三峡大学女学生体质状况的调查分析

随机抽样调查三峡大学783名女生身高、体重、皮脂厚度(含体脂百分比)等身体形态指标和握力、台阶实验指数、肺活量、仰卧起坐数量、坐位体前屈数值、立定跳远、最大吸氧量(VO2max)等身体机能指标,发现女生身体形态良好,体态较为匀称,但体脂百分比偏低;握力、台阶实验指数、肺活量、仰卧起坐数量、坐位体前屈数值、立定跳远等身体素质与机能指标中的体质测试等课堂必测指标较好,但反映机体心肺耐力功能状况的最大吸氧量(VO2max)偏低。结论:女生的体质状况有待提高。     

大学生皮脂厚度测量及其身体组成的估量

用皮脂厚度计来测定人体皮褶厚度,进而推定人体脂肪数量和身体其他成份,不失为一个十分简便的方法。尤其适合于群体体质普查中应用。本文研究目的:1.用皮脂厚度计对19～22岁男女大学生的皮褶厚度进行测定,并藉此对受试者身体组成作初步估量;2.探讨体脂肪量与某些身体素质的相互关系;3.比较我国青年大学生皮脂量及有关体成份估量与国外有关资料。     

北京市大学生十年来身体组成和体力水平的研究

本文从1985年—1995年十年间对北京市属高等院校19－22岁男女大学生共计5405人分别进行了皮脂厚度测量及身体形态、机能、素质等各项指标的测试。本文的目的：1、用皮脂厚度测量法来评价大学生十年来身体组成变化并与国内外有关资料做比较；2、通过某些机能和身体素质指标测定，分析目前大学生体力水平的现状和变化趋势；3、比较锻炼与不锻炼者身体组成和有氯代谢水平的差别，以阐明它们在提高和改善大学生体质健康方面的作用和实际应用的意义。     

全国女子举重锦标赛运动员体脂调查报告

为了解我国优秀女子举重运动员身体成分的现状,为合理安排训练和科学选材提供依据,笔者从参加1990年全国女子举重锦标赛暨亚运会选拔赛的运动员中,随机抽取了15个队的98名运动员进行了身体成分测试。运动员平均年龄17.03岁,平均训练年限2.64年。用荣研式皮脂计采用皮褶测量法,依次测量身体六处的皮脂厚度,后根据黑田善雄体密度公式和 Brozek 体脂百分率公式计算出体脂百分率(F%)、去脂体重(LBW)等,研究结果如下:     

中国、日本大学生身体成份的比较研究

本文通过中国、日本两国大学生的体质调研,反映出两国大学生身体成份的差异,体质水准的不同。中国男大学生的上臂皮脂厚度,背皮脂厚度,体脂％和瘦体重均小于日本男大学生;而中、日两国女大学生的身体成份比较接近。总体显示出:中国大学生体质低于日本大学生。这与中国大学生参加体育锻炼的机会、时间较少,每日营养摄入不平衡,以及环境、场地等因素有关。     

对大学生身体成分的评价反应及其体育锻炼动机的调查

对128名大学生皮脂厚度进行测量，采用问卷的方式调查了学生对测量的情绪反应。结果显示，大多数学生认为身体成分的测量与评价是有意义的。皮脂厚度测量的重要作用在于测量促进了学生的自我训练意识和动机，特别是测量使肥胖者的自我锻炼意志、感情、自我练习动机得到了加强。     

健身街舞和篮球对女大学生身心健康影响的比较研究

文章对健身街舞和篮球对女大学生身体和心理健康的影响进行了对比研究。将80名在校女大学生分为两组,分别进行为期12周,每周3次,每次60min的健身街舞和篮球训练,训练前后分别测定受试者皮脂厚度、肺活量和身体协调能力,并通过问卷调查了解受试者的心理状态。结果表明,女大学生的身体形态、机能和身体自尊及身体自我效能发生了不同程度的变化。健身街舞运动对女大学生皮脂厚度、身体协调能力、除身体状况外的身体自尊各维度的指标和身体自我效能的影响均大于篮球运动。大学体育课程女生项目设置可适当增加健身街舞运动。为优化女大学生运动健身方案的制定和大学体育课程教学内容的选择提供依据。     

湘西自治州9-12岁农村留守儿童身体机能与身体素质状况的研究

研究目的:掌握湘西自治州9-12岁农村留守儿童身体机能与身体素质状况。研究方法:文献资料调研法、体质测量法、数理统计法。研究结果和结论:对苗族、土家族与汉族9-12岁2 380名农村留守儿童身体机能(血压、肺活量)、身体素质(50m、立定跳远、仰卧起坐、50m×8)等7个指标测试的结果表明,湘西自治州9-12岁农村留守儿童身体机能指标年均增长的幅度呈现出基本趋势是汉族>土家族>苗族,在速度素质方面汉族>土家族>苗族。在力量素质方面,立定跳远基本的趋势是汉族>土家族>苗族,男生>女生;仰卧起坐呈现基本的趋势是汉族>土家族>苗族,女生仰卧起坐的增长幅度小于男生;在耐力素质方面基本的趋势是汉族>土家族>苗族,同年龄段耐力素质男生>女生。     

中国男子健美运动员体脂特征的研究

文章采用人体测量法、数理统计法、分析比较法、文献综述法等科学研究方法,结合男子健美运动员比赛评分规则,对2006年、2007年与2008年全国健美锦标赛的男子60公斤级前15名男子健美运动员进行皮脂厚度的测量,并对其皮脂厚度特征进行研究和分析,进行同年的冠军与优秀运动员皮脂厚度指标的比较;同年的优秀运动员与次优秀运动员的皮脂厚度指标的比较;不同年间的优秀运动员皮脂厚度指标的比较。研究结果发现:名次越高,各部位的皮脂应越薄;不同名次运动员各不同部位皮脂都有着不同的差异,腹部要比背部薄,腹部要比臂部厚;2007与2008年运动员的背部与腹部皮脂厚度迅速下降。     

上海市7～18岁学生身体成份发展趋势

在培养社会主义现代化建设的未来人才中,我们所关心的一个重要方面是广大在校学生的体质。影响体质的因素不外乎遗传和环境,而营养是影响学生体质的重要环境因素。人体身体组成成份可简单划分为瘦体重和体脂两部份。基于两种身体成份在机体中的生理功能不同,其数量上的差异就直接影响到人体的营养水平。本文通过对1985年,1990年两次上海市学生体质调研中徐汇区中、小学生皮脂厚度测试卡片的统计分析,可了解7～18岁学生身体成份五年的     

中日青少年体质比较研究概述

本文系“中日合作青少年体质研究”的一个项目的研究概述。两国于1986年4-7月间对北京和东京的大、中、小学生共计8584人进行了调查。调查项目有:生活作息、身体形态、骨龄、月经初潮、机能和运劝能力等。调查结果:1.睡眠时间:10岁以前,中日双方基本相同,10岁以后,中多于日。2.参加业余体育训练的人数:日多于中。3.月经初潮年龄为10～17岁,日早于中。4.骨龄:各年龄组均为日大于中。5.身体形态:在身体高度和长度指标上,中大于日,但围度指标及皮脂厚度上,日大于中。6.运动能力:两国互有优劣。     

对中职生贯彻新体质健康标准调查

全国教育工作会议和中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定明确指出:健康的体魄是青少年未来为祖国、为人民服务的基本前提,学校教育要树立健康第一的思想。美国20世纪50年代青少年体质健康指标主要涉及跑、跳、投,20世纪80年代后有较大发展变化,增加了身体成分、心肺功能、柔韧、力量耐力等内容。其中身体成分主要是皮脂厚度、身体密度指数、肥胖等(身体密度指数,缩写为BMT,有时也译为体质指数、身体质量指数。)日本20世纪60年代、80年代、90年代不断改进体力和运动能力测试内容,把过去10～29岁青少年组,十多项测验项…     

标枪运动员仰卧起坐练习分析

标枪运动员仰卧起坐练习分析宋树国，商洪英仰卧起坐是各项目用以发展腹前壁肌肉力量素质最常见的练习手段，也是标枪运动员发展躯干专项重量性力量素质的主要练习手段。它的主要特征是身体由三点支撑开始用力，我们称之为三点支撑仰卧起坐。这一练习与投掷标枪时涉及的关...     

儿童少年肺活量与形态、体成份的相关分析

对6682名7～18岁健康、发育正常的男女学生形态、体成份与肺活量进行了测量和相关分析,结果表明:肺活量与身高、胸围、体重等呈正相关,与皮脂厚度呈负相关.在做典型相关分析时,其影响因素的相关系数:身高＞瘦体重＞胸围＞体脂百分比.由此建议,在推算肺活量时,除用身高、胸围、体重等外,皮脂厚度和瘦体重也是不可抛弃的因素.     

如何更好地发展腹肌力量

仰卧起坐是一种简单、常用的身体练习手段。它的运动形式是躯体的屈体运动,其练习的意义主要在于发展腹直肌、髂腰肌和骨盆底肌以及腹内、外斜肌等的力量。仰卧起坐对肌肉影响最大的是髂腰肌和腹直肌。但是仰卧起坐应在屈腿条件下完成,因此,预先的屈腿,迫使髂腰肌先行缩短,这样     

怎样提高体育考试成绩(下)

引体向上和仰卧起坐都属于发展身体局部肌肉的锻炼手段(引体向上发展上肢、肩部、背部和胸部肌肉,仰卧起坐发展腹部肌肉),简便易行,锻炼时间也很好掌握,在学校甚至在家里都可以进行.引体向上(男生)引体向上是发展相对力量的练习.     

特殊的排球身体训练模式之仰卧起坐练习

练习目标:发展腹部肌肉和下肢肌肉力量。 运动员围成一圈,各队员间相隔三英尺[约1米],仰卧顺势屈膝举腿,大腿与地面进攻线保持90°,每位队员手持一球,在完成仰卧起坐的同时,进行顺时针的传递球动作。每完成20次,间歇45~60秒,再继续下一组重复练习。要 点:各组间按规定要求完成多组仰卧起坐练习(如身体两头起或并排仰卧传递球)仪器和人员配备:六名运动员以上,每人持一球。特殊的排球身体训练模式之仰卧起坐练习@斯凯特和迈克·林恩     

有氧舞蹈(连载二)

第二部分:仰卧起坐练习这部分练习是增加腹部肌肉力量的动作,要逐渐增加练习的次数。最多做到30次最适宜,每周完成5次左右。仰卧起坐动作若能配合音乐或边看电视边做,能做得很愉快(图9—12所示) (图9)一、屈膝仰卧起坐:腹部肌肉收缩。 1、身体仰卧,屈膝,双臂伸直平放在头上部两侧。 2、慢慢坐起,右手轻拍右膝呼     

如此“锻炼”

甲:为了强壮身体,为习武打好基础,我现在每天晚上做仰卧起坐。乙:哇,你好厉害,我都有点崇拜你了。甲:可是我的腹肌怎么一点都没强壮呢?乙:方法不对吧?你是怎么练仰卧起坐的?甲:今天晚上仰卧,明天晚上起坐。     

八极拳干预方案对中学生身心健康影响的实验研究

针对存在问题对大课间体育活动进行改革,设计八极拳大课间体育活动干预方案以提高中学生参加大课间操的积极性和锻炼效果.以吉林省长春市200名中学生为实验对象,进行十六周的运动健身干预方案实验教学.结果表明:八极拳活动干预对中学生的心血管系统、身体柔韧性具有非常明显的促进作用,对中学生的平衡能力、腹部肌肉力量(女)和减少腹部脂肪厚度具有较好的促进作用,对中学生的身体锻炼价值的认识能力有非常明显的提高,对中学男生的心肺功能、身体柔韧性有非常明显的促进作用,对减少腹部皮脂厚度也有较好的效果;对中学女生的心肺功能、身体柔韧性、平衡能力以及腹部脂肪厚度的减少具有非常明显的促进作用,对于女生的握力和腹肌力量的提高也有积极的促进作用,提高了女生对自身身体动作能力价值的认知与评价水平.