齐格勒主宰“进行时”

没人喜欢被称作是名人的“接班人”，即使那位名人是自己的偶像。世界女子长距离自由泳巨星珍尼特·埃文斯退役十年来，美国游泳界一直在寻找埃文斯的接班人。2007年，19岁的凯特·齐格勒以强劲的破世界纪录势头向世人宣告：“埃文斯已经成为过去，凯特老师‘进行时’！”     

埃文斯训练简介

珍尼特·埃文斯是世界最优秀的长距离游泳运动员之一。她创造的4∶03·85的400米自由泳、8∶16·22和15∶52·10的800、1500米自由泳世界记录已保持10余年。她先后在特罗贾游泳俱乐部和南加利福尼亚大学接受麦卡利斯特和沃森教练,并最终接受舒伯特教练的训练。下面介绍这份训练计划是舒伯特教练制定的,她按舒伯特教练制定的这份计划,在1992年奥运会上夺得800米自由泳比赛的金牌。埃文斯一年训练分2个大周期,每个大周期大致持续26周。每个大周期准备期持续3周,课游量从4000米,逐渐增至6000至7000米。此阶段她每周练9次。准备期之后,进入有氧…     

珍妮特·埃文斯——美国泳坛最明亮的一颗新星

仅凭外表,人们似乎很难把珍妮特·埃文斯同未来的奥运会冠军联系在一起,她看上去还只是一个天真活泼的小姑娘.然而,就是这位年仅16岁的中学生,在1987年里曾刷新三项女子游泳世界纪录,被美国奥林匹克游泳教练理查德·奎克(Richud Quick)誉为美国泳坛新涌现出的一代年青游泳运动员中“最明亮的星”.由于她的出色成绩,珍妮特·埃文斯被美国《游泳世界》杂志推选为1987年全美最佳女子游泳运动员. 珍妮特·埃文斯家住加州洛杉矶郊外     

如何摆脱“越想达标越不达标”的窘况？

问题我今天上午与一位游泳运动员进行了一次谈话。她向我讲述了一个令人难以置信却又常见的故事——上几届奥运会游泳选拔赛中,她的成绩总是非常接近于达标,但是却没有达标。她代表美国参加奥运会的希望变成了泡影。她周围的每一个人――她的队友,她的教练、她的父母甚至她本人――全都相信她本来应当达标,获得代表美国参加奥运会游泳比赛的资格,因为她在平常的训练中很容易能够达到达标的成绩。     

世界顶尖女予公开水域游泳选手谈训练

当今世界上最优秀的两名女子公开水域游泳选手分别是俄罗斯的伊利琴科（Larisa Ilchenko）和英国选手佩恩（Keri—Anne Payne）。伊利琴科是北京奥运会女子公开水域游泳的首位金牌获得者。在2004～2008年．她赢得了自己参加的所有5公里和10公里比赛的第一名，其中5公里为5次．10公里3发。佩恩则是北京奥运会该项目的银牌获得者．在2009年罗马世界公开水域游泳锦标赛上，她首次成为女子10公里项目的冠军。     

游泳纪录为何“易碎”

在过去的几个月里，游泳世界纪录成了“易碎品”。在欧洲．美国和泛太平洋游泳锦标赛上高潮迭起，世界纪录先后12次被改写，其中一些还是中国游泳的长项。外国选手的突破无疑使中国游泳2008年奥运会的夺金形势更加严峻。 2006年世界泳坛一日千里的发展态势让人感到吃惊，然而这一切的变化并非偶然，除了运动员自身的天分与努力外，背后还有很多其他原因。     

贝内特的一个女人和三个男人

悉尼女子800米自由泳金牌的归属在赛前似乎早已有定论,19岁的贝内特本届奥运会定能成功卫冕。 四年前在亚特兰大,才15岁的贝内特就夺得了这项长距离游泳冠军,成为美国游泳队里年龄最小的金牌得主。 她崇拜的一个女人 当贝内特从埃文斯手中接过这个接力棒时,还颇让新闻界爆炒了一阵子。 埃文斯在汉城奥运会夺得400     

美国游泳选手菲尔普斯训练计划节选

当今美国最优秀的男子游泳选手、雅典奥运会游泳比赛6枚金牌获得者菲尔普斯是目前世界上公认的游泳天才。在过去的6年中,菲尔普斯跟随教练鲍勃·鲍曼在北巴尔的摩水上俱乐部训练,其训练计划一直未对外界公开。根据美国游泳协会提供的数据,笔者整理了鲍曼为菲尔普斯制订的若干日的训练安排,以期为国内教练员提供参考。     

浅淡埃文斯的自由泳技术

二十四届汉城奥运会400米、800米自由泳、400米个混合泳三枚金牌得主、美国女游泳运动员埃文斯、至今还保持着400米800米,1500米自由泳三项世界纪录。这位年仅16岁的黄毛丫头、羽翼未干的中学生,为何能在汉城奥运会上战胜群雄,一举夺得三块金牌,震惊世界泳坛,使不少泳坛豪杰为其拱手称臣,按照埃文斯的身高1.67米,体重47公斤不算突出,但是她的技术却有先进的独特之处,这是她在汉城奥运会上摘取三桂冠的制胜法宝。她的拔术特点有下列几方面。     

十二级台风下的风车——记美国泳星埃文斯

她,在汉城奥运会上赢得了三块金牌,打破了一项世界纪录,为美国队大添光彩。17岁的珍妮特·埃文斯载誉而归,但她却感到与过去参加过的比赛没有什么不同。不过,她得做好准备迎接那如同潮水般的人群把她吞没。她可不习惯这种场面。埃文斯决定秘密地从洛杉矶国际机场乘车回到自己家——普拉森特,然后休息几天,回到学校上课。使埃文斯惊奇的是,她还未到家,她家那条街上已挤满了孩子和大人,大约有500人。人们欢呼着迎接这     

快乐小鱼

很久以前,去游泳的时候,我时常会看到那些蹲在游泳池边哭泣着不想上游泳课的孩子,当时我边游边想,如果我自已有孩子了,一定不要他（她）这样,我希望她在水中是微笑而不是哭泣的。 后来,我有了自己的宝宝——悦悦。 当悦悦满月时我就让她开始游泳。开始的时候顿虑成人池子的水凉,对孩子宵影响,所以没有带她去成人泳池,而是在家里的大游泳桶里让悦悦练习游泳。     

有关游泳的分类及其相关概念的探讨

随着全民健身计划的实施,大人游泳也发展很快,旧有的游泳分类同现实情况已不相适应,主要存在的问题是：忽视了游泳的一种重要形式－大众游泳的存在;同时对“游泳运动”和“游泳活动”的概念没有很好地进行研究。因此,对游泳的分类及其相关的概念进行研究对于我们更加深刻地认识“游泳”的本质属性和因有次序,便于在不同的层次上进行各自想方设法的研究是十分重要的。     

世界纪录保持者、美国游泳运动员娜塔丽·考夫琳的训练

游泳运动员娜塔丽·考夫琳不仅运动成绩出众,目前保持着22个游泳项目的世界纪录和美国纪录;1999年肩伤骚扰褫夺了她参赛2000年悉尼奥运会的机会,但一俟伤愈,便重返泳坛,2001年、2002年连续登上国际泳坛宝座——荣膺世界最佳游泳运动员的称号。娜塔丽·考夫琳热衷游泳,有毅力、有天才,而且生性自信。1998年娜塔丽16岁那年,她在每个泳姿、每个距离项目的成绩上,都达到了美国国家队的水平,俨然是一颗美国泳坛新星。我对她的前途满怀信心。然而,在严重肩伤的袭击下,娜塔丽不得不中断了系统训练;但她很坚强,经过18个月的理疗、恢复,终于痊愈康复,…     

思考与觉醒

2009年过去了，这是世界竞技游泳不平凡的一年，面对竞技游泳水平大幅度提高，我做为执教50年的教练兴奋不已。     

对水上专业学生游泳教学的实验研究

为适应现代社会的发展和水上专业特点对人才的要求，水上专业的学生必须掌握好游泳技术技能。通过对水上专业学生的游泳教学实验研究，探讨了适合水上专业学生行之有效的游泳教学方法和途径。     

利用摄像机改进成人游泳技术

成人游泳爱好者，坚持常年不断的游泳锻炼。他们比专业选手更痴迷、更会享受在自然水域和不同环境中游泳的感受，在练习中付出更多、更刻苦的努力。他们渴望能象专业选手学习高超的游泳技能，渴望提高。成人游泳爱好者，与专业选手的差距不在训练刻苦、练习数量和划水力量上，而在技术上。     

浅谈游泳公共课产生心理障碍的原因及对策

普通高校公共游泳课的开展是件大快人心的喜事，但有人欢喜有人愁，愁的是那些从没有下过水的学生。在游泳教学研究中，只是着重游泳技术的教学研究，而忽视了可以更快地、更有效地提高游泳技术动作教学质量的另一问题——心理研究。教师掌握了学生的心理活动，帮助学生克服游泳心理障碍，消除学生对水的恐惧感，做到有的放矢，激发学生游泳的兴奋性，可以有效地消除游泳的心理障碍。一、学生产生心理障碍的原因１．学生男女性别的差异。根据调查了解在社会和学校怕下水的女性要比男性多，主要是女性在生理上、心理上及身体素质上与男性差别…     

人物

阿德林顿荣膺劳伦斯最佳突破奖 当地时间6月15日，2009年度劳伦斯最佳突破奖揭晓，英国游泳新星阿德林顿荣膺此奖。她在2008年北京奥运会上夺得女子400米和800米自由泳两枚金牌，成为48年来英国首位奥运女子游泳金牌得主。其中她在800米自由泳项目中游出的8分14秒10的成绩还打破了美国名将珍妮特·埃文斯保持了19年之久的世界纪录，被认为是英国游泳100年来最成功的选手。     

我校游泳教学新举措

游泳一直是我院的传统项目，多年来，运动成绩在陕西高校中名列前矛。但体育部的重心只放在校运动队，而对游泳教学却没有重视和研究。从而使学生学习游泳的积极性、主动性受到影响。学习的态度不端正，在上游泳课期间少数学生无故开证明、请病假、不下水，干扰了正常的游泳课教学，影响了技术动作的掌握。由于游泳课学时少，而教学班组较多，没有根据实际进行调整，故而学生掌握动作上也较慢，学期考核成绩也不理想。     

兴趣的培养对延长游泳运动员运动寿命的研究

竞技游戏运动已不再被认为是一项年轻选手的运动，而被视为一项具有高龄化趋势的运动项目。27届奥运会上许多高龄选手的出色表现令人深思，我国游泳选手普遍过早退役现象令人担忧。据日本《SWIMMING》杂志2001年3期资料分析，近年来，游泳运动趋于高龄化的原因主要有3点。第一，技术要求更高级化。要掌握完善的技术需要长时间的培养和训练;第二，比赛的复杂化和趣味更广泛化。国外大龄选手都愿意延长运动生涯，他们均对游泳训练和比赛感兴趣，有继续参加训练和比赛的热情、欲望及自我要求；第三，游泳训练环境得到完善和保障。其中高龄化趋势的主要原因在于运动员自身想再坚持练下去。本问卷调查显示，在被调查的退役选手中，过早退役的首要原因是不喜欢游泳、自己不愿意再练下去。过早退役选手的答卷结论与国外的大龄选手因为喜欢游泳才愿意延长运动寿命的反差现象令人担忧，从某种意义上讲，对游泳运动的兴趣是能否延长游泳运动员运动寿命的一个重要原因。因此，本拟就游泳兴趣的培养对延长游泳运动员运动寿命的重要性进行分析、阐述，以达到完善游泳训练理论及延长游泳运动员运动寿命的目的。