体育课教学质量的评价

本文根据数理统计和模糊数学的方法,对体育课的教学质量进行了定性、定量的分析,它将对提高教师的教学水平、业务能力起着积极的作用。     

VE对DFR抑制作用的实验研究

Wistar雄性白鼠剧烈运动后,会使肾脏的抗氧化酶(SOD)活性下降,氧自由基(DFR),过氧化物(LPO)和运动性蛋白尿(TP)增加.但经VE灌胃10天,进行剧烈运动后,SOD的活性提高,DFR、LPO、TP的增高得到抑制.证明VE对肾脏具有保护作用.     

太极拳健身功效的理论阐述

文章简介了太极拳健身价值的内容和特点,使人们对太极拳集修心、养性于一体的健身价值.更加了解太极拳是一种医疗保健体操,应大力推广和普及,这既能使中华民族的瑰宝发扬光大,又能使我们的民族日益强大.     

太极拳套路与推手对大学生心理健康影响的比较研究

大学生生理健康状况受到越来越多的关注。文章研究太极拳套路、太极拳推手对大学生的影响效果,为进一步开展太极拳运动心理干预提供科学依据和指导。方法:实验组大学生进行太极拳套路与推手练习,并在实验前后测试症状自评量表(SCL-90)。结果:太极拳套路练习对大学生躯体化、强迫、人际关系敏感因子影响显著(P≤0.05);太极拳推...     

浅析24式"简化太极拳"的教法

24式“简化太极拳”是最简单的太极拳套路,有着广泛的群众基础,文章通过对24式“简化太极拳”的教学改革,总结出除常规的讲解、示范外,结合太极拳在实际生活中的应用,以及民族音乐等进行教学,能够充分调动学生学习的积极性,使学生学的更快,掌握的更好,收到了良好的教学效果,以供同行参考。     

浅析音乐在健身活动中的治疗保健作用

音乐疗法是根据需要,选择不同曲调、节奏、旋律的音乐,通过听觉对大脑神经的刺激,达到调节人体各项心理、生理功能的作用,促进疾病的改善与消除,这就是临床上用音乐治疗一些心身性与心因性疾病原理。在全民健身活动中,各种健身活动与音乐相结合,异曲同工、相得益彰,不仅健身,而且可改善人的不良心理状态,预防疾病,达到健康的目的。     

阳光体育运动对大学生锻炼态度及身体自尊的影响

探讨阳光体育运动对大学生锻炼态度及身体自尊的影响。采用《锻炼态度量表》及《身体自尊量表》(PSPP)对阳光体育运动的参与者80人、非参与者80人进行测试研究。结果:(1)8周阳光体育运动对参与者锻炼态度总分影响达到显著水平(P<0.05),行为态度、主观标准影响非常显著(P<0.01),在目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向方面达到显著水平(P<0.05),在情感体现、行为控制感方面有一定影响,但未达到显著水平;非参与者锻炼态度无明显变化。(2)8周阳光体育运动对参与者PSPP总分影响达到显著水平(P<0.05),其中身体自我价值感、运动能力、身体素质影响显著(P<0.05),身体状况、身体吸引力影响非常显著(P<0.01);非参与者无明显变化。结论:阳光体育运动促进大学生身体自尊各方面均有上升趋势;有效改善大学生锻炼态度,增强其参与意识、影响其锻炼行为。     

山西省竞技体育项目布局初探

通过回顾分析六运会预赛前十名参赛项目,人数,成绩的情况,探讨山西省竞技体育项目设置的特点,剖析导致山西省竞技体育成绩在六运会出现滑坡的原因,提出从战略高度及从本省的实际出发进行项目布局的建议。     

太极拳与全民健身之研究

笔者从慢性疾病患病率,体格发育、肌肉力量、身体机能、反应速度、视力和柔韧性等方面,对从事和不从事太极拳锻炼的中、老年人,进行了询问、检测和研究.结果表明,以上诸方面均是练拳组好于对照组.不但证明了大极拳对慢性疾病的预防和治疗作用,也证明了太极拳对推迟衰老、焕发青春、增强体质和延年益寿的作用.     

健身气功与现代人的心理健康

随着社会的飞速发展,竞争日趋激烈,生活在文明世界中的人们感受到的不仅仅是物质生活的丰富和精神生活的满足,随之而来的工作和生活的压力,使得许多人不堪重负,人们的心理承受能力正接受着巨大的考验。越来越多的人们开始把关注的焦点从身体的器官转向到内心的世界。健身气功作为我国传统的养生保健的方法,正在被世人所关注。文章通过对健身气功的含义及其要素的详细阐述,发现养生气功对于缓解现代人的心理压力起着显著的作用。