篮球训练中对无球队员的防守

随着篮球运动的发展和技术水平的提高,对无球进攻队员的进攻能力和配合的训练已被人们所重视,对防守无球队员的任务就显得更重要,更艰巨了。正象国内外优秀教练员所说:“表演靠进攻,赢球靠防守。”所以在篮球教学与训练中不可忽视防无球队员的训练。一、防守无球队员概念防守无球队员是防守队员合理地运用脚步移动抢     

金币篮球教室

防守无球队员篇一、防无球队员的方法1．防守姿势采用平步防守,即两脚平行开立对着无球进攻队员,两腿弯曲,一般距离持球队员越近,重心越低。离持球队员近的那只手臂伸出,肘关节处适当弯曲,手心对着持球方向,大拇指朝下,这种姿势便于打、断球,干扰对方的传、接球。防守无球中锋时,球在同侧要用绕前防守,一手高举,防高吊传球。球在高位时,要侧防；球在远侧时,距离稍远。2．防守位置一般站在对手与篮筐之间偏向有球的位置上错位防守。     

也谈对无球队员的防守

也谈对无球队员的防守烟台大学李燕强篮球的攻守技术日趋全面发展，个人攻击能力大大加强。进攻多采用大范围的连续移动配合，防守则趋向于“以球为主”的扩大半场盯人和区域紧逼，使防守战术更具攻击性。在防守中，防无球队员与防有球队员同等重要。在一场比赛中，对无球...     

中学生篮球运动员进攻与防守能力的训练方法

<正>一、个人进攻和防守能力的训练方法(一)个人进攻能力的训练个人进攻能力包括无球队员的进攻能力和有球队员的进攻能力。1.无球队员进攻能力的训练方法训练目的:提高脚步移动改变身体移动方向的能力,实现摆脱防守占据有利进攻位置的目的。并能够与同伴进行掩护、侧应等配合,为球队创造更多的进攻机会。训练方法:进行跑动、滑步、急停、变向等各种脚步移动的练习。如,在有防守情况下的突然起动、变向,从而摆脱防守     

怎样进行防守(二)

一、防无球队员的方法 （1）防守姿势 采用平步防守,即两脚平行开立对着无球进攻队员。两腿弯曲,一般距离持球队员越近,重心越低。离持球队员近的那只手臂伸出,肘关节处适当弯曲,手心对着持球方向,大拇指朝下（这种姿势便于打、断球）,干扰对方的传、接球。 防守无球中锋时,球在同侧要用绕前防守,一手高举,防高吊传球。球在高位时,要侧防。球在远侧时,距离稍远。 （2）防守位置 一般站在对手与球篮之间偏向有球一侧的位置上错位防守。     

刍议无球队员之间掩护配合的参照体系及内涵特征

<正> 在篮球比赛中,进攻一方总是一人有球四人无球,场上队员大部分时间处于无球状态,如何组织无球队员之间的掩护配合,是创造良好战机,充分发挥每个队员的特长和作用,从无球转化为有球,从不利转化为有利的前提条件。无球队员之间的掩护是进攻战术配合的一个有机组成部分,是一个球队在进攻人盯人防守时必须掌握的基本进攻战术之一。在势均力敌的比赛中,对方采用人盯人防守的情况下,进攻单靠个人摆脱是很难奏效的,所以每个队员只有熟练地掌握了多种形式的无球队员之间的掩护配合,加上良好的战术意识,才可能审时度势,使全队形成有组织的配合力量,以此保证每个队员     

高中篮球无球防守技术训练方法

篮球进攻的主体是无球员,所以防守无球队员重于防守有球队员,在篮球比赛中有球队员与无球队员都在快速移动中完成各自战术意图,而无球队员与有球队员之间的转换联系则可完成某种战术意向达到预期目的。由攻到防体现一个队伍总体实力,决定比赛的胜负走向,因此,提高个体与整体的防守质量是现代篮球发展模式。     

篮球个人防守技术的应用与训练

1　篮球个人防守技术的意义与内涵防守的根本目的是夺取控球权 ,同时也要以最大的努力阻挠和影响对方投篮、突破、传接球技术的运用。防守质量的高低是衡量一个球队水平高低的重要标志。个人防守是全防防守的基础 ,要提高全队集体防守能力 ,首先必须加强个人防守的训练。一个球队如果只练进攻 ,很少练习防守 ,那么这个球队就练不出高水平的进攻技术。因此 ,在掌握篮球技术的过程中 ,既要“主动进攻” ,又要“积极防御” ;既要积极练习进攻技术 ,又要扎扎实实地练习防守技术 ,使攻守技术相互促进 ,全面提高。随着攻守快速转换 ,防守面积的扩大 ,以“防球为主” ,球、人、区三位一体防守原则的运用 ;对进攻队进行紧逼、夹击等防守战术的普遍采用 ,给个人防守提出了更高的要求。因此必须重视防守技术的教学与训练 ,加强防守意识的培养 ,提高个人防守的能力 ,促进全队防守技术、战术水平的提高。防守在一场比赛中 ,特别防守不持球队员所占的比重相当大 ,大约占 70 %～ 80 %的时间 ,因此防守技术在篮球比赛中具有重要意义和作用。但有些队员往往在防守不持球队员时 ,思想上放松 ,不能与对方积极争抢位置 ,一旦对手在有利位置上接到球后 ,便...     

NBA课堂

NBA主要名词术语解释 21．传切:持球进攻球员传出球后立即空切,准备再次接球进攻。 22．补防:当本方一名防守队员失去位置,进攻球员持球突破且有直接得分的可能时,邻近的另一名防守球员立即放弃自己的防守对象,去防持球突破的进攻者。 23．换防:防守队员相互交换防守对象。 24．关门:邻近的两名防守球员向持球进攻者的突破方向迅速合拢,形成“屏障”,堵住持球进攻者可能的突破路线。 25．夹击:两名防守球员共同防守住一名进攻球     

战术篇

紧逼的概念与作用 第三篇所谓紧逼是指防守队员几乎能接触到被防守者,并且能够运用一个动作就可直接阻碍进攻队员处理球的防守方法。无论个人或集体防守,紧逼都是最主要的防守方式。紧逼有时并不一定能够直接抢断球,但由于紧逼队员的干扰,往往能够为其他     

妙手空空

抢断技术是篮球运动个人技术中抢球,打球、断球技术的简称,是指防守队员在防守进攻队员持球、运球、传球、投篮过程中,运用合理的技术抢下、打掉、截获球的动作方法。     

重视篮球教学中对无球队员的防守

防守是篮球运动的重要组成部分,“得分看进攻,胜负看防守”是篮球场上流传的著名格占,在现代篮球运动中防守已经成为决定胜负的主要因素。1.防守无球队员是防守的重要环节在一场篮球比赛中,大量的战术配合是有球队员和无球队员通过各种穿插跑位进行的。无球队员通过跑位寻找最有利的接球位置、     

篮球比赛中压迫性防守训练

现代篮球运动向全攻全守方向发展,攻守转换速度极快。我国球队已意识到防守的重要性,但对持球队员的防守较重视,而忽视对无球队员的防守。从某种意义上讲,无球队员比持球队员更具威胁性,无球队员比持球队员更易进入有效攻击区。因此,在训练中要重视对无球队员的防守,加强对无球队员的压迫性防守意识,提高抢防能力。     

篮球防守技术的训练与位置的选择

我国篮球运动水平与世界先进水平的差距主要体现在防守上,篮球比赛激烈的对抗,攻守转换速度快,对无球队员的防守位置是否合理,控制进攻队员的得分,阻止进攻战术配合有很大作用。防守技术的训练和位置的选择,对有球、无球队员都构成一定威胁。因此,本人提出对篮球运动员防守技术训练与位置选择方法进行论述,目的是推动我国篮球运动水平有一定的提高。     

篮球防守意识的评定方法及评定标准的研究

研究对象：篮球运动员的防守意识。 研究方法：调查法、实验法、数理统计法。 研究结果与分析：1．评定方法此评定方法及标准主要用于评定教学效果，评定学生的防守意识水平。采用的形式是4对4的半场对抗比赛，要求防守队员与进攻队员水平接近，进攻方多采用掩护、空切等配合。比赛时问为15min，防守采用半场人盯人防守，按比赛规则进行攻守转化，只对防守队员进行评定。具体方法是通过对半场4对4中出现的几种主要防守行动的分析，将队员防守的情形分为：对无球队员个人摆脱的防守、协防与补防、防掩护、抢篮板球等。计分方法：每种情形的评定分为好、一般、差三等，     

篮球辞典

强侧：进攻时持球队员所处的那一侧。例如进攻队员在右侧底线持球伺机突破或中距离投篮,这时对防守而言球篮的右侧地带为强侧,是重点施以集体防守的区域,球篮左侧半场的区域应视为弱侧,处于这一区域的防守队员应用时靠近强侧准备协防或补防。弱侧：即无球侧,指远离持球队员的那侧地区。弱侧防守时,可离对手远一些,原则是靠近篮下的选位,以便加强协防。弱侧防守时要警惕对手向强侧接球进攻。当进攻队员向强侧移动时,防守队员应迎上堵截。对手从底线向强侧切入时,防守队员同样要积极堵住路线、抢占位置、防止其在内线接球。处于弱侧…     

英国足妹教练讲学稿摘要(下)

第五讲:防守原则一个高水平的队起码要具备以下三点条件: ①良好的身体素质; ②扎实的个人技术; ③对攻防原理的深刻理解。在比赛中,一个队往往需要用50％的时间进行防守。所以,如果防守很差就会失败。防守人员应该做到以下五点: ①始终正面对着球,不让球转移到防守队员身后; ②尽力防止进攻队员接球后转身进攻; ③要能识破对方的进攻意图; ④阻止对方射门; ⑤伺机抢断球。防守的第一条原则是紧逼。通过紧逼迫使对方停止向纵深发展。一旦进攻失误,立     

篮球比赛中防守无球队员技术的分析与运用

在当今激烈的篮球比赛中,重进攻、轻防守,特别是对无球队员的防守,没有引起足够的重视。防守能力的强弱直接影响全队的成败,尤其是对无球队员的防守能力,它是衡量一个篮球运动员防守能力高低的重要标志。文章运用文献资料研究法、观察法,对防守无球队员必须掌握的基本方法、学会在比赛中运用、注重与同伴之间的协防配合进行了分析研究,以便引起篮球界人士的重视。     

有专人跟球助防的区域联防

有的进攻队往往通过掌握制高权和运用高吊传球(通常是采用双手头上传球)来突破防守,或是以长传球超越防守等办法来控制战局,卓有成效。假如盯球的防守队员上来逼球,他的防区容易露出漏洞。这种乘虚而入的攻击,可能是很难应付的。在这种情况下,配有专人跟球助防的区域联防(以下简称“跟球手”)既有利于逼球,又免遭运球突破的危险。这种防守的主要目的如下: 1.能使防守控球的队员从容自如地上去逼球,而无遭到被对方运球突破的后顾之忧。 2.当球被传到外线的时候,可以采用对位人盯人防守法。     

浅谈防守无球队员对比赛的影响

一、问量的提出随着篮球运动的不断发展,防守越来越显示出在篮球运动中的地位。不少优秀教练认为“防守是比赛中最重要的策略,防守支配着比赛的节奏”“现代篮球的面貌是防守”等等。因此,防守很自然成了现代篮球的标志,防守好坏直接影响比赛成绩。但由于篮球比赛中进攻队员只有一个持球,其余人员大量时间内都是在无球情况下展开激烈的攻守较量的,因此防守无球队员的重要性越来越明显,对无球队员的防守也日益被提到重要位置上来。无球队员在比赛场上活动