,对库车县2所城、乡中学的1 460名维吾尔族中学生的速度、爆发力、力量、耐力、柔韧性等身体素质指标进行体质测试及对比分析。同时,对城、乡学校场地器材情况、体育师资力量队伍、开展的课外体育项目以及学生参与课外体育活动、课余锻炼情况、做作业和睡眼时间状况进行对比分析。结果城市和乡村学校维吾尔族中学生50m跑、立定跳远、耐力跑、柔韧性和力量素质之间存在一定的差异。总体上,城市女生除立定跳远成绩优于乡村女生外,其他素质水平乡村男、女生均优于城市男、女生;乡村学生参加课外体育活动时间和次数、积极性,早晨、中午、晚上锻炼时间,睡眼时间等比例高于城市学生。结论库车县城市和乡村维吾尔族中学生身体素质存在差异,相关部门需高度重视,采取有效措施,促进城市和乡村学生健康成长。     

新疆贫困地区少数民族大学生体质调查与分析

为了贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质的决定》提出的学校教育要树立“健康第一”的指导思想。本文通过对喀什师范学院民族学生的身体形态、机能和素质等三个方面进行统计分析研究,结果表明;新疆贫困地区少数民族学生体质总体令人担忧：学生心血管机能良好,但学生身体形态急待改善,有氧耐力还比较薄弱,下肢力量和爆发力严重不足,所有这一切应引起我们高度重视。     

我国优秀男子跆拳道运动员体能特征的研究

为探讨我国优秀男子跆拳道运动员体能特征,提高运动训练和选材的科学性,主要采用文献资料调研、调查和测试等方法,对我国优秀男子跆拳道运动员体能特征进行研究.研究发现:1)运动员形态特征表现为:身材高大、下肢长(其中小腿较长),同时具有较高的去脂体重和较低的体脂含量;2)身体机能特征表现为磷酸原供能能力较强,但糖酵解供能能力和有氧代谢能力有待进一步提高;3)运动素质结构由基础力量、协调灵敏、下肢反应力量和专项耐力4个因子构成.运动员应重点围绕着专项力量(最大力量、快速力量和快速力量耐力)、专项灵敏协调(步法综合运用和重心控制快速转换)和基础耐力的提高展开训练.     

不同体能锻炼方式对社会性体格焦虑影响的实验研究

通过对118名高社会性体格焦虑大学生12周的锻炼干预,结果表明:力量、有氧耐力以及力量与有氧耐力混合3种体能锻炼方式均能有效降低大学生社会性体格焦虑;对于社会性体格焦虑的降低,男生最适合进行力量锻炼,而女生最适合进行力量与有氧耐力混合的锻炼方式,单纯的有氧耐力锻炼也适合于男女大学生,但不是最佳锻炼方式.     

基于《国家学生体质健康标准》的聋校学生体质健康干预研究

本研究采用实验法、数理统计法等研究方法,分析聋校学生体质健康现状和聋校体育教学现状,找出聋生体质健康干预方案制定的依据,针对性地制定一系列课内外干预方案,并对干预前后数据进行统计学分析.结果发现:干预后反应聋校男女生身体形态的身高增长不明显、反映速度素质的男女生50m和反映柔韧性素质的男生坐位体前屈成绩增长也不明显;但是反映学生身体机能的肺活量、反映耐力素质的男女生1 000/800m、反映力量素质的立定跳远、引体向上、以及女生坐位体前屈等各项成绩增长较为显著.     

内地西藏班学生体质健康调查研究——以江苏省奔牛高级中学为例

通过对内地西藏班学生的体质健康调研,结果显示:内地西藏班学生身体形态、身体机能等指标整体生长发育良好,健康指标不容乐观.与学校汉族学生比较,速度和下肢爆发力素质低于学校汉族学生,力量耐力和耐力素质略高于汉族学生,柔韧素质无明显差异;与全国藏族学生比较,速度、耐力、下肢爆发力素质均高于全国藏族平均水平,而力量、柔韧素质方面无显著性差异.     

福建汉族高中生身体形态、机能、素质现状及9年动态分析

目的 :了解福建汉族高中生2005²014年身体形态、机能、素质动态发展。方法:文献资料法、测试法、数理统计法、访谈法、逻辑分析法。结果:福建省汉族高中生身高、体重、肺活量、身体匀称度水平显著提升;耐力素质水平明显提升,柔韧性素质总体持平;静力性力量总体水平下降;男生力量耐力比2005年水平下降,女生总体水平提高。结论:福建省汉族高中生身体形态、机能及耐力素质有显著提升或明显提升,但男生的力量耐力素质有待进一步提高,希望能为更有针对性地开展学校体育卫生工作提供依据,全面改善学生体质与健康。     

不同运动素质训练对智障学生注意品质的影响

为了探索不同运动素质训练对智障学生注意品质的影响效果,对智障学生的5种运动素质进行了分组训练,并测试了智障学生注意品质的4个维度.研究发现:力量、速度、耐力、柔韧、灵敏5种运动素质训练对智障学生注意集中都具有显著性改善;耐力、灵敏素质训练对智障学生注意分配的改善有显著性效果;力量、速度、耐力、灵敏素质训练对智障学生注意转移的改善有显著性效果;力量、耐力、柔韧素质训练对智障学生注意广度的改善有显著性效果.     

竞走运动的诸因素和训练方法

竞走是一项以有氧为主的运动,此外还有一些有助于运动员全面发展不可缺少的因素,即:技术、灵活性和柔韧性;耐力、速度和速度耐力;力量和力量耐力。必须细致地考虑整个训练计划结构和适合运动员需要的目标及每年特殊阶段的每一次课内容。因此教练一定要努力制定一个能保证运动员在专门阶段达到高峰的全盘计划。     

定向运动健身方案对中学生体质影响的实验研究

目的针对目前学生体质存在的心肺功能和耐力素质下降等问题,探寻一种适合在学校开展、符合学生兴趣特点,发展有氧耐力效果良好的运动健身方案,达到增强学生体质的最终目标。方法选取西安市第六中学初二年级125名学生,按自然班分为实验班和对照班,其中实验班63名学生进行为期10周定向运动健身指导,并对所有学生进行实验前后体质指标测试。结果定向运动健身方案实施后学生心肺功能(台阶指数和肺活量)、有氧耐力(1 000 m/800 m)和身体素质(立定跳远、左右横跨和闭眼单脚站立)指标均有明显提高,与实验前相比呈显著性差异。结论定向运动健身方案对发展学生心肺功能和有氧耐力具有良好的效果,其他内蒙古素质也有不同程度地改善,达到了提高学生体质的目的 ,为定向运动以健身方案的形式引入中学校园,科学合理地指导学生进行体育锻炼提供实践基础。