高职院校田径运动员体能训练方法探讨

田径运动员体能训练是提高田径运动员身体素质、提升田径运动员专项技术的重要活动。因此,在高职院校田径运动训练中,教师要根据运动员个体差异,结合运动员基本情况,为运动员制订相应的体能训练方案,有效提升田径运动员体能,优化运动员训练效果。基于此,该文对高职院校田径运动员体能训练进行探究,阐述了加强田径运动员体能训练的意义,分析了当前高职院校田径运动员体能训练的短板,并提出了优化田径运动员体能训练的有效方法。旨在通过此次研究为高职院校田径运动员体能训练提供理论借鉴,从而全面优化体能训练。     

核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用研究

本文研究的是核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用。首先阐述了核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用价值,然后又结合青少年皮划艇体能训练实际,提出了注意根据青少年皮划艇运动员的身体发育规律和身体发育特点,科学安排训练负荷和训练进度;注意遵循专项性原则组织开展训练活动;注意训练方法应用的科学性与合理性等3点具体的应用建议,希望能够为青少年皮划艇运动员体能训练活动的开展提供参考。     

游泳运动体能训练特点分析

在开展游泳运动体能训练时,只有对训练活动中的训练特征进行全面考察,结合游泳运动员的实际情况,合理调整体能训练的相关内容,才能够有效确保游泳运动体能训练工作有效开展。游泳运动身为竞技运动的重要组成部分,体能训练活动始终贯穿在运动员的竞技生涯当中,只有不断提高运动员的体能,才能够为取得理想的运动成绩提供保障。本文主要内容研究了游泳运动体能训练的相关特点,希望能对我国游泳运动体能训练工作有所启示。     

我国高水平男子百米跑运动员体能训练理论体系的研究

随着近些年我国短跑田径运动项目在世界的崛起,关于田径运动员体能训练的相关理论成为了近些年的研究重点。本文通过查找文献的方法,对我国优秀短跑田径运动员的体能训练相关数据进行指标化的总结分析。并通过科学的量化分机在指标化的基础上对运动员体能训练进行建模性参考,对我国田径运动科研工作者在日后更好地开展体能训练理论的相关工作提供有力的理论依据。     

田径运动体能训练途径分析

田径运动专业性强,因而体能训练需要科学性、针对性、专业性。本质上田径运动是一项体能主导类项目,运动员想要在竞赛中取得良好成绩,便需要充分提升自身体能素质,进行合理化体能训练。田径运动中涉及到跳远、跑步等体能主导的运动项目,我国每年开展的体育竞赛活动中都有很多高水平、高技术运动员,这些运动员在长距离田径运动中心肺耐力持久性非常强。     

田径运动速度力量类项群体能训练策略研究

随着现代竞技体育对田径运动速度力量要求的不断提高,速度力量成为一项独立的体能训练内容。体能训练体系能够帮助运动员不断突破自我,在一定程度上减少运动损伤,延长运动寿命,全面提高运动员的体能,促进运动成绩提高,避免专项成绩下滑、体能不足等现象的出现。体能训练需要从明确的目的性出发,科学认识速度力量,合理开展体能训练,促使运动员通过综合能力、适应能力的培养提高系统技能水平。文章围绕田径运动速度力量类项群体能训练策略展开详细研究,供参考借鉴。     

试论田径训练中体能训练的关键技巧

田径运动对于运动员的体能要求十分严格，如果没有一个好的体能作为基础，不仅无法取得好的成绩，还会给运动员身体健康造成影响。体能训练在田径运动中占有重要的地位，是田径训练中最关键的训练项目。所以，对体能训练中的关键技巧进行分析就显得十分重要。因此，本文就田径训练中体能训练的关键技巧进行分析，以问题为导向，提出相应的对策和建议。     

核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用研究

核心力量训练作为传统力量训练的补充,已经逐渐走入了竞技体育运动训练领域,并取得了理想的应用成效。鉴于此,本文就针对核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用进行了探讨。首先基于对核心力量训练与传统力量训练区别的分析,阐述了核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用价值,然后又进一步梳理归纳了核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用思路,以期能够为青少年篮球运动员体能训练活动的开展提供参考。     

田径中的投掷项目的体能训练方法研究

投掷项目是田径运动中对技术要求较高、相对较为复杂的项目.而对于投掷项目的运动员而言,其体能状态的好坏将直接影响投掷项目水平的高低,是运动员比赛成绩的重要影响因素之一.因此,为了有效提高田径中投掷项目的训练效果,做好体能训练的方法研究与安排显得尤为重要.本文将针对田径运动中的投掷项目,简单介绍几种有效的体能训练方法,并提...     

试论田径体能训练的实施方法与提升策略

体能作为从事田径运动的基础条件,良好的体能是田径比赛和训练良好发挥的基础。因此要加强对田径体能训练实施方法,提升田径体能训练效果的研究。本文在分析田径体能训练重要性的基础上,就田径体能训练的方法和提升策略进行了阐述。通过本研究为提升田径运动体能训练的质量,提供理论层面的参考。     

跳高运动员专项体能训练手段的选择与应用

跳高运动中专项训练手段的选择及应用对专项训练效果而言是十分重要的决定因素。在跳高运动员的培养中,良好的体能、强健的身体素质也是为其选择训练手段的基础目标与要求,因而在实际开展体能训练的过程中就需要结合运动员的实际情况合理选择训练项目。基于此,本文主要从跳高运动员选择与应用专项体能训练的手段入手分析,以期为跳高运动员的体能训练提供参考。     

三级跳远专项体能训练探讨

三级跳远项目不仅要求运动员拥有良好的爆发力,还应该在运动当中有协调力、柔韧度、延展性等。由于三级跳远项目对运动员的体能素质提出了很高的要求,不同的运动员有着不同的身体极限和运动特征,所以要精心设计专项体能训练活动,并对训练方法进行科学化设计与应用,为运动员在赛场上的出色发挥提供良好保障。教练员应该承担起三级跳远专项体能训练的责任,提高训练的专业性和科学性,把握好运动员的素质机能,分析他们的运动特点和内在规律,为设计出更加科学的训练方案提供保障。     

探究初中田径训练中的体能训练技巧

田径训练是初中体育最为常见的体育训练活动,在田径训练的中,非常重要的一个内容就是体能训练。所有的田径运动都要求运动员有较高的体能素质,这样既能有效防止运动损伤,而且还能获得较好的运动成绩。本文对初中田径训练中的体能训练技巧进行了探索,希望能够提供一定的参考借鉴,以此来促进初中生田径运动成绩的提升。     

高校田径体能训练探析

对于高校田径运动而言,体能训练是非常重要的训练内容,将田径运动员体能训练好,才能使其具有良好的耐力与体力,进而在田径运动竞赛中取得理想的成绩。基于此,文章将围绕田径体能训练的概念,从高校加强田径体能训练的作用入手,对现阶段高校田径体能训练存在的问题进行分析,从而对解决问题的策略提出一定的见解,以期望能够帮助高校田径体能训练提升效率与质量。     

现阶段篮球运动员核心体能训练研究

研究目的:提升我国篮球运动员的体能需求,为今后篮球运动员体能训练研究提供理论依据。研究方法:文献资料整理法、专家访谈总结法、逻辑推理分析法等。研究结果和结论:我国篮球运动员在体能训练中忽视了核心体能的训练,把核心体能训练与核心力量训练相混淆,导致运动员整体运动素质偏低。     

乒乓球训练中体能训练方法分析

在我国,乒乓球运动得到了广大民众的认可和喜爱。因为此项运动在实际开展过程中有着速度快以及变化快等特点,所以对运动员的体能有着相对较高的要求。为提高体能训练成效,本文对体能训练及其意义做了简要介绍,并分别从力量、耐力以及速度等方面针对乒乓球训练中的体能训练方法做出了深入分析,希望以此助推乒乓球运动员的身体素质不断发展。     

沈阳市高中篮球运动员体能训练的现状研究

本文为了研究沈阳市高中篮球运动员体能训练现状,通过文献资料、专家访谈、问卷调查和数理统计等方法对70名运动员和16名教练员在运动认知、训练内容、课后感受、教师素质和场地设施等方面进行了解。调查结果如下:高中运动员对体能训练的了解较为浅薄,体能训练每周保持4小时以上的学校较少;场地设施能满足多数教练员的日常体能训练需求;此外,也存在师资力量薄弱、对运动员对体能训练的认知存在偏差等问题。建议学校应给予篮球体能训练高度重视,从根本上推进教师理论知识与实践经验的培养、积极投建室内场地和器材、对运动员训练后的感受要及时关注,并进行反馈,以便今后更好地开展训练。     

三级跳远项目体能训练方法与手段研究

以三级跳远运动员体能训练方法与手段为研究对象,对三级跳远项目体能特征进行分析,从运动员的身体形态、生理机能、运动素质进行研究,发现三级跳远运动项目的本质特征。最后,针对性地选择符合三级跳远运动专项技术动作特点的体能训练方法与手段,将以力量训练、速度训练(爆发力)为主,柔韧训练、耐力训练为辅,在通过合理化、科学化的体能训练的同时,结合规范的技术动作,循序渐进地提高运动员的运动成绩及身体素质,为三级跳远体能训练提供科学化的理论基础,为该项目进一步发展提供研究参考。     

对足球运动员体能训练的思考

体能训练是足球运动员训练的重要内容,对运动员比赛能力的提高具有重要的支撑作用。文章采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,对足球专项体能训练进行了较为深入的理论研究。研究结果表明,足球运动员的体能训练应符合足球运动的专项特征及比赛特征,并结合足球比赛的技战术训练、心理训练以及智力训练来同步发展。     

铅球项目教学中体能训练方法的实践研究

铅球项目对运动员的体能有着较大的需求,体能训练成为投掷项目教学中的一项重要环节。为提高铅球项目运动水平,在教学中要制定更为符合运动员训练和自身特点的体能训练方法,铅球运动员在训练中注意统筹兼顾,加强体能训练强度,丰富体能训练内容。