共查询到20条相似文献,搜索用时 515 毫秒
1.
2.
足球运动员灵敏和柔韧素质的培养 总被引:1,自引:0,他引:1
赵厚华 《沈阳体育学院学报》1999,(1)
灵敏素质和柔韧素质对增强足球运动员的比赛能力具有重要意义。本文对如何培养足球运动员的灵敏素质和柔韧素质分别提出了具体的练习方法;同时认为,只有灵敏素质和柔韧素质与各种身体素质密切配合,才能使足球运动员达到较高的竞技水平。 相似文献
3.
青少年摔跤运动员要全面进行综合素质的培养,培养他们在力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等方面的素质,同时培养他们的意志品质,使其身心得到全而发展。 相似文献
4.
青少年足球运动员是我国足球运动的未来。随着现代足球运动的不断发展,每个运动员不仅要有良好的速度和体能,还要具有在快速、对抗、复杂的情况下完成技战术的能力。而速度素质在足球运动员的身体素质中占有特殊重要的地位。速度素质是指人体进行快速运动的能力,是青少年足球运动员应具备的重要素质之一。本文主要运用文献资料法等对青少年足球训练中速度素质的特征、训练方法等进行探讨,以期为青少年的速度素质训练提供可行参考。 相似文献
5.
6.
加强少年足球运动员柔韧灵敏素质的能力是足球教练员应重视的一个重要环节。少儿时期,正是骨髂、身体发育旺期,这时在对他们进行足球专项训练时多加些柔韧灵敏素质方面的练习,能为将来在激烈的对抗比赛中,完成高难度技术动作和复杂的战术配合打下良好的基础。下面介绍几种柔韧灵敏素质练习方法供足球教练员参考: 相似文献
7.
根据青少年散打运动员的生理、心理特点和多年的训练实践经验,阐述青少年散打运动员的速度素质、力量素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质的训练方法,以推进教学训练更加合理化、科学化,有效提高青少年散打运动员的身体素质。 相似文献
8.
9.
对青少年足球运动员文化素质的分析与研究 总被引:4,自引:0,他引:4
我国青少年足球运动员的培养与发展决定了国家队的综合素质和水平。通过对中外青少年运动员培养体系的对比研究发现,中国青少年运动员培养的关键问题在于培根教育。人才培养体系的形成必须适应新形势下的管理体制和运行机制,把教育体育与竞技体育结合起来,把青少年足球运动员的培养纳入一个文化教育的组成部分,重视青少年足球运动员在足球兴趣和文化学习上的培养,克服急功近利的思想,提高他们的文化素质。 相似文献
10.
本文以足球为载体,发展初中学生的综合体能素质为研究内容,结合《全国青少年校园足球活动的实施方案》以增强学生体质,培养青少年拼搏、团结协作的体育精神的宗旨和《广州市教育局关于印发广州市全面提升学生体质体能工作方案的通知》(穗教发〔2017〕48号)坚持育人为先,强身为本,增质为上,全面提升广州市学生体质体能的整体水平为指导思想,介绍了通过足球来发展学生速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等素质的练习方法,以提升学生整体的综合体能素质。 相似文献
11.
中日青少年足球后备人才培养状况比较分析 总被引:6,自引:0,他引:6
采用文献资料、专家访谈、问卷调查等研究方法,对中日两国青少年足球后备人才培养中的足球训练、文化学习、全面发展、社会实践、家庭生活等方面进行比较分析。认为:应学习和借鉴日本青少年足球后备人才培养的成功经验,完善我国足球训练体制;提高青少年足球运动员的文化素质;促进青少年足球运动员全面发展;在普及的基础上提高足球运动水平等。 相似文献
12.
青少年跨栏运动员力量素质的训练 总被引:3,自引:0,他引:3
跨栏跑属技术性较强的田径运动项目,运动员要想提高跨栏成绩,除掌握跨栏跑基本技术外,还必须不断提高身体素质。跨栏跑项目对运动员的素质要求很全面,包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等,每项素质都直接影响其运动成绩,因此,在训练中必须重视各项身体素质的全面发 展。 力量素质对青少年跨栏运动员来说是一个十分重要的专项运动素质。因此,在青少年跨栏运动员训练阶段,如何结合技术及身体训练,合理安排力量素质训练,是培养高水平后备 人才的关键。 笔者根据自己多年教学和训练的经验就如何在青少年时期,发展跨栏运动员… 相似文献
13.
本论文运用文献资料法、实验法,从青少年足球运动员的速度素质的角度出发,以提高青少年足球运动员各方面的速度素质为手段,以提高中国青少年足球竞技水平为目标,对崔家桥乡小学六年级足球校队共20名男生进行实验,从而来对如何提高青少年足球运动员的专项素质这一问题进行研究,并制定了相应的训练内容、训练方法和训练手段。 相似文献
14.
对业余体校儿少短跑运动员运动素质测试结果表明,目前,少儿运动员柔韧素质普遍较差。为提高儿少运动员柔韧素质及其探讨对儿少运动员短跑成绩的影响,对20名儿少运动员在全面训练的基础上,经过一年时间有针对性地进行柔韧性训练,使其柔韧素质和短跑成绩均有显著性提高。表明柔韧对提高短跑运动员速度有其重要作用。建议在今后儿少短跑运动训练中,应重视和加强柔韧素质训练。 相似文献
15.
从力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质训练方面,探讨青少年羽毛球运动员体能训练方法及应注意的问题。认为:青少年羽毛球运动员处在体能训练和储备的最佳时期,需抓住各项素质发展的窗口期着力提升综合能力。 相似文献
16.
17.
黄正 《体育科技文献通报》2012,20(3):45-46,54
本文根据现代足球运动的特点,从足球比赛对运动员体能要求出发,阐述足球专项体能训练的重要性,并针对足球专项体能训练方法这一问题进行探讨,试图通过一些行之有效的训练方法,使足球运动员的专项力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质得到发展,从而加速技战术水平的全面提高。 相似文献
18.
青少年是中国足球的未来和希望,国家需要积极培养青少年,为中国足球的发展储备人才。对于青少年训练体系而言,足球基本功训练至关重要。基于此,为了进一步巩固青少年足球基本功,培养出优秀的青少年足球运动员,文章从青少年足球基本功训练的主要内容、青少年足球基本功训练阶段的划分以及青少年足球基本功训练三个方面进行详细分析,希望可以为有需要的人提供参考和建议。 相似文献
19.
柔韧训练是提高青少年田径运动水平的重要因素 总被引:1,自引:0,他引:1
青少年运动员正值身体发育的旺盛时期,其身体形态、机能等方面会随着年龄的增长发生很大的变化,身体各项指标如身高、体重、心肺功能以及力量、速度、耐力等也会有大幅度地自然增长,如果我们能在这一阶段有计划、有目的地加强青少年田径运动员的柔韧素质训练,对其较快地掌握田径运动技术、技能、不断提高运动水平具有十分重要的作用。 然而,近几年来我们对40名在业余体校从事多年训练的青少年田径运动员入学初的身体素质测试中发现,他们的柔韧素质普遍较差(见测试数据对照表)。柔韧差者,体前屈手指 相似文献