提高高校羽毛球教学训练水平的探讨

根据我国羽毛球技战术特点,以及高等院校在我国羽毛球运动发展中应发挥的作用,采用理论与实践紧密结合的研究方法,提出了高等院校提高羽毛球教学训练水平应注意的问题;尤其是年青教师或教练员要加强学习,及时了解羽坛发展动态,掌握行之有效的教学手段与方法。     

青少年羽毛球运动员体能训练科学化探索

我国青少年羽毛球运动员体能训练研究比较少,训练中没有正确认识羽毛球运动专项体能特征,训练理念滞后、训练方法手段陈旧、训练周期中体能训练安排不合理等制约我国青少年羽毛球运动水平提高,研究结果表明依据羽毛球运动制胜规律,更新训练理念、科学安排训练周期、合理训练方法与手段,成功身体功能性训练将能有效提高青少年羽毛球运动员专项体能。     

对羽毛球基本技术和体能训练的探讨

论述羽毛球的基本技术和体能的关系，以及两者训练的手段、方法及其重要性，目的是更好地遵循运动训练规律，将羽毛球的基本技术和身体训练与战术训练有机的结合起来，提高运动员掌握与运用技战术的能力。     

论羽毛球训练中多球训练的应用

羽毛球训练中的多球训练是一项能够提高练习密度与实战能力的重要练习方法。多球训练综合体现了羽毛球运动对于手法、步法以及应急应变能力等的要求,在训练过程中,可以对训练的时间、频率、速度等加以把控,从而合理调整训练强度。因此,多球训练逐步成为一项广泛应用于羽毛球运动当中的有效训练方式。文章简单介绍了多球训练机制以及作用,结合当前羽毛球训练形式,对羽毛球训练中的多球训练应用提出建议,对羽毛球运动员提高比赛能力有一定积极意义。     

对羽毛球运动多球训练的探讨

多球训练法是羽毛球训练过程中非常重要的一种训练方法,多球训练法是被各级羽毛球运动队乃至全世界羽毛球运动队广为采用的一种训练手段。它不仅可以提高运动员的专项运动技能,同时也能发展与提高其专项身体素质水平,所以其重要性是不言而喻的。     

羽毛球运动员灵敏素质训练的内容和方法

随着现代羽毛球运动训练手段的日趋科学化,在提高专项技术水平的同时,人们已经开始高度重视发展羽毛球运动员的各项素质,特别是灵敏素质。文章运用文献资料法和专家访谈法,根据羽毛球运动的特点和生物学原理指出灵敏训练对羽毛球运动训练的重要性,并且从不同的角度对羽毛球运动员运动训练中的灵敏素质的训练内容和方法进行了阐述,以期为专业羽毛球运动员身体灵敏素质训练提供参考,增进其羽毛球运动水平。     

羽毛球训练中多球训练法的运用策略

为提高羽毛球运动训练综合水平,提高运动员的竞技能力,以羽毛球运动项目为例,开展多球训练法的应用策略研究。从规范训练中运动员技术动作、全面提升运动员的体能水平两个方面,阐述多球训练法应用的必要性;根据经常参与羽毛球体育运动与训练的人数与预测人数、参与羽毛球运动训练时长的市场调研结果,分析羽毛球训练现状;引进多球训练法,设置合理的训练次数、组数、练习间隙与供球频率,训练运动员对来球力量、速度、方向、落点等各方面的掌握;将训练过程划分为三个阶段,按照循序渐进的方式,对运动员展开训练,发挥多球训练法在实际应用中更高的效能与价值。     

羽毛球多球训练的生化分析

本文根据羽毛球运动训练与运动生物化学的基本原理，系统测试与研究广东省羽毛球队运动员三次国内外羽毛球大型比赛、一般身体素质训练与多球训练的血乳酸及心率的变化．研究结果：羽毛球多球训练，不仅能提高运动员的身体素质，而且也能提高运动员的专项运动技术；同时，羽毛球多球训练中，其球数、组合、运动时间与间歇时间的不同，训练的目的性也不同。     

羽毛球多球训练对提高身体机能能力探究

在羽毛球的多球训练过程中,人的身体机能能力能够得到充分的提高,这对当前羽毛球运动竞技退步向着快节奏、全方位、多变化方向发展的趋势下,产生着十分有利的作用。不但能让连手在进行训蒜的过程中对速度、力量与耐力等充分得到煅炼．还能够为其心肺功能等身体机能得到煅炼、提高,为适应当前羽毛球运动的技、战术水平日新月异的发辰趋势提供了有利的训练途径。本文通过进行实验对比的方式,选取某校青少年业余运动员进行随机实验,对文据以及相关资料进行分析,用科学的方法结合既有理论进行阐述分析。     

提高羽毛球运动员膝关节力量的功能性训练

功能性训练是在提高动作表现的任务驱动下,通过训练动作来使运动员的生成特定力量以及神经肌肉协调性的体能训练方法。本文通过对羽毛球运动中膝关节的专项力量要求进行了分析。然后结合实际需求制定出提高膝关节力量的功能性训练动作,以期提高羽毛球运动员膝关节的力量并将动作转化在羽毛球运动实践中。     

核心力量训练在羽毛球运动训练中的理论研究

随着运动训练理论的不断发展,核心力量训练在各类运动训练中的重要地位已成为不争的事实,通过对核心力量的概念进行阐述和对羽毛球运动特征进行分析,发现核心力量训练在提高羽毛球技术动作间的协调性以及提高身体控制力和平衡力方面发挥着重要作用,同时核心力量训练对羽毛球击球速度的提升具有促进作用,而且能有效降低运动员运动损伤的发生。     

功能性训练在羽毛球训练中的应用研究

功能性训练在各类的运动项目训练当中,都能起良好的应用效果。随着当前羽毛球运动训练方法的不断改进,功能性训练在羽毛球运动训练中也占据了重要的位置。为此,文章采用文献资料法、逻辑分析法的研究方法,对功能性训练在羽毛球运动训练中的应用展开了研究。研究认为,在将功能性训练应用在羽毛球运动训练中时,教练员要先充分地了解功能性训练在羽毛球运动训练中的价值以及当前羽毛球运动训练中存在的问题,才能采取科学的方式优化功能性训练在羽毛球训练中的应用效果。     

羽毛球初学者步伐训练及分析

随着我国羽毛球技术水平日益提高,羽毛球作为一项趣味性较强的竞技运动而深受大众喜爱。对于初学者而言,步伐训练不仅能防止其在跑动过程中受伤,而且是大众提高羽毛球技术水平和能力的关键。羽毛球运动中步伐的种类和方法较多,流畅工整的跑动步伐能够保证运动过程中姿势的准确性及动作的灵敏性。因此,对步伐的训练研究就显得尤为重要。本文针对羽毛球初学者步伐训练及羽毛球步伐特点进行研究,以便更好地了解步伐的重要性。     

多球训练法对女子青少年羽毛球运动员训练效果的研究

多球训练是羽毛球训练中必不可少的训练手段之一。通过多球训练,能够增加运动员的训练强度,从而提高运动员的速度、耐力以及实战能力。对于青少年羽毛球运动员而言,多球训练可以使运动员的训练更接近实战中的状态。     

浅谈大专学生羽毛球训练的心理训练

随着我国经济的迅速发展,人民生活水平日益提高,人们已经从过去的只注重经济发展而忽略了生活质量的生活方式转变为现在的全面发展,更加注重生活的质量,注意运动。特别是在学生阶段,正是长身体的学知识的好阶段,要加强体育锻炼。羽毛球是一顶灵巧多变的运动,深受当前我国社会各阶层的喜欢,大学的羽毛球课程也是体育课很热门的一门课程,对于锻炼身体,增强意志品质都是很好的一项运动。本文将从大专学生羽毛球运动训练的心理进行剖析,分析原因,提出解决的建议,不断的提升学生对于羽毛球的热爱和训练。     

核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用研究

要想提高羽毛球训练的效果,在核心力量训练方面要加强,这是羽毛球训练中必备的训练内容.羽毛球运动有着轻便灵活的特征,也有比较强的趣味性,容易掌握以及学习,在训练的时候只有在核心力量训练环节达到最佳,才能提升训练的整体质量.本文将对羽毛球训练的要求以及特征等方面进行说明,同时还会对核心力量在羽毛球训练中的作用进行分析并对其...     

羽毛球运动员的心理训练应从少年抓起

本文重点论述了如何对少年羽毛球运动员进行心理训练并强调心理训练要与技术训练同步进行,方能提高技、战术水平。     

血流限制法应用于竞技羽毛球训练可行性探讨

本文运用文献资料、逻辑分析等研究方法,对竞技羽毛球训练需求与血流限制法的训练作用予以结合探讨,总结其可行性,为血流限制法的专项化应用提供理论基础,为竞技羽毛球训练提供新方法。研究结果表明：血流限制法的训练作用可在无氧能力、最大力量、快速力量、双侧肢体素质平衡、预防损伤与促进康复目标上满足竞技羽毛球训练的需求,有助于提高竞技羽毛球运动员竞技能力。在实际应用中,建议：在原有的普适性血流限制法训练计划中加以改造,以适应竞技羽毛球训练的需要。     

运动生物化学在羽毛球训练中的应用

羽毛球运动是一项对抗性强,双方争夺激烈的运动项目,因而对运动的技能水平,尤其是供能水平要求很高。所以,在羽毛球训练中须着重发展与提高ATP-CP系统和乳酸能供能系统的机能水平,并根据其供能特点开展有针对性的训练,为更好地掌握和运用技、战术取得最佳战绩打下坚实的物质基础。     

力量训练在高校羽毛球训练中的方法与重要性

在素质教育要求下,体育运动成为高校必不可缺的内容,可以加强学生的身体素质,在体育运动中,学生的选择是比较多的,羽毛球运动就是其中之一。学习羽毛球不仅需要掌握大量技巧,力量训练也是比较关键的部分,会影响学生的身体素质,所以教学过程中应避免过度讲解运动技巧,可以适当增加力量训练,为学生打好身体基础,这样学生的羽毛球水平才会切实提高。本文会对力量训练在高校羽毛球训练中的方法与重要进行分析,为广大学生提供更多理论指导。