功能性体能训练对高校羽毛球运动员速度素质的影响

羽毛球运动项目的技术动作特点,要求运动员能够精准掌握击球点和落球点,提前移动到判断位置进行击球,因此对运动员的速度素质具有较高的要求。以高校羽毛球运动员为研究对象,通过实验分析法、观察记录法对功能性体能训练影响高校羽毛球运动员速度素质进行调查分析,得出结论并提出相应的建议。结论：功能性体能训练能够切实提升高校羽毛球运动员的速度素质,通过专项锻炼运动员的耐力、灵活性和协调性练习能够有效提升运动员各个部位的肌肉耐力、肌肉力量以及柔韧性,进而提升运动员的反应能力和协调能力,提升速度素质。     

浅谈羽毛球运动专项速度

快是当今羽毛球运动发展的方向,快是通过速度来实现的。提高羽毛球运动专项速度的途径,要反复强化一般的速度素质,同时多球训练对提高专项速度、速度耐力亦有显著的效果。     

羽毛球运动员灵敏素质训练的内容和方法

随着现代羽毛球运动训练手段的日趋科学化,在提高专项技术水平的同时,人们已经开始高度重视发展羽毛球运动员的各项素质,特别是灵敏素质。文章运用文献资料法和专家访谈法,根据羽毛球运动的特点和生物学原理指出灵敏训练对羽毛球运动训练的重要性,并且从不同的角度对羽毛球运动员运动训练中的灵敏素质的训练内容和方法进行了阐述,以期为专业羽毛球运动员身体灵敏素质训练提供参考,增进其羽毛球运动水平。     

谈羽毛球运动中的爆发力训练

<正>爆发力是羽毛球运动中必需具备的一种力量素质。大部份的羽毛球技术动作都是运用爆发力去完成的。例如:羽毛球步法中的起蹬、起跳、变速变向,挥拍击球时的“闪动”等一系列技术动作,都必需依靠爆发力来完成。从解剖和生理学的角度来看,爆发力是由肌肉的快速收缩所产生,靠ATP供能,爆发力的大小取决于肌肉的快速收缩时的力量和速度。从爆发力的作用来看,它的大小强弱直接影响羽毛球运动员在球场上的移动速度,急停变速变向能力以及击球的力量等,可以说爆发力在羽毛球运动中有着重要的作用。因此,     

兰州高校体育专业羽毛球专选课

随着羽毛球运动在世界范围内的普及和推广,越来越多的人喜爱这项运动。目前,国际羽联共有会员国147个,会员国的不断增加及羽毛球各大赛事的成功举办,促使世界各国竞技水平普遍提高,运动员的综合能力明显增强,训练理念不断更新,训练手段日趋完善。本研究通过实验和问卷调查法,证明多球训练方法是必不可少的训练手段之一,它对运动员掌握羽毛球技术、战术起着非常重要的作用。在羽毛球教学训练中,多球训练球速快,变化多样,可使运动员在不同的训练情境中不断加强专项素质体能,以适应在比赛的情境中判断快、起动快、反应快、变化快的要求。快是当今羽毛球运动的发展的方向,快是通过速度来实现的。提高羽毛球运动的专项速度的途径,要反复强化一般的速度素质,同时多球训练方法对提高击球落点控制亦有显著的效果。     

浅析羽毛球专项竞技运动的实践研究及创新思考

集娱乐性、观赏性、竞技性于一体的羽毛球专项竞技运动深受人们的喜爱。羽毛球专项运动不仅仅能够全面提高人们的身体素质和协调能力,还能够陶冶人们的生活情操和精神享受。采用文献资料法对羽毛球专项竞技运动的实践研究进行分析,阐述了从事羽毛球专项竞技运动训练所应遵守的基本原则。通过握拍、步法、控球三方面的技能训练研究来对羽毛球竞技运动进行实证研究。提出采用力量训练、速度训练、耐力训练来提升羽毛球专项竞技运动水平,并针对羽毛球专项竞技运动技能训练提出一些创新建议。     

合肥市羽毛球运动参与者现状的调查与分析

采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法，对合肥市羽毛球运动参与者进行调查与分析。研究表明：安徽省合肥市参加羽毛球运动者主要是以健身、娱乐为主要目的，羽毛球场馆紧张，合肥市羽毛球爱好者参加羽毛球业余比赛机会少。     

探析高校羽毛球教学的创新

羽毛球运动作为一项普及性较高的运动项目,我国近几年积极响应国家素质教学要求,相继开设了羽毛球选修课程,但在实际教学中,很多高校的羽毛球教学都采用传统的教学模式,严重阻碍了大学生综合素质的提升,此次主要针对高校羽毛球教学过程中存在的弊端提出了一些具有创造性的实施措施,以期改善我国高校羽毛球课程的教学效果和教学质量。     

羽毛球运动参与者锻炼效果研究

以天津市羽毛球运动开展的状况为例,运用"R"型因子分析法,研究现代羽毛球运动者的运动价值趋向与锻炼的效果.认为参与者的运动价值趋向、运动效果存在空间、时间、伙伴、教练、运动消费及羽毛球场地等诸多问题.建议加强羽毛球运动管理,调动羽毛球运动参与者的主观能动性.     

一种羽毛球灵敏素质测试方案的信效度检验研究

为了验证从运动实践和理论推导设计的羽毛球灵敏素质测试方案的科学性,本研究募集21名大学校队的羽毛球选手进行“六点灵敏测试”和5米折返跑测试验证该灵敏专项测试的同时效度,并对“六点灵敏测试”进行间隔一段时间后的二次测试,检验其重测信度;此外,将测试结果同普通运动者“六点灵敏测试”的测试结果进行比较验证其结构信度。研究结果发现该灵敏素质测试方案具备了较好测试信度和效度。因此,“六点灵敏测试”可以作为羽毛球专项灵敏素质测试和训练的有效方案。     

普通高校开展田径教学的重要性研究

田径运动被称作"运动之母",是所有运动项目的基础,经常参与田径锻炼,能使参与者得到力量素质、耐力素质、速度素质等各项身体素质的全面协调发展,提高人体各项机能,使参与者处于良好的身体状态中,提高人们抵御疾病、衰老的能力。研究从田径教学对大学生身心健康发展的促进作用及取消田径教学的负面影响,阐述普通高校开展田径教学的重要性。     

浅谈少年柔道运动员速度素质训练

速度素质是指人体快速运动的能力，它是人体重要的运动素质之一，对于运动员整体竞技能力的提高有着重要意义。在运动中速度素质具体表现为人体快速完成动作的能力，对外界信号快速反应的能力和快速位移的能力。柔道项目中运动员的速度起着重要作用，柔道运动员速度上的细微差别往往会决定着比赛的胜负。本文就少年柔道选手的速度素质训练作粗浅的探讨。     

高校体育教育专业羽毛球专修学生步法教学分析

羽毛球运动中有这么一句话：＂三分手法,七分步法＂,这句话可看出步法是羽毛球运动的基础。本文运用文献资料法、访问法、调查法对高校羽毛球运动员的步法教学进行分析研究,进一步分析羽毛球步法的单一教学法和组合教学法,并且步法与手法之间的联系以及提高步法的素质训练。     

少年田径运动员的速度素质训练

速度素质是人体的基本运动素质之一,在运动训练中占有重要的地位和作用。加拿大图多·博姆帕博士在《运动训练理论与方法》一书中指出:"体育运动中最重要的生物运动能力之一是速度"。可以说,所有竞技体育项目的运动员训练都应结合专项特点及技术变化,高度重视速度能力的训练。速度素质是重要的身体素质之一,它是衡量身体训练水平、竞技能力高低的客观依据。少年田径运动员的训练尤其应重视发展速度素质的理论与方法研究。     

羽毛球运动专项速度素质的作用及其训练方法

一、羽毛球运动专项速度的特征 根据羽毛球运动专项速度在反应、动作和位移i个方面所表现出来的特点,羽毛球运动专项速度有以下几个特征：     

中外优秀链球选手专项力量素质训练状况的对比分析

运用文献资料法和访谈法,对我国优秀链球运动员的力量素质与运动成绩进行研究,结果表明:各种力量素质对运动成绩的影响力的大小依次为:专项投掷力量、专项速度力量、专项基础力量;我国运动员力量素质结构与链球项目对力量素质的要求还不相适应,主要表现在训练中存在着重基础力量素质的发展、轻速度训练的问题。建议调整链球力量训练结构,加强速度力量,提高速度力量的比重,加强速度力量训练手段和方法的研究。     

羽毛球训练中多球训练法的运用策略

为提高羽毛球运动训练综合水平,提高运动员的竞技能力,以羽毛球运动项目为例,开展多球训练法的应用策略研究。从规范训练中运动员技术动作、全面提升运动员的体能水平两个方面,阐述多球训练法应用的必要性;根据经常参与羽毛球体育运动与训练的人数与预测人数、参与羽毛球运动训练时长的市场调研结果,分析羽毛球训练现状;引进多球训练法,设置合理的训练次数、组数、练习间隙与供球频率,训练运动员对来球力量、速度、方向、落点等各方面的掌握;将训练过程划分为三个阶段,按照循序渐进的方式,对运动员展开训练,发挥多球训练法在实际应用中更高的效能与价值。     

对力量素质与链球成绩关系的研究

运用文献资料法,访问调查法和数理统计法,对我国优秀男子链球运动员的力量素质与运动成绩进行了研究,结果表明:各种力量素质对运动成绩影响力的大小依次为:专项投掷力量,速度力量,基础力量;我国运动员的力量素质结构与链球项目对力量素质的要求不相适应,主要表现在训练中存在着重基4出力量素质发展,轻速度力量训练的问题。建议调整链球力量训练结构,加强速度力量训练,提高速度力量训练的比重,加强速度力量训练手段和方法的研究。     

论羽毛球运动在促进全民健身中的作用

通过调查走访、查阅文献资料等方法,并对所搜集资料进行整理分析和研究,研究结果发现：（1）羽毛球运动具有提高机体各方面素质的作用,包括提高骨关节和肌肉的灵活性、增强人体心肺功能、提高大脑反应速度和防治疾病等;（2）羽毛球运动在陶冶情操、促进社交以及增强意志品质等方面起着非常重要的作用。（3）羽毛球运动可以提高体育人口数量、促进全民健身的发展。     

如何抓好速度素质敏感期的训练

田径运动是各项运动的基础,而速度又是田径运动最基础、最重要的素质,可以说,任何一个项目都离不开速度。科学研究证明,青少年生长发育过程中,各种形态、机能的发展是不均衡的、渐进的,并存在着"运动素质发展敏感期"。所谓"运动素质发展敏感期"是指某种运动素质在儿童、少年时期有机体自然生长发育的基础上,在某些特定的年龄阶段发展得较快。因此,如果我们在儿童、少年时期,能按照速度素质发展敏感期的规律进行训练,就能最大限度地发展其速度能力,为今后运动水平和运动成绩的提高打下坚实的基础。