我国体能训练存在的问题与理论思考

体能训练是训练理论的核心问题,也是提高运动成绩的关键所在.我国训练理论界对于体能训练的认识,从总体上与技术训练是分割的、脱离的,在训练上,是孤立于技术训练之外的.对早期专项化训练的错误认识,是导致体能与技术分别存在、独立发展的根本原因.然而,在专项化训练趋势下发展的竞技体育,体能与技术应是互为基础、彼此支撑的关系,不能相互分离.因此,体能与技术之间的关系定位对于体能训练显得尤为重要.     

“一元”训练理论视域下的现代竞技运动训练专项化发展趋势

对"一元"训练理论进行分析,认为运动训练专项化是"一元"训练理论的最大亮点,"一元"训练理论中"运动训练全周期"是现代运动专项训练的长期训练计划;"整体调整"是专项运动训练成绩增长的原因;"训练波"是专项训练成绩提高的操作单元。运动训练专项化已经成为现代竞技运动发展的趋势。     

论运动技术和技术训练——我国训练理论和实践中存在的问题及对策

运动技术在竞技运动中具有关键的、不可替代的作用和功能,在很大程度上决定着专项能力的水平.当前我国运动员专项能力的薄弱,反映出运动技术及其训练仍然存在许多问题,制约我国体能类项目运动水平快速发展的原因不仅有体能的因素,而且更重要的是运动技术的不足.协调能力是专项技术形成的基础,专项技术应该建立在协调能力的基础上,而不应该通过早期专项化的方式获得.协调和技术的训练必须早于身体素质的发展,身体素质的发展一定要与技术的学习和掌握相吻合.青少年是技术形成的关键时期,在该训练阶段不仅要注意技术的掌握程度,而且还要注意技术形成的途径,这两个方面都将对运动水平的持续发展构成重要影响.     

对一元训练理论立论基础的质疑——体能的客观存在性

对体能的概念、体能的基本属性,以及体能与技术的本质区别与联系等进行了分析,并质疑一元训练理论中有关体能与技术方面的论断,认为体能与技术是分别构成运动成绩客观存在的独立体,体能与技术的高度统一,是发展专项竞技能力的重要途径.一元训练理论中部分论述,对发展运动训练理论具有重要的借鉴意义,但是应处理好理论之间继承与发展的关系,切忌把传统的东西全盘否定.     

我国运动训练亟待重新认识的早期训练理论问题——早期专项化与早期专门化训练问题探析

影响我国运动训练水平的主要因素并非“早期专项化训练”,而是“早期专门化训练”,由于过多地采用早期专门化的手段,且针对专门能力和专门技术方面进行大量成人化的训练,造成我国青少年运动员训练水平表现很高,而进入成人后却表现平平。在早期训练过程中,采用的手段与方法必须结合运动员不同年龄阶段的身体运动能力发展的“敏感期”,进行与之对应的针对性训练,应强调各种身体运动能力之间本质的内在转化的训练,而不必在训练过程中过分强调技术和技术能力的外在形式。     

竞技体育的核心训练

功能训练是专项训练,是体能专项化的桥梁,提高了技术表达体能的效率,缩小了训练和比赛的距离平衡稳定性是竞技体育的"功",功能训练的核心是训练技术动作的整体性和神经肌肉系统的本体感觉,本体感觉训练是技术感觉训练的重要途径     

运动训练的基本体系及优秀运动员的实践途径(一)

运动训练科学化的根本出路在于认识与遵循规律.运动训练的基本规律,包括项目规律与训练规律.运动训练的基本体系框架中,运动训练理论主要是基于专项与个案训练理论,运动训练实践主要是基于目标与实战需要.运动训练基本体系的基本内容主要有:项目规律与训练规律及其统一;一般训练与专项训练和群体训练与个案训练及其统一;选择和创造训练手段,包括一般与专项和群体与个体训练手段及其统一;发展和形成竞技能力,包括一般与专项竞技能力和群体与个体竞技能力及其统一.它们都是普遍性与特殊性的辩证关系.其中,个案训练理论,是训练规律的基本内容,是实践规律,在构成运动训练理论中个案训练理论与专项训练理论是同等程度的规律,个案训练理论还包括训练主体的意识与情感因素.优秀运动员的实践途径是专项训练与个案训练及其统一,选择与创造专项和个体训练手段及其统一,发展与形成专项与个体竞技能力及其统一.     

运动训练的基本体系及优秀运动员的实践途径(二)

运动训练科学化的根本出路在于认识与遵循规律。运动训练的基本规律,包括项目规律与训练规律。运动训练的基本体系框架中,运动训练理论主要是基于专项与个案训练理论,运动训练实践主要是基于目标与实战需要。运动训练的基本体系的基本内容主要有:项目规律与训练规律及其统一;一般训练与专项训练和群体训练与个案训练及其统一;选择和创造训练手段,包括一般与专项和群体与个体训练手段及其统一;发展和形成竞技能力,包括一般与专项竞技能力和群体与个体竞技能力及其统一。它们都是普遍性与特殊性的辩证关系。其中,个案训练理论,是训练规律的基本内容,是实践规律,在构成运动训练理论中个案训练理论与专项训练理论是同等程度的规律,个案训练理论还包括训练主体的意识与情感因素。优秀运动员的实践途径是专项训练与个案训练及其统一,选择与创造专项和个体训练手段及其统一,发展与形成专项与个体竞技能力及其统一。     

运动训练过程中若干训练理念甄别

采用文献研究法、比较分析法和逻辑分析法,对运动训练过程中训练理念的意义以及六对训练理念的本质和要求进行了甄别分析.研究结果表明:在专项化训练过程中,要提倡与运动员水平相适应的早期专项化,反对早期成人化;提倡高度专项化,反对全面专项化;在一定条件下提倡负荷专项化,避免专项负荷大量化;重视运动训练的全面化,更要重视训练的整体化.运动训练要在技术规范化的基础上发展个体化特点;在遵循训练原则的基础上,强化指标量化调控.     

项群训练理论在校园铁人三项训练中的应用

本研究借鉴运动训练领域的经典理论“项群训练理论”对校园铁人三项运动的专项特征与实践训练进行深入探讨,为进一步发展校园铁人三项的科学训练提供理论依据。研究表明:校园铁三运动在竞技能力的长期训练导向上需实现“子项能力为基础,综合实力为导向,系统整合为目标”的整合化培育标准;在竞技能力发展内容上应遵循“体能为主导,技能是关键,心智作保障”的发展原则;在运动训练的组织方法上应满足“以有序的分项交替训练防疲劳,以科学的多项组合训练促提升”的可持续化发展要求。     

关于竞技体育学与运动训练学理论认识问题的思考

竞技体育学理论和运动训练学理论不是一个层次的理论问题，传统竞技体育学理论涵盖了运动员选材学、运动训练学、运动竞赛学以及竞技体育管理学等4个子学科；从竞技体育学理论体系结构的完整性和运动选材学科发展的需要，有必要把“运动员选材学”发展成为“运动选材学”；并提出了新的竞技体育理论体系构成的有序结构，使竞技体育专项系统层的目标、任务更加明确，为运动训练各个阶段训练工作的具体操作确定明确的方向。     

当代运动训练理论热点问题及对我国训练实践的启示——2011杭州国际运动训练理论与实践创新论坛评述

推动我国竞技体育由物质要素为主的粗放型模式,向以技术要素为主的集约型模式的转变,是我国基础大项乃至整个中国竞技体育在未来发展战略上无法回避的问题,进一步强化训练理论的建设与创新已成为我国竞技运动训练发展的主要趋势。4位国际知名专家分别从人体生物适应的角度阐述力量、耐力性周期项目运动员训练负荷的长期安排与控制,运用"疲劳-适应"模型解读赛前减量训练的问题,以德国和日本国家足球队的体能训练为例,诠释当代最新的体能训练理念,以2008年第29届奥运会为背景,介绍英国国家队备战2012年伦敦奥运会的科技保障体系。"训练与恢复"的关系、"赛前减量训练理论"的发展、"竞技就是动作"的回归和"训练与科研团队"的构建,是当今世界训练理论和实践的热点问题,也是我国训练界亟待研究和解决的问题。     

持拍隔网对抗类项目(乒、羽、网)训练学特征的比较分析

以项群训练理论作为研究的理论基础,探讨并细化了持拍隔网对抗类项目运动(乒乓球、羽毛球、网球)训练过程的理论框架,进一步总结了持拍隔网对抗类项目训练过程的共性特征,阐释了持拍隔网对抗类项目运动训练过程的个性差异及年度训练过程组织实施的特点,提炼了持拍隔网对抗类项目训练的主要内容.     

以项目本质特征为核心导向提升我国竞技体育训练科学化水平

项目本质特征是指运动项目在比赛规则的允许下，以获得最佳运动效益为目标，在生物力学、生物化学、运动生理学、运动心理学和运动智能学等方面表现出的主要特征。在我国的竞技训练过程中存在着“重形不重质”的问题。只有对项目本身内在的、微观的和动态变化的细节进行剖析，正确理解项目本质特征，才能不断提升我国竞技运动训练科学化水平，为提高竞技成绩提供理论依据。     

板块周期理论在足球体能训练中的应用研究

随着竞技体育的向前发展,体育竞赛不再局限于单一的形式,而是促使竞技体育项目向着精细化发展,其中板块周期理论成为体育竞技项目的热点,进而促进竞技体育项目训练的多样化和可变性。本文通过板块周期理论的具体定义,进而阐述其在足球体能训练中的改进优势和应用策略。     

对羽毛球项目若干体能训练原理的理论探讨及训练模式研究

体能与技能的关系、运动项目的主要供能系统及其对运动素质的特殊要求、一般体能与专项体能的关系是我国羽毛球界经常争论的三大问题。本文首先通过理论分析 ,提出了体能与技能的“能量”统一论观点 ;以充实的资料论证无氧代谢是羽毛球制胜的主导供能系统 ,并针对羽毛球专项特点 ,将力量、速度、耐力三大基本素质的关系归纳为 :速度是关键、力量是基础、耐力是保证 ;同时认为一般身体训练对任何运动员都是必须的 ,但前提是应将一般体能训练定义为与专项是有一定联系的 ,至少在局部是相关的。其次 ,以理论分析结果为依据 ,通过体能训练实践 ,提出了一套有效改善羽毛球运动员体能状况新思路和新模式     

整合分期:当代运动训练模式变革的新思维

整合分期是近年来国际运动训练科学界提出的一个新方向,是推动当代运动训练模式变革的新思维,契合了当前运动训练融合创新和精准个性化调控的时代趋势。学习、借鉴和研究整合分期模式,对改变我国训练科学理论研究思维进而指导训练实践,提升科学训练水平具有重要的意义。目前,整合分期主要源自国外对零散训练实践成果的总结归纳,处于"实践到理论"的发现阶段。研究首次从"理论到理论、理论到指导实践启示"层面对整合分期模式进行系统研究。研究发现,训练分期理论元理论最新进展的"体系[系统的系统(System of Systems,SoS)]"和"反应域应激模型(reactive scope model)"是整合分期提出的重要理论基石。信息化时代背景下基于数据科学的数字化信息整合,可以助力整合分期中多源、异构、多模态复杂训练要素的高维数据挖掘,再以算法自动化生成个性化训练指导方案。整合分期模式与方法"新范式"已成形,匹配"数据石油"与"算法引擎",其或是点燃提升世界各国竞技体育国际竞争力创新动能的导火索,也将会成为一种统领运动训练模式重大变革的全新思维方法。     

非专业体育院校运动训练专业发展的困境及对策

非专业体育院校运动训练专业在发展中面临生源质量逐年下滑;培养目标单一;教学管理漏洞太多;学生能力普遍较差,就业压力过大;背离培养竞技体育后备人才主战场;受到校内其他专业的冲击等方面的困境。建议管理部门在招生和培养上放权于高校,只实行监督和指导,体现其专业的特殊性。高校应抓住竞技体育必然走"体教结合"的大好机遇,发挥非专业体育院校多学科综合的优势,结合部分高校培养精英运动员的成功启示进行一些改革探索。