竞技武术之心理训练

心理训练是指系统地运用心理学方法,通过训练,有计划地改善运动员的心理条件,以稳定竞赛中的竞技能力,使之最佳化,其中还包括运动员所需要的一些专项心理素质。运动员的心理训练一般分为两大类,即长期心理训练和短期心理训练。短期心理训练必须以长期心理训练为基础。而武术训练是一个长期的系统训练。武术运动员的心理训练,是根据武术运动员的特点,以及比赛中所需要的心理素质要求为出发点,     

武术套路运动员心理训练的探讨

武术套路运动具有与其它项目不同的特点,通过对武术套路运动员的比赛心理进行分析,阐述了心理训练在武术套路比赛中的意义,并提出心理训练的有关方法和训练方式。     

浅析武术运动员竞赛中克服不良心理状态的心理训练

武术运动员在竞赛中的心理状态直接影响着运动竞赛的成败,因而针对竞赛中的心理状态的训练更显得尤为重要。文章运用文献资料研究法,根据赛场上运动员经常出现的一些不良心理状态的表现,提出三种有针对性的、可操作性的心理训练方法,以期使运动员克服不良心理状态的影响,达到最佳的竞技状态,从而使武术心理训练体系更趋完善。     

论高校武术运动员的赛前心理训练

通过运用文献资料的研究方法,对高校武术运动员的赛前心理训练进行了研究。研究结果表明:在赛前武术训练过程中,根据大学生运动员的特点和体育心理学原理,科学地运用心理学方法,对结合技术训练改善训练质量,提高武术表现能力是非常有效的。     

武术训练与运动心理漫谈

文章运用文献资料研究方法,从教学训练学的视角,在阐述心理训练的内涵与外延的基础上,论述了心理训练对培养武术运动员的重要性,总结了影响武术运动员训练的心理因素和理念转变,在此基础上简述了几种专项心理训练的方法。     

浅析竞技武术套路运动员的心理技能训练

文章通过查阅大量的文献资料并结合运动训练实践,对有关竞技武术套路心理训练方面的论述进行分析综合,总结出竞技武术套路运动员所需要的六种心理技能,以期能在以后运动训练实践中有效地指导运动员进行心理训练。     

心理训练对武术运动成绩影响的实验研究

本结合武术运动的特点及比赛过程中对武术运动员的特殊心理要求，设计了一套切实可行的武术运动专项心理训练方法。通过对两组运动员进行对比实验研究，表明采用适宜的心理训练可有效缩短运动训练周期，显提高武术运动成绩。     

竞技武术套路运动员表现力训练的研究

文章运用文献资料研究方法,对武术套路运动中影响表现力的原因进行分析,研究结论认为:在竞技武术套路运动中影响运动员表现力的因素可分为运动员本身的因素和教练员的因素,通过对这两个因素的分析研究,总结和归纳了培养和提高表现力的训练方法,即可以从运动员的身体素质训练、基本功训练、音乐素质培养、心理训练四个方面对运动员进行训练,从而为武术套路运动员提高表现力水平提供有益的参考。     

浅析武术套路运动员赛前的心理训练

针对现代武术套路运动员的赛前心理状态进行分析讨论,并提出一系列的调节与训练方法,为武术套路运动员的训练和比赛提供有益的帮助。     

浅析武术套路运动员赛前心理训练和调整方法

文章针对武术套路竞技运动的特点,从竞技实战出发,运用文献资料法、逻辑分析法、观察法等,对影响武术套路运动员取得优异成绩的心理变化的主要因素进行了分析,得出了影响武术套路运动员取得优异成绩的关键在于赛前心理的变化与调整,并提出了较为有效的训练和调整方法。     

竞技武术套路运动员的心理焦虑水平及自我心理调控

在竞技体育思想的影响下,竞技武术套路在创编、演练、裁判评判标准等方面都发生了很大的变化,这对运动员的身体素质和心理素质都提出了更高的要求。和其他表现难美的项目一样,武术竞赛中心理素质水平的高低,直接影响运动员的运动成绩。文章采用文献资料、逻辑分析的研究方法,对竞技武术套路运动员有关赛前心理训练及比赛期心理调控等方面的问题进行研究,以期为教练员在训练和竞赛中对运动员的教学、指导训练等提供理论上的支持。     

武术套路世界冠军马灵娟的选材特征及多年训练研究

文章采用文献资料法、专家访谈法、个案分析法对武术套路世界冠军马灵娟的选材特征和多年训练进行分析探讨。结果表明：马灵娟身体条件基本不符合武术套路运动员选材标准,但仍能取得巨大成功,说明武术套路对运动员身体条件的要求并不高,身体上硬件条件对运动员的成功不起绝对性作用。从马灵娟的成功可以分析出武术套路运动员的成功更加注重训练的系统性、运动员对待武术套路训练的态度、运动员的意志品质、心理稳定性。希望通过对马灵娟多年训练的特点和成功经验的分析,为武术套路教练员指导运动员进行多年训练提供参考。     

武术运动员不同训练负荷时血液生化指标的变化分析

文章通过对武术套路运动员训练中血清肌酸激酶和血尿素的检测分析,着重探讨武术套路运动员训练负荷监控的方法,对合理安排训练负荷和加强科研恢复具有指导意义,可为提高运动员的科学训练水平、增强运动员的竞技能力、掌握运动员的机能变化特点起到重要作用。     

浅谈散打运动员赛前心理训练方法

随着武术散打技术和战术的发展,散打运动员的心理训练也在不断提高,在各种比赛中,赛前心理训练占有非常重要的地位。武术散打运动是人体直接接触的对抗性项目,就是在攻击和防守的训练过程中来锻炼运动员的身体和意志。实践证明,运动技术的不断提高,运动水平相互接近,相互间争夺的更加激烈,被称为第二技术的心理训练已是不可缺少的组成部分,它直接影响运动员的运动生命和参赛的胜负,心理训练已成为提高运动员成绩的重要途径之一,也是摆在教练工作中的重要的任务。因此,教练员应提高重视,加强比赛前的心理训练。     

我国高水平武术套路运动员退役后安置现状与对策研究

竞技武术作为武术的重要组成部分,其在传播武术的过程中起着至关重要的作用。随着社会、经济的发展,竞技武术运动员的退役问题已亟待解决。通过调查已退役的高水平武术套路运动员148名,从中得知运动员对退役这一概念的认识及运动员的理想与需要。研究发现:我国现役运动员缺乏对退役的规划,就业目标较狭窄,往往集中在教师、教练员等岗位;运动员存在着训练和文化课学习时间冲突的问题,为取得好名次长时间的武术训练使得他们仅有较少的时间进行文化课的学习;运动员在退役后的转型期过渡期存在着心理上的不适应等。针对这些问题,提出相应对策,以期使高水平竞技武术套路运动员能搞顺利解决退役问题。     

论武术散打中运动员心理素质对比赛的影响

文章运用文献资料法等研究方法,对武术散打运动中运动员心理素质对比赛的影响这一问题进行了研究。文章从运动员的战术意识、战术心理手段、战术意图的预见和战术行为的反射控制、赛前战术的心理准备等五个方面进行了论述。另外,文章还通过调查问卷等方法对新老队员的情况进行了对比分析,并在此基础上对运动员心理素质的培养提出了一些建议,为运动员提供一些解决赛前的心理困难和情绪障碍的方法,以提高运动员的临场心理应变能力。     

浅谈女子武术套路运动员的合理营养

合理、均衡的膳食营乔越来越受到重视和关注,但针对女子武术运动员的合理曾乔的研冤较少。文章采用文献资料法、归纳法和类比法等研究方法,从武术套路运动的项目特征、女子运动员的能量需求特点以及合理营养的建议等方面对女子武术套路运动员的合理营养需求进行了初步的分析,以便为武术运动员的训练、比赛和恢复提供营养参考,同时也希望能引起科研人员和专家的重视,对这一问题进行全面深入的研究。     

武术套路运动协调能力的表现及其培养

协调能力作为运动素质的重要组成部分,对运动能力起着关键作用,对于武术这种难美类运动项目,其作用尤为突出。文章主要研究武术套路运动协调能力的特殊表现,探明如何培养武术套路项目的专项协调能力,以促进运动能力的培养,提高专项水平与运动成绩。文章采用文献综述法、专家访谈法以及综合分析的方法,结合中国传统文化和武术套路运动的运动特点和本质特征,研究协调能力的外在表现。结果表明了武术套路运动员的协调能力在运动中有其特殊表现形式,诸如：武术套路协调性与阴阳学说、整体观以及形神统一的运动特点之间的关系。针对这一现象,进一步得出了运动员阶段是发展协调能力的关键时期,并提出一系列培养武术套路运动员专项协调能力的方法。     

散打运动中心理素质训练探析

散打运动是一项激烈的对抗项目,是武术运动的一种形式。由于现代散打比赛的空前发展,运动员在身体素质和战术上的差距越来越小,比赛中良好的心理素质往往是取胜的关键。心理技能训练影响、制约着运动员的身体、技术战术水平。因此,如何提高运动员心理素质的训练就显得尤为重要,文章通过对散打运动员心理素质的训练进行探讨,旨在为教学训练中提供参考与借鉴。